6 λόγοι για να είσαι γυμνός πιο συχνά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το γυμνό δεν είναι απλώς έλλειψη ρούχων, αλλά και μια ειδική κατάσταση που είναι ευεργετική για το σώμα. Εξαιτίας αυτών των έξι λόγων, σίγουρα θα θέλετε να γδύνεστε πιο συχνά.

1. Αρμονία με το σώμα

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται άβολα όταν βλέπουν τον εαυτό τους γυμνό. Αυτό το συναίσθημα είναι ιδιαίτερα οικείο στις γυναίκες μετά τη γέννηση ενός παιδιού: πρέπει να αποδεχτούν τις αλλαγές που έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Αποφεύγουμε εσκεμμένα τους μεγάλους καθρέφτες και τυλίγουμε αμέσως τον εαυτό μας με μια πετσέτα μετά το ντους για να μην δούμε το ατελές σώμα μας στην αντανάκλαση. Όταν περνάμε περισσότερο χρόνο γυμνοί, αρχίζουμε να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είμαστε.

Το σώμα μας συντροφεύει σε όλη μας τη ζωή, γι’ αυτό αξίζει να το αντιμετωπίζουμε με αγάπη και σεβασμό.

2. Αίσθημα εγγύτητας

Το γυμνό είναι καλό για την ανάπτυξη οικειότητας και εμπιστοσύνης. Προσπαθήστε να περάσετε χρόνο με τον αγαπημένο σας χωρίς ρούχα. Δεν χρειάζεται να είναι σέξι. Μπορείτε απλά να κολυμπήσετε κάτω από τα σκεπάσματα, νιώθοντας ο ένας το σώμα του άλλου, για να πάρετε μια φόρτιση θετικών συναισθημάτων.

Η έρευνα δείχνει ότι η απτική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού προάγει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, της ορμόνης της χαράς και της αγάπης. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες: μια σωματική σύνδεση ενισχύει τη συναισθηματική.

3. Βαθύς ύπνος

Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος που συμβαίνει όταν πηγαίνετε για ύπνο χωρίς τα ρούχα σας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να κοιμηθείτε αρκετά. Είναι επίσης χρήσιμο για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών που συμβαίνουν τη νύχτα.

Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί. ότι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος βοηθά το σώμα να κάψει λίπος και να επιταχύνει τον μεταβολισμό.

4. Ικανοποίηση από τη ζωή

Η ζωή των ανθρώπων σήμερα είναι πολύ διαφορετική από τη ζωή των αρχαίων προγόνων μας. Αλλά η ικανοποίηση βασικών αναγκών που προέρχονται από το μακρινό παρελθόν μας κάνει μερικές φορές πιο ευτυχισμένους, και επομένως πιο υγιείς.

Έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που περνούν περισσότερο χρόνο χωρίς ρούχα έχουν καλύτερη εικόνα σώματος, αυτοεκτίμηση και συνολική ικανοποίηση από τη ζωή. …

5. Οφέλη για το θηλασμό

Εάν είστε νέα μαμά, μην ντύνεστε αμέσως μετά το θηλασμό, αφήστε πρώτα το δέρμα να στεγνώσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ραγισμένες θηλές και επίσης να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης μαστίτιδας (φλεγμονή του μαστού).

6. Υγεία των γεννητικών οργάνων

Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική χρήση συνθετικών εσωρούχων σχετίζεται με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Αλλά ακόμη και το βαμβάκι μπορεί να γίνει έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων.

Για να αποκαταστήσετε την οξεοβασική ισορροπία και να καταστείλετε την ανάπτυξη μικροοργανισμών, μπορείτε να πάτε για ύπνο χωρίς εσώρουχα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν παρατηρήσετε ερεθισμό από το ξύρισμα ή το να φοράτε πολύ συχνά στρινγκ.

Φυσικά, δεν πρέπει να γυμναστείτε αν σας φέρει σοβαρή ενόχληση: το άγχος θα καταστρέψει όλο το θετικό αποτέλεσμα. Μπορείτε όμως να ξεκινήσετε με μικρά βήματα που θα σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε το σώμα σας.