Πώς να σταματήσετε τη ρινορραγία

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι ρινορραγίες συνήθως δεν πονάνε, αλλά είναι πολύ πιο άβολες. Η συμβουλή ενός γιατρού από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ θα σας βοηθήσει να σταματήσετε γρήγορα μια ρινορραγία χωρίς να χρησιμοποιήσετε διαθέσιμα εργαλεία.

Πιθανότατα γνωρίζετε πολλούς τρόπους για να σταματήσετε τη ρινορραγία. Για παράδειγμα, η τοποθέτηση πάγου στο λαιμό ή στο μέτωπό σας είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους, αλλά στην πράξη δεν είναι τόσο αποτελεσματική. Πρώτον, ο πάγος δεν είναι πάντα διαθέσιμος. Το αίμα μπορεί να τρέχει στο δρόμο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς. Δεύτερον, η εφαρμογή πάγου δεν έχει το σωστό αποτέλεσμα.

Είναι καλύτερα να λάβετε υπόψη τις συμβουλές των επαγγελματιών. Σε ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε στο ιστολόγιο της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, ο Δρ Howard LeWine δείχνει πώς να σταματήσετε τη ρινορραγία χωρίς τη χρήση διαθέσιμων εργαλείων:

Μην ρίχνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, γείρετε ελαφρώς το πηγούνι σας προς τα εμπρός.
Πρώτα πάρτε μια βαθιά αναπνοή μέσα και έξω από το στόμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και να ηρεμήσετε λίγο.
Τοποθετήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και στις δύο πλευρές της γέφυρας της μύτης σας - όσο πιο ψηλά τόσο το καλύτερο. Στη συνέχεια, ενώ πιέζετε απαλά τα φτερά της μύτης, σύρετε τα δάχτυλά σας προς τα κάτω μέχρι να βρείτε μια κατάθλιψη. Πιέστε σταθερά και τις δύο πλευρές της μύτης πάνω στο διάφραγμα, την πλάκα που χωρίζει τη ρινική κοιλότητα σε δύο μισά.
Κρατήστε τα δάχτυλά σας με ελαφριά πίεση μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Εάν δεν επιβραδύνει, μετακινήστε τα δάχτυλά σας ελαφρώς ψηλότερα ή χαμηλότερα και επαναλάβετε τη διαδικασία από την αρχή.
Κρατήστε τα δάχτυλά σας σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Εάν εξακολουθεί να αιμορραγεί, επαναλάβετε τη διαδικασία κρατώντας τη μύτη σας για άλλα πέντε λεπτά. Αυτός ο χρόνος θα πρέπει να είναι αρκετός για να σταματήσει τελείως το αίμα.