Πώς να επιλέξετε αντηλιακό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Εάν βρίσκεστε στον ήλιο για πολλή ώρα, αγοράστε οπωσδήποτε αντηλιακό. Μάθετε γιατί πρέπει να το χρησιμοποιείτε και πώς να επιλέξετε το σωστό προϊόν.

Γιατί να χρησιμοποιήσω καθόλου αντηλιακό;

Αυτό το καλλυντικό θα σας προστατεύσει από δύο τύπους επιβλαβών ακτίνων του ήλιου: UVB και UVA. Τα πρώτα προκαλούν ηλιακά εγκαύματα, τα δεύτερα όχι, αλλά και οι δύο τύποι κάνουν το δέρμα λιγότερο ελαστικό, εντείνουν τη διαδικασία γήρανσης και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Και όλες οι κρέμες προστατεύουν το ίδιο;

Όχι, ο βαθμός προστασίας εξαρτάται από την τιμή SPF, η οποία κυμαίνεται από 2 έως 50. Όσο υψηλότερη είναι η τιμή SPF, τόσο περισσότερες ακτίνες του ήλιου φιλτράρει και μπορείτε να παραμείνετε στον ήλιο περισσότερο χωρίς κίνδυνο εγκαύματος. Για παράδειγμα, το SPF 2 φιλτράρει περίπου το 50% των ακτίνων UV, ενώ το SPF 50 φιλτράρει έως και το 98%.

Ποιο να επιλέξετε;

Εάν βγαίνετε στον ήλιο από καιρό σε καιρό, για όχι περισσότερο από λίγα λεπτά, οι δερματολόγοι συστήνουν μια κρέμα με SPF 15. Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους συνεχώς για πολλή ώρα, επιλέξτε μια κρέμα με SPF 30 ή υψηλότερο.

Ο τύπος του δέρματός σας επηρεάζει επίσης τον βαθμό προστασίας.

Τύπος δέρματος	Πώς μαυρίζει	Τιμή SPF
Πολύ ελαφρύ	Καίγεται γρήγορα, λίγο ή καθόλου μαύρισμα	30–50
Φως	Καμιά φορά καίγεται, το μαύρισμα ξαπλώνει	15–30
Μέση τιμή	Ελάχιστα καίει, το μαύρισμα πάντα απλώνεται καλά	6–15
Σκοτεινός και σκοτεινός	Καίγεται πολύ σπάνια ή ποτέ	2–10

Δεν είναι πιο εύκολο να αγοράσετε SPF 50 για οποιοδήποτε δέρμα, αφού προστατεύει τόσο καλά;

Όχι, γιατί τα αντηλιακά δεν μπορούν να θεωρηθούν 100% ασφαλή. Μερικά από τα συστατικά τους μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, εξανθήματα και ακμή. Άλλοι υποπτεύονται τοξικότητα και ορμονική διαταραχή, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί.

Όσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο SPF και η ποσότητα των δυνητικά επικίνδυνων ουσιών στην κρέμα, τόσο το καλύτερο.

Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική προστασία εάν δεν τη χρειάζεστε.

Έτσι, οι κρέμες διαφέρουν μόνο σε SPF;

Όχι, τα αντηλιακά διαφέρουν και ως προς τα ενεργά συστατικά στη σύνθεση και χωρίζονται σε χημικά και φυσικά. Οι χημικές ουσίες απορροφώνται στο δέρμα και απορροφούν τις ακτίνες του ήλιου, μετατρέποντάς τις σε θερμική ενέργεια. Οι φυσικές δημιουργούν μια προστατευτική ασπίδα στην επιφάνεια του δέρματος και αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία.

Και ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε;

Τα χημικά δεν αφήνουν ραβδώσεις και είναι πιο ανθεκτικά στο νερό και τον ιδρώτα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τα σωματικά, είναι πιο επικίνδυνα για το δέρμα: μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και ερεθισμούς και η προστασία τους ξεκινά μόλις 20 λεπτά μετά την εφαρμογή.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα και δεν θέλετε να εφαρμόσετε την κρέμα νωρίτερα πριν από την έκθεση στον ήλιο, επιλέξτε φυσικές κρέμες. Εάν πρόκειται να κολυμπήσετε, ασκηθείτε ενεργά, δεν σας αρέσει η λιπαρή σύσταση και οι λεκέδες στο δέρμα - επιλέξτε χημικά.

Επίσης, δώστε προσοχή σε ποιους τύπους ακτίνων προστατεύει η επιλεγμένη κρέμα.

Δεν προστατεύει από όλους τους τύπους;

Υπάρχουν κρέμες που προστατεύουν μόνο από τις ακτίνες τύπου Β, εξαιτίας των οποίων κάνουμε ηλιοθεραπεία και καιγόμαστε. Επειδή όμως και οι δύο τύποι ακτίνων αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου και επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος, οι δερματολόγοι συμβουλεύουν να παίρνετε κρέμες που προστατεύουν και από τους δύο τύπους. Ωστόσο, είναι αδύνατο να μετρηθεί πόσο αποτελεσματικά μια κρέμα προστατεύει από τις ακτίνες UVA, επομένως αρκεί η απλή αναφορά μιας τέτοιας προστασίας.

Αν πάω για κολύμπι, δεν θα ξεπλυθεί η κρέμα;

Σίγουρα θα ξεπλυθεί, ειδικά αν είναι φυσική κρέμα. Επομένως, επιλέξτε μια κρέμα με την ένδειξη «αδιάβροχη» ή αδιάβροχη και προσέξτε τον υποδεικνυόμενο χρόνο προστασίας. Ανανεώστε την κρέμα μετά από αυτό το διάστημα, ανεξάρτητα αν κάνατε μπάνιο ή όχι.

Αν μείνει η κρέμα, μπορώ να τη χρησιμοποιήσω του χρόνου;

Η κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι να παρέλθει η ημερομηνία λήξης. Μην το αφήνετε σε άμεσο ηλιακό φως και μην το αποθηκεύετε σε ζεστό μέρος, τότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μετά από ένα χρόνο.