Γιατί αναβάλλουμε σημαντικά πράγματα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το να σκεφτόμαστε την καριέρα μας, να κάνουμε ένα οικονομικό πλάνο, να φροντίζουμε την υγεία μας, να αποκτήσουμε μια νέα δεξιότητα είναι όλα σημαντικά πράγματα, που συνήθως συνδέονται με τους μακροπρόθεσμους στόχους μας. Αλλά για κάποιο λόγο τα αναβάλλουμε ξανά και ξανά, βρίσκοντας κάθε μέρα κάτι πιο επείγον.

1. Χάνουμε λάθος τον πιο παραγωγικό μας χρόνο

Για τους περισσότερους από εμάς, η παραγωγικότητα κορυφώνεται το πρωί, αλλά δυστυχώς σπάνια τη χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά. Αντίθετα, αρχίζουμε να ελέγχουμε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, να φτιάχνουμε λίστες υποχρεώσεων για την ημέρα ή να πηγαίνουμε σε μια συνάντηση. Αν και θα ήταν καλύτερα να αφιερώσετε το πρωί σε δραστηριότητες που απαιτούν υψηλό ενεργειακό κόστος, όπως ο προγραμματισμός ή οι υπολογισμοί.

2. Προτιμάμε δραστηριότητες που μας δίνουν την αίσθηση της προόδου

Όταν απαντήσαμε σε 15 ασήμαντα email, το αποτέλεσμα είναι προφανές - εστάλησαν 15 απαντήσεις. Μας φαίνεται ότι ο χρόνος ξοδεύτηκε παραγωγικά. Αλλά αν σκεφτόμασταν κάτι για μια ώρα, δεν υπάρχει συγκεκριμένο αποτέλεσμα και υπάρχει η αίσθηση ότι δεν έχουμε κάνει τίποτα.

Μικρά πράγματα που γίνονται εύκολα και διαγράφονται από τη λίστα είναι διασκεδαστικά για εμάς. Γιατί λοιπόν να μην διευκολύνετε τον εαυτό σας να εργαστεί για μεγάλους στόχους;

Χωρίστε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας σε μικρότερα βήματα και, στη συνέχεια, προσθέστε ετικέτα σε κάθε βήμα που κάνετε για να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και να εμπνευστείτε.

3. Περιμένουμε έμπνευση

Αν θέλετε να κάνετε κάτι σημαντικό, απλώς κάντε ένα σχέδιο και αναλάβετε δράση. Μην περιμένετε έμπνευση, ακόμα κι αν είστε σε δημιουργικό τομέα. Αφιερώστε χρόνο και ξεκινήστε τη δουλειά.

4. Αναβάλλουμε

Η αναβλητικότητα μπορεί να περιλαμβάνει ανάλυση αλληλογραφίας, έλεγχο λίστας υποχρεώσεων, καθαρισμό της επιφάνειας εργασίας. Τέτοιες πράξεις μας δίνουν την αίσθηση ότι κάτι καταφέραμε, αν και δεν είναι έτσι. Παίρνουν ακόμη περισσότερο χρόνο από ό,τι εξοικονομούν.

Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεται να κάνετε κάτι από τα παραπάνω, αφιερώστε λίγο χρόνο αφού έχετε εργαστεί για τον μεγάλο σας στόχο.

5. Δεν συνειδητοποιούμε ότι κάνουμε λάθος επιλογή

Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι συχνά δεν αντικατοπτρίζονται στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Στο ημερολόγιο, έχουμε συναντήσεις και άλλα επείγοντα θέματα, και μεταξύ τους υπάρχουν άδεια μπλοκ. Και όταν τα βλέπουμε, μας φαίνεται ότι αυτός ο χρόνος είναι ελεύθερος και μπορούμε να προσθέσουμε μερικές ακόμη συναντήσεις στο πρόγραμμά μας. Αν και στην πραγματικότητα αυτά τα μπλοκ δεν είναι καθόλου άδεια - αυτή είναι η ώρα να εργαστείτε για μεγάλους στόχους.