Μαζί με τον κατασκευαστή "Essentuki No. 4" και "Essentuki No. 17" σας λέμε τι πρέπει να γνωρίζετε για το μεταλλικό νερό και πώς να προσδιορίσετε την ποιότητά του από τη συσκευασία
Υπάρχουν υδατάνθρακες ή αξίζει ακόμα να τους εγκαταλείψετε, επηρεάζουν πραγματικά το βάρος - το Lifehacker ανακάλυψε αυτά τα ζητήματα
Ένα κλασικό win-win από ελάχιστα συστατικά. Το κύριο πράγμα είναι να εφοδιαστείτε με πάγο
Η δίαιτα με σωστή διατροφή μπορεί να είναι πλούσια και ενδιαφέρουσα. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάτε τα μπαχαρικά και να χρησιμοποιείτε όλα τα διαθέσιμα υγιεινά προϊόντα
Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της ρικότα και θα μοιραστούμε συνταγές για πρωτότυπα πιάτα με αυτό το ιταλικό τυρί
Η υγιεινή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα μας, αλλά και την ψυχική μας κατάσταση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα σπιτικά γεύματά σας πιο υγιεινά
Μια πιατέλα τυριού δεν είναι το πιο προσιτό πιάτο από κάθε άποψη. Αλλά οι κυρώσεις είναι κυρώσεις και κανείς δεν έχει ακυρώσει τη θεωρία, επομένως προτείνουμε να κατανοήσουμε τις περιπλοκές
Το σπιτικό φαγητό έχει καλύτερη γεύση από οποιοδήποτε άλλο φαγητό. Σας προσκαλούμε να εμπνευστείτε από πέντε παραστάσεις μαγειρικής στο Ηνωμένο Βασίλειο και να ξεκινήσετε να μαγειρεύετε στο σπίτι
Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται συνήθως ως διογκωτικός παράγοντας σε αρτοσκευάσματα. Θα σας πούμε πώς αλλιώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα στην κουζίνα
Η χώρα προέλευσης, το είδος των κόκκων, το καβούρδισμα του καφέ, οι τρόποι παρασκευής και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη γεύση και το άρωμα ενός ποτού. Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ανεβάσετε την κατανόηση του καφέ σας στο επόμενο επίπεδο
Αυτές οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι φθηνές και διαθέσιμες στα περισσότερα σούπερ μάρκετ. Ωστόσο, η χρήσιμη ουσία σε αυτά είναι 1,2-50 φορές μεγαλύτερη από ό, τι στο τυρί cottage
Η γρήγορη κάλυψη της πείνας στη δουλειά ή στο σχολείο δεν χρειάζεται να είναι πατατάκια ή σοκολάτα. Τα υγιεινά σνακ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για το πρόχειρο φαγητό
Αν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά, το πιθανότερο είναι ότι δεν ξέρετε πώς να τα μαγειρέψετε. Ακολουθούν 13 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τα πιάτα λαχανικών
Όλα τα μήλα, εκτός αν καλλιεργούνται στον κήπο σας, υποβάλλονται σε επεξεργασία με χημικές ουσίες για να σκοτώσουν τα έντομα. Θα σας πούμε πώς να πλένετε σωστά τα μήλα
Πόσο υγιεινό είναι να τρώτε και να σταματήσετε το πρόχειρο φαγητό και τα ποτά; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλούς. Αυτό δεν είναι δύσκολο. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε 9 απλούς κανόνες
Μπορείτε να κάνετε υγιεινή διατροφή εάν είστε πολύ απασχολημένος άνθρωπος; Αποδεικνύεται ότι μπορείτε, απλά πρέπει να κάνετε λίγη προσπάθεια. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να αντικαταστήσετε τα μπισκότα καφέ και γραφείου με υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα.
Το προσεκτικό φαγητό θα σας βοηθήσει να σταματήσετε επιτέλους να τρώτε το άγχος και να μετατρέψετε κάθε γεύμα σε ένα χαρούμενο γεγονός
Η μόδα για σωστή διατροφή δημιουργεί τους «ήρωές» της. Το πιο υγιεινό πρωινό είναι το μούσλι, το πιο βολικό μεσημεριανό είναι το σούσι, το πιο υγιεινό απογευματινό σνακ είναι το γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα ή smoothies. Αλλά δεν είναι όλοι οι υπερήρωες έτοιμοι να σώσουν το σώμα σας - ορισμένα τρόφιμα είναι μόνο μεταμφιεσμένα.
Ένα γρήγορο και υγιεινό πρωινό είναι αυτό που χρειάζονται οι πολυάσχολοι άνθρωποι. Σε λίγα μόνο λεπτά θα έχετε χρόνο να ετοιμάσετε νόστιμο χυλό, ομελέτα με τυρί ακόμα και cheesecake βανίλιας
Ποιες τροφές προκαλούν τις πιο σοβαρές τροφικές αλλεργίες και πώς γνωρίζετε το ακριβές αλλεργιογόνο; Αυτές και άλλες ερωτήσεις απαντά ένας επαγγελματίας διατροφολόγος
Δεν υπάρχουν προϊόντα «αλλεργίας» που θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα. Υπάρχουν όμως εκείνοι που είναι σε θέση να μειώσουν τις εκδηλώσεις του και να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη
Το πλιγούρι βρώμης με γεύση σοκολάτα, cheesecake κεράσι ή πορτοκάλι είναι ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό που μπορεί να ετοιμαστεί αμέσως 2-3 ημέρες νωρίτερα
Για να έχετε ένα υγιεινό πρωινό, δεν χρειάζεται να ξυπνάτε νωρίς και να περνάτε όλο το πρωί στη σόμπα. Προσφέρουμε 17 επιλογές για γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε το βράδυ
Βασικά στοιχεία για την υγιεινή διατροφή για όσους αποφασίζουν να ασχοληθούν με τον εαυτό τους, να αλλάξουν τη σωστή διατροφή και να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Στο άρθρο, ένας διάσημος σεφ εξηγεί πώς να αποθηκεύετε σωστά τις ντομάτες ώστε να παραμένουν φρέσκες και ζουμερές για περισσότερο. Όλα είναι πολύ απλά
Ένας απλός οδηγός βήμα προς βήμα θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα μενού για την εβδομάδα. Το Lifehacker θα σας πει πώς να οργανώνετε γεύματα για όλη την οικογένεια και να μην κουράζεστε
Φρούτα και λαχανικά εκτός εποχής, επιδόρπια και αρτοσκευάσματα, ημικατεργασμένα προϊόντα - είναι καλύτερα να μην κάνετε ποτέ οικονομία σε αυτά και πολλά άλλα προϊόντα
Η pasta carbonara είναι μια από τις παλαιότερες μεθόδους παρασκευής ζυμαρικών και διατηρεί επίσης τον τίτλο μιας από τις πιο γρήγορες επιλογές για ένα πλούσιο δείπνο
Από παιδί αγαπούσες τα γλυκά και τώρα έχεις δοκιμάσει τη γεύση της ελιάς και του μπλε τυριού. Πώς αλλάζουν οι διατροφικές συνήθειες με την ηλικία - ας μιλήσουμε για αυτό στο άρθρο
Κάνουμε ένα πραγματικό γαστρονομικό θαύμα από αυγά! Σας παρουσιάζουμε συνταγές για το πώς να μαγειρέψετε αυγά με πρωτότυπο τρόπο. Μπορούν να συμπληρώσουν τέλεια το μενού σας
Τρία γεύματα την ημέρα, χωριστά γεύματα ή βραχυπρόθεσμη νηστεία; Ο Life hacker κατανοεί ποια είναι τα πλεονεκτήματα των διαφορετικών διατροφικών καθεστώτων
Ένα χάμπουργκερ είναι μια εξαιρετική λύση για πικνίκ ή πάρτι, και είναι επίσης νόστιμο! Σήμερα θα μάθετε πώς να φτιάξετε το τέλειο burger
Μερικές φορές το να παίρνετε γεύματα στο γραφείο δεν είναι μόνο πιο επικερδές, αλλά και πιο νόστιμο. Ελέγξαμε τον εαυτό μας και φτιάξαμε ένα μενού για όλη την εβδομάδα, ξοδεύοντας 414 ρούβλια για τα πάντα
Για όσους μισούν να μαγειρεύουν ή που δεν έχουν χρόνο για πάντα, οι συνταγές για γρήγορα πιάτα είναι κατάλληλες. Με όλα τα υλικά, χρειάζεται μόνο 5 λεπτά για να μαγειρέψετε
Ο χάκερ μελέτησε τα πρότυπα GOST, τις συνθέσεις των προϊόντων και την επίδρασή τους στο σώμα. Όπως αποδείχθηκε, η μαργαρίνη και το άλειμμα δεν είναι τόσο επιβλαβή για την υγεία μας και το βούτυρο έχει επίσης τα μειονεκτήματά του
Το φαγητό μετά τα 40 είναι πολύ σημαντικό. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να διατηρήσετε το βάρος και την υγεία σας χωρίς αυστηρές δίαιτες και εξαντλητικές προπονήσεις
Απλά και νόστιμα πιάτα που θα σας πάρουν μόνο 10-15 λεπτά. Και δεν χρειάζεται πλέον να μπερδεύεστε με περίπλοκες συνταγές
Εκτός από τη γνωστή αρχή «λευκό κρασί για ψάρι και τυρί, κόκκινο για κρέας», υπάρχουν μερικές ακόμη αποχρώσεις. Γνωρίζοντας τα, θα μπορείτε πάντα να μαλακώσετε το τάρτο κρασί και να τονίσετε τις επιθυμητές γευστικές αποχρώσεις τόσο του πιάτου όσο και του ποτού
Η φρουτοσαλάτα διαίτης μετατρέπεται εύκολα σε γλυκό επιδόρπιο με σαντιγί και τα γνωστά φρούτα είναι εύκολο να φτιάξουν ένα λαμπερό πρωινό
Οι άνθρωποι υποτίθεται ότι τρώνε φυσικές φυτικές τροφές. Ο Life hacker θα σας πει πώς να πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα για να προστατευτείτε από τις τοξίνες