Εάν τα νύχια κάνουν απολέπιση, σκουρόχρωμες γραμμές και ανοιχτόχρωμες κηλίδες, αυλακώσεις ή διάστικτες εσοχές εμφανίζονται πάνω τους, αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Και το συντομότερο δυνατό
Τα πρησμένα πόδια δεν είναι μόνο άσχημα ή άβολα. Μερικές φορές το πρήξιμο στα πόδια είναι ένα σημάδι ότι δεν τα πάτε καλά με την υγεία σας
Ο Life hacker λέει από πού προέρχεται η δυσκοιλιότητα, ποια είναι τα συμπτώματά της, πότε πρέπει να επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό και τι να κάνετε στο σπίτι
Ο χάκερ ζωής ρώτησε τον γυναικολόγο αν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι ανησυχίας. Και ποιες είναι οι συνέπειες για τους ερωτευμένους να κάθονται σταυροπόδι
Εάν είστε δηλητηριασμένοι και έχετε πόνο στο στομάχι, καλύτερα να κάνετε δίαιτα για μια-δυο μέρες παρά να υποφέρετε ξανά. Εδώ είναι τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε και ποια είναι καλύτερα να μην τρώτε
Επιστημονικά βασισμένες συμβουλές για το πώς να σταματήσετε τη ρινορραγία, πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό και τι να κάνετε εάν η αιμορραγία είναι συχνή
Δεν μιλούν όλοι για αυτό, αλλά στην πραγματικότητα, αξίζει να κάνετε κάποιους εμβολιασμούς για έγκυες γυναίκες: μπορούν να σώσουν τη ζωή ενός αγέννητου παιδιού. Ταυτόχρονα, ορισμένα εμβόλια, αντίθετα, μπορεί να είναι επικίνδυνα
Είναι υπέροχο να κυλιόμαστε στο πρώτο γρασίδι, αν όχι για τα πεινασμένα και μολυσματικά ακάρεα. Θα τους σώσει ο εμβολιασμός κατά της εγκεφαλίτιδας που μεταδίδεται από κρότωνες; Το μάθαμε και είμαστε έτοιμοι να το πούμε
Το σετ ασκήσεων που δίνεται σε αυτό το άρθρο είναι ειδικά σχεδιασμένο για κορίτσια. Τέσσερις ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών της άνω πλάτης σας
Η Power yoga με γρήγορες κινήσεις που προσπαθείτε να συγχρονίσετε με την αναπνοή σας μετατρέπεται σε μια πραγματική προπόνηση καρδιο
Η Vrikshasana, η Savasana, η Salabhasana και άλλες ασάνες που παρουσιάζονται σε αυτή την 12λεπτη προπόνηση θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τον πόνο
Ο Life hacker προσφέρει ασκήσεις σπονδυλικής στήλης που πρέπει να εκτελούνται από όσους προτιμούν την προπόνηση δύναμης και θέλουν να αποφύγουν προβλήματα στην πλάτη
Γυρνάς σπίτι από τη δουλειά και ο σκύλος σε χαιρετάει χαρούμενος και προσπαθεί να σε γλείψει. Αλλά μην αφήνετε τον σκύλο σας να γλείφει το πρόσωπό σας, μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας
Δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα την εκπαίδευση HIIT; Το προτείνουμε ανεπιφύλακτα
Τρεις αποδεδειγμένες συμβουλές για το πώς να χάσετε μερικά κιλά μετά από 50 χρόνια. Βοηθήστε να αποκτήσετε φόρμα σε οποιαδήποτε ηλικία
Οι τροφές που καίνε λίπος είναι θρεπτικές, μη λιπαρές τροφές. Θα σας πούμε τι να τρώτε για να είστε υγιείς και αδύνατοι ταυτόχρονα
Το κρύο ντους δεν κάνει μόνο καλό στην υγεία μας, αλλά έχει και ψυχολογικά οφέλη, βοηθώντας μας να γίνουμε καλύτεροι. Στο άρθρο - πέντε λόγοι για να κάνετε ένα κρύο ντους
Το ρινικό σπρέι έχει γίνει μια πολύ πιο δημοφιλής μορφή φαρμάκου για το κοινό κρυολόγημα από τις σταγόνες. Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, πρέπει να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε ρινικά σπρέι και σε ποιον αντενδείκνυνται
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι θα απαλλαγείτε από προβλήματα υγείας. Υπάρχουν άλλοι, πιο σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την κατάστασή μας
Ένας χάκερ ζωής καταλαβαίνει τι είναι τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά, ποια είναι η διαφορά μεταξύ τους και αν αξίζει να τα συμπεριλάβετε και τα δύο στη διατροφή σας
Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια που μπορείτε να καταλάβετε ότι ένας ενήλικας ή ένα παιδί κινδυνεύει από επιπλοκές από το κρυολόγημα και ότι είναι καιρός ο άρρωστος να δει γιατρό
Τι γίνεται αν έχετε αϋπνία; Ακολουθούν τρεις δημοφιλείς συμβουλές που ακούτε συχνά. Ωστόσο, απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση
Τα προβλήματα ύπνου οδηγούν σε μειωμένη συγκέντρωση, μνήμη και ανοσοποιητικό σύστημα. Αξίζει τον κόπο να κατανοήσουμε τους λόγους που μας εμποδίζουν να κοιμηθούμε αρκετά και να τους εξαλείψουμε
Ο ύπνος σε ένα δροσερό δωμάτιο δεν είναι μόνο ευχάριστος αλλά και υγιής. Μάθετε πώς ο ύπνος σε χαμηλές θερμοκρασίες συνδέεται με την καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη είναι σημάδι αδυναμίας ή αδυναμίας αντιμετώπισης του στρες. Αλλά αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί θεραπεία
Συμβουλές από γιατρό της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε γρήγορα τη ρινορραγία χωρίς τη χρήση διαθέσιμων εργαλείων
Από πού πηγάζει η δυσπιστία για τα εμβόλια και γιατί οι αντιεμβολιακοί θέτουν σε κίνδυνο όχι μόνο τους εαυτούς τους και τα παιδιά τους, αλλά την κοινωνία συνολικά. - Γιατί αρνείστε να εμβολιαστείτε; - Μετά από αυτήν πέθανε ο παππούς μου.
Εγκαύματα, δηλητηριάσεις, τσιμπήματα εντόμων - μας περιμένουν πολλοί κίνδυνοι το καλοκαίρι. Υπακούστε τους γιατρούς για να μην τελειώσει το ταξίδι στη φύση στα επείγοντα
Πολλοί από εμάς υποφέρουμε από αϋπνία. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, μην απελπίζεστε. Επιλέξαμε 30 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε αυτήν την πάθηση. Είναι 3 τα ξημερώματα και είμαι ακόμα στο κρεβάτι και σκέφτομαι τα πάντα εκτός από τον ύπνο.
Εάν υπό πίεση δεν έχετε απολύτως καμία δύναμη και ενέργεια, πιθανότατα, αυτό είναι φυσιολογία, όχι τεμπελιά. Καταλαβαίνουμε πώς να τα πάρουμε πίσω
Η λάμπα μανικιούρ εκπέμπει υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία προκαλεί την ταχεία γήρανση του δέρματος. Μπορεί το κανονικό μανικιούρ να είναι επιβλαβές για την υγεία σας;
Η φυσιολογική απάντηση στο στρες είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Είναι χειρότερο όταν εμφανίζεται χωρίς άμεση απειλή. Κατανόηση του επικίνδυνου στρες για την καρδιά
Γιαρδίαση, κρυπτοσποριδίωση, λεπτοσπείρωση - αυτές και άλλες λοιμώξεις μπορούν να μεταδοθούν μέσω του νερού. Μάθετε πώς να κρατάτε τον εαυτό σας ασφαλή και υγιή
Σε αυτή τη λίστα, θα βρείτε στοιχεία σχετικά με την κληρονομικότητα που θα σας κάνουν να αμφιβάλλετε εάν η ανατροφή των παιδιών μπορεί να διορθώσει τυχόν γενετικές ανωμαλίες
Η προσωρινή απώλεια όρασης, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να σχετίζεται με τη συνήθεια να ελέγχετε το smartphone αμέσως μετά το ξύπνημα ή πριν πάτε για ύπνο
Μάθετε πόσο καλό για την καρδιά και τους μυς σας, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η τακτική άσκηση. Ακόμα κι αν αυτό το τελευταίο κατέβει σε καθημερινές βόλτες
Ακολουθούν 5 απλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε, να ανακουφίσετε το άγχος στη δουλειά και να διατηρήσετε τα πράγματα ασφαλή σε μια συναισθηματική κατάρρευση
Η μακροζωία, όπως αποδείχθηκε, δεν είναι μυστικό πίσω από επτά σφραγίδες. Ξεχάστε λοιπόν τη συνδρομή στο γυμναστήριο: έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε για την υγεία σας
Η γαστρεντερολόγος Άννα Γιούρκεβιτς μίλησε για το αν το άγχος επηρεάζει την πέψη και εξήγησε γιατί δεν μου αρέσει να φάω πριν από τις εξετάσεις και τις συνεντεύξεις
Θέλετε μια ωραία επίπεδη κοιλιά; Τότε οι αποτελεσματικές ασκήσεις κοιλιακών που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα όμορφο λεπτό σώμα