Εκπαίδευση 2024, Νοέμβριος

Το υπερηχογράφημα πυέλου βοηθά στην ανίχνευση ασθενειών τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Θα είναι χρήσιμο, για παράδειγμα, για πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή για ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως

Η κολπίτιδα έχει διαφορετικές αιτίες: από ακατάλληλα μέσα για την προσωπική υγιεινή έως ορμονικές διαταραχές. Για επιτυχή θεραπεία, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί η διάγνωση

Μια απόκλιση από τις κανονικές τιμές της hCG μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, επομένως, η ανάλυση πρέπει πρώτα απ 'όλα να δείξει στον γιατρό

Η προγεστερόνη αναφέρεται συχνά ως η ορμόνη της εγκυμοσύνης. Αλλά είναι απαραίτητο όχι μόνο για τις μέλλουσες μητέρες, αλλά και για τους άνδρες. Κατανοώντας γιατί οι γιατροί καθορίζουν το επίπεδό του

Η σύγκρουση Rh κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο του παιδιού. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό για μια μέλλουσα μητέρα να γνωρίζει τον τύπο αίματος σας

Απλοί και ασφαλείς τρόποι για να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε, ανεξάρτητα από το πόσο πίνετε. Επιπλέον, μια λίστα με πράγματα που όχι μόνο δεν θα σας βοηθήσουν να ξεσηκωθείτε γρήγορα, αλλά θα το κάνουν και χειρότερο

Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη δραστηριότητα: παρέχει πολλά οφέλη. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ασφαλείς ασκήσεις για έγκυες γυναίκες που σίγουρα δεν θα βλάψουν

Ο υδροκέφαλος, ή υδρωπικία του εγκεφάλου, είναι μια συσσώρευση εγκεφαλονωτιαίου υγρού σε μικρές κοιλότητες μέσα στον εγκέφαλο (κοιλίες)

Μπορεί να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης πολύ νωρίς. Εάν η έμμηνος ρύση καθυστερήσει μερικές ημέρες, δεν πρόκειται για καθυστέρηση, αλλά για μια φυσιολογική μεταβολή του κύκλου

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι φλεγμονώδεις ασθένειες που εμφανίζονται όταν μικροοργανισμοί εισέρχονται στην ουρήθρα, την ουροδόχο κύστη, τους ουρητήρες ή τα νεφρά

Το Lifehacker επέλεξε ασκήσεις στήθους με βάση δεδομένα από επιστημονικά πειράματα με ηλεκτρομυογραφία. Επομένως, θα χτίσετε μύες όσο το δυνατόν γρηγορότερα

Η δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. Αλλά αυτή η κατάσταση δεν έχει ορατά συμπτώματα. Ο Life hacker καταλαβαίνει πώς να μην του λείπει

Οι γιατροί τους είπαν τι τους ανησυχούσε, αλλά οι περισσότεροι ασθενείς τους συχνά σιωπούν (και μάταια!). Μη διστάσετε να μιλήσετε για αυτά τα θέματα στο ραντεβού με τον γυναικολόγο σας

Μια κύστη ωοθηκών είναι μια κοιλότητα γεμάτη υγρό μέσα ή στην επιφάνεια της ωοθήκης. Οι μικρές κύστεις συνήθως δεν είναι επικίνδυνες και οι μεγάλες κύστεις μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές

Η μαστοπάθεια εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες μεταξύ 20 και 50 ετών. Η ασθένεια αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, επομένως είναι σημαντικό να μην το χάσετε

Η άμβλωση υπό κενό είναι μια μέθοδος πρόωρης διακοπής της εγκυμοσύνης. Μεταξύ των χειρουργικών μεθόδων, θεωρείται η λιγότερο τραυματική, αλλά υπάρχουν κίνδυνοι

Ο χάκερ της ζωής κατάλαβε γιατί σχηματίζεται ένας καλοήθης όγκος. Τα ινομυώματα της μήτρας σπάνια εκφυλίζονται σε καρκίνο, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές

Για να αυξήσετε τους κοιλιακούς σας, δεν χρειάζεται να λυγίζετε και να ξελυγίζετε επ' αόριστον. Το Lifehacker έχει συλλέξει ασκήσεις και συμβουλές για να σας βοηθήσει να το κάνετε σωστά

Μπορείτε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε φόρμα ασκώντας για 4 λεπτά την ημέρα. Η ουσία του tabata είναι να κάνετε την άσκηση με όλη σας τη δύναμη για 20 δευτερόλεπτα και μετά να ξεκουραστείτε για 10 δευτερόλεπτα. Και έτσι 8 φορές

Ένας χάκερ ζωής καταλαβαίνει γιατί το σώμα χρειάζεται μαγνήσιο και σε ποια ποσότητα, καθώς και σε ποια προϊόντα περιέχει περισσότερο αυτή η μινέλα

Τι είναι η σαπουνόπερα και τι διαδικαστικό; Πόσο κοστίζει ένα επεισόδιο Ρώμη ή Κάμελοτ; Πώς λέγεται η μεγαλύτερη σειρά; Μπορούμε να σας εκπλήξουμε

Η κετογονική δίαιτα είναι ιδανική για τους λάτρεις του κεμπάπ και του λαρδί που αδιαφορούν για το ψωμί και τα γλυκά. Το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η προσαρμογή σε μια νέα δίαιτα

Ο life hacker καταλαβαίνει τι είναι η δίαιτα sirtfood και πώς λειτουργεί. Πραγματικά θα χάσετε βάρος γρήγορα, αλλά δεν είναι τόσο απλό

Δεν υπάρχουν αυστηρές απαγορεύσεις ή περιορισμοί στις θερμίδες στη μεσογειακή διατροφή. Υπάρχουν μόνο συνταγές για την επιλογή των τροφίμων, την κατανάλωσή τους και τη φυσική δραστηριότητα

Ο διατροφολόγος Pierre Ducan λέει ότι μπορείτε να φάτε όσο θέλετε και να χάσετε βάρος ταυτόχρονα. Ο Life hacker ανακάλυψε αν είναι αληθινό χωρίς να βλάπτει την υγεία

Οι ασκήσεις με σχοινί θα ανεβάσουν την αντοχή και τον συντονισμό σας στο επόμενο επίπεδο. Εκτελέστε σύνθετα άλματα ή επιλέξτε έναν νέο τύπο κάθε φορά

Αυτές οι ασκήσεις ποδιών από την Tracy Anderson θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρήγορα. Κάθε ένα από αυτά δεν διαρκεί περισσότερο από 4-5 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να δημιουργήσετε τα πόδια των ονείρων σας σε μόλις 20-25 λεπτά την ημέρα. Δοκίμασέ το

Κάνοντας αυτές τις ασκήσεις για τα χέρια και τους ώμους, θα έχετε μια αρμονικά ανεπτυγμένη ανακούφιση και δεν θα ντρέπεστε πλέον για τα κοντομάνικα μπλουζάκια

Η γαλλική πρέσα μπορεί να εκτελεστεί ξαπλωμένη, όρθια ή καθιστή, με μπάρα ή αλτήρες. Ο Life hacker λέει τα πάντα για την τεχνική της άσκησης

Εάν δεν υπάρχει ούτε χρόνος, ούτε νεύρα, ούτε ενέργεια για άσκηση και διόρθωση διατροφής, χρησιμοποιήστε αυτά τα στοιχειώδη life hacks. Θα βοηθήσουν να αφαιρέσετε την κοιλιά τουλάχιστον λίγο. Είναι αλήθεια ότι σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε στον καρδινάλιο που θα απαλλαγεί από τα υπερβολικά αποθέματα λίπους

Σταματήστε να τρώτε την πλήξη και την κακή διάθεση: το σώμα σας δεν το χρειάζεται. 11 αποδεδειγμένοι τρόποι για να καταπνίξετε την πείνα σας

Λαχταριστά επιδόρπια, δροσιστικά ποτά, σαλάτα ακόμα και σούπα - Το Lifehacker έχει συγκεντρώσει στοιχειώδεις συνταγές με φράουλες. Όλα τα πιάτα εξαφανίζονται από το τραπέζι αμέσως

Ο life hacker αναλύει την τεχνική, τα λάθη και τις επιλογές εκτέλεσης burpee για διαφορετικούς σκοπούς. Αυτή είναι μια ευέλικτη άσκηση που θα αντλήσει ολόκληρο το σώμα σας

Το σχοινάκι είναι μια δροσερή προπόνηση καρδιο που συχνά λειτουργεί καλύτερα από το τρέξιμο. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό εργαλείο και να παραδώσετε τον εξοπλισμό

Το τρέξιμο επί τόπου είναι απίθανο να αντικαταστήσει το κανονικό τζόκινγκ. Αλλά θα πρέπει να περιλαμβάνεται στην προθέρμανση, καθώς και σε συνεδρίες HIIT και καρδιο. Σας λέμε πώς να το κάνετε σωστά

Ο χάκερ ζωής καταλαβαίνει γιατί οι ασκήσεις με ρολό για τον Τύπο είναι χρήσιμες. Εάν ακολουθήσετε σωστά την τεχνική, θα σας βοηθήσει να χτίσετε σιδερένιους μυς

Η υπερέκταση αντλεί τέλεια την πλάτη, τους γλουτούς και τους μηριαίους και ακόμη και ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε την τεχνική

Ένας life hacker καταλαβαίνει πώς το άλμα επηρεάζει το σώμα, ποιος πρέπει να το δοκιμάσει και πώς να ασχοληθεί σωστά με το groovy fitness ακόμα και στο σπίτι

Το μαζεμένο πόδι μπορεί να προκαλέσει διάστρεμμα, ρήξη ή ρήξη των συνδέσμων, εξάρθρωση ή κάταγμα του αστραγάλου. Αυτοί οι σημαντικοί κανόνες και απαγορεύσεις θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε γρηγορότερα

Επώδυνες περίοδοι, σπυράκια στο πρόσωπο, υπερβολικό βάρος που δεν μπορεί να διώξει με κανέναν τρόπο - ίσως είναι η νόσος των πολυκυστικών ωοθηκών που ευθύνεται για αυτά τα προβλήματα