Πώς να αποφύγετε τους πιο συνηθισμένους καλοκαιρινούς τραυματισμούς και ασθένειες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ακούστε τις συμβουλές των γιατρών για να μην τελειώσει το ταξίδι στη φύση ή την παραλία στα επείγοντα.

Ο ζεστός καιρός, ο λαμπερός ήλιος, η θάλασσα και η πολυαναμενόμενη ξεκούραση μας κάνουν όχι μόνο πιο χαρούμενους, αλλά και πιο ανέμελους. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο απλές προφυλάξεις που συχνά παραμελούμε μπορούν να σώσουν όχι μόνο διακοπές και σαββατοκύριακα, αλλά και ζωές.

Το Lifehacker ζήτησε από τους γιατρούς να μιλήσουν για τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς και ασθένειες που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου.

1. Υπερθέρμανση, αφυδάτωση, θερμοπληξία

Το καλοκαίρι, οι άνθρωποι πηγαίνουν πιο συχνά στο γιατρό για παθήσεις που προκαλούνται από τη ζέστη, που κυμαίνονται από αφυδάτωση έως σοβαρή θερμοπληξία.

Η πιο σοβαρή και συχνά επικίνδυνη εκδήλωση υπερθέρμανσης του σώματος είναι η θερμοπληξία. Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευάλωτοι στη θερμοπληξία. Ιδιαίτερα σοβαρές συνέπειες (μέχρι και καρδιακή ανακοπή) μπορεί να αναπτυχθούν σε όσους πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Τα κύρια συμπτώματα της θερμοπληξίας: ερυθρότητα του δέρματος, υψηλή θερμοκρασία σώματος, μυϊκός πόνος, αίσθημα παλμών, ναυτία, έμετος, δύσπνοια (μέχρι αναπνευστική ανεπάρκεια), ζάλη, μειωμένη συνείδηση.

Η συμπτωματική θερμοπληξία, ειδικά σε όσους κινδυνεύουν, απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Σε ζεστό καιρό, προσπαθήστε να πίνετε άφθονο ποτό και να μην βρίσκεστε έξω για πολλή ώρα, ειδικά από τις 14:00 έως τις 16:00. Εάν πρέπει να περάσετε αρκετές ώρες κάτω από τον καυτό ήλιο, φορέστε ένα ανοιχτόχρωμο καπέλο.

2. Κίνδυνοι που συνδέονται με το μπάνιο

Όσο πιο ζεστό είναι έξω, τόσο περισσότερο μας ελκύει το νερό. Δυστυχώς, οι διακοπές στην παραλία συχνά καταλήγουν με τραυματισμούς από καταδύσεις, βαρκάδες, μπανάνες, τζετ σκι και άλλα σκάφη.

Αλλά το πιο τρομακτικό μέρος των στατιστικών για τα ατυχήματα στο νερό είναι αυτό των πνιγμένων παιδιών που μένουν χωρίς επιτήρηση για μια στιγμή.

Philip Kuzmenko Θεραπευτής της κινητής κλινικής DOC +.

Δυστυχώς, οι άνθρωποι συχνά αγνοούν τα προειδοποιητικά σημάδια, κολυμπούν σε ακατάλληλες δεξαμενές για αυτό, γεγονός που συχνά οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες. Εάν βουτήξετε στο νερό χωρίς να γνωρίζετε τον πυθμένα ή το βάθος, μπορείτε να σκοντάψετε σε μια ράβδο οπλισμού, σκουριασμένο σωλήνα ή πέτρα και να ολοκληρώσετε το πικνίκ σας με κοψίματα, ρήξεις ή κατάγματα των αυχενικών σπονδύλων.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Εκτάκτων Καταστάσεων, το 90% όλων των πνιγμένων κολύμπησαν μεθυσμένοι. Γι' αυτό πρέπει να ακολουθήσετε έναν πολύ απλό αλλά αποτελεσματικό κανόνα: αν δεν μπορείτε να σταθείτε γερά στο έδαφος, μην μπείτε στο νερό.

Εάν ένα άτομο βυθιστεί κάτω από το νερό, θα είναι δυνατό να τον σώσετε μόνο μέσα σε έξι λεπτά. Επομένως, σκεφτείτε τρεις φορές πριν κολυμπήσετε σε μια άγνωστη δεξαμενή, μεθυσμένοι ή αφήσετε τα παιδιά να παίξουν στο νερό χωρίς επίβλεψη.

Παραδόξως, τις περισσότερες φορές τα παιδιά πνίγονται όταν ξεκουράζονται δίπλα στο νερό, συνοδευόμενα από ένα σωρό ενήλικες. Φαίνεται στους γονείς ότι όσο περισσότεροι είναι οι άνθρωποι, τόσο πιο ασφαλή είναι τα παιδιά.

Στην πραγματικότητα, οι ηλικιωμένοι είναι συνήθως πρόθυμοι να επικοινωνούν μεταξύ τους και τα παιδιά αφήνονται κυρίως στην τύχη τους. Συχνά, τα μωρά πέφτουν στο νερό όταν κανείς δεν τα κοιτάζει. Και, σύμφωνα με στατιστικές, πεθαίνουν κυρίως στις λεκάνες και όχι μακριά από την ακτή, σε μικρό βάθος.

Εάν πρόκειται να χαλαρώσετε δίπλα στο νερό, καθορίστε ποιος ενήλικας θα προσέχει τα παιδιά. Μπορείτε να αλλάζετε κάθε μισή ώρα. Το κύριο πράγμα είναι ότι υπάρχουν πάντα άνθρωποι υπεύθυνοι για την ασφάλεια των παιδιών.

3. Εγκαύματα και κοψίματα

Το καλοκαίρι, οι λάτρεις των πυρκαγιών και του μπάρμπεκιου, καθώς και τα θύματα του ακατάλληλου χειρισμού των μαχαιριών κουζίνας, στρέφονται συνεχώς στα νοσοκομεία και στα επείγοντα. Συχνά, όσοι πάνε να ξεκουραστούν στη φύση, είτε δεν μαγειρεύουν στην καθημερινή ζωή, είτε προσπαθούν να κόψουν ένα σνακ podshofe.

Philip Kuzmenko Θεραπευτής της κινητής κλινικής DOC +.

Οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι όταν πιέζεται, δημιουργείται αρνητική πίεση στο μπουκάλι και υπάρχει κίνδυνος να πάρει φωτιά σε μια στιγμή ακριβώς στα χέρια.

4. Δηλητηρίαση και εντερικές διαταραχές

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των λοιμωξιολόγους. Η θερμότητα και η υγρασία είναι το βέλτιστο έδαφος αναπαραγωγής για όλα τα είδη βακτηρίων.

Συνήθως, οι άνθρωποι καταλήγουν στο νοσοκομείο μετά από πικνίκ, όπου τα τρόφιμα μπορεί να είναι μισοψημένα, ακατάλληλα μαγειρεμένα ή εκτεθειμένα στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια άλλη αιτία εντερικών λοιμώξεων είναι τα καλά πλυμένα φρούτα και λαχανικά.

Boris Polyaev Επικεφαλής του Τμήματος Αποκατάστασης του Νοσοκομείου Yusupov.

Για να προστατευθείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα της τροφικής δηλητηρίασης, στη ζέστη πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

1. Πλύνετε καλά τα χέρια πριν φάτε.
2. Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σόδα και μαγιά, καθώς τα προϊόντα ζύμωσης αποτελούν εξαιρετικό μέρος για την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών.
3. Πλύνετε καλά όλα τα λαχανικά και τα φρούτα που πέφτουν στο τραπέζι
4. Τηρείτε τις συνθήκες αποθήκευσης των προϊόντων, ιδιαίτερα των γαλακτοκομικών.

5. Αθλητικές κακώσεις

Όποιος κάθεται στο γραφείο όλο το χειμώνα και είναι ξαπλωμένος στον καναπέ και το καλοκαίρι αποφάσισε να παίξει μια μπάλα στο γρασίδι ή να πηδήξει για ένα φρίσμπι, κινδυνεύει να αποχαιρετήσει την ενεργό ανάπαυση την ίδια μέρα. Διαστρέμματα, εξαρθρήματα και κατάγματα είναι οι πιο συχνοί καλοκαιρινοί τραυματισμοί που αντιμετωπίζουν οι γιατροί στα επείγοντα.

Grigory Kukushka Τραυματολόγος στο Σιδηροδρομικό Νοσοκομείο Kursk.

Οι πιο συχνοί αθλητικοί τραυματισμοί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου είναι οι τραυματισμοί στη συνδεσμική συσκευή και στον μηνίσκο της άρθρωσης του γόνατος. Οι ασθενείς λαμβάνουν αυτούς τους τραυματισμούς ενώ παίζουν ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ και άλλα αθλήματα.

Το καλοκαίρι, τέτοιοι τραυματισμοί συμβαίνουν λόγω του γεγονότος ότι όταν παίζουν στη φύση, οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν την απαραίτητη προστασία των συνδέσμων: από τα σωστά παπούτσια μέχρι τα σιδεράκια των αρθρώσεων. Η άμμος δεν παρέχει την απαραίτητη στήριξη στα πόδια, και αυτός ακριβώς είναι ο πρόσθετος παράγοντας κινδύνου για τραυματισμό.

Ο μόνος τραυματισμός που μπορεί να θεωρηθεί ως καλοκαιρινός τραυματισμός είναι ο τραυματισμός της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Δυστυχώς, οι δύτες δεν σκέφτονται την ασφάλεια και συνεχίζουν να βουτούν σε ανεξερεύνητα μέρη κυνηγώντας την αδρεναλίνη ή για επίδειξη σε φίλους. Συχνά τέτοιοι τραυματισμοί είναι απειλητικοί για τη ζωή.

Προκειμένου το πρώτο ενεργό καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο να μην έχει ως αποτέλεσμα αρκετές εβδομάδες σε γύψο ή στερέωση επιδέσμων, μην ξεχνάτε μια προθέρμανση. Γενικά, είναι προτιμότερο να είσαι δραστήριος τον υπόλοιπο χρόνο.

6. Ερεθισμοί του δέρματος και τσιμπήματα εντόμων

Τα λαμπερά καλοκαιρινά πράσινα είναι γεμάτα με πολλούς κινδύνους, από αλλεργίες έως θανατηφόρα εγκαύματα από χοιρινό. Τα τσιμπήματα εντόμων είναι επίσης ένα από τα τυπικά καλοκαιρινά προβλήματα που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι γιατροί.

Προσέξτε την περιοχή του ερεθισμού ή του δαγκώματος. Εάν εμφανιστεί ένα εξόγκωμα ή οίδημα που δεν υποχωρεί ή αυξάνεται σε μέγεθος, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Olga Dekhtyareva Επικεφαλής ιατρός της Gemotest Laboratory LLC.

Ερεθισμός και ακόμη και εγκαύματα μπορεί να προκληθούν από πολλά φυτά, για παράδειγμα, το χοιρινό χοιρινό, το δελφίνιο, η παστινάδα λιβαδιού και ακόμη και μια εντελώς ακίνδυνη νεραγκούλα.

Αν αγαπάτε τα αγριολούλουδα, να θυμάστε ότι μαζί τους μπορούν να μπουν στο σπίτι σας επικίνδυνα έντομα. Τα πιο ύπουλα είναι τα τσιμπούρια, οι φορείς της εγκεφαλίτιδας, της νόσου του Lyme και άλλων λοιμώξεων.

Πριν περπατήσετε, περιποιηθείτε τα ρούχα και τα παπούτσια με ένα απωθητικό, φορέστε ένα καπέλο και όταν επιστρέψετε στο σπίτι, επιθεωρήστε το δέρμα. Εάν βρείτε ένα τσιμπούρι στο σώμα σας, θυμηθείτε: δεν μπορείτε να τραβήξετε το έντομο. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε προσεκτικά το τσιμπούρι, αποθηκεύστε το αν είναι δυνατόν και πάρτε το για έρευνα.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια εξέταση αίματος στο εργαστήριο: μια ολοκληρωμένη μελέτη θα αποκαλύψει τη νόσο του Lyme, την εγκεφαλίτιδα που μεταδίδεται από κρότωνες, την ερλιχίωση, την αναπλάσμωση.

7. Ηλιακό έγκαυμα

Μπορεί να καείτε σε τέτοιο βαθμό που να χρειάζεστε ιατρική φροντίδα. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν το δέρμα σας εμφανίσει φουσκάλες ή εάν το έγκαυμα συνοδεύεται από ναυτία, σύγχυση, πονοκέφαλο ή ρίγη. Το ίδιο θα πρέπει να γίνει εάν οι διαθέσιμες θεραπείες, όπως οι αλοιφές με αλόη βέρα ή ιβουπροφαίνη, δεν έχουν αποτέλεσμα εντός δύο ημερών.

Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Το υπεριώδες φως είναι χρήσιμο σε μικρές δόσεις και η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.

Ruslan Ibragimov Ειδικός της υπηρεσίας απομακρυσμένων ιατρικών συμβουλών OkDoctor.

Αν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, τότε το SPI του αντηλιακού πρέπει να είναι τουλάχιστον 20. Αν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο και τα μαλλιά σας κόκκινα, τότε τουλάχιστον 30. Αν είστε μελαχρινή, τότε αρκούν 15.

Θυμηθείτε ότι τα συμπτώματα του εγκαύματος δεν θα εμφανιστούν αμέσως, αλλά μετά από 12-20 ώρες. Το δέρμα είναι κόκκινο, πονάει να το αγγίξετε, το κεφάλι πονάει, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Αρχίζουμε να βοηθάμε τον εαυτό μας.

1. Ψύξη. Οι κομπρέσες με φουρασιλίνη ή χλωρεξιδίνη είναι κατάλληλες. Εάν αυτά τα σκευάσματα δεν είναι διαθέσιμα, φτιάξτε λοσιόν με σκέτο νερό, τσάι, χυμό πατάτας ή αλόη.
2. Ενυδατική. Μετά την ψύξη, το δέρμα πρέπει να ενυδατωθεί, διαφορετικά θα στεγνώσει και θα φλεγμονώσει ακόμη περισσότερο. Υπάρχουν πολλά φάρμακα δεξπανθενόλης στο φαρμακείο που μπορούν να βοηθήσουν. Τα μέσα της γιαγιάς - κεφίρ, κρέμα γάλακτος, γάλα - κάνουν επίσης εξαιρετική δουλειά.
3. Αναισθησία. Το ντουλάπι φαρμάκων σας πρέπει να έχει ασπιρίνη, παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε τον πυρετό σας.

Εάν έχουν ληφθεί όλα τα μέτρα, αλλά δεν γίνεται ευκολότερο και εμφανίζονται φουσκάλες και έλκη στο δέρμα, τότε είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό.

Με λίγη διορατικότητα, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν. Το καλοκαίρι είναι ήδη σύντομο. Δεν χρειάζεται να το σπαταλήσετε για να διορθώσετε τις συνέπειες της δικής σας αμέλειας.