8 αθάνατες συμβουλές παραγωγικότητας από αρχαίους φιλοσόφους

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Οι πνευματώδεις παρατηρήσεις και οι ξεκάθαρες σκέψεις τους δεν είναι λιγότερο επίκαιρες σήμερα από ό,τι πριν από αιώνες.

1. Ξεκινήστε από μικρά

Το μονοπάτι των χιλίων λι ξεκινά με το πρώτο βήμα.

Λάο Τσε Κινέζος φιλόσοφος του 5ου αιώνα π. Χ NS.

Για την επίτευξη οποιουδήποτε στόχου, είναι σημαντικό να κάνετε αυτό το πρώτο βήμα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο εύκολο: μας σταματούν φόβοι, αμφιβολίες και αμφιβολίες για τον εαυτό μας. Αλλά ο μόνος τρόπος να φας έναν ελέφαντα είναι να δαγκώσεις.

Εάν έχετε μπροστά σας ένα τεράστιο έργο, χωρίστε το σε μικρές και μετά κάντε το ένα προς ένα. Αυτό θα κάνει πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε.

2. Μην προσπαθείς πάντα να κάνεις όσο το δυνατόν περισσότερα

Προσοχή στη ματαιότητα μιας μάταιης ζωής.

Σωκράτης ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος IV-V αιώνες π. Χ. NS.

Το να είσαι απασχολημένος και να είσαι παραγωγικός δεν είναι το ίδιο πράγμα. Μάθε να τα ξεχωρίζεις, αλλιώς όχι μόνο δεν θα πετύχεις αυτό που θέλεις, αλλά και θα φέρεις τον εαυτό σου σε εξάντληση.

Μην προσπαθήσετε να κάνετε όσα περισσότερα μπορείτε σε μια μέρα. Αντίθετα, εστιάστε στα αποτελέσματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για εσάς - επιλέξτε ποιότητα και όχι ποσότητα. Μην αρκεστείτε σε όλες τις προτάσεις και προσπαθήστε να αποφύγετε το multitasking.

3. Ζήστε στο παρόν

Δεν υπάρχει καλύτερη απόδειξη για τακτοποιημένο μυαλό από την ικανότητα να σταματήσεις εκεί που είσαι και να μείνεις μόνος με τον εαυτό σου.

Σενέκας Ρωμαίος στωικός φιλόσοφος 1ος αι

Σκεφτόμαστε πολύ για το παρελθόν και το μέλλον, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δυσκολευόμαστε να είμαστε στο παρόν. Εξαιτίας αυτού, συχνά δεν παρατηρούμε αυτό που μας περιβάλλει, δεν εκτιμούμε αυτό που έχουμε. Και νιώθουμε περισσότερο άγχος.

Προσπαθήστε να επιστρέφετε στο εδώ και τώρα πιο συχνά. Ο διαλογισμός αναπτύσσει καλά αυτή την ικανότητα, αλλά αν δεν σας αρέσει ο διαλογισμός, δεν πειράζει. Πηγαίνετε μια βόλτα μια φορά την ημέρα χωρίς το τηλέφωνό σας και δώστε προσοχή στον κόσμο γύρω σας.

Προσπαθήστε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο. Ενώ περιμένετε κάποιον, κοιτάξτε έξω από το παράθυρο, όχι την οθόνη του smartphone. Ρυθμίστε πολλαπλές ειδοποιήσεις για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είναι ώρα να επιστρέψετε στην παρούσα στιγμή.

4. Εστιάστε σε ό,τι είναι σημαντικό και ελαχιστοποιήστε τα υπόλοιπα

Δημιουργήστε ελάχιστα αν επιθυμείτε ευημερία. Πράγματι, τα περισσότερα από αυτά που λέμε και κάνουμε είναι περιττά, οπότε αν τα κόψετε όλα, θα γίνετε πολύ πιο ελεύθεροι και πιο ισομερείς.

Μάρκος Αυρήλιος Ρωμαίος αυτοκράτορας, φιλόσοφος του 2ου αιώνα

Το να είσαι παραγωγικός δεν σημαίνει να εργάζεσαι 24 ώρες την ημέρα. Θα πετύχετε περισσότερα δουλεύοντας λιγότερο, αλλά εστιάζοντας τις ενέργειές σας στις προτεραιότητες. Για παράδειγμα, κάνοντας το επόμενο βήμα προς τον στόχο σας και αφιερώνοντας χρόνο με την οικογένειά σας.

Σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς και προσπαθήστε να μειώσετε τον αριθμό των άλλων δραστηριοτήτων. Διαφορετικά, θα αποδειχθεί ότι κάνετε λίγα χρήσιμα πράγματα όλη την ημέρα και δεν έχετε αρκετό χρόνο για τις προτεραιότητές σας.

5. Συγκεντρώσου σε ό,τι είναι στις δυνάμεις σου

Χρησιμοποιήστε ό,τι είναι στη δύναμή σας όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται και πάρτε τα υπόλοιπα όπως είναι.

Επίκτητος, αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος-Στωικός Ι-ΙΙ αιώνας

Μη χάνετε χρόνο δυσανασχετώντας ή θρηνώντας όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως σας πάνε. Κάποια πράγματα απλά δεν μπορείτε να ελέγξετε.

Για παράδειγμα, πείτε ότι ο συνάδελφός σας είναι άρρωστος και πρέπει να κάνετε τη δουλειά του για τις επόμενες μέρες. Φυσικά, αυτό είναι ενοχλητικό. Αλλά δεν έχει νόημα να χάνουμε χρόνο και νεύρα σκεπτόμενοι το άδικο της κατάστασης. Κάντε ένα σχέδιο για το τι πρέπει να γίνει και αν δείτε ότι δεν τα πάτε καλά, ζητήστε βοήθεια ή να προγραμματίσετε εκ νέου προθεσμίες.

6. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας το κίνητρό σας

Όταν εμπνέεσαι από έναν μεγάλο σκοπό ή έναν ασυνήθιστο σκοπό, οι σκέψεις σου σπάνε τους δεσμούς τους.

Patanjali Ινδός φιλόσοφος του 2ου αιώνα π. Χ NS.

Γιατί σηκώνεσαι από το κρεβάτι το πρωί; Εάν δυσκολεύεστε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, η παραγωγικότητα δεν υπάρχει πουθενά. Σκεφτείτε τι σας παρακινεί και σας εμπνέει. Προσθέστε αυτό στη ζωή σας εάν υπάρχει μικρό κίνητρο αυτή τη στιγμή. Αυτό θα σας διευκολύνει να διαχειριστείτε τον χρόνο σας και να εργαστείτε αποτελεσματικά.

Και να θυμάστε, η έμπνευση δεν έρχεται πάντα από μόνη της. Μερικές φορές πρέπει να τον αναζητήσετε: να διαβάσετε βιβλία, να ακούσετε podcast, να παρακολουθήσετε παραστάσεις ενδιαφέροντων ανθρώπων.

7. Διασκεδάστε με αυτό που κάνετε

Η ευχαρίστηση της εργασίας οδηγεί στην αριστεία στα αποτελέσματα.

Ο Αριστοτέλης είναι αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος του 4ου αιώνα π. Χ. NS.

Όταν φλέγεσαι, είναι πιο εύκολο να είσαι πιο παραγωγικός. Το να είστε παθιασμένοι με τη δουλειά σας δίνει ενέργεια και σας βοηθά να αποφύγετε περισπασμούς. Ενισχύει επίσης την αυτοπεποίθηση και δίνει κίνητρα για να προχωρήσουμε. Εάν είστε δυσαρεστημένοι με τη δουλειά σας αυτή τη στιγμή, προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον κάτι σε αυτήν που σας δίνει ευχαρίστηση.

8. Αν θέλετε να τα πάτε καλά, πάρτε το χρόνο σας

Η βιασύνη σε οποιαδήποτε επιχείρηση οδηγεί σε λάθη.

Ο Ηρόδοτος είναι αρχαίος Έλληνας ιστορικός του 5ου αιώνα π. Χ. NS.

Φυσικά, δεν πρέπει να προσκρούσετε στην τελειομανία και να προσπαθήσετε να τα φέρετε όλα στην τελειότητα, αλλά η υπερβολική βιασύνη δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή. Υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να ολοκληρώσετε μια εργασία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Όταν όμως κάνεις κάτι σοβαρό και με νόημα, θυμήσου την παροιμία «Μέτρα εφτά φορές, κόψε μία». Διαφορετικά, κινδυνεύετε να κάνετε λάθη και μετά να μετανιώσετε.

Όποτε είναι δυνατόν, αφιερώστε λίγο περισσότερο χρόνο από όσο χρειάζεται για μια σημαντική εργασία. Αυτό θα σας επιτρέψει να ελέγξετε ήρεμα εάν τα έχετε κάνει όλα σωστά και, εάν είναι απαραίτητο, να διορθώσετε τις ελλείψεις.