Γιατί είναι καλό να περνάς τις διακοπές σου στο σπίτι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δεν χρειάζεται να πάτε κάπου για να χαλαρώσετε. Ανακαλύψτε ξανά το μέρος όπου ζείτε.

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ανάπαυσης στο σπίτι

Δεν χρειάζεται να βιάζεστε και να είστε νευρικοί

Όταν ταξιδεύετε, μερικές φορές κουράζεστε περισσότερο παρά ξεκουράζεστε. Μια άγνωστη γλώσσα, οι ξένες παραδόσεις και οι προσπάθειες να βρεις διασκέδαση όπου δεν γνωρίζεις κανέναν δεν σε βοηθούν πραγματικά να χαλαρώσεις. Εάν δεν θέλετε να συνέλθετε επιπλέον από τις διακοπές σας, χαλαρώστε στο σπίτι. Θα επαναξιολογήσετε την πόλη σας και θα δείτε τι συνήθως δεν παρατηρείτε.

Μπορείτε να περιπλανηθείτε αργά στη γειτονιά, να αφιερώσετε χρόνο πίνοντας καφέ, να πάτε σε εκθέσεις, να κάνετε πικνίκ στο πάρκο, να περιπλανηθείτε για ώρες σε βιβλιοπωλεία, να ακούσετε μουσική, να χορέψετε, να κάνετε παρέα με φίλους, να κάνετε μεγάλες διαδρομές ή απλά να μην κάνετε τίποτα.

Δεν έχει νόημα να πάτε ένα ταξίδι εκτός αν είστε ήδη σε ειρήνη με τον εαυτό σας. Από την άποψη της ψυχολογίας, όσο πιο πολύ σε έχει βαρεθεί η σκέψη να ξεκουραστείς στο σπίτι, τόσο περισσότερο το χρειάζεσαι. Προσπαθήστε να συμβιβαστείτε με τον εαυτό σας. Είναι αδύνατο να ξεφύγεις από τον εαυτό σου, γι' αυτό προσπάθησε να γίνεις φίλος σου.

Θα απελευθερώσετε τη δημιουργικότητά σας

Υπάρχει ένας άλλος λόγος για να μάθετε να μην κάνετε τίποτα. Είναι κατά τη διάρκεια της αδράνειας που γεννιούνται συχνά νέες ιδέες. Επιστήμονες, συγγραφείς, ζωγράφοι, μουσικοί και επιχειρηματίες συμβουλεύουν να αιωρούνται στα σύννεφα από καιρό σε καιρό. Το να προχωρήσουμε πέρα από την παραδοσιακή σκέψη και τις καθημερινές ανησυχίες ωφελεί το μυαλό μας.

Τι να κάνετε σε τέτοιες διακοπές

Νιώστε σαν τουρίστας στην πόλη σας

Κάντε μια λίστα με νέες εμπειρίες. Σίγουρα υπάρχουν ενδιαφέροντα μέρη στην πόλη σας που δεν έχετε ξαναπάει.

Κάνε αυτό που συνήθως δεν έχεις χρόνο

Διαβάστε βιβλία ή παρακολουθήστε ταινίες που δεν πήρατε ποτέ στα χέρια σας. Δοκιμάστε μια έντονη προπόνηση ή μια ακραία δίαιτα που δεν είναι άβολα να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας. Ξεκινήστε το διαλογισμό. Μην πηγαίνετε στα κοινωνικά δίκτυα. Γενικά, κάνε κάτι που πάντα σου κεντρίζει την περιέργεια.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας

Πηγαίνετε σε ένα καλό εστιατόριο, θέατρο ή ψώνια. Έχετε εξοικονομήσει χρήματα σε εισιτήρια και διαμονές εκτός πόλης, οπότε γιατί να μην τα ξοδέψετε σε κάτι ωραίο; Κάντε ξεκάθαρα σχέδια ή μην προγραμματίσετε τίποτα και απολαύστε την αυθόρμητη εξέλιξη των γεγονότων.

Καθάρισε το σπίτι σου

Σκεφτείτε τον καθαρισμό ως μια πνευματική πρακτική που προάγει την ψυχική υγεία.

Σκουπίζουμε τη σκόνη για να απαλλαγούμε από τις εγκόσμιες επιθυμίες. Ξύνουμε τη βρωμιά για να ελευθερωθούμε από προσκολλήσεις. Ζούμε απλά και βρίσκουμε χρόνο να αναλογιστούμε τον εαυτό μας, περνώντας την κάθε στιγμή συνειδητά. Στον σημερινό πολυάσχολο κόσμο, όχι μόνο οι μοναχοί πρέπει να ζουν με αυτόν τον τρόπο, αλλά όλοι.

Βουδιστής μοναχός Shoukei Matsumoto, συγγραφέας του Zen Cleaning

Ο καθαρισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας. Τακτοποιήστε το σπίτι σας και κάντε το ένα μέρος που δεν θέλετε να φύγετε.

Το μυστικό για καλές διακοπές στο σπίτι είναι να βρίσκεστε ακριβώς στη στιγμή, ό,τι κι αν κάνετε. Αυτό δεν είναι εύκολο για όσους έχουν συνηθίσει σε μια κουλτούρα συνεχούς απασχόλησης. Αλλά μειώνει το άγχος και δίνει ενέργεια.