Το Adidas miCoach είναι η εφαρμογή που με κάνει να ασχοληθώ με τον αθλητισμό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Για να είμαι ειλικρινής, είμαι τρομερά τεμπέλης και παθητικός άνθρωπος, ειδικά όταν πρόκειται για αθλήματα. Αλλά με κάποιο μαγικό τρόπο, η εφαρμογή Adidas miCoach που θέλω να σας παρουσιάσω με έκανε να θέλω να ασχοληθώ με τον αθλητισμό, ειδικά επειδή υπάρχει η ευκαιρία να τη χρησιμοποιήσω στις καθημερινές μου πρωινές ασκήσεις, όταν βγαίνω μερικές στάσεις από τη δουλειά μέχρι περπατήστε ήρεμα πριν από μια εργάσιμη μέρα.

Για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή, πρέπει να εγγραφείτε δωρεάν, κάτι που θα σας πάρει κυριολεκτικά ένα ή δύο λεπτά.

Η εφαρμογή είναι ιδιόκτητη και επομένως προορίζεται να χρησιμοποιηθεί με ιδιόκτητα gadget.

Μπορείτε να συνδέσετε ένα μόνιτορ καρδιακού παλμού ή έναν αισθητήρα βηματισμού για να σας βοηθήσει να μετράτε και να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας. Αντικατοπτρίζονται όχι μόνο στην ίδια την εφαρμογή (το οποίο είναι αυτονόητο), αλλά και ανεβαίνουν στον προσωπικό σας λογαριασμό. Ένας προσωπικός λογαριασμός στον ιστότοπο είναι ένα θέμα για ξεχωριστή αναθεώρηση και επομένως δεν το συζητάμε τώρα.

Εάν δεν είχατε ακόμη χρόνο να αγοράσετε ένα MPP ή έναν αισθητήρα βήματος, τότε υπάρχει επίσης ένας σύνδεσμος προς το ηλεκτρονικό κατάστημα. Όπως λένε, όλες οι ανέσεις είναι εκεί.

Έχετε κάτι από αυτά; Δεν πειράζει, γιατί η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς πρόσθετες συσκευές - εσείς και το τηλέφωνό σας θα είστε αρκετά! Λοιπόν, η επιθυμία να παίξετε αθλήματα υπονοείται από προεπιλογή.

Μιλώντας για ευκολία, πρέπει να αναφερθεί και η ενότητα Fan Zone. Εδώ μπορείτε να βρείτε συμβουλές προπόνησης (ένα αρκετά ενδιαφέρον και χρήσιμο blog) και μουσική κατάλληλη για την προπόνηση. Νομίζω ότι κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι το τρέξιμο ή το περπάτημα είναι πιο διασκεδαστικό με τη μουσική.

Όχι χωρίς το κανάλι της Adidas στο YouTube και την αναζήτηση καταστήματος.

Η αναζήτηση καταστημάτων, παρεμπιπτόντως, μου έδωσε μια πλήρη λίστα με επώνυμα καταστήματα στην πόλη μου, υποδεικνύοντας την απόσταση από αυτά. Έτσι μπορείτε να συνδυάσετε ψώνια και εκπαίδευση.

Κάνε ό, τι σου αρέσει! Απλώς επιλέξτε την επιθυμητή ενότητα της εκπαίδευσης. Παρουσιάζονται τρέξιμο, ποδηλασία, περπάτημα (που με κάνει ιδιαίτερα χαρούμενο), σκι και άλλα. Όσο για άλλα πράγματα, για όσους μόλις αρχίζουν να ασκούνται, υπάρχουν ακόμη και κινούμενες εικόνες ασκήσεων που δίνουν ξεκάθαρα μια ιδέα για το τι πρέπει να κάνετε και πώς να το κάνετε. Ο εικονικός εκπαιδευτής σάς δίνει αρκετά ολοκληρωμένες συμβουλές για το πώς να εκτελέσετε κάθε συγκεκριμένη άσκηση:

Είτε περπατάτε, είτε κάνετε τζόκινγκ είτε κάνετε ποδήλατο, η εφαρμογή παρακολουθεί τη διαδρομή σας, αναφέρει την απόσταση που διανύσατε και την ενέργεια που δαπανάται σε αυτήν.

Οι φωνητικές ειδοποιήσεις σάς ενημερώνουν για την αρχή κάθε νέου χιλιομέτρου, καθώς και για το χρόνο που αφιερώνετε σε αυτή την απόσταση.

Με απλά λόγια, ενεργοποιώντας την εφαρμογή, δεν μπορείτε πλέον να σκεφτείτε τίποτα, αλλά απλώς να τρέξετε (περπατήστε / οδηγήστε) και να ακούσετε μουσική. Το τηλέφωνο θα αναλάβει όλες τις μετρήσεις. Επιπλέον, θα αντικατοπτρίζει ακόμη και τη διαδρομή σας.

Στο τέλος της προπόνησης, το πρόγραμμα θα σας δώσει όλα τα δεδομένα για τη διάρκεια, την απόσταση, τον μέσο ρυθμό και τις θερμίδες που καίγονται.

Οι λεπτομερείς πληροφορίες, καθώς και ο συνεχής συγχρονισμός με τον προσωπικό σας λογαριασμό, σας επιτρέπουν να προγραμματίσετε την προπόνησή σας έτσι ώστε να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα στο άθλημα που προτιμάτε.

Συνοψίζοντας, θα ήθελα να σημειώσω για άλλη μια φορά την ευκολία και την απλότητα της εφαρμογής Adidas miCoach. Έχει σχεδιαστεί για να κάνει τα αθλήματά σας όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, ανεξάρτητα από το αν είστε επαγγελματίας ή αρχάριος.

Προσωπικά, είμαι αρχάριος και η εφαρμογή με κάνει να θέλω να εξασκούμαι καθημερινά. Και είμαι σίγουρος ότι όλα θα πάνε καλά για μένα.