Γιατί τρέμουν τα χέρια και τι να κάνετε για αυτό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Υπάρχουν δύο αδιαμφισβήτητα συμπτώματα για τα οποία πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.

Ο τρόμος των χεριών (επιστημονικά - τρέμουλο χεριών) είναι ένα συχνό πρόβλημα που πιθανότατα κάθε ενήλικας έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά. Συνήθως οι ήπιοι τρόμοι είναι ακίνδυνοι Τι προκαλεί το τρέμουλο των χεριών; και περνά από μόνο του. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας.

Γιατί τρέμουν τα χέρια μου

Το νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για το πώς συμπεριφέρονται τα χέρια σε ηρεμία και πόσο ακριβείς είναι οι κινήσεις τους. Οποιεσδήποτε διαταραχές - για παράδειγμα, προβλήματα με την εγκεφαλική κυκλοφορία, βλάβες ή διαταραχές στην εργασία ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου, εσφαλμένη μετάδοση σημάτων κατά μήκος των νευρικών οδών - οδηγούν στο γεγονός ότι χάνουμε τον έλεγχο των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των άκρων. Έτσι εμφανίζεται ένας τρόμος.

Ακολουθούν μερικοί συνήθεις λόγοι για τους οποίους τρέμουν τα χέρια σας που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτό.

1. Είστε νευρικοί

Όταν ο εγκέφαλός σας πιστεύει ότι κινδυνεύετε, ενεργοποιεί μια απάντηση μάχης ή φυγής. Αυτό συνοδεύεται από απότομη αύξηση του επιπέδου των ορμονών, και αυτό οδηγεί σε υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος. Ένα από τα σημάδια της νευρικής έντασης είναι το τρέμουλο στα χέρια.

2. Έχετε κατάθλιψη ή άλλη ψυχική διαταραχή

Αυτό συμβαίνει όταν το νευρικό σύστημα βρίσκεται συνεχώς υπό πίεση. Η κατάθλιψη, η αγχώδης διαταραχή, το PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες), η μανιοκαταθλιπτική ψύχωση ή μια ποικιλία φοβιών μπορεί να εκδηλωθούν.

3. Πρόσφατα κάνατε την υπέρβαση με το αλκοόλ

Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι ένα δυσάρεστο πράγμα, το οποίο συνοδεύεται από ανισορροπία και τρέμουλο των χεριών ως ένα από τα συμπτώματα.

Επίσης, το τρέμουλο στα δάχτυλα είναι συχνός σύντροφος των συμπτωμάτων στέρησης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ένα εξαρτημένο από το αλκοόλ άτομο προσπαθεί να εγκαταλείψει το αλκοόλ.

4. Ήπιες πολύ καφέ

Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό του νευρικού συστήματος. Μπορεί να κάνει τα χέρια σας να τρέμουν εάν έχετε πιει πάρα πολύ από το αναζωογονητικό ποτό.

Επιπλέον, το πράσινο τσάι, η σοκολάτα, κάποια αναψυκτικά και πολλά άλλα, η καφεΐνη βρίσκεται σε αξιοπρεπείς δόσεις.

5. Λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα

Εάν τα χέρια σας αρχίσουν να τρέμουν αφού ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για εσάς, δείτε τις οδηγίες, την ενότητα για τις παρενέργειες. Μπορεί να βρείτε εκεί μια ρήτρα τρόμου.

Ακολουθούν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χειραψίας:

• φάρμακα για το άσθμα?
• Φάρμακα που περιέχουν καφεΐνη (όπως φάρμακα για τον πονοκέφαλο χωρίς ιατρική συνταγή) ή αμφεταμίνη
• κορτικοστεροειδή?
• παράγοντες για τη θεραπεία ορισμένων ψυχικών και νευρολογικών διαταραχών.
• ορισμένα αντιισταμινικά (αντιαλλεργικά) φάρμακα.

6. Δεν κοιμάστε αρκετά

Ο υγιής ύπνος χρειάζεται όχι μόνο για να ξεκουραστείτε σωματικά, αλλά και για να αποκαταστήσετε το νευρικό σύστημα. Εάν κοιμάστε λιγότερο από όσο χρειάζεται ή έχετε διαταραχές ύπνου - για παράδειγμα, αϋπνία, υπνοβασία, υπνική άπνοια, η απόδοση του εγκεφάλου μειώνεται, η μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων στα όργανα και τους ιστούς διακόπτεται.

7. Έχετε υπερθερμανθεί

Η υπερθέρμανση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη θερμορύθμιση και δεν μπορεί να αφαιρέσει την περίσσεια θερμότητας. Οι πιο συχνές αιτίες είναι η ζέστη, η παρατεταμένη έκθεση στον καυτό ήλιο, η άσκηση σε ζεστό καιρό.

Για το σώμα, αυτή η κατάσταση είναι αγχωτική και το σώμα αντιδρά σε αυτό με γρήγορο καρδιακό παλμό και αυξημένη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, που οδηγεί σε Τρέμουλο ή Κούνημα των Χεριών, συμπεριλαμβανομένου τρόμου των χεριών.

8. Έχεις παγώσει

Τα ρίγη είναι μια φυσιολογική προσπάθεια να κρατηθείς ζεστός. Τα χέρια τρέμουν με όλο το σώμα.

9. Έχετε υπερθυρεοειδισμό

Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών. Εξαιτίας αυτού, οι φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα επιταχύνονται, αρχίζουν να λαμβάνουν χώρα άνισα, σε άλματα. Αυτό ισχύει και για το έργο του νευρικού συστήματος. Οι διαταραχές στη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων οδηγούν σε ένα συνεχές ελαφρύ τρέμουλο των χεριών.

10. Το σάκχαρό σας έχει πέσει

Η γλυκόζη, που βρίσκεται στο αίμα, είναι το «καύσιμο» για τους μύες και τις νευρικές απολήξεις. Αν δεν είναι αρκετό, μπορεί να εκδηλωθεί ως αδυναμία και τρέμουλο στα χέρια.

Συνήθεις αιτίες υπογλυκαιμίας (όπως λέγεται το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα) είναι ο διαβήτης ή ο υποσιτισμός.

11. Σας λείπουν βιταμίνες

Συγκεκριμένα, μιλάμε για τη βιταμίνη Β12, η οποία παίζει βασικό ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εάν δεν τρώτε κρέας, ψάρι, αυγά ή πίνετε γάλα, μπορεί να έχετε έλλειψη Β12. Η ανεπάρκεια βιταμινών συχνά γίνεται αισθητή από τρέμουλο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα των άκρων.

12. Έχετε κάτι λάθος με το συκώτι ή τα νεφρά σας

Η ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια εκδηλώνονται μερικές φορές με τρόμο στα χέρια - δηλαδή καταστάσεις στις οποίες το σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την αποβολή επιβλαβών ουσιών και εμποδίζουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

13. Έχετε εγκεφαλική βλάβη

Ένας τραυματισμός στο κεφάλι ή ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μερικές φορές έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια του λεπτού κινητικού ελέγχου. Αυτός ο τρόμος μπορεί να είναι σχεδόν ανεπαίσθητος σε μια ήρεμη κατάσταση, αλλά επιδεινώνεται από το άγχος, τη ζέστη, το αλκοόλ ή τα ποτά με καφεΐνη.

14. Έχετε τη νόσο του Πάρκινσον

Η χειραψία είναι ένα από τα πιο διάσημα συμπτώματα αυτού του τύπου άνοιας.

15. Πάσχετε από σκλήρυνση κατά πλάκας

Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τις νευρικές ίνες που είναι διάσπαρτες σε όλο τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό (εξ ου και η ονομασία «διασπορά»). Ο τρόμος των χεριών είναι μια από τις συνέπειες της βλάβης στον νευρικό ιστό.

16. Έχετε ουσιαστικούς τρόμους

Είναι μια κοινή νευρική διαταραχή κατά την οποία τα χέρια, το κεφάλι, οι φωνητικές χορδές ή άλλα μέρη του σώματος ενός ατόμου τρέμουν. Η ακριβής αιτία του βασικού τρόμου δεν είναι ξεκάθαρη. Αλλά είναι γνωστό ότι η παραβίαση εκδηλώνεται με την ηλικία και είναι κληρονομική, δηλαδή μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά.

Τι να κάνετε εάν έχετε τρέμουλο στα χέρια

Αν παρατηρήσετε τρέμουλο στα χέρια και τα δάχτυλά σας για πρώτη φορά, μην ανησυχείτε. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε, να αναπνεύσετε βαθιά, να χαλαρώσετε. Πιθανότατα, ο τρόμος θα υποχωρήσει από μόνος του - μέσα σε λίγες ώρες ή αφού κοιμηθείτε αρκετά.

Πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μόνο σε δύο περιπτώσεις τρόμου ή χειραψίας:

• Ο τρόμος εμφανίζεται όλο και πιο συχνά και γίνεται πιο δυνατός.
• Ο τρόμος, αν και σπάνιος, είναι τόσο σοβαρός που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να σας κάνει να γράψετε καθαρά ή να δυσκολευτείτε να κρατήσετε το φλιτζάνι χωρίς να πιτσιλίσετε το ποτό.

Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια εξέταση, θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματα και θα σας διευκρινίσει υπό ποιες συνθήκες εμφανίζεται συχνότερα ο τρόμος. Πιθανότατα θα χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις αίματος και ούρων. Τα αποτελέσματά τους θα βοηθήσουν στην ακριβή διάγνωση.

Εάν διαπιστωθεί ότι ο τρόμος προκαλείται από κάποια ασθένεια ή ψυχική διαταραχή, ο θεραπευτής θα σας στείλει σε έναν εξειδικευμένο ειδικό - νευροπαθολόγο, ψυχοθεραπευτή, ενδοκρινολόγο, γαστρεντερολόγο, νεφρολόγο. Οι γιατροί θα βοηθήσουν στη διόρθωση της πρωτοπαθούς ασθένειας και το τρέμουλο στα χέρια θα υποχωρήσει από μόνο του.

Σε περιπτώσεις όπου η αιτία ενός σοβαρού τρόμου δεν μπορεί να διαπιστωθεί ή δεν υπάρχει δύναμη να περιμένει κανείς για ανάρρωση, συνταγογραφούνται φάρμακα που σταθεροποιούν το νευρικό σύστημα και βοηθούν στην αντιμετώπιση του τρόμου. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι διαφορετικά. Μερικά πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς. Άλλα - μόνο όταν είναι απαραίτητο: για παράδειγμα, πριν από μια αγχωτική κατάσταση που αυξάνει τους τρόμους.