Γιατί πρήζονται τα πόδια, τα χέρια και το πρόσωπο και τι να κάνετε για αυτό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το πρήξιμο μπορεί να είναι χρήσιμο. Αλλά τις περισσότερες φορές σηματοδοτεί ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας.

Αυτό το "όχι έτσι" μπορεί να κυμαίνεται από "εντάξει" έως την προοπτική του επικείμενου θανάτου. Επομένως, μην αγνοήσετε το πρήξιμο.

Όταν πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο

Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα πρήξιμο στα πόδια: Πότε να καλέσετε τον γιατρό:

• Το οίδημα εμφανίστηκε ξαφνικά και αυξάνεται γρήγορα σε μέγεθος.
• (ανεξάρτητα από τον τόπο εμφάνισης) συνοδεύεται από δύσπνοια, πόνο στο στήθος.
• ταυτόχρονα με την εμφάνιση οιδήματος, αισθάνεστε άγχος, σοβαρή ζάλη ή πονοκέφαλο.
• μόνο το ένα πόδι είναι πρησμένο.

Η κλήση ασθενοφόρου είναι προαιρετική, αλλά προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν:

• το πρήξιμο (μιλάμε για οποιοδήποτε μέρος του σώματος) δεν υποχωρεί με τον καιρό.
• έχετε καρδιακή, ηπατική ή νεφρική νόσο.
• Η πρησμένη περιοχή είναι κόκκινη και αισθάνεστε ζεστή στην αφή
• πρήξιμο που συνοδεύεται από πυρετό.
• Εισαι εγκυος.

Τι είναι οίδημα

Οίδημα εμφανίζεται όταν το νερό συγκρατείται στους ιστούς του σώματος. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με τα πόδια EDEMA - συσσωρεύεται υγρό στην περιοχή των ποδιών, των αστραγάλων, των αστραγάλων. Αλλά συχνά μπορεί να εντοπιστεί πρήξιμο σε άλλα μέρη του σώματος - χέρια, κοιλιά, πρόσωπο.

Η περίσσεια νερού εμφανίζεται από τα αιμοφόρα αγγεία: τελικά είναι η βάση του πλάσματος του αίματος.

Όταν το αίμα λιμνάζει σε μια συγκεκριμένη περιοχή, η υγρασία αρχίζει να συμπιέζει έξω μέσω των τοιχωμάτων των αγγείων στον μεσοκυττάριο χώρο. Υπάρχουν και άλλες επιλογές: όταν τα τοιχώματα των αγγείων, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, γίνονται πιο διαπερατά ή υπάρχει μια ουσία στους ιστούς που καθυστερεί την απέκκριση της περίσσειας υγρού. Το τι ακριβώς έχετε εξαρτάται από την αιτία του οιδήματος.

Από πού προέρχεται το οίδημα;

Εδώ είναι οι πιο κοινές αιτίες Τι είναι οίδημα; …

1. Είστε τραυματισμένοι ή καμένοι

Μια βαθιά γρατσουνιά, ένα τσίμπημα μέλισσας, ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο, ένα έγκαυμα - οποιοδήποτε από τα τραύματα που έχουν επηρεάσει τα εσωτερικά στρώματα του δέρματος, το σώμα μας θεωρεί κίνδυνο. Και αντιδρά σε αυτό με οίδημα. Όσο περισσότερο υγρό από τα αιμοφόρα αγγεία στην κατεστραμμένη περιοχή, τόσο περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια υπάρχουν για να καταπολεμήσουν πιθανή μόλυνση.

2. Πίνετε πολύ ή πολύ λίγο

Στην πρώτη περίπτωση, τα νεφρά δεν έχουν χρόνο να αφαιρέσουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Πολύ νερό συσσωρεύεται στο πλάσμα του αίματος, συμπιέζεται μέσα από τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Στη δεύτερη, όταν υπάρχει καταστροφική έλλειψη υγρών, το σώμα αρχίζει να κάνει τα αποθέματά του στον μεσοκυττάριο χώρο. Ως εκ τούτου, συχνά εμφανίζεται οίδημα στη ζέστη. Είναι ένα σήμα ότι πλησιάζετε στην αφυδάτωση.

Παρεμπιπτόντως, μεγάλες δόσεις αλκοόλ προκαλούν επίσης έλλειψη υγρών. Με αντίστοιχες «πρησμένες» συνέπειες το πρωί.

3. Έφαγες πολλά αλμυρά φαγητά

Φυσιολογικά, η περίσσεια υγρού από τον μεσοκυττάριο χώρο πηγαίνει στο ίδιο σημείο από όπου προήλθε: επιστρέφει ξανά στο αγγειακό σύστημα. Αλλά το αλάτι συγκρατεί το νερό στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, η αγάπη για τα παστά ψάρια ή τα αγγουράκια τουρσί μετατρέπεται συχνά σε πρήξιμο.

Παρεμπιπτόντως, το υαλουρονικό οξύ, το οποίο χρησιμοποιείται σε αναζωογονητικές ενέσεις ομορφιάς, έχει το ίδιο αποτέλεσμα συγκράτησης της υγρασίας. Αν το παρακάνετε με τις ενέσεις, μπορεί να έχετε πρησμένο πρόσωπο αντί για νεανικό πρόσωπο.

4. Κάνετε δίαιτα χαμηλή σε πρωτεΐνη

Εάν το σώμα στερείται πρωτεϊνών, οι ιστοί του, συμπεριλαμβανομένων των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, γίνονται λιγότερο ελαστικοί και διοχετεύουν ευκολότερα την υγρασία στον μεσοκυττάριο χώρο. Ως εκ τούτου, οι μέρες νηστείας λαχανικών ή φρούτων, που είναι δημοφιλείς το καλοκαίρι, μπορούν επίσης να γίνουν αιτία πρηξίματος.

5. Βρίσκεστε στην ίδια θέση για πάρα πολύ καιρό

Αναφέραμε τη σύνδεση μεταξύ κυκλοφορικής στασιμότητας και οιδήματος παραπάνω. Αυτός ο τύπος οιδήματος επηρεάζει συχνότερα τα πόδια - για παράδειγμα, εάν στέκεστε ή κάθεστε για πολύ ώρα - και τα χέρια εάν ήταν σε άβολη θέση.

6. Είσαι γυναίκα και έχεις PMS

Οι ορμονικές διακυμάνσεις στο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνοδεύονται συχνά από κατακράτηση νερού: Ανακουφίστε αυτό το προεμμηνορροϊκό σύμπτωμα με τη συσσώρευση και κατακράτηση υγρών στους ιστούς.

7. Είσαι έγκυος

Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, φταίνε οι ορμονικές διακυμάνσεις. Ο ίδιος λόγος λειτουργεί εάν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση ή παίρνετε από του στόματος αντισυλληπτικά.

8. Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα

Το πρήξιμο μπορεί να είναι παρενέργεια ακόμη και φαινομενικά αθώων σκευασμάτων EDEMA:

• Δημοφιλή αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη
• φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.
• ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον διαβήτη.
• στεροειδή.

9. Είστε αλλεργικός

Σε απόκριση σε ένα αλλεργιογόνο που έχει εισέλθει στο σώμα, τα αγγεία που βρίσκονται κοντά στο σημείο της υψηλότερης συγκέντρωσής του απελευθερώνουν υγρό στον ιστό για να εξουδετερώσουν γρήγορα και να απομακρύνουν τον κίνδυνο.

10. Έχετε μια σοβαρή ασθένεια που σχετίζεται με την εργασία των εσωτερικών οργάνων

Αυτή η κατάσταση μπορεί να υποτεθεί εάν το οίδημα γίνει χρόνιο, δηλαδή εκδηλώνεται τακτικά, μέρα με τη μέρα. Υπάρχουν αρκετές ασθένειες και διαταραχές που προκαλούν στους ιστούς να συσσωρεύουν υπερβολική υγρασία.

• Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια. Η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα, με αποτέλεσμα να λιμνάζει στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο. Τα πόδια προσβάλλονται συχνότερα, αλλά η καρδιακή ανεπάρκεια εκδηλώνεται και με πρήξιμο στην κοιλιά.
• Νεφρική Νόσος. Τα κατεστραμμένα νεφρά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα. Συνήθως εμφανίζεται πρήξιμο στα πόδια και γύρω από τα μάτια.
• Ηπατίτιδα και κίρρωση. Σε αυτή την περίπτωση, το υγρό συσσωρεύεται συχνότερα στα πόδια και την κοιλιά.
• Χρόνια φλεβική ανεπάρκεια. Τραυματισμοί ή αδύναμα τοιχώματα των φλεβών στα πόδια οδηγούν στο γεγονός ότι το αίμα συγκρατείται στα κάτω άκρα, προκαλώντας οίδημα. Αυτή είναι μια επικίνδυνη κατάσταση: η στάση του αίματος μερικές φορές οδηγεί στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Εάν ένας τέτοιος θρόμβος αίματος σπάσει και εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να εμποδίσει το έργο της καρδιάς. Επομένως, το σοβαρό πρήξιμο σε ένα από τα πόδια είναι ένδειξη για επείγουσα κλήση σε ασθενοφόρο.
• Λεμφοστάσις. Αυτό είναι το όνομα της δυσλειτουργίας του λεμφικού συστήματος. Είναι αυτή που βοηθά στον καθαρισμό των ιστών από την περίσσεια υγρού. Η λεμφοστάση εμφανίζεται συχνά με τη θεραπεία της παχυσαρκίας ή του καρκίνου.

Πώς να αφαιρέσετε το οίδημα

Εξαρτάται από το τι ακριβώς το προκάλεσε. Εάν είναι κατανοητό - για παράδειγμα, σας τσίμπησε σφήκα, σας γρατσούνισε ή σας άγγιξε χθες σε ένα πάρτι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε: στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, το σώμα αντιμετωπίζει από μόνο του τέτοιο οίδημα.

Εάν τα πόδια, τα χέρια, το πρόσωπο πρήζονται τακτικά και δεν ξέρετε τι ακριβώς προκαλείται, μην καθυστερήσετε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα κάνει μια διάγνωση και δεν θα παραλείψει τις διαταραχές που είναι επικίνδυνες για την υγεία και τη ζωή.

Καλά νέα: αν δεν μιλάτε για πραγματικά επικίνδυνες ασθένειες, μπορείτε να εξαλείψετε την κατακράτηση υγρών κάνοντας μια μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής:

• Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού και αλκοόλ.
• Μείνετε ενυδατωμένοι.
• Μετακινηθείτε περισσότερο - αυτό θα αποτρέψει τη στασιμότητα του αίματος.
• Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη διουρητικών - αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, τσάι φαρμακείου με διουρητική δράση ή διουρητικά φάρμακα.
• Τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι άφθονο σε πλιγούρι βρώμης, μπανάνες, αμύγδαλα, μπρόκολο, παντζάρια. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα φαρμακείου, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε τον θεραπευτή σας σχετικά με αυτό.
• Αφιερώστε χρόνο για μασάζ: αυτό μπορεί να βελτιώσει τη συστηματική ανασκόπηση της αποτελεσματικότητας για τις χειροκίνητες τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης στην Αθλητιατρική και την Αποκατάσταση: Μια Πρακτική Προσέγγιση Βασισμένη σε Αποδείξεις για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από τους ιστούς. Απλά φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας! Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το μασάζ αντενδείκνυται.