Γιατί πρέπει να χρησιμοποιείται αντηλιακό όλο το χρόνο

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Καλοί λόγοι για να βάζετε κρέμα κάθε μέρα, ακόμα κι αν έχει τελειώσει το καλοκαίρι.

Γιατί είναι επικίνδυνες οι υπεριώδεις ακτίνες;

Ενεργός ακόμα και σε συννεφιά

Ακόμη και σε μια συννεφιασμένη μέρα, η επιφάνεια της Γης φτάνει στο Sun Safety: Save Your Skin. έως και 80% των υπεριωδών ακτίνων - αυτό είναι αρκετό για να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα στους ιδιοκτήτες του πρώτου φωτότυπου. Επιπλέον, οι ακτίνες UV μπορούν να αντανακλώνται από το Sun Safety: Sunscreen και Sun Protection. από σύννεφα, νερό, χιόνι, άμμο, γρασίδι ή μέταλλο, αυξάνοντας τη δύναμη της πρόσκρουσής του.

Διεισδύστε από τα παράθυρα των σπιτιών και των αυτοκινήτων

Το γυαλί μπλοκ ακτίνες τύπου Β, αλλά αφήνει το παράθυρο του αυτοκινήτου σας να βλάψει το δέρμα και τα μάτια σας. Ακτινοβολία τύπου Α. Θυμηθείτε τη διάσημη φωτογραφία ενός φορτηγατζή που δημοσιεύτηκε από το The New England Journal of Medicine, στην οποία βλέπουμε το αποτέλεσμα 28 ετών έκθεσης στο δέρμα των υπεριωδών ακτίνων Α μέσα από το παράθυρο του αυτοκινήτου.

Αλλάξτε τη δραστηριότητά τους ανάλογα με την περιοχή

Σε σημεία πιο κοντά στον ισημερινό, η επίδραση των ακτίνων του ήλιου στο δέρμα αυξάνεται καθώς πέφτει σε ορθή γωνία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται προϊόντα με υψηλότερο συντελεστή προστασίας. Για να μάθετε πόσο επικίνδυνος είναι ο ήλιος σε μια συγκεκριμένη περιοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον δείκτη UV, ο οποίος βαθμολογείται σε μια κλίμακα από ένα έως 11 βαθμούς. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στις ακτίνες UV και τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος. Ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας σε οποιαδήποτε περιοχή βρίσκεται στον ιστότοπο Μην καίτε!

Συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος

Οι ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν Καλλυντικές Διαδικασίες: Έκθεση στον ήλιο και Καρκίνος του δέρματος. Η ελαστίνη και το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για τον τόνο του δέρματος. Μια μεγάλη μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία για τα αντηλιακά και την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος., στην οποία συμμετείχαν 903 άτομα κάτω των 55 ετών. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες. Ο πρώτος χρησιμοποιούσε αντηλιακό καθημερινά και έπαιρνε 30 mg βήτα-καροτίνης. Ο δεύτερος επίσης κατέφευγε καθημερινά στα σανσκριτικά και έπαιρνε εικονικό φάρμακο. Η τρίτη και η τέταρτη ομάδα χρησιμοποιούσαν αντηλιακό και έπαιρναν βήτα-καροτίνη ή εικονικό φάρμακο σε περιστασιακή βάση. Μετά από τεσσεράμισι χρόνια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στην τρίτη και τέταρτη ομάδα είχαν αύξηση στον αριθμό των ηλικιακών κηλίδων και των ρυτίδων, ενώ τα άτομα των δύο πρώτων δεν έδειξαν σημάδια γήρανσης.

Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος

Η συνεχής έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του δέρματος, ανεξάρτητα από την εποχή και τις καιρικές συνθήκες, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των τριών πιο κοινών μορφών καρκίνου του δέρματος: βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, επιδερμοειδές καρκίνωμα και μελάνωμα. Το ίδιο ισχύει και για το μαύρισμα σε σολάριουμ.

Πώς να επιλέξετε το σωστό αντηλιακό

Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση

Όλα τα αντηλιακά χωρίζονται σε δύο τύπους - χημικά και φυσικά. Οι χημικές ουσίες σχηματίζουν ένα φιλμ στην επιφάνεια του δέρματος που απορροφά τις ακτίνες του ήλιου. Τα φυσικά σωματίδια αποτελούνται από μικρά σωματίδια που αντανακλούν τις ακτίνες πριν φτάσουν στην επιφάνεια του δέρματος. Δείτε πώς να επιλέξετε τη σωστή αντηλιακή προστασία. ότι το αντηλιακό σας περιέχει και τα δύο, ώστε να μπορείτε να προστατεύεστε από τις ακτίνες UVA και UVB ταυτόχρονα.

Επιλέξτε τον σωστό βαθμό προστασίας

Τιμή SPF Χωρίς επιπλέον αντηλιακό χρόνο για χρήστες αντηλιακών με υψηλό δείκτη προστασίας. στη συσκευασία του προϊόντος δεν υποδεικνύει πόσο καιρό μπορείτε να είστε με ασφάλεια στον ήλιο, αλλά λέει πόσες φορές πιο αργή η ανάπτυξη ερυθήματος (κοκκινίλα) του δέρματος σε σύγκριση με την έκθεση στον ήλιο χωρίς τη χρήση αντηλιακού. Το Lifehacker μίλησε για το πώς να επιλέξετε ένα αντηλιακό σε αυτό το άρθρο.

Μην χρησιμοποιείτε το foundation ως τη μόνη σας προστασία

Τα αντηλιακά foundation δεν προστατεύουν το αντηλιακό: Είστε πραγματικά καλυμμένοι; εσείς και από τους δύο τύπους υπεριώδους ακτινοβολίας: δεν έχουν σχεδιαστεί για παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά χρησιμοποιούν φίλτρα με χαμηλό βαθμό προστασίας 10–20.

Ανανεώνετε το αντηλιακό σας κάθε λίγες ώρες

Οποιαδήποτε αντηλιακά, ανεξάρτητα από τον παράγοντα προστασίας, πρέπει να ενημερωθούν Θέλετε υπέροχο δέρμα; Αποφύγετε τις βλάβες από τον ήλιο. κάθε 1, 5-2 ώρες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις προεξέχουσες περιοχές που είναι περισσότερο εκτεθειμένες στην υπεριώδη ακτινοβολία, όπως η μύτη, το μέτωπο και τα αυτιά.