Γιατί μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια και τι να κάνετε για αυτό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ίσως φταίει η άβολη στάση του σώματος. Ή ίσως μια επικίνδυνη ασθένεια.

Η απώλεια της αίσθησης στα χέρια, τα πόδια και τα πόδια, που μερικές φορές συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα, είναι ένα δημοφιλές φαινόμενο. Όλοι όσοι κοιμόντουσαν στο χέρι του, δούλευαν με ποντίκι υπολογιστή για πολλή ώρα ή καθόντουσαν με σταυρωμένα πόδια, τον συνάντησαν.

Τις περισσότερες φορές, οι λόγοι για τους οποίους μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια είναι ασφαλείς και η δυσάρεστη αίσθηση εξαφανίζεται από μόνη της σε λίγα λεπτά. Όμως είναι πιθανές και δυσάρεστες εκπλήξεις.

Γιατί μερικές φορές μουδιάζουν τα χέρια και τα πόδια;

Τα χέρια και τα πόδια είναι οι τερματικοί σταθμοί των διαδρομών δύο σημαντικών συστημάτων - του κυκλοφορικού συστήματος και του νευρικού Μούδιασμα στα χέρια. Χρησιμοποιώντας την αναλογία με τα μέσα μαζικής μεταφοράς: εάν συμβεί κάποιο είδος βλάβης σε οποιονδήποτε από τους σταθμούς, το λεωφορείο δεν θα φτάσει στον τελικό προορισμό. Δηλαδή, το αίμα, που μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους ιστούς, δεν θα φτάσει στα δάχτυλα στις απαιτούμενες ποσότητες. Διαφορετικά, οι νευρικές ώσεις δεν θα επεξεργαστούν σωστά και θα αισθανθείτε μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.

Επομένως, εάν τα χέρια και τα πόδια σας μουδιάζουν, πρώτα απ 'όλα ελέγξτε αν όλα είναι εντάξει:

• Με την κυκλοφορία του αίματος. Έχετε βιώσει κάτι;
• Με τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Μήπως ο καρπός σας βρίσκεται σε μια θέση για πάρα πολύ καιρό (για παράδειγμα, σε ένα ποντίκι υπολογιστή); Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει τσίμπημα των νευρικών ινών.

Πιθανότατα, ήδη στο στάδιο της αρχικής διάγνωσης, θα καταλάβετε το πρόβλημα. Σε αυτή την περίπτωση, η απαλλαγή από το μούδιασμα είναι απλή: στρίψτε το χέρι, το πόδι ή το κάτω πόδι σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις, κάντε μασάζ στο άκρο για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος ή να εξαλείψετε ένα τσιμπημένο νεύρο.

Αλλά συμβαίνει ότι το χέρι ή το πόδι δεν φαίνεται να είναι τσιμπημένο, αλλά το μούδιασμα ωστόσο γίνεται αισθητό τακτικά. Αυτό είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα: εδώ μπορούμε ήδη να μιλήσουμε για λανθάνουσες συστηματικές παραβιάσεις του Μυρμηγκιάσματος στα χέρια και τα πόδια.

Γιατί τα χέρια και τα πόδια μουδιάζουν τακτικά

1. Περιφερική νευροπάθεια

Πρόκειται για μια διαταραχή κατά την οποία επηρεάζονται τα περιφερικά νεύρα, δηλαδή τα νεύρα που βρίσκονται στα χέρια ή/και τα πόδια που βρίσκονται σε απόσταση από το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο. Αυτή η αποτυχία εμφανίζεται συχνά με την ηλικία. Σύμφωνα με Αμερικανούς ειδικούς, έως και 20 εκατομμύρια κάτοικοι των ΗΠΑ, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι ηλικιωμένοι, πάσχουν από περιφερική νευροπάθεια.

2. Αρχόμενος διαβήτης τύπου 2

Συχνά, το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα άκρα είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα εμφάνισης διαβήτη (η λεγόμενη διαβητική νευροπάθεια Τι είναι η διαβητική νευροπάθεια;). Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό αφορά τα πόδια και όχι τα χέρια. Αλλά οι επιλογές είναι δυνατές.

3. Έλλειψη βιταμινών

Οι βιταμίνες Ε, Β1, Β6, Β12, καθώς και το P είναι απαραίτητες για την υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος Αιτίες Μυρμηκίασης σε Χέρια και Πόδια. Για παράδειγμα, μια ανεπάρκεια Β12 μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη περιφερικής νευροπάθειας. Ωστόσο, η περίσσεια βιταμίνης Β6 μπορεί επίσης να προκαλέσει αισθήσεις μυρμηκίασης στα χέρια και τα πόδια.

4. Αγάπη για το αλκοόλ

Οι χρήστες που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ υποφέρουν συχνά από ανεπάρκειες βιταμινών που προκαλούνται από μια μη ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, η μέθη από μόνη της μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα περιφερικά νεύρα - τη λεγόμενη αλκοολική νευροπάθεια.

5. Ορισμένες λοιμώξεις

Το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια μπορεί να είναι συμπτώματα ασθενειών όπως η νόσος του Lyme, η ανεμοβλογιά, ο απλός έρπης, ο έρπης ζωστήρας ή ο ιικός (Epstein-Barr) έρπης ή ο HIV ή το AIDS.

6. Δηλητηρίαση με τοξίνες

Κατά κανόνα, μιλάμε για δηλητηρίαση με άλατα βαρέων μετάλλων - μόλυβδο, αρσενικό, υδράργυρο, θάλλιο, καθώς και ορισμένες βιομηχανικές χημικές ουσίες.

Ωστόσο, μερικές φορές το σώμα μπορεί να αντιδράσει με μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια σε μια σειρά από φάρμακα. Τα φάρμακα χημειοθεραπείας (για παράδειγμα, που χρησιμοποιούνται για τον καρκίνο του πνεύμονα), καθώς και ορισμένα αντιιικά φάρμακα και αντιβιοτικά, εκδηλώνονται ως απώλεια ευαισθησίας στα άκρα.

7. Αυτοάνοσο νόσημα

Για παράδειγμα, ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

8. Κληρονομικές διαταραχές

Μερικοί άνθρωποι έχουν γενετικά καθορισμένη βλάβη στον νευρικό ιστό (για παράδειγμα, νόσος Charcot-Marie-Tooth), ένα από τα συμπτώματα της οποίας είναι τακτικό μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια και τα πόδια.

9. Συνέπειες τραυματισμού ή υπερβολικής σωματικής καταπόνησης

Μερικές φορές με τραυματισμούς, τσιμπήματα, συμπίεση ή άλλη βλάβη στις νευρικές απολήξεις εμφανίζεται, η οποία δεν διαγιγνώσκεται αμέσως. Μπορεί να είναι, για παράδειγμα, συμπίεση νεύρου που προκαλείται από κήλη δίσκου ή εξάρθρωση οστού.

10. Κάπνισμα

Η νικοτίνη περιορίζει την παροχή αίματος στα αγγεία που τροφοδοτούν τα περιφερικά νεύρα.

Τι να κάνετε αν μουδιάσουν τα χέρια και τα πόδια

Έχετε ήδη καταλάβει: εάν το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα γίνονται τακτικά, αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο θεραπευτής θα πραγματοποιήσει μια εξέταση, θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο ζωής, τις κοινωνικές συνήθειες (για παράδειγμα, πιθανότατα θα ενδιαφέρεται για τις συναντήσεις σας την Παρασκευή με φίλους πάνω από ένα ή δύο μπουκάλια), τον χώρο και τις συνθήκες εργασίας, την υγεία των στενών συγγενών.

Με βάση τα αποτελέσματα, ο γιατρός είναι πιθανό να παραγγείλει εξετάσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ. Μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό πιθανού διαβήτη, ανεπάρκειας βιταμινών, ενδείξεων μη φυσιολογικής δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, δυσλειτουργίας του ήπατος ή των νεφρών ή άλλων μεταβολικών διαταραχών.
• Ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ). Αυτό είναι ένα τεστ για την ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών.
• Μελέτες εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Θα βοηθήσουν στον εντοπισμό αντισωμάτων που σχετίζονται με την περιφερική νευροπάθεια.

Ανάλογα με το τι δείχνει η έρευνα, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία.

Τα καλά νέα είναι ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν θα απαιτούνται φάρμακα. Για να απαλλαγείτε από το μούδιασμα, θα αρκεί να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας: μειώστε την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνετε, πίνετε συμπληρώματα βιταμινών, ξεκινήστε να τρώτε σωστά, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, προσθέστε λίγη σωματική δραστηριότητα και χάσετε βάρος (αν υπάρχει).