Αντιμετώπιση εποχιακών αλλεργιών

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Έρχεται η άνοιξη και μαζί της έρχονται και οι αλλεργίες. Αυτό σημαίνει ότι εμφανίζονται πρήξιμο, ρινική συμφόρηση, ερυθρότητα του δέρματος, δάκρυα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για τις αιτίες των εποχιακών αλλεργιών, πώς να προετοιμαστούμε για αυτό και τι να κάνουμε εάν τα προληπτικά μέτρα δεν έχουν βοηθήσει.

Σύμφωνα με τον ορισμό στα ιατρικά λεξικά, η αλλεργία είναι μια αυξημένη οξεία αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού σε ορισμένες ουσίες (αλλεργιογόνα), που αναπτύσσεται μέσω της άμεσης επαφής με αυτές. Και όντως υπάρχει αντίδραση. Αλλά πίσω από τους ξηρούς όρους υπάρχει μια απερίγραπτη γκάμα αισθήσεων: τα μάτια είναι υγρά, η μύτη φαγούρα, το δέρμα φαγούρα και καλύπτεται με κηλίδες, είναι δύσκολο να αναπνεύσει… Με λίγα λόγια, τίποτα ευχάριστο.

Και τώρα ήρθε η άνοιξη, η εποχή που ενεργοποιούνται πολλά είδη αλλεργιών: στη γύρη, το γρασίδι, τη σκόνη της πόλης. Αλλά το μαρτύριο μπορεί να αποφευχθεί, το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε την προετοιμασία εκ των προτέρων. Και θα μοιραστούμε χρήσιμες συστάσεις μαζί σας. Αλλά πρώτα, ας μιλήσουμε για το γιατί εμφανίζεται μια αλλεργική αντίδραση.

Αιτίες αλλεργίας

Εάν παρατηρήσετε επιδείνωση της κατάστασης από τις αρχές της άνοιξης έως τα μέσα του φθινοπώρου, πιθανότατα αντιμετωπίζετε αλλεργικό πυρετό, μια αλλεργική αντίδραση στη γύρη των φυτών.

Η γύρη των δέντρων, των θάμνων και των χόρτων εισέρχεται στη μύτη και το ανοσοποιητικό μας σύστημα την αντιλαμβάνεται ως ξένη ουσία. Και, κατά συνέπεια, αρχίζει να παράγει αντισώματα - όπως και κατά των ιών και των βακτηρίων. Εξαιτίας αυτού, σχηματίζεται ισταμίνη στο αίμα - μια βιολογικά δραστική ουσία στην οποία οφείλουμε όλες τις δυσάρεστες εκδηλώσεις αλλεργιών: βήχας, φτέρνισμα, καταρροή, υγρά μάτια κ.λπ.

Στην πραγματικότητα, η αλλεργία δεν είναι ασθένεια, είναι μια ειδική κατάσταση του οργανισμού, που αντιδρά μη τυπικά σε συμβατικές ουσίες.

Είναι δυνατόν να σωθεί εντελώς ένα άτομο από μια τέτοια ατομική αντίδραση του σώματος; Όχι, η ιατρική δεν είναι παντοδύναμη, αλλά μπορείτε να επιτύχετε διαρκή μακροπρόθεσμη βελτίωση και να σώσετε ένα άτομο από όλες τις δυσάρεστες αλλεργικές εκδηλώσεις.

Ένα ακόμη σημαντικό συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί από αυτό. Ένα άτομο που δεν είναι επιρρεπές σε αλλεργίες δεν θα έχει αντίδραση ακόμη και όταν έρθει σε επαφή με το ισχυρότερο αλλεργιογόνο. Και αντίστροφα, σε ένα άτομο με προδιάθεση για αλλεργίες, η αντίδραση θα εκδηλωθεί και ακόμη και ουσίες που δεν είναι αλλεργιογόνα μπορούν να την προκαλέσουν.

Επίσης, αλλεργίες μπορεί να προκληθούν από:

• μολυσμένο περιβάλλον·
• στρες;
• εξασθενημένη ανοσία?
• κάπνισμα;
• αντιβιοτικά?
• ακατάλληλη διατροφή.

Μέχρι την εποχή του χρόνου που αρχίζετε να αισθάνεστε αδιαθεσία, μπορείτε να καταλάβετε ακριβώς σε τι αντιδρά το σώμα σας. Την άνοιξη, οι αλλεργίες προκαλούνται συχνότερα από τη γύρη των δέντρων, το καλοκαίρι - από τα χόρτα, οι αλλεργίες του φθινοπώρου συνδέονται με την επικονίαση των ζιζανίων.

Υπάρχουν περισσότερα από 100 είδη αλλεργιογόνου γύρης, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να επισκεφτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Μερικές φορές το αλλεργιογόνο είναι προφανές, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η διάγνωση. Πότε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και πώς να προετοιμαστείτε για ένα ραντεβού, θα σας πούμε λίγο αργότερα. Και τώρα θα συζητήσουμε διάφορες μεθόδους πρόληψης.

Πώς να προετοιμαστείτε για την εποχή των αλλεργιών της άνοιξης

1. Κάντε ειδική ανοσοθεραπεία

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης. Έχετε διαγνωστεί με ένα αλλεργιογόνο (για παράδειγμα, δεν μπορείτε να ανεχτείτε τη γύρη της σκλήθρας) και πριν από την ανθοφορία, οι γιατροί κάνουν ένεση με φάρμακα που βασίζονται σε μικρές δόσεις του αλλεργιογόνου. Έτσι ο οργανισμός σταδιακά το συνηθίζει, οπότε την περίοδο της ανθοφορίας δεν θα έχετε αντίδραση σε μια ουσία που προκαλεί αλλεργίες. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από την αλλεργία, τότε τουλάχιστον η αλλεργική αντίδραση θα εκδηλωθεί σε πιο ήπια μορφή.

Υπάρχουν όμως δύο σημαντικά σημεία που πρέπει να σημειωθούν. Πρώτον, η ειδική ανοσοθεραπεία θα πρέπει να γίνει το φθινόπωρο, όταν έχει ήδη περάσει η περίοδος ανθοφορίας. Και δεύτερον, για να είναι η διαδικασία όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, θα πρέπει να γίνεται τακτικά. Συνήθως, η προδιάθεση για αλλεργίες εξαφανίζεται εντελώς μετά από 3-4 χρόνια.

2. Ακολουθήστε υποαλλεργική δίαιτα

Υποαλλεργική δίαιτα είναι ο αποκλεισμός από τη διατροφή εκείνων των τροφών που μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν αλλεργίες. Φροντίστε τη διατροφή σας και έτσι ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, κατά προτίμηση εκ των προτέρων, ακόμη και πριν από την έναρξη της περιόδου ανθοφορίας. Στη διατροφή πρέπει να κυριαρχεί το ελαφρύ φαγητό, κυρίως τα λαχανικά και τα φρούτα.

Πριν από την εμφάνιση αλλεργιών, είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η οξεοβασική ισορροπία και ο μεταβολισμός.

Επιπλέον, κατά την περίοδο της αλλεργίας, αξίζει να σταματήσετε τη χρήση ορισμένων τροφίμων. Αποφύγετε τις φράουλες και τα σμέουρα την άνοιξη και τα καρπούζια, τα πεπόνια, τα σταφύλια και τις μελιτζάνες το φθινόπωρο. Σε όλη την περίοδο της ανθοφορίας δεν συνιστώνται ξηροί καρποί, καφές, σοκολάτα, κακάο, μέλι, αυγά.

3. Δοκιμάστε τη βιταμινοθεραπεία

Οι βιταμίνες Β και C βοηθούν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των αλλεργιών στη γύρη και επίσης ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, συνιστούμε τη λήψη βιταμινών τόσο πριν από την έναρξη της περιόδου αλλεργίας όσο και κατά τη διάρκεια.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες

Τι θα γινόταν αν δεν είχατε χρόνο να υποβληθείτε σε συγκεκριμένη ανοσοθεραπεία, άλλες μέθοδοι πρόληψης προσωπικά δεν σας βοηθούν ιδιαίτερα και η εποχή των αλλεργιών πλησιάζει πολύ σύντομα; Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση των αλλεργιών.

Μέθοδος # 1. Ριζική

Η πιο κοινή θεραπεία για τις περισσότερες αλλεργίες είναι η αποφυγή επαφής με το αλλεργιογόνο. Αλλά αν δεν έχετε κατοικίδια ή δεν τρώτε ξηρούς καρπούς - είναι εύκολο, τότε στην περίπτωση του αλλεργικού πυρετού, όταν τα αλλεργιογόνα είναι κυριολεκτικά στον αέρα, αυτό μπορεί να γίνει πρόβλημα. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε διακοπές και να πάτε σε ένα μέρος της χώρας ή του πλανήτη όπου οι αλλεργίες δεν θα σας ενοχλήσουν. Ριζοσπαστικό, αλλά αποτελεσματικό. Ωστόσο, είναι σαφές ότι αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη για όλους, οπότε ας προχωρήσουμε.

Μέθοδος αριθμός 2. Φαρμακολογική

Επίσης κοινή μέθοδος αγώνα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να κάνετε αυτοθεραπεία και να αγοράσετε φάρμακα μόνο αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ένα άλλο συνηθισμένο λάθος είναι να παίρνετε χάπια όταν η αλλεργική αντίδραση έχει ήδη επικρατήσει. Η λήψη αντιισταμινικών μετά από επαφή με ένα αλλεργιογόνο είναι ως επί το πλείστον άχρηστη - το σώμα έχει ήδη αντιδράσει. Στην πραγματικότητα, τα αντιισταμινικά πρέπει να αποθηκεύονται στον οργανισμό. Μόνο τότε θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αλλεργικής αντίδρασης. Στην ιδανική περίπτωση, καλό είναι να ξεκινήσετε μια φαρμακευτική αγωγή 2-3 εβδομάδες πριν από την εποχή της ανθοφορίας.

Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, το σώμα συνηθίζει στο φάρμακο, επομένως το φάρμακο πρέπει να αλλάξει. Σε κάθε περίπτωση, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και μαζί του να καθορίσετε πώς θα προχωρήσει η θεραπεία.

Μέθοδος αριθμός 3. Σπιτικό

Για να είναι πιο εύκολο να ανεχτείτε τις αλλεργίες, πρέπει να προετοιμάσετε το σπίτι σας για την εποχή της ανθοφορίας. Κρατήστε τις πόρτες και τα παράθυρα όσο το δυνατόν πιο κλειστά. Μπορείτε να αερίσετε το δωμάτιο μετά τη βροχή. Αν δεν υπάρχει καθαρός αέρας, σφίξτε τα τζάμια με γάζα και βρέχετε συχνά με νερό. Οι κουρτίνες και οι κουρτίνες αξίζουν επίσης ενυδάτωση. Τοποθετήστε πολλά δοχεία με νερό στο σπίτι σας ή αγοράστε έναν υγραντήρα. Έτσι, η αλλεργία θα είναι πιο ανεκτή, και θα είναι ευκολότερο να αναπνέετε στο δωμάτιο και το δέρμα δεν θα στεγνώσει.

Μέθοδος αριθμός 4. Υγιεινή

Κάθε φορά που επιστρέφετε σπίτι, βγάζετε τα ρούχα σας και τα στέλνετε στο πλυντήριο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο ντους και πλύνετε καλά τα μαλλιά σας - μπορεί να μείνει πολλή γύρη πάνω τους και θα είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε. Εάν περπατάτε κατοικίδια, θα πρέπει να τα πλύνετε και αυτά. Σε περιόδους αλλεργίας, μην στεγνώνετε τα ρούχα σας στο ανοιχτό μπαλκόνι.

Μέθοδος αριθμός 5. Λαϊκή

Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί επίσης να προσφέρει διάφορες θεραπείες για να σας βοηθήσει να αντέξετε τις αλλεργίες. Έτσι, συστήνουν συχνά ένα αφέψημα από μια σειρά: ετοιμάστε μια σειρά ζεστού νερού, αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά - και μπορείτε να πιείτε. Λάβετε υπόψη ότι το ποτό πρέπει να είναι χρυσαφένιο και σε καμία περίπτωση θολό. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες συστάσεις στο άρθρο μας «Πώς να ξεπεράσετε τις αλλεργίες χωρίς φάρμακα».

Μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη σας με ζεστό νερό, κατά προτίμηση με αλάτι. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το πρήξιμο και να αφαιρέσετε τη γύρη από τη μύτη σας.

Πότε να επισκεφτείτε έναν ειδικό

Εάν εξακολουθείτε να υποφέρετε από συμπτώματα, αξίζει να επισκεφτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο και αλλεργιολόγο. Ο γιατρός μπορεί να γράψει μια συνταγή για νέα φάρμακα και να συστήσει ανοσοθεραπεία. Πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι αποτελεσματικά στη διαχείριση της πορείας των αλλεργιών. Μπορεί να είναι αποσυμφορητικά, οφθαλμικές σταγόνες, σπρέι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αλλεργικές ενέσεις που θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα για αρκετά χρόνια. Αλλά τέτοια φάρμακα δεν είναι κατάλληλα για όλους και μόνο ένας ειδικός μπορεί να τα επιλέξει.

Όπως έχουμε ήδη πει, η καλύτερη εποχή για εξειδικευμένη εξέταση είναι τα τέλη του φθινοπώρου. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε τη λήψη αντιισταμινικών δύο εβδομάδες πριν από τη διάγνωση. Η πιο δημοφιλής και φθηνότερη μέθοδος για την ανίχνευση και τον προσδιορισμό του τύπου της αλλεργίας είναι το δερματικό τεστ.

Οι αλλεργίες δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να αγνοήσετε τα συμπτώματα ή να κάνετε αυτοθεραπεία. Υπάρχει πάντα, όσο μικρή κι αν είναι, η πιθανότητα αναφυλακτικού σοκ. Επομένως, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν αλλεργιολόγο και μην παραμελείτε την υγεία σας.