Τροφή 2024, Απρίλιος

Τι πρέπει να είναι το πραγματικό μεταλλικό νερό και πώς να το βρείτε στο κατάστημα

Τι πρέπει να είναι το πραγματικό μεταλλικό νερό και πώς να το βρείτε στο κατάστημα

Μαζί με τον κατασκευαστή "Essentuki No. 4" και "Essentuki No. 17" σας λέμε τι πρέπει να γνωρίζετε για το μεταλλικό νερό και πώς να προσδιορίσετε την ποιότητά του από τη συσκευασία

Σε παχαίνουν πραγματικά οι υδατάνθρακες;

Σε παχαίνουν πραγματικά οι υδατάνθρακες;

Υπάρχουν υδατάνθρακες ή αξίζει ακόμα να τους εγκαταλείψετε, επηρεάζουν πραγματικά το βάρος - το Lifehacker ανακάλυψε αυτά τα ζητήματα

Ο δικός σας μπάρμαν: 5 κοκτέιλ για ένα πάρτι στο σπίτι

Ο δικός σας μπάρμαν: 5 κοκτέιλ για ένα πάρτι στο σπίτι

Ένα κλασικό win-win από ελάχιστα συστατικά. Το κύριο πράγμα είναι να εφοδιαστείτε με πάγο

Πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας εάν θέλετε να τρώτε σωστά

Πώς να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας εάν θέλετε να τρώτε σωστά

Η δίαιτα με σωστή διατροφή μπορεί να είναι πλούσια και ενδιαφέρουσα. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάτε τα μπαχαρικά και να χρησιμοποιείτε όλα τα διαθέσιμα υγιεινά προϊόντα

Τι είναι η ρικότα και γιατί είναι πιο υγιεινή από το τυρί κότατζ

Τι είναι η ρικότα και γιατί είναι πιο υγιεινή από το τυρί κότατζ

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες της ρικότα και θα μοιραστούμε συνταγές για πρωτότυπα πιάτα με αυτό το ιταλικό τυρί

Πώς να μαγειρέψετε υγιεινά τρόφιμα

Πώς να μαγειρέψετε υγιεινά τρόφιμα

Η υγιεινή διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα μας, αλλά και την ψυχική μας κατάσταση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα σπιτικά γεύματά σας πιο υγιεινά

Πώς να φτιάξετε την τέλεια πιατέλα τυριών

Πώς να φτιάξετε την τέλεια πιατέλα τυριών

Μια πιατέλα τυριού δεν είναι το πιο προσιτό πιάτο από κάθε άποψη. Αλλά οι κυρώσεις είναι κυρώσεις και κανείς δεν έχει ακυρώσει τη θεωρία, επομένως προτείνουμε να κατανοήσουμε τις περιπλοκές

5 παραστάσεις μαγειρικής στο Ηνωμένο Βασίλειο που θα σας εμπνεύσουν να μαγειρεύετε στο σπίτι

5 παραστάσεις μαγειρικής στο Ηνωμένο Βασίλειο που θα σας εμπνεύσουν να μαγειρεύετε στο σπίτι

Το σπιτικό φαγητό έχει καλύτερη γεύση από οποιοδήποτε άλλο φαγητό. Σας προσκαλούμε να εμπνευστείτε από πέντε παραστάσεις μαγειρικής στο Ηνωμένο Βασίλειο και να ξεκινήσετε να μαγειρεύετε στο σπίτι

5 γαστρονομικές χαρές ζωής με σόδα

5 γαστρονομικές χαρές ζωής με σόδα

Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται συνήθως ως διογκωτικός παράγοντας σε αρτοσκευάσματα. Θα σας πούμε πώς αλλιώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα στην κουζίνα

Πώς να μάθεις να καταλαβαίνεις τον καφέ καθώς και έναν barista

Πώς να μάθεις να καταλαβαίνεις τον καφέ καθώς και έναν barista

Η χώρα προέλευσης, το είδος των κόκκων, το καβούρδισμα του καφέ, οι τρόποι παρασκευής και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη γεύση και το άρωμα ενός ποτού. Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ανεβάσετε την κατανόηση του καφέ σας στο επόμενο επίπεδο

10 τροφές που έχουν περισσότερο ασβέστιο από το cottage cheese

10 τροφές που έχουν περισσότερο ασβέστιο από το cottage cheese

Αυτές οι τροφές πλούσιες σε ασβέστιο είναι φθηνές και διαθέσιμες στα περισσότερα σούπερ μάρκετ. Ωστόσο, η χρήσιμη ουσία σε αυτά είναι 1,2-50 φορές μεγαλύτερη από ό, τι στο τυρί cottage

Υγιεινά σνακ για κάθε μέρα

Υγιεινά σνακ για κάθε μέρα

Η γρήγορη κάλυψη της πείνας στη δουλειά ή στο σχολείο δεν χρειάζεται να είναι πατατάκια ή σοκολάτα. Τα υγιεινά σνακ είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για το πρόχειρο φαγητό

13 συμβουλές για όσους μισούν τα λαχανικά

13 συμβουλές για όσους μισούν τα λαχανικά

Αν δεν σας αρέσουν τα λαχανικά, το πιθανότερο είναι ότι δεν ξέρετε πώς να τα μαγειρέψετε. Ακολουθούν 13 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τα πιάτα λαχανικών

Πώς να πλένετε σωστά τα μήλα

Πώς να πλένετε σωστά τα μήλα

Όλα τα μήλα, εκτός αν καλλιεργούνται στον κήπο σας, υποβάλλονται σε επεξεργασία με χημικές ουσίες για να σκοτώσουν τα έντομα. Θα σας πούμε πώς να πλένετε σωστά τα μήλα

9 τρόποι για να ξεκινήσετε να τρώτε υγιεινά χωρίς πολλή προσπάθεια

9 τρόποι για να ξεκινήσετε να τρώτε υγιεινά χωρίς πολλή προσπάθεια

Πόσο υγιεινό είναι να τρώτε και να σταματήσετε το πρόχειρο φαγητό και τα ποτά; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί πολλούς. Αυτό δεν είναι δύσκολο. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε 9 απλούς κανόνες

Πώς να τρώτε σωστά με φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας

Πώς να τρώτε σωστά με φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας

Μπορείτε να κάνετε υγιεινή διατροφή εάν είστε πολύ απασχολημένος άνθρωπος; Αποδεικνύεται ότι μπορείτε, απλά πρέπει να κάνετε λίγη προσπάθεια. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς να αντικαταστήσετε τα μπισκότα καφέ και γραφείου με υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα.

Τι είναι το ενσυνείδητο φαγητό και γιατί το χρειάζεστε

Τι είναι το ενσυνείδητο φαγητό και γιατί το χρειάζεστε

Το προσεκτικό φαγητό θα σας βοηθήσει να σταματήσετε επιτέλους να τρώτε το άγχος και να μετατρέψετε κάθε γεύμα σε ένα χαρούμενο γεγονός

Παραπλανητικές τροφές: ποιες διατροφικές τάσεις μας επιβάλλουν και λένε ότι είναι υγιεινές

Παραπλανητικές τροφές: ποιες διατροφικές τάσεις μας επιβάλλουν και λένε ότι είναι υγιεινές

Η μόδα για σωστή διατροφή δημιουργεί τους «ήρωές» της. Το πιο υγιεινό πρωινό είναι το μούσλι, το πιο βολικό μεσημεριανό είναι το σούσι, το πιο υγιεινό απογευματινό σνακ είναι το γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα ή smoothies. Αλλά δεν είναι όλοι οι υπερήρωες έτοιμοι να σώσουν το σώμα σας - ορισμένα τρόφιμα είναι μόνο μεταμφιεσμένα.

Πρωινό σε φούρνο μικροκυμάτων σε 5 λεπτά: 11 νόστιμες ιδέες

Πρωινό σε φούρνο μικροκυμάτων σε 5 λεπτά: 11 νόστιμες ιδέες

Ένα γρήγορο και υγιεινό πρωινό είναι αυτό που χρειάζονται οι πολυάσχολοι άνθρωποι. Σε λίγα μόνο λεπτά θα έχετε χρόνο να ετοιμάσετε νόστιμο χυλό, ομελέτα με τυρί ακόμα και cheesecake βανίλιας

4 μύθοι για τις τροφικές αλλεργίες που με κάποιο τρόπο ζουν

4 μύθοι για τις τροφικές αλλεργίες που με κάποιο τρόπο ζουν

Ποιες τροφές προκαλούν τις πιο σοβαρές τροφικές αλλεργίες και πώς γνωρίζετε το ακριβές αλλεργιογόνο; Αυτές και άλλες ερωτήσεις απαντά ένας επαγγελματίας διατροφολόγος

Ποιες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν τις αλλεργίες

Ποιες τροφές μπορούν να ανακουφίσουν τις αλλεργίες

Δεν υπάρχουν προϊόντα «αλλεργίας» που θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα. Υπάρχουν όμως εκείνοι που είναι σε θέση να μειώσουν τις εκδηλώσεις του και να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη

Πρωινό πλιγούρι βρώμης που μπορεί να μαγειρευτεί το βράδυ

Πρωινό πλιγούρι βρώμης που μπορεί να μαγειρευτεί το βράδυ

Το πλιγούρι βρώμης με γεύση σοκολάτα, cheesecake κεράσι ή πορτοκάλι είναι ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό που μπορεί να ετοιμαστεί αμέσως 2-3 ημέρες νωρίτερα

17 συνταγές για υγιεινό πρωινό που μπορείτε να φτιάξετε το βράδυ

17 συνταγές για υγιεινό πρωινό που μπορείτε να φτιάξετε το βράδυ

Για να έχετε ένα υγιεινό πρωινό, δεν χρειάζεται να ξυπνάτε νωρίς και να περνάτε όλο το πρωί στη σόμπα. Προσφέρουμε 17 επιλογές για γεύματα που μπορείτε να ετοιμάσετε το βράδυ

Ένας οδηγός υγιεινής διατροφής για αρχάριους

Ένας οδηγός υγιεινής διατροφής για αρχάριους

Βασικά στοιχεία για την υγιεινή διατροφή για όσους αποφασίζουν να ασχοληθούν με τον εαυτό τους, να αλλάξουν τη σωστή διατροφή και να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες σε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες

Πώς να αποθηκεύσετε τις ντομάτες για να μην μαραθούν περισσότερο

Πώς να αποθηκεύσετε τις ντομάτες για να μην μαραθούν περισσότερο

Στο άρθρο, ένας διάσημος σεφ εξηγεί πώς να αποθηκεύετε σωστά τις ντομάτες ώστε να παραμένουν φρέσκες και ζουμερές για περισσότερο. Όλα είναι πολύ απλά

Πώς να φτιάξετε ένα μενού για την εβδομάδα

Πώς να φτιάξετε ένα μενού για την εβδομάδα

Ένας απλός οδηγός βήμα προς βήμα θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα μενού για την εβδομάδα. Το Lifehacker θα σας πει πώς να οργανώνετε γεύματα για όλη την οικογένεια και να μην κουράζεστε

6 προϊόντα που δεν πρέπει να τσιγκουνευτείς

6 προϊόντα που δεν πρέπει να τσιγκουνευτείς

Φρούτα και λαχανικά εκτός εποχής, επιδόρπια και αρτοσκευάσματα, ημικατεργασμένα προϊόντα - είναι καλύτερα να μην κάνετε ποτέ οικονομία σε αυτά και πολλά άλλα προϊόντα

Γρήγορη επιλογή για δείπνο: Ζυμαρικά Carbonara σε 15 λεπτά

Γρήγορη επιλογή για δείπνο: Ζυμαρικά Carbonara σε 15 λεπτά

Η pasta carbonara είναι μια από τις παλαιότερες μεθόδους παρασκευής ζυμαρικών και διατηρεί επίσης τον τίτλο μιας από τις πιο γρήγορες επιλογές για ένα πλούσιο δείπνο

Γιατί οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν με την ηλικία

Γιατί οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν με την ηλικία

Από παιδί αγαπούσες τα γλυκά και τώρα έχεις δοκιμάσει τη γεύση της ελιάς και του μπλε τυριού. Πώς αλλάζουν οι διατροφικές συνήθειες με την ηλικία - ας μιλήσουμε για αυτό στο άρθρο

10 νέοι τρόποι μαγειρέματος αυγών

10 νέοι τρόποι μαγειρέματος αυγών

Κάνουμε ένα πραγματικό γαστρονομικό θαύμα από αυγά! Σας παρουσιάζουμε συνταγές για το πώς να μαγειρέψετε αυγά με πρωτότυπο τρόπο. Μπορούν να συμπληρώσουν τέλεια το μενού σας

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώτε

Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να τρώτε

Τρία γεύματα την ημέρα, χωριστά γεύματα ή βραχυπρόθεσμη νηστεία; Ο Life hacker κατανοεί ποια είναι τα πλεονεκτήματα των διαφορετικών διατροφικών καθεστώτων

10 συνταγές και 10 μυστικά για απίθανα burgers

10 συνταγές και 10 μυστικά για απίθανα burgers

Ένα χάμπουργκερ είναι μια εξαιρετική λύση για πικνίκ ή πάρτι, και είναι επίσης νόστιμο! Σήμερα θα μάθετε πώς να φτιάξετε το τέλειο burger

Μενού γραφείου: πώς να μαγειρέψετε μεσημεριανά γεύματα για την επόμενη εβδομάδα και να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη

Μενού γραφείου: πώς να μαγειρέψετε μεσημεριανά γεύματα για την επόμενη εβδομάδα και να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη

Μερικές φορές το να παίρνετε γεύματα στο γραφείο δεν είναι μόνο πιο επικερδές, αλλά και πιο νόστιμο. Ελέγξαμε τον εαυτό μας και φτιάξαμε ένα μενού για όλη την εβδομάδα, ξοδεύοντας 414 ρούβλια για τα πάντα

50 γεύματα που μπορείτε να μαγειρέψετε σε 5 λεπτά

50 γεύματα που μπορείτε να μαγειρέψετε σε 5 λεπτά

Για όσους μισούν να μαγειρεύουν ή που δεν έχουν χρόνο για πάντα, οι συνταγές για γρήγορα πιάτα είναι κατάλληλες. Με όλα τα υλικά, χρειάζεται μόνο 5 λεπτά για να μαγειρέψετε

Τι είναι πιο υγιεινό: βούτυρο, μαργαρίνη ή άλειμμα

Τι είναι πιο υγιεινό: βούτυρο, μαργαρίνη ή άλειμμα

Ο χάκερ μελέτησε τα πρότυπα GOST, τις συνθέσεις των προϊόντων και την επίδρασή τους στο σώμα. Όπως αποδείχθηκε, η μαργαρίνη και το άλειμμα δεν είναι τόσο επιβλαβή για την υγεία μας και το βούτυρο έχει επίσης τα μειονεκτήματά του

Πώς να τρώτε για τις γυναίκες μετά τα 40 για να διατηρήσετε το βάρος και την υγεία σας

Πώς να τρώτε για τις γυναίκες μετά τα 40 για να διατηρήσετε το βάρος και την υγεία σας

Το φαγητό μετά τα 40 είναι πολύ σημαντικό. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για να διατηρήσετε το βάρος και την υγεία σας χωρίς αυστηρές δίαιτες και εξαντλητικές προπονήσεις

Τι να μαγειρέψετε για πρωινό εάν υπάρχει πολύ λίγος χρόνος

Τι να μαγειρέψετε για πρωινό εάν υπάρχει πολύ λίγος χρόνος

Απλά και νόστιμα πιάτα που θα σας πάρουν μόνο 10-15 λεπτά. Και δεν χρειάζεται πλέον να μπερδεύεστε με περίπλοκες συνταγές

7 αρχές για το συνδυασμό κρασιού και φαγητού

7 αρχές για το συνδυασμό κρασιού και φαγητού

Εκτός από τη γνωστή αρχή «λευκό κρασί για ψάρι και τυρί, κόκκινο για κρέας», υπάρχουν μερικές ακόμη αποχρώσεις. Γνωρίζοντας τα, θα μπορείτε πάντα να μαλακώσετε το τάρτο κρασί και να τονίσετε τις επιθυμητές γευστικές αποχρώσεις τόσο του πιάτου όσο και του ποτού

5 φρουτοσαλάτες που αξίζει να δοκιμάσετε

5 φρουτοσαλάτες που αξίζει να δοκιμάσετε

Η φρουτοσαλάτα διαίτης μετατρέπεται εύκολα σε γλυκό επιδόρπιο με σαντιγί και τα γνωστά φρούτα είναι εύκολο να φτιάξουν ένα λαμπερό πρωινό

Πώς να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά

Πώς να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά

Οι άνθρωποι υποτίθεται ότι τρώνε φυσικές φυτικές τροφές. Ο Life hacker θα σας πει πώς να πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα για να προστατευτείτε από τις τοξίνες