17 κανόνες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια και να οργανώσετε τη ζωή σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τον Ιανουάριο, δημοσιεύσαμε τον Leo Babauta ότι είναι καλύτερο να βάζουμε κανόνες, όχι στόχους, για να έχουμε αποτελέσματα. Τώρα είπε ακριβώς ποιοι κανόνες βοηθούν να απαλλαγείτε από τα σκουπίδια γύρω σας και, κατά συνέπεια, να ανοίξετε χώρο στο κεφάλι σας για νέα επιτεύγματα.

Όταν ο χώρος στον οποίο ζεις είναι γεμάτος με περιττά πράγματα, σε πιέζει. Δεν μιλάμε μόνο για το διαμέρισμα, αλλά και για την επιφάνεια εργασίας, για τον υπολογιστή, για το ηλεκτρονικό σας κουτί. Τα σκουπίδια μπορούν να συσσωρευτούν παντού. Ας βρούμε πώς να το αντιμετωπίσουμε έτσι ώστε ο περιβάλλον χώρος να ευχαριστεί με καθαριότητα και ελευθερία.

Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αποσυναρμολογήσετε τα ντουλάπια, τα συρτάρια και τους φακέλους στον υπολογιστή σας; Σας διαβεβαιώνουμε ότι όλα είναι πιθανά. Προσπαθήστε να εισάγετε αυτούς τους 17 κανόνες στη ζωή σας και θα δείτε μεγάλες αλλαγές. Ακόμα κι αν μπορείτε να ακολουθήσετε μόνο ένα ή δύο από αυτά, εξακολουθεί να είναι ένα τεράστιο βήμα προς την επιτυχία.

1. Εισαγάγετε ορισμένους οργανωτικούς κανόνες για την αρχή και το τέλος της ημέρας. Στην αρχή της ημέρας σας, γράψτε τα τρία βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε σήμερα. Στη συνέχεια, γράψτε άλλα πράγματα που θα θέλατε να κάνετε σήμερα. Βάλτε τα πράγματα σε τάξη στο τραπέζι, σκουπίστε το από τη σκόνη. Στο τέλος της ημέρας, καθαρίστε ξανά το γραφείο σας, ελέγξτε τη λίστα με τις υποχρεώσεις σας και, αν είναι δυνατόν, προετοιμάστε ό,τι χρειάζεστε για να δουλέψετε την επόμενη μέρα.

2. Κάθε φορά που σηκώνεστε από το γραφείο σας, αφαιρέστε ένα πράγμα από αυτό. Εάν το γραφείο σας είναι καθαρό, ρίξτε μια ματιά τριγύρω, ίσως υπάρχουν πράγματα κοντά που είναι καιρός να τα αφήσετε.

3. Πλένετε τα πιάτα κάθε φορά που τρώτε. Δεν χρειάζεται καν εξήγηση. Αυτό είναι σωστό - να πλένετε τα πιάτα και να μην τα συσσωρεύετε στο νεροχύτη. Εάν πρέπει να ξεπλύνετε μια κούπα και υπάρχει ήδη ένα σωρό πιάτα στο νεροχύτη, πλύνετε τουλάχιστον μερικά ακόμη πιάτα ταυτόχρονα.

4. Σκουπίστε το νεροχύτη του μπάνιου μετά τη χρήση. Εάν έχετε πλύνει τα χέρια σας ή βουρτσίζετε τα δόντια σας, σκουπίστε αμέσως τον νεροχύτη για να τον διατηρήσετε καθαρό. Κάντε το ίδιο και για τον νεροχύτη της κουζίνας. Καθαρίστε μερικά πράγματα γύρω από το νεροχύτη, αν είναι δυνατόν.

5. Όταν περπατάτε από το ένα δωμάτιο στο άλλο, βάλτε κάτι ή πετάξτε το στα σκουπίδια στην πορεία. Για παράδειγμα, πηγαίνετε από την κρεβατοκάμαρα στο σαλόνι - πιάστε κάτι που πρέπει να τοποθετήσετε στην ντουλάπα, στο πλυντήριο ή στον κάδο απορριμμάτων. Μην ξεκινήσετε μια παγκόσμια εκκαθάριση - απλώς αφαιρέστε ένα πράγμα.

6. Όταν βγάζετε τα ρούχα σας, βάλτε τα στην ντουλάπα. Μην κρεμάτε τίποτα σε καρέκλες και μην αφήνετε βρώμικα ρούχα στο πάτωμα - βάλτε τα στην ντουλάπα ή στο βρώμικο καλάθι ρούχων. Ρίξτε μια ματιά γύρω σας, ίσως έχετε ήδη αφήσει κατά λάθος κάτι στην καρέκλα; Πάρε μακριά!

7. Μην σκουπίζετε τραπέζια, περβάζια παραθύρων, ράφια και δάπεδα. Εάν τώρα υπάρχουν πολλά περιττά πράγματα - κάντε γενικό καθαρισμό το Σάββατο (θα γράψουμε για αυτόν τον κανόνα παρακάτω), εάν πρέπει να αφαιρέσετε μόνο μερικά πράγματα - αφαιρέστε τα αμέσως. Στην κουζίνα, αφαιρέστε από τις επιφάνειες όλα τα αντικείμενα που δεν χρησιμοποιείτε συνεχώς.

8. Στο τέλος της ημέρας, αφαιρέστε τα υλικά εργασίας. Εάν χρησιμοποιείτε χαρτί στην εργασία σας, διπλώστε τα έγγραφα σε αρχεία, βάλτε τα στο τραπέζι ή σε ένα ράφι. Καθαρίστε την επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή σας από περιττά αρχεία, τοποθετήστε τα απαραίτητα υλικά σε φακέλους.

9. Αντιμετωπίστε αμέσως το email. Ανοίξτε το γράμμα, σκουπίστε τα μάτια σας - πάρτε μια απόφαση: διαγράψτε, απαντήστε, ολοκληρώστε την εργασία, στείλτε ένα email στο αρχείο ή στη λίστα υποχρεώσεων, εάν πρόκειται για μια μεγάλη εργασία που δεν θα κάνετε αμέσως. Άνοιξε την επιστολή - αναλάβετε δράση.

10. Αφήστε το πολύ τρία γράμματα στα Εισερχόμενά σας στο γραμματοκιβώτιό σας. Σταδιακά καθαρίστε το από εκατοντάδες email: αρχειοθετήστε τα απαραίτητα, διαγράψτε τα περιττά, χωρίστε τα σε φακέλους ανάλογα με τις εργασίες, καταργήστε την εγγραφή σας από περιττές αποστολές.

11. Εάν θέλετε πραγματικά να αγοράσετε κάτι που δεν είναι απαραίτητο, αφήστε το να παραμείνει στη «λίστα των τριάντα ημερών». Δημιουργήστε ένα υπολογιστικό φύλλο για τον εαυτό σας, εισαγάγετε εκεί τα πράγματα που θέλετε να αγοράσετε και την ημερομηνία που ήρθε στο μυαλό σας η σκέψη να αγοράσετε. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να αγοράσει κάτι για ένα μήνα. Μετά από 30 ημέρες, ακούστε τον εαυτό σας: θέλετε ακόμα να το αγοράσετε;

12. Αποσυναρμολογήστε τα εποχιακά ρούχα. Βάλτε στο ράφι μόνο ό,τι κουβαλάτε όλη την ώρα, βάλτε τα υπόλοιπα σε ξεχωριστό κουτί ή τσάντα. Εάν στο τέλος της σεζόν δεν χρειαζόσασταν τίποτα από το πακέτο, τότε μπορείτε να πείτε αντίο σε αυτά τα ρούχα: δωρίστε, δωρίστε, πουλήστε.

13. Κανονίστε τα Σάββατα της νηστείας. Αφιερώστε μία, δύο ή περισσότερες ώρες για να αποσυναρμολογήσετε προσεκτικά μια γωνιά στο διαμέρισμα, για παράδειγμα, τα επάνω ράφια της ντουλάπας.

14. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα ένα προς δύο. Αγόρασε ή έλαβε ένα πράγμα ως δώρο - δώστε δύο από αυτά. Αγόρασα ένα μπλουζάκι - αποχαιρετήστε τους άλλους δύο. Αυτή η προσέγγιση έχει δύο πλεονεκτήματα:

• Θα σκεφτείτε πιο προσεκτικά τις αγορές σας.
• Η ποσότητα των σκουπιδιών στο διαμέρισμα θα μειωθεί γρήγορα.

Εάν έχετε ήδη λίγα προϊόντα, χρησιμοποιήστε τον κανόνα ένα προς ένα: δώστε μόνο ένα προϊόν όταν αγοράζετε.

15. Περιορίστε τον αριθμό των πραγμάτων. Βάλτε ένα όριο στον εαυτό σας: ας πούμε 30 είδη γκαρνταρόμπας. Ξεφορτωθείτε όλα τα άλλα και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να ξεπεράσει το καθορισμένο όριο. Πρέπει να καθορίσετε μόνοι σας το όριο στα όρια της ήπιας ενόχλησης.

16. Στο τέλος κάθε μήνα, καθαρίστε τα σκουπίδια στον υπολογιστή σας. Και φροντίστε να δημιουργήσετε ένα αντίγραφο ασφαλείας.

17. Γενικός καθαρισμός κάθε τρεις μήνες. Περάστε το Σαββατοκύριακο απαλλαγείτε από όλα τα περιττά πράγματα.

Όλα όσα γράφτηκαν παραπάνω είναι συστάσεις που πρέπει να προσαρμόσετε στον τρόπο ζωής σας.

Πώς να αρχίσετε να ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες

Υπάρχουν πολλά από αυτά, επομένως δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τα εισάγετε όλα ταυτόχρονα στη ζωή σας. Δοκιμάστε ένα την εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, εστιάστε στο να βεβαιωθείτε ότι τηρείται ο κανόνας. Αν σας ταιριάζει - αφήστε το, όχι - εγκαταλείψτε το και δοκιμάστε άλλο την επόμενη εβδομάδα.

Ορίστε μια υπενθύμιση για τη Δευτέρα, ώστε να μην ξεχάσετε να αξιολογήσετε πώς λειτουργούσε ο κανόνας της προηγούμενης εβδομάδας και εισαγάγετε έναν νέο για την τρέχουσα. Κρατήστε την αναφορά σε χαρτί, σε υπολογιστή ή smartphone, για να μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε τον κανόνα.

Σταδιακά, θα βρείτε τους κανόνες που λειτουργούν για εσάς. Η ζωή σας θα καθαριστεί από την ακαταστασία και θα είναι πιο οργανωμένη. Και θα έχετε το χρόνο και τη δυνατότητα να καταφέρετε άλλα σπουδαία πράγματα στη ζωή σας.