Οδηγίες για όσους έρχονται στα λογικά τους μόνο πιο κοντά στο μεσημεριανό γεύμα. Απλώς ξεχνάς πολλά προφανή πράγματα
Λογοτεχνικές κοινότητες, εκπαιδευτικές πλατφόρμες, επιμελητές κειμένου και άλλα χρήσιμα εργαλεία
Οι ασκήσεις αναπνοής, διατάσεων και ενδυνάμωσης θα σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε πλήρως. Γιατί άσκηση Να είστε ευδιάθετοι και συγκεντρωμένοι το πρωί Η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ο εγκέφαλος λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και αρχίζει να εργάζεται με πλήρη δύναμη.
Αναχρηματοδότηση δανείου σημαίνει λήψη νέου δανείου με ευνοϊκότερους όρους για την αποπληρωμή του υπάρχοντος. Ταυτόχρονα, μπορείτε να μειώσετε τη μηνιαία διάρκεια πληρωμής ή δανείου, καθώς και να λάβετε επιπλέον κεφάλαια
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε οκτώ απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη μάθηση συνήθεια. Θυμηθείτε: ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να μαθαίνετε
Εκτός από τις τυπικές δοκιμές, υπάρχουν και άλλοι τρόποι αξιολόγησης των ικανοτήτων σκέψης ενός ατόμου. Μπορείτε να είστε έξυπνοι με διαφορετικούς τρόπους. Υπάρχει κάτι στο μυαλό μας που δεν μπορεί να μετρηθεί με τυπικά τεστ. Ο Χάουαρντ Γκάρντνερ, καθηγητής του Χάρβαρντ, πιστεύει ότι εκτός από τους δύο τύπους νοημοσύνης, που καθορίζονται από τις νοητικές και συναισθηματικές μας ικανότητες, υπάρχουν άλλοι έξι τομείς στους οποίους μπορούμε να αξιολογήσουμε ένα άτομο.
Το Zentangle είναι ένα είδος θεραπείας τέχνης. Ο life hacker έχει συγκεντρώσει όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε: μια λίστα με υλικά, master classes και χρήσιμους πόρους
Η βορρελίωση που μεταδίδεται από κρότωνες (νόσος του Lyme) είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή ακόμη και θάνατο εάν δεν επισκεφτείτε έγκαιρα γιατρό
Η ιγμορίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μαζί με το κοινό κρυολόγημα. Ένας χάκερ ζωής κατανοεί τα συμπτώματα της νόσου, εάν χρειάζεται παρακέντηση και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι
Οι πρώτες βοήθειες για ένα δάγκωμα φιδιού πρέπει να είναι γρήγορες και ικανές. Ο πιστοποιημένος ναυαγοσώστης Georgy Budarkevich λέει ότι είναι επικίνδυνο να ρουφήξεις δηλητήριο και να βάζεις τουρνικέ
Ορισμένες κρίσεις είναι αβλαβείς και κάποιες προκαλούν αναπνευστική ανακοπή. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να καταλάβετε εγκαίρως τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα και να αποφασίσετε αν θα καλέσετε ένα ασθενοφόρο ή απλώς θα κάνετε μασάζ
Οι αλλεργίες στις γάτες είναι διαφορετικές. Και είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποιες πληροφορίες για την ασθένεια είναι αληθινές και ποιες δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα
Ο Life hacker εξηγεί πώς να διατηρείτε έναν καθημερινό προγραμματιστή χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Bullet Journal, χρησιμοποιώντας ένα σύστημα 1-3-5, μια λίστα υποχρεώσεων και πολλά άλλα
Το άσθμα είναι μια ασθένεια στην οποία η αναπνοή γίνεται δύσκολη λόγω φλεγμονής στους βρόγχους. Το άσθμα είναι ανίατο, εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία, μπορεί να ξεκινήσει από τη μούχλα στο σπίτι και αλλάζει τη ζωή. Για να αποφύγετε τον θάνατο, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα του άσθματος και να είστε σε θέση να ελέγξετε τις κρίσεις
Η αλλεργία σε ένα παιδί είναι μια τέτοια διάγνωση που μπαίνεις στον πειρασμό να βάλεις μόνη σου, γιατί φαίνεται απλή και προφανής. Αλλά δεν μπορείς να το κάνεις αυτό. Άλλες ασθένειες μπορούν να καλυφθούν ως αλλεργίες: από λειχήνες έως άσθμα
Οι αιτίες του πόνου στα μάτια μπορεί να είναι αβλαβείς και επικίνδυνες. Εάν δεν δώσετε προσοχή σε ορισμένα από τα συμπτώματα, μπορεί να χάσετε οριστικά την όρασή σας
Τις περισσότερες φορές, οι λόγοι για τους οποίους μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια είναι ασφαλείς και η δυσάρεστη αίσθηση εξαφανίζεται από μόνη της σε λίγα λεπτά. Όμως είναι πιθανές και δυσάρεστες εκπλήξεις
Δοκιμάστε να αναπνεύσετε βαθιά ή να καταπιείτε πολλές φορές. Εάν αισθάνεστε καλύτερα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αλλά αν το εξόγκωμα στο λαιμό σας δεν θέλει να εξαφανιστεί, έχετε προβλήματα
Η ηπατίτιδα σκοτώνει 1,5 εκατομμύριο ανθρώπους ετησίως. Πολλοί απλώς δεν γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν: μόνο το 5% των χρόνιων ασθενών γνωρίζει από τι είναι άρρωστος
25 αιτίες πονοκεφάλου - στο άρθρο του Lifehacker. Εάν έχετε πονοκέφαλο, περιμένετε να πάρετε τα χάπια. Ίσως χρειάζεστε ένα ασθενοφόρο ή ένα φλιτζάνι τσάι
Καταλαβαίνουμε ποιος πρέπει να είναι ένας φυσιολογικός παλμός σε ένα υγιές άτομο και πώς να τον μετρήσουμε σωστά. Αυτό πρέπει να γίνεται τόσο στην προπόνηση όσο και σε περίπτωση ασθένειας
Ο ΠΟΥ και άλλες έγκυρες πηγές συνιστούν το μέγιστο 1.500-2.300 mg αλατιού την ημέρα. Και αυτό είναι λιγότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν ακολουθείτε δίαιτα χωρίς αλάτι ή λαχανικά, τότε πιθανότατα τρώτε πολύ αλάτι. Και αυτό είναι γεμάτο με προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, το στομάχι, τα νεφρά και πολλά άλλα
Λένε ότι οι μέρες νηστείας βοηθούν στο να χάσεις μερικά περιττά κιλά, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες και γενικά νιώθει πιο υγιής. Ακουγεται πεντανοστιμο. Μόνο εντελώς αντιεπιστημονικό
Ίσως δεν πίνετε σκληρό ποτό, αλλά κάθε μέρα. Ίσως κάνετε παύση, αλλά οι μοίρες και οι στροφές αυξάνονται. Όπως και να έχει, η απόφαση να σταματήσετε το ποτό είναι το σωστό βήμα. Το πρώτο όμως. Το παρακάτω μπορεί να είναι πιο δύσκολο
Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντισυλληπτικά, πραγματικά αξιόπιστα και οικονομικά. Προστατεύουν πολλούς, αλλά όχι πάντα σωστά
Τόσο στην οξεία όσο και στη χρόνια βρογχίτιδα, ένα άτομο στοιχειώνεται από βήχα. Ένας χάκερ ζωής θα σας συμβουλεύσει πώς να μειώσετε τα συμπτώματά σας. Συνήθως δεν χρειάζονται αντιβιοτικά για θεραπεία
Ξεχάστε τους μουχλιασμένους τοίχους! Θα σας πούμε πώς να απαλλαγείτε από τη μούχλα, ποιο απολυμαντικό να επιλέξετε και πώς να αφαιρέσετε την υπολειπόμενη μυρωδιά
Το σπιτικό γιαούρτι μπορεί να παρασκευαστεί σε συσκευή γιαουρτιού, φούρνο, αργή κουζίνα, φούρνο μικροκυμάτων, ακόμη και σε ηλιόλουστο περβάζι. Όλα είναι απλά, οικονομικά και πολύ χρήσιμα
Καθυστερημένη έμμηνος ρύση, ναυτία, εναλλαγές της διάθεσης - Το Lifehacker θα σας πει σε ποια σημάδια εγκυμοσύνης μπορείτε να βασιστείτε και θα σας εξηγήσει πότε να κάνετε το τεστ
Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των φορών που χτυπά η καρδιά σας ανά λεπτό. Ο υπολογισμός του καρδιακού ρυθμού είναι απαραίτητος για τους αρχάριους αθλητές για να επιλέξουν την ένταση της προπόνησης. Καρδιακός ρυθμός σε ηρεμία - 60-100 παλμούς ανά λεπτό
Η ψωρίαση είναι μια κοινή, χρόνια, μη μεταδοτική ασθένεια που επηρεάζει περίπου 100 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως
Ανέκδοτα για το θάνατο και το σεξ, κωμωδίες εγκλήματος και παρωδίες υπερηρώων σας περιμένουν. Αυτές οι σειρές σίγουρα δεν θα βαρεθούν, τσέκαρε
Θρυλικοί βασιλιάδες, θεοί και τρομακτικά επικίνδυνες μούμιες σας περιμένουν σε αυτές τις ταινίες για την Αίγυπτο. Δείτε τους εάν αγαπάτε τη δράση ή θέλετε να μάθετε για την κουλτούρα της χώρας
Ιστορικά δράματα, κωμωδίες φαντασίας και χούλιγκαν για τους ευγενείς εκπροσώπους του Μεσαίωνα - αυτές οι ταινίες για τους ιππότες αξίζει να παρακολουθήσετε
Αυτές οι επιβεβαιώσεις θα σας δώσουν ενέργεια, θα σας βοηθήσουν να πιστέψετε στον εαυτό σας και να αποκτήσετε αυτό που θέλετε. Διαλέξτε κάτι νέο κάθε μέρα ή συνδυάστε και δημιουργήστε το δικό σας
Ένας χάκερ ζωής καταλαβαίνει πότε είναι απαραίτητο να απογαλακτιστεί ένα παιδί από το στήθος, πώς να το κάνει σωστά, ποια λάθη πρέπει να αποφευχθούν και πόσος χρόνος θα χρειαστεί
Το Lifehacker συγκέντρωσε 9 βασικούς λόγους για τους οποίους ένα παιδί κλαίει και πώς να τους εξαλείψετε. Μην κουνάτε ποτέ το μωρό σας πολύ
Ο life hacker καταλαβαίνει ποια πρέπει να είναι η υγρασία στο διαμέρισμα. Ο πολύ ξηρός ή υγρός αέρας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας
Ο Life hacker λέει πώς να προετοιμάσετε και να αποθηκεύσετε σωστά το σκόρδο σε ένα βάζο, κουτί, νάιλον κάλτσες, διχτυωτή τσάντα ή πλεξούδα
Εάν αποθηκεύσετε τα καρότα με αυτούς τους τρόπους, θα παραμείνουν νόστιμα και φρέσκα για πολύ καιρό. Δεν έχει σημασία τι χρησιμοποιείτε: κελάρι ή ψυγείο