Γιατί δεν μπορείς να καταπολεμήσεις την κατάθλιψη μόνος σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Όποιος κρύβει την κατάθλιψη διακινδυνεύει την υγεία και τη ζωή του.

Παρά την ισχυρή προσωπικότητα της Nikki, πριν από αρκετά χρόνια διαγνώστηκε με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και κατάθλιψη. Φοβόταν να το πει σε κανέναν, γιατί δεν έπαιρνε την ασθένεια στα σοβαρά.

Μια οικογενειακή τραγωδία άλλαξε τα πάντα. Ο 22χρονος ανιψιός της Πολ αυτοκτόνησε ξαφνικά αφού πάλεψε με την κατάθλιψη για αρκετά χρόνια. Τότε ήταν που συνειδητοποίησε ότι αυτή η ασθένεια δεν μπορούσε πια να σιωπά.

Δεν είναι ντροπή να παραδεχτείς ότι έχεις κατάθλιψη. Η σιωπή απλώς επιδεινώνει την κατάσταση, κάνοντας το άτομο να νιώθει μοναξιά και εγκατάλειψη.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη είναι η κύρια αιτία ασθενειών και αναπηρίας παγκοσμίως. Επιπλέον, αυτή η ασθένεια συχνά οδηγεί σε αυτοκτονία.

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι φοβούνται να πάνε σε ειδικούς λόγω της αίσθησης της ντροπής και του φόβου ότι θα ατιμαστούν. Το να ζητάς ανοιχτά βοήθεια εμποδίζεται από την κοινή γνώμη ότι η κατάθλιψη είναι η συνήθης αδυναμία ή ελάττωμα του χαρακτήρα ενός ατόμου.

Η σωστή θεραπεία μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη. Το 70% όσων αναζητούν ψυχολογική βοήθεια καταφέρνουν να αναρρώσουν.

Έχοντας μοιραστεί το πρόβλημά του με άλλους, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι δεν είναι μόνος στον αγώνα του με την κατάθλιψη. Είναι μια πολύ συχνή ασθένεια στις μέρες μας, αλλά όσοι δεν φοβούνται να μιλήσουν για αυτήν, όπως η ίδια η Nikki, μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι μπορεί να θεραπευτεί. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην αποσυρθείτε στον εαυτό σας και να επιτρέψετε στους ειδικούς να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της ασθένειας.