Πώς να επιβιώσετε στην καραντίνα: 68 χρήσιμες υπηρεσίες (πολλές δωρεάν!)

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν δυσκολεύεστε να οργανώσετε τη ζωή σας ενώ απομονώνεστε, αυτή η λίστα θα σας φανεί χρήσιμη. Μαζί μας έχουμε συγκεντρώσει σε αυτό υπηρεσίες που θα σας βοηθήσουν να περάσετε χρόνο στο σπίτι με άνεση και όφελος και να μην τρελαθείτε. Σημειώστε το σελιδοδείκτη και μην ξεχάσετε να το μοιραστείτε με αυτούς που σας ενδιαφέρουν - είναι πολύ καλύτερο από ένα δώρο φαγόπυρο.

Τροφή

Για να μην πεινάτε κατά τη διάρκεια της απομόνωσης, δεν είναι απαραίτητο να πηγαίνετε σε σούπερ μάρκετ - είναι καλύτερο να παραγγείλετε είδη παντοπωλείου στο σπίτι. Παράλληλα, θα εξασκηθείτε στη δημιουργία μαγειρικών αριστουργημάτων.

Προϊόντα

• … Αυτή η υπηρεσία θα βοηθήσει εάν τα προϊόντα χρειάζονται πολύ επειγόντως. Υπόσχονται να φέρουν φαγητό στο Yandex. Lavka σε 15 λεπτά ή λιγότερο. Μπορείτε να παραγγείλετε οτιδήποτε, από κρέας μέχρι έτοιμα γεύματα. Η υπηρεσία λειτουργεί μέχρι στιγμής μόνο στην Αγία Πετρούπολη, τη Μόσχα και την περιοχή της Μόσχας.
• … Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, μπορείτε να παραγγείλετε προϊόντα από τις Lenta, VkusVilla, Azbuka Vkusa, Ashan και METRO. Η παράδοση λειτουργεί ήδη σε 44 πόλεις σε ολόκληρη τη Ρωσία, συμπεριλαμβανομένων όλων των πόλεων με πληθυσμό άνω του ενός εκατομμυρίου, από το Καλίνινγκραντ έως το Ιρκούτσκ. Τα προϊόντα παραδίδονται μέσα σε λίγες ώρες.
• … Εδώ μπορείτε να αγοράσετε ό,τι υπάρχει σε ένα κανονικό σούπερ μάρκετ: λαχανικά, φρούτα, τυρί cottage, αυγά, δημητριακά, ζυμαρικά, σνακ και άλλα προϊόντα. Μπορείτε να προσθέσετε βιβλία, παιχνίδια, δημιουργικά αντικείμενα και πολλά άλλα διαφορετικά προϊόντα στην παραγγελία που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις οικιακές συγκεντρώσεις πιο διασκεδαστικές.
• … Όλα είναι ίδια όπως με το Ozon. Χρησιμοποιήστε το εάν σας τελειώσει ο καφές, οι ξηροί καρποί, το φαγόπυρο ή η τροφή για γάτες.
• «». Μια άλλη υπηρεσία για την παράδοση τροφίμων και άλλων αγαθών: παιχνίδια, καλλυντικά, βιταμίνες, ακόμη και ηλεκτρονικά είδη.
• "Delicatesca" … Μια υπηρεσία που θα σας φέρει ό,τι δεν μπορείτε να αγοράσετε σε ένα ψιλικατζίδικο: άγρια ψάρια, εξωτικά φρούτα, αγροτικά προϊόντα, καθώς και προϊόντα ιαπωνικής, μεξικάνικης, ιταλικής, ελληνικής, γαλλικής, ταϊλανδέζικης κουζίνας. Εδώ, παρατηρείται η ακρίβεια του χρόνου παράδοσης - αυτό γράφεται συχνά σε κριτικές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες εάν ζείτε στη Μόσχα ή στην περιοχή της Μόσχας. Μπορείτε να δείτε εάν η περιοχή σας περιλαμβάνεται στη ζώνη παράδοσης στον ιστότοπο.
• "ΕΝΤΑΞΕΙ". Στην ιστοσελίδα του καταστήματος, μπορείτε να παραγγείλετε λαχανικά, φρούτα, κατεψυγμένα και άλλα προϊόντα από τη συλλογή. Η παράδοση πραγματοποιείται μόνο στην Αγία Πετρούπολη, τη Μόσχα και την περιοχή της Μόσχας.

Κατασκευαστής τροφίμων

• … Η υπηρεσία παραδίδει υλικά στο σπίτι σας, από τα οποία πρέπει να μαγειρέψετε κάτι μόνοι σας. Η κύρια αρχή αυτού του σχεδιαστή: κάθε πιάτο δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Επομένως, όλα τα προϊόντα φέρονται παρασκευασμένα: ξεφλουδισμένα, ψιλοκομμένα και τουρσί.
• … Κατασκευαστής για όσους αγαπούν τον υγιεινό τρόπο ζωής. Ο αλγόριθμος Grow Food επιλέγει τη διατροφή σας σύμφωνα με διάφορα κριτήρια: τρόπο ζωής, τρέχον και επιθυμητό βάρος, χρόνο για τον οποίο θέλετε να δείτε το αποτέλεσμα. Μπορείτε να προτιμήσετε ένα μενού για απώλεια βάρους, διατήρηση φόρμας ή αύξηση μυϊκής μάζας. Τα πιάτα παραδίδονται έτοιμα, πρέπει να ξαναζεσταθούν μόνο αν χρειαστεί.
• … Ένας άλλος κατασκευαστής τροφίμων για όσους ακολουθούν τη φιγούρα. Πρέπει να επιλέξετε ένα από τα τρία προγράμματα: "Απώλεια βάρους", "Αθλητισμός και ισορροπία" ή "Επιλογή σεφ". Στη συνέχεια αναφέρετε την πρόσληψη θερμίδων και τον αριθμό των ημερών για τις οποίες χρειάζεστε φαγητό. Τα πιάτα παραδίδονται και έτοιμα. Η υπηρεσία λειτουργεί μόνο στη Μόσχα.

Βιβλία

Η απομόνωση είναι η τέλεια ευκαιρία για να διαβάσετε επιτέλους κάποιο ενδιαφέρον βιβλίο. Ήρθε η ώρα να εγγραφείτε σε μια ηλεκτρονική βιβλιοθήκη ή σε ηχητικά βιβλία.

• … Υπηρεσία για ανάγνωση και ακρόαση ηχητικών βιβλίων. Στο αρχείο Bookmate μπορείτε να βρείτε κλασικά, επιστημονικά ποπ, μπεστ σέλερ και καινοτομίες. Υπάρχει λογοτεχνία σε 14 γλώσσες. Στα βιβλία, μπορείτε να κρατάτε σημειώσεις, να επισημαίνετε εισαγωγικά και να προσθέτετε σελιδοδείκτες. Κατά τη διάρκεια της περιόδου καραντίνας, το Bookmate άνοιξε δωρεάν πρόσβαση στη βιβλιοθήκη του για ένα μήνα σε όλους τους νέους αναγνώστες.
• … Στον ιστότοπο Liters και στο "Διαβάστε!" και "Άκου!" υπάρχει έκπτωση έως και 50% σε περισσότερα από 800 ηλεκτρονικά και ηχητικά βιβλία του εκδοτικού ομίλου Eksmo-AST, από τη μυθοπλασία μέχρι τη δημοφιλή επιστημονική και επιχειρηματική λογοτεχνία. Και το έργο "Liters: Library", με τη βοήθεια του οποίου οι κρατικές δημόσιες βιβλιοθήκες μπορούν να προσφέρουν ηλεκτρονικά και ακουστικά βιβλία στους επισκέπτες τους, επιτρέπει τη διανομή βιβλίων από απόσταση στους αναγνώστες για μια περίοδο 14 ημερών. Για να γίνει αυτό, ο χρήστης πρέπει απλώς να επιλέξει τη βιβλιοθήκη, η οποία είναι συνδεδεμένη με το έργο στον χάρτη, και να εγγραφεί σε αυτήν για να λάβει μια «κάρτα βιβλιοθήκης».
• … Μια διαδικτυακή βιβλιοθήκη μη λογοτεχνίας για όσους δυσκολεύονται συνεχώς να βρουν χρόνο να διαβάσουν. Δεν περιέχει βιβλία, αλλά τη σύνοψή τους: μια σύντομη περίληψη με τις πιο σημαντικές και χρήσιμες πληροφορίες. Χωρίς συλλογισμούς ή μεγάλα παραδείγματα. Χάρη σε αυτό, δεν χρειάζεται περισσότερο από μισή ώρα για να κατακτήσετε ένα βιβλίο. Υπάρχουν τώρα 510 περιλήψεις στο SmartReading, τις οποίες μπορείτε να διαβάσετε ή να ακούσετε. Η υπηρεσία κυκλοφόρησε το τιμολόγιο Antivirus: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βιβλιοθήκη μαζί του δωρεάν μέχρι τις 20 Απριλίου.
• Το βιβλίο μου. Παρέχει δωρεάν πρόσβαση στον τυπικό κατάλογο σε χρήστες από όλο τον κόσμο χρησιμοποιώντας τον κωδικό προσφοράς STAYHOME. Ο τυπικός κατάλογος συνδρομών MyBook περιλαμβάνει πάνω από 140.000 ηλεκτρονικά βιβλία στα ρωσικά, αγγλικά και πολλές άλλες γλώσσες, συμπεριλαμβανομένων των κλασικών και των μπεστ σέλερ.
• … Η συλλογή της υπηρεσίας περιέχει χιλιάδες ηχητικά βιβλία για κάθε γούστο στα ρωσικά και τα αγγλικά. Στο Storytel, μπορείτε να επιλέξετε την ταχύτητα της ομιλίας του αναγνώστη, να αφήσετε σελιδοδείκτες για να μπορείτε να βρείτε εύκολα την κατάλληλη στιγμή αργότερα και να χρησιμοποιήσετε το "χρονοδιακόπτη ύπνου" εάν θέλετε να ακούτε βιβλία ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Η υπηρεσία άνοιξε επίσης δωρεάν πρόσβαση σε όλο το περιεχόμενό της για όλους τους νέους χρήστες σε νέους χρήστες για 30 ημέρες.
• … Ένας άλλος ιστότοπος με ηχητικά βιβλία. Η βιβλιοθήκη του περιέχει πάνω από 7.000 έργα, συμπεριλαμβανομένων των ηχητικών παραστάσεων. Υπάρχει ένα δοκιμαστικό απόσπασμα για κάθε ηχητικό βιβλίο στην υπηρεσία: αν σας αρέσει, μπορείτε να συνεχίσετε να ακούτε online ή να κατεβάσετε την πλήρη έκδοση στη συσκευή σας.
• … Αν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τι να διαβάσετε, ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο του εκδοτικού ομίλου Azbuka-Atticus. Εκεί μπορείτε να βρείτε συλλογές με ενδιαφέροντα και φρέσκα βιβλία και άρθρα για διάσημους συγγραφείς.

Διαδικτυακοί κινηματογράφοι

Ταινίες και τηλεοπτικές σειρές βγαίνουν σε μια τεράστια ροή, είναι συνήθως αδύνατο να παρακολουθήσετε οτιδήποτε ενδιαφέρον λόγω των συνεχών ταξιδιών στο γραφείο. Καραντίνα - τώρα είναι η ώρα να το διορθώσετε.

• … Διαδικτυακός κινηματογράφος με μεγάλη βιβλιοθήκη τηλεοπτικών σειρών από τα HBO, FOX, Showtime, Starz, BBC, ABC Studios, Sony Pictures. Μπορείτε να παρακολουθήσετε την παράσταση σε επαγγελματική ρωσική φωνητική υποκριτική, στο πρωτότυπο και με υπότιτλους.
• … Αυτή η υπηρεσία έχει 12 συνδρομές: "Greatest Hits", "World Cinema", "Series" και άλλες. Μπορείτε να τακτοποιήσετε ένα από αυτά ή όλα ταυτόχρονα σε ένα μόνο πακέτο. Εκτός από ταινίες και τηλεοπτικές σειρές, ο Okko έχει ηχογραφήσεις συναυλιών και διαλέξεων. Η υπηρεσία παρέχει δωρεάν συνδρομή σε καραντίνα 14 ημερών.
• … Ένας κινηματογράφος με μεγάλη ταινιοθήκη, που ανανεώνεται καθημερινά. Εκτός από ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, μπορείτε να παρακολουθήσετε ορισμένα καλωδιακά κανάλια στο IVI, όπως το Paramount Comedy και το STS Love. Για νέους χρήστες, αυτός ο ιστότοπος έχει επίσης ετοιμάσει μια συνδρομή 1 ρούβλι από τις 16 Μαρτίου έως τις 15 Απριλίου.
• … Μια υπηρεσία ροής της οποίας η βιβλιοθήκη περιλαμβάνει πρωτότυπο περιεχόμενο, καλτ ταινίες και σειρές. Αποκλειστικά έργα του Netflix λαμβάνουν υποψηφιότητες για βραβεία κύρους, συμπεριλαμβανομένων των Όσκαρ και των Χρυσών Σφαίρων.
• ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΒΟΛΗ. Κατά την περίοδο της καραντίνας, το κανάλι άνοιξε δωρεάν πρόσβαση στο περιεχόμενό του. Εδώ μπορείτε να παρακολουθήσετε τις συγκλονιστικές σειρές Call DiCaprio, House Arrest, Sect, ακόμη και την πρεμιέρα του Call Center, αν και μόνο ταυτόχρονα με τον αέρα.
• … Μια διαδικτυακή υπηρεσία με την οποία μπορείτε να παρακολουθείτε ταινίες, τηλεοπτικές σειρές, αθλητικές εκπομπές και τηλεοπτικές εκπομπές.
• More.tv … Δεν διατίθενται μόνο ταινίες εδώ, αλλά και σειρές, συμπεριλαμβανομένων των σοβιετικών, καλτ τηλεοπτικών εκπομπών, αθλητικών εκπομπών και, φυσικά, κινούμενων σχεδίων. Η υπηρεσία δίνει 45 ημέρες δωρεάν συνδρομή με τον κωδικό προσφοράς SIDIMDOMA.
• … Μέχρι τις 26 Απριλίου πραγματοποιείται εδώ η καμπάνια «#Beautiful House» - μπορείτε να παρακολουθήσετε δωρεάν ταινίες, σίριαλ, τηλεοπτικά και παιδικά κανάλια. Για να επωφεληθείτε από την προσφορά, κατεβάστε την εφαρμογή Tricolor Cinema and TV στο smartphone ή στην Smart TV σας, εγγραφείτε και συνδεθείτε με το Tricolor ID.

Παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών, ανάγνωση βιβλίων και ακόμη και εργασία πολύ πιο δροσερή στο δικό σας διαμέρισμα, ειδικά όταν είναι ευρύχωρο, με μεγάλα παράθυρα και όμορφα φινιρίσματα. Για παράδειγμα, όπως διαμερίσματα από το Airplane Group. Ο προγραμματιστής δημιουργεί επίσης γειτονιές στη Μόσχα και στην περιοχή της Μόσχας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα διαμέρισμα σε σπίτια από την ομάδα αεροπλάνων στην τιμή των 2,3 εκατομμυρίων ρούβλια.

Εκπαίδευση

Κατά τη διάρκεια της αυτο-απομόνωσης, μπορείτε να σφίξετε μια ξένη γλώσσα, να ακούσετε διαλέξεις για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει ή ακόμα και να κατακτήσετε ένα νέο επάγγελμα.

Διαλέξεις

• … Μια υπηρεσία με podcast και διαλέξεις για διάφορα θέματα από επιστήμονες, καθηγητές πανεπιστημίου και άλλους ειδικούς. Μπορείτε να ακούσετε τις ηχογραφήσεις στο διαδίκτυο ή να τις κατεβάσετε στο τηλέφωνό σας.
• … Σύντομες ομιλίες (10–20 λεπτά κατά μέσο όρο) από ειδικούς στην επιστήμη και την τέχνη, επιχειρηματίες και άλλες ενδιαφέρουσες προσωπικότητες. Στο TED, μπορείτε να μάθετε πώς συμβαίνει η οικονομική κρίση, να κατανοήσετε τις αναφορές στο έργο του Σαίξπηρ και να μάθετε πώς να μιλάτε με τρόπο που θα ακούγεται.
• "Αίθουσα διαλέξεων". Διαλέξεις και μαθήματα πληροφορικής, μαθηματικών, φυσικής, επιχειρήσεων και άλλους τομείς.
• PostNauka. Δεκάδες διαλέξεις για διάφορα θέματα - από τον πόλεμο των βακτηρίων μέχρι το ρωμαϊκό δίκαιο.
• "Ευθύς λόγος". Ανοίγει προσωρινά η πρόσβαση σε διαλέξεις των Tatiana Chernigovskaya, Ilya Kolmanovsky, Anastasia Chetvirikova, Dmitry Bykov και Lyudmila Petranovskaya. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τα βιβλία, την τέχνη και τον εαυτό σας.

Ξένες γλώσσες

• … Μαθήματα αγγλικών από επαγγελματίες καθηγητές. Το SkyEng σάς επιτρέπει να επιλέξετε έναν δάσκαλο που μιλάει ρωσικά ή έναν μητρικό ομιλητή. Μπορείτε να μελετήσετε από υπολογιστή ή smartphone. Εάν είστε νέος χρήστης, τότε χρησιμοποιώντας τον κωδικό προσφοράς STAYHOME2000 θα λάβετε έκπτωση 2000 ρούβλια για οποιοδήποτε πακέτο.
• … Μια υπηρεσία όπου μπορείτε να μάθετε αγγλικά συνομιλώντας με ξένους καθηγητές. Επιλέγετε μόνοι σας τον συνομιλητή-δάσκαλο ανάλογα με το σκοπό του μαθήματος - για παράδειγμα, απλώς για να βελτιώσετε την προφορική γλώσσα ή να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις TOEFL.
• … Μια εφαρμογή με την οποία μπορείτε να μάθετε πολλές γλώσσες. Εάν μέχρι στιγμής μπορείτε να μιλάτε μόνο καλά ρωσικά, ξεκινήστε να μαθαίνετε Αγγλικά, Γαλλικά, Γερμανικά, Ισπανικά. Και αν θέλετε κάτι λίγο πιο ασυνήθιστο, μάθετε Σουηδικά, Ιαπωνικά, Πορτογαλικά ή ακόμα και Βαλυρικά - μία από τις γλώσσες από την τηλεοπτική σειρά "Game of Thrones".

Διαδικτυακή εκπαίδευση

• … Διαδικτυακά μαθήματα που σας επιτρέπουν να κατακτήσετε σχετικά ψηφιακά επαγγέλματα (για παράδειγμα, ειδικός SEO, σχεδιαστής παιχνιδιών, ελεγκτής λογισμικού, αναλυτής μάρκετινγκ). Κατά την περίοδο της καραντίνας, όλα τα μίνι μαθήματα έγιναν δωρεάν.
• … Διαδικτυακή υπηρεσία εκπαίδευσης όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα κατάρτισης από πανεπιστήμια από όλο τον κόσμο. Και μετά πάρτε επίσης ένα πιστοποιητικό ή δίπλωμα.
• SPbSU. Ένας τεράστιος αριθμός μαθημάτων κοινωνικών, ακριβών, φυσικών και ανθρωπιστικών επιστημών.
• Στεπίκ … Πολλά μαθήματα για τα βασικά του προγραμματισμού, τις ξένες γλώσσες και άλλους τομείς.
• Yandex. Practicum … Μια πύλη εκπαίδευσης για αναλυτές, σχεδιαστές και άλλους ψηφιακούς επαγγελματίες.
• Φόξφορντ … Διαδικτυακή πλατφόρμα για μαθητές 1-11 τάξεων.
• (Διεύθυνση σχολείου Skyeng). Ένας εξαιρετικός οδηγός για δωρεάν εκπαίδευση εξ αποστάσεως για παιδιά και εφήβους κατά τη διάρκεια της καραντίνας, που περιλαμβάνει πάνω από 20 δωρεάν πόρους για μαθητές, δασκάλους και γονείς. Με τον κωδικό προσφοράς NOPANIC, μπορείτε να πάρετε δώρο 3 μαθήματα αγγλικών ή μαθηματικών με την πρώτη πληρωμή.

Πολιτισμός

Επισκεφθείτε ένα μουσείο, θέατρο ή γκαλερί τέχνης κατά τη διάρκεια της καραντίνας; Πανεύκολος. Επιλέξτε πού θέλετε να πάτε στην εικονική σας περιήγηση σήμερα.

Μουσεία

• μουσείο ερημιτάζ … Εκτός από την πρόσφατη πεντάωρη περιοδεία ταινιών της Apple, το μουσείο έχει πολλά να δει.
• Γκαλερί Tretyakov … Ένα από τα μεγαλύτερα μουσεία ρωσικής τέχνης.
• Διαδικτυακές περιηγήσεις στο Λούβρο … Εικονικές περιηγήσεις στο δημοφιλέστερο μουσείο τέχνης στον κόσμο.
• Museo del Prado … Εθνικό Μουσείο με πάνω από 11 χιλιάδες έργα ευρωπαϊκής τέχνης.
• Musei vaticani … Εκθέσεις του Μουσείου του Βατικανού και της Καπέλα Σιξτίνα.
• Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης … Ένα από τα μεγαλύτερα μουσεία τέχνης στον κόσμο, που βρίσκεται στη Νέα Υόρκη.

Θέατρα

• Όπερα της Βιέννης … Δωρεάν μεταδόσεις για την περίοδο της καραντίνας.
• Θέατρο Μπολσόι … Εκπομπές μπαλέτων. Για παράδειγμα, στις 29 Μαρτίου θα είναι το «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» του Προκόφιεφ.
• μεταδίδει τις συναυλίες του στην ιστοσελίδα του, σε ομάδα και σε. Ακούγονται τα έργα των Μότσαρτ, Τσαϊκόφσκι, Σούμπερτ, Γκέρσουιν, Χατσατουριάν, Ντεμπυσσύ.
• Η Ακαδημαϊκή Φιλαρμονική της Αγίας Πετρούπολης φέρει το όνομα του D. D. Shostakovich ηγείται της ομάδας Vkontakte, όπου μιλά για τη ζωή των συνθετών, δημοσιεύει αρχειακές φωτογραφίες και κάνει χρήσιμες επιλογές για όσους αγαπούν τη μουσική. Και στα αρχεία της Φιλαρμονικής υπάρχουν βίντεο από 121 συναυλίες, που συγκεντρώθηκαν σε τρία χρόνια.

Ζωολογικοί κήποι και ενυδρεία

• Ο Εθνικός Ζωολογικός Κήπος Smithsonian προσφέρει ζωντανή άποψη για το πώς ζουν οι άνθρωποι ελέφαντες, λιοντάρια και γιγάντια πάντα.
• Στον ζωολογικό κήπο του Χιούστον μπορείτε να δείτε καμηλοπαρδάλεις, ρινόκεροι και χιμπατζής … Η ώρα μετάδοσης είναι από τις 16:00 έως τις 4:00 ώρα Μόσχας.
• Το Monterey Bay Oceanarium διοργανώνει ζωντανή μετάδοση από κοραλλιογενή ύφαλο, από λεκάνη θαλάσσιας βίδρας και με εκθέσεις στην ανοιχτή θάλασσα … Η μετάδοση από τον κοραλλιογενή ύφαλο μπορεί να παρακολουθηθεί από τις 7:30 έως τις 15:00 ώρα Μόσχας και προτείνεται η παρακολούθηση θαλάσσιων ενυδρίδων και ανοιχτής θάλασσας από τις 5:00 έως τις 17:00 ώρα Μόσχας.

Αθλημα

Ο αθλητισμός όχι μόνο βελτιώνει τη διάθεση, αλλά ενισχύει και το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια σύντομη προπόνηση θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεση κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Επιπλέον, είναι πολύ πιο βολικό να το κάνετε στο σπίτι παρά στο γραφείο.

• … Μια εφαρμογή για κινητά στην οποία μπορείτε να επιλέξετε ένα αθλητικό πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας για 4-6 εβδομάδες. Το Plus Nike Training Club σάς βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας, ώστε να μην χάνετε μαθήματα.
• Επτά … Μια εφαρμογή με προπονήσεις διάρκειας μόνο 7 λεπτών και χωρίς τη χρήση αθλητικού εξοπλισμού. Πρέπει να επιλέξετε το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τον σκοπό του μαθήματος - η εφαρμογή θα σας προτείνει το ιδανικό πρόγραμμα. Διαθέσιμο για Android και iOS.
• "#FrenzyDrying" … Ένα παιχνίδι γυμναστικής, συμμετέχοντας στο οποίο μπορείτε όχι μόνο να αποκτήσετε φόρμα, αλλά και να κερδίσετε ένα χρηματικό έπαθλο. Οι ειδικοί του έργου βοηθούν στη σωστή εκπαίδευση, τον υπολογισμό του κανόνα του KBZhU και την προσαρμογή της διατροφής.
• #Σέκτα … Διαδικτυακό Σχολείο Υγιεινής Διατροφής και Άσκησης. Η #Sekta έχει πολλά προγράμματα για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και προπονητικούς στόχους. Μπορείτε να επιλέξετε ομαδική εκπαίδευση ή να εργαστείτε με έναν προσωπικό γυμναστή.
• Παγκόσμιας κλάσης … Το δίκτυο των γυμναστηρίων της Μόσχας έκλεισε κατά την περίοδο της καραντίνας, αλλά αποφάσισε να μην αφήσει τους πελάτες τους χωρίς αθλήματα. Οι προπονητές του συλλόγου διεξάγουν μαθήματα ζωντανά γ. Μπορείτε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα στις καλύτερες στιγμές του προφίλ.

Ταξίδια

Αποδεικνύεται ότι ακόμα και όταν κάθεσαι στο σπίτι μπορείς να ταξιδέψεις στον κόσμο. Θέλετε να αλλάξετε την εικόνα; Ένα κλικ και βρίσκεστε στον Πύργο του Άιφελ. Ή κάπου αλλού.

• V Αγία Πετρούπολη.
• Κοντά Καταρράκτες του Νιαγάρα.
• Ακριβώς πάνω Times Square.
• Στο.
• Επί παραλία στο νησί της Αρούμπα.
• Ή στο
• Κοιτάξτε τη Γη από το πλάι ISS.

Διάφορα

Μερικοί ακόμη χρήσιμοι σύνδεσμοι που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε στην απομόνωση.

• … Υπηρεσία παράδοσης εγγράφων, μικροδεμάτων ή λουλουδιών. Χρήσιμο εάν πρέπει επειγόντως να μεταφέρετε κάτι σε έναν συνάδελφο ή να συγχαρείτε έναν συγγενή για τα γενέθλιά του. Η παράδοση πραγματοποιείται με ανέπαφο τρόπο.
• Μίξερ περιβάλλοντος. Soundtrack για παραγωγική δουλειά. Μπορείτε να επιλέξετε από τον θόρυβο της βροχής ή του ωκεανού, το βρυχηθμό της μηχανής ή τους ήχους που ακούγονται αν κρυφτείτε κάτω από την πόρτα του Σέρλοκ Χολμς.
• Enterclass. Μαθήματα σχεδίου για καλλιτέχνες όλων των επιπέδων δεξιοτήτων.
• Χάρτινη τουαλέτα. Μια υπηρεσία διαλογισμού για όλους όσους δεν έχουν προλάβει να αγοράσουν χαρτί υγείας. Χαλαρώστε στην υγεία.

Το να μείνεις στο σπίτι ήταν άνετο - πρέπει να είσαι άνετος στο ίδιο το σπίτι. Ο Όμιλος Samolet χτίζει κατοικίες με διαφορετικές επιλογές διάταξης - για πολύτεκνες οικογένειες και όσες μόλις αρχίζουν να τις σκέφτονται. Ένα διαμέρισμα μπορεί να αγοραστεί αμέσως με το φινίρισμα, για να μην χάνετε χρόνο για επισκευές.

Στα ισόγεια των σπιτιών υπάρχουν παντοπωλεία και καφετέριες, φαρμακεία, ινστιτούτα αισθητικής και άλλοι χώροι απαραίτητοι για τη ζωή. Τα έργα του Ομίλου Samolet βρίσκονται σε βολικές περιοχές της Μόσχας και της περιοχής της Μόσχας και τα διαμερίσματα σε αυτά κοστίζουν μόνο 2,3 εκατομμύρια ρούβλια.