Αντιμετώπιση ενός διαζυγίου: 12 προσωπικές συμβουλές

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτό που τώρα μοιάζει με καταστροφή θα μπορούσε να είναι η αρχή μιας νέας χαρούμενης ιστορίας.

Γράφω αυτό το υλικό στα γενέθλια της κόρης μου, η οποία είναι εννέα ετών. Ζούμε μαζί της στη Βαρκελώνη και ο Ισπανός μπαμπάς της ζει στις ΗΠΑ, στην πόλη του Σιάτλ. Σήμερα τηλεφωνήσαμε και συγχαρήκαμε ο ένας τον άλλον για τις γιορτές, θυμηθήκαμε πόσο χαρήκαμε όταν περιμέναμε να εμφανιστεί η Λουτσία, πώς ήμασταν ερωτευμένοι μαζί της και ο ένας με τον άλλον, πότε γεννήθηκε, πότε έβγαλε το πρώτο της δόντι, πότε έτρεξε στον παραλιακό δρόμο της Μαρμπέγια, όταν είπε για πρώτη φορά: "Είμαι από τη Μαδρίτη!" Είμαστε αγαπητοί μεταξύ μας και υποστηρίζουμε ο ένας τις αποφάσεις του άλλου. Ανησυχούμε όταν κάποιος από εμάς έχει μια δύσκολη στιγμή. Όμως πριν από τέσσερα χρόνια, η επικοινωνία μας ήταν γεμάτη πίκρα, οργή, λαγνεία, απογοήτευση και δηλητηριώδη φωτιά.

Η πρωτοβουλία του διαζυγίου ήταν δική του. Ωστόσο, δύσκολα δικαιολόγησε αυτή την απόφαση για τον εαυτό του και περίμενε ιταλικά σκάνδαλα από την ιδιοσυγκρασία μου. Αγαπούσα τον άντρα μου, αλλά κατάλαβα ξεκάθαρα ότι αν το παιδί είναι υγιές, είμαι υγιής και έχουμε τα δικά μας μέσα -και όχι καν για ύπαρξη, αλλά για μια αξιοπρεπή ζωή- τότε απλά δεν έχω δικαίωμα να αυτοκτονήσω. Επομένως, με όλες μου τις δυνάμεις, κράτησα και δεν τακτοποίησα, δεν κατηγόρησα και δεν κρύφτηκα με κανέναν τρόπο, δεν σταμάτησα τη διαδικασία και δεν περιόρισα την επικοινωνία με το παιδί. Όλες οι διατυπώσεις - μέσω οικογενειακού δικηγόρου, όλες οι προθέσεις - μέγιστη ειρήνη. Μέσα σε έξι μήνες, το κείμενο του συμφωνητικού διαζυγίου μας ήταν έτοιμο και υποβλήθηκε για εξέταση.

Ήταν πιο δύσκολο όταν, δύο χρόνια αργότερα, ήρθε ξανά να μου ζητήσει το χέρι και το έκανε μπροστά στο παιδί, αλλά αρνήθηκα. Μετά από εκείνο το επεισόδιο, οι ισορροπίες κλονίστηκαν για μήνες. Είναι πολύ δύσκολο να ανταπεξέλθεις στα συναισθήματα ενός παιδιού που θέλει η μαμά και ο μπαμπάς να είναι μαζί.

Όλα τα προβλήματα έχουν τελειώσει. Τώρα ο πρώην σύζυγος μου είναι ευγνώμων για την ειρηνική σχέση μας. Και του είπα - γιατί είναι υπέροχος μπαμπάς και είναι ο καλύτερος στο να εξηγεί φυσική και μαθηματικά.

Το εύκολο είναι σπάνιο. Τόσο ο εμπνευστής όσο και αυτός που διαλύει το γάμο παρά τη θέλησή τους θα πρέπει να διασχίσουν μια μεγάλη φλεγόμενη γέφυρα. Το τρέξιμο είναι επικίνδυνο και η απώλεια αυτοελέγχου είναι απαράδεκτη.

Υπάρχουν πράγματα που δεν εξαρτώνται από εσάς, και ακόμη και με την πιο σωστή συμπεριφορά θα είναι έξω από τη σφαίρα ελέγχου σας. Από την εμπειρία μου, αυτά είναι τα κύρια σημεία που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε από αυτό το γεγονός με τη μικρότερη απώλεια και για τα δύο μέρη.

1. Αν έχετε παιδιά, προσπαθήστε να σώσετε το γάμο

Σίγουρα θα επιστρέψετε σε αυτό με σκέψεις και αμφιβολίες εάν δεν δοκιμάσετε ό,τι είναι δυνατό για να σώσετε την οικογένεια.

Να διασκορπιστεί ούτως ή άλλως; Μείνετε στο γράμμα του νόμου και θυμηθείτε ότι εσείς και ο πρώην σύζυγός σας θα πρέπει να επικοινωνείτε ως γονείς για πολλά χρόνια. Γενικά, το διαζύγιο σε ένα ζευγάρι με παιδιά δεν είναι πιο δύσκολο, αλλά πιο απλό: περισσότερα κίνητρα για να συμπεριφέρεσαι με πολιτισμένο τρόπο, να μην χάνεις την καρδιά σου και να μην χωλαίνεις.

2. Μην είσαι άπληστος, αλλά μην προσαρμόζεσαι

Προστατέψτε τα συμφέροντά σας ήρεμα και δίκαια, μην καθοδηγείστε από αγανάκτηση και εκδίκηση. Θυμηθείτε, η ζωή είναι μεγάλη. Αυτό είναι το άτομο που επιλέξατε και αγαπήσατε. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν ποτέ στη ζωή τους έναν μεγάλο έρωτα ή έναν γάμο, αλλά εσύ όμως πέταξες μια ανθοδέσμη και έκοψες μια λευκή τούρτα με ένα μαχαίρι με αυτό το «τρελό», «τέρας» ή όπως το αποκαλείς τώρα σε συζητήσεις με τρίτους.

3. Μη συζητάτε το διαζύγιο με όλους

Μερικοί άνθρωποι θα προσπαθούν συνεχώς να έχουν μια συζήτηση μαζί σας για το τι συμβαίνει, για τον σύντροφό σας, για άλλα χωρισμένα ζευγάρια. Κάποιος θα το κάνει χωρίς κακία, πιστεύοντας ειλικρινά ότι το χρειάζεστε για να μιλήσετε και να κλάψετε.

Αλλά δεν το χρειάζεστε. Δεν θέλετε να μαγειρέψετε σε αυτόν τον ζωμό από το πρωί μέχρι το βράδυ. Η αδιάκοπη κερδοσκοπία θα σας καταβροχθίσει και θα σας αποδυναμώσει. Ζήσε για το σήμερα. Κλείσε την πόρτα πιο σφιχτά και μην χώνεις πια τη μύτη σου σε αυτό το ντουλάπι.

4. Διατηρήστε την αξιοπρέπειά σας

Μη νομίζεις ότι μετά από καυγάδες, αναμετρήσεις και σκάνδαλα δεν έχεις τίποτα να χάσεις και μπορείς να τους κυνηγάς κατάρες ή να ταπεινώσεις τον εαυτό σου. Υπάρχει πάντα κάτι να χάσουμε, ειδικά όταν πρόκειται για αξιοπρέπεια. Ανεξάρτητα από το πόσο υγρασία στον πάτο αυτού του τρομερού λάκκου, όσο δυνατά κι αν μύριζε νεκροταφείο και ανεξάρτητα από το πόσο αηδιαστικές είναι οι σκέψεις για συνέχιση της ζωής, μην προσπαθήσετε να σκάψετε το έδαφος και να φάτε σκουλήκια, βγείτε το συντομότερο δυνατό στον επάνω όροφο.

5. Μην επιδίδεστε σε φαγοπότι, ξεφάντωμα ή φίμωση

Μην ξεκινήσετε το κάπνισμα, την ακολασία και τη σπατάλη, αλλιώς σίγουρα θα συμβεί συναισθηματική και σωματική κατάρρευση. Απλά φανταστείτε ότι τα έχετε ήδη κάνει όλα αυτά και τώρα μπορείτε να προχωρήσετε. Μόνο - για την ευτυχία! - έχετε αποφύγει πονοκεφάλους, περιττά κιλά και αισθήματα ντροπής.

6. Εάν είναι πραγματικά κακό, πηγαίνετε σε έναν καλό θεραπευτή

Μόνο σε έναν γιατρό που έχει στόχο να σε θεραπεύσει και μπορεί να το πετύχει. Είναι τρομερό να σε πιάνει σε μια τόσο λεπτή στιγμή ένας τέτοιος ψυχολόγος που θα σε δέσει στον καναπέ σκαλίζοντας στην παιδική ηλικία και στο παρελθόν γενικότερα. Θα βαλτώσετε σαν σε βάλτο και θα σπαταλήσετε χρήματα για να μπλοκάρετε την αρχή μιας νέας ζωής για τον εαυτό σας.

Αυτή η περίοδος απλά τελείωσε. Ένα νέο ξεκινά. Δεν χρειάζεσαι όλες αυτές τις περιπλανήσεις στους διαδρόμους του παρελθόντος.

7. Ξεχάστε τη λέξη «ανάλυση» και ξεκινήστε

Όσο πιο δημιουργικές ενέργειες κάνετε, τόσο ισχυρότερη θα είναι η θέση σας και τόσο πιο ευτυχισμένη η πολιτεία σας. Η δραστηριότητα πρέπει να ποικίλλει - δεν αναζητούμε εξάχνωση με τη μορφή φανατικής βύθισης σε κανέναν ωκεανό.

Εργαστείτε, μελετήστε, οδηγήστε, παίξτε αθλήματα, επικοινωνήστε, διαβάστε, παρακολουθήστε, εμποτιστείτε με την ενέργεια των νέων γνώσεων και δεξιοτήτων.

8. Μην κοιμάστε με τον πρώην σύζυγό σας

Αυτό είναι λάθος.

9. Μην μαλώνετε με άλλα μέλη της οικογένειας

Όταν μας βολεύει (δηλαδή όταν ψάχνουμε μια δικαιολογία για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να είμαστε σκληροί), λέμε ότι η ζωή είναι μικρή. Αλλά μην ξεγελαστείτε από αυτό, επαναλάβετε σαν μάντρα: η ζωή είναι μεγάλη. Μην πετάτε κόσμο, ειδικά όταν πρόκειται για τους παππούδες των κοινών παιδιών.

10. Συζητήστε με το αντίθετο φύλο, αλλά αφιερώστε λίγο χρόνο σε μια νέα σχέση

Μόνο με το να γίνετε για τον εαυτό σας το είδος του ανθρώπου με το οποίο θα θέλατε να είστε μαζί, θα είστε έτοιμοι για μια νέα ιστορία. Η αυτοεκτίμησή σας δεν πρέπει να εξαρτάται από το αν είστε μόνοι ή σε ζευγάρι. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο.

11. Εάν είναι δυνατόν, ταξιδέψτε

Τα ταξίδια είναι μια εξαιρετική θεραπεία. Το καλύτερο. Μπορείτε να ρίξετε μερικά δάκρυα στη βαλίτσα σας, αλλά μετά να πάτε σε ένα νέο μέρος και να απολαύσετε τον ξένο λόγο, να απολαύστε την ομορφιά. Κανείς εδώ δεν σε ξέρει, είσαι συγγραφέας νέας ιστορίας. Τραβήξτε τον εαυτό σας από τον βάλτο των σκέψεων για προηγούμενα κοινά ταξίδια από το λαιμό.

12. Γράψε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου

Βάλτε τον εαυτό σας σε ένα σημειωματάριο και μια καλή συνήθεια να μετατρέπετε το κεφάλι σας σε λέξεις. Θέστε στον εαυτό σας μια μετρήσιμη εργασία: γράψτε δύο σελίδες, 10 λεπτά η καθεμία - όπως θέλετε. Και γράψτε τα πάντα, δεν μπορείτε λογοτεχνικά.

Αυτή η άσκηση είναι βέβαιο ότι θα φέρει ανακούφιση και θα επαναφέρει την αίσθηση της τάξης. Είναι πολύ πιθανό να μείνει μαζί σας για πολύ καιρό.

Σήμερα όλη η εικόνα είναι μαύρη και οι σκιές δυσοίωνες. Η πρώην σύζυγος είναι μάγισσα, ο σύζυγος είναι λυκάνθρωπος, η νιότη δεν μπορεί να επιστραφεί, το μέλλον είναι αηδιαστικά ασαφές. Αλλά απλά πιστέψτε με: σε 12 μήνες θα φαίνεται διαφορετικά.

Και μετά από 16 μήνες, συμβαίνει κάτι ενδιαφέρον: αυτό είναι το ορόσημο όταν πολλοί πρώην θέλουν να επιστρέψουν και να προσπαθήσουν ξανά. Αλλά το «ξανά» είναι αδύνατο. Μπορείτε πάλι. Αν ναι - πάρτε το χρόνο σας, έχετε ήδη πάει εκεί.

Σε όλους όσους περνούν διαζύγιο, εύχομαι σοφία και προνοητικότητα. Και μια όμορφη νέα ζωή, φυσικά.