7 life hacks που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε από την εικονική ζωή στην πραγματική ζωή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αναρωτηθείτε τα πάντα. Βούδας

Όλοι εξαρτόμαστε από τις κινητές συσκευές μας. Σε πάρκα, μουσεία, περπάτημα, οδήγηση, πριν πάμε για ύπνο, παρέα με φίλους, πνιγόμαστε σε gadgets χωρίς ευκαιρία για μια κανονική ζωή. Μιλάμε στο τηλέφωνο, παρακολουθούμε ειδήσεις στα κοινωνικά δίκτυα, σερφάρουμε σε άπειρους ιστότοπους, ξεχνώντας την κανονική ζωή.

Ο αρχισυντάκτης του Lifehacker Slava Baransky δημοσίευσε ένα βιβλίο-κραυγή ψυχής «Αμφιβολία». Πρόκειται για τη ζωή μας μαζί σας στον 21ο αιώνα.

Επιλέξαμε επτά χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απελευθερωθείτε από τη δουλεία των κινητών.

1. Παίξτε Telephone Tower

Για να ελευθερωθείτε από την τηλεφωνική σκλαβιά παρέα με φίλους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα παιχνίδι που ονομάζεται «Τηλεφωνικός Πύργος». Η ουσία του είναι ότι όλοι βάζουν τα τηλέφωνά τους σε ένα σωρό - το ένα πάνω στο άλλο - για όλη την ώρα των συγκεντρώσεων. Ο πρώτος που δεν μπορεί να αντισταθεί και θέλει να πάρει και να δει τι συμβαίνει στο τηλέφωνό του, πληρώνει τον συνολικό λογαριασμό για όλους τους παρευρισκόμενους. Εάν κανείς δεν αγγίζει το τηλέφωνό του, τότε ο λογαριασμός μοιράζεται μεταξύ όλων με τον συνήθη τρόπο που γίνεται αποδεκτός στην εταιρεία σας.

2. Ρυθμίστε τις λειτουργίες "μη ανησυχίας"

Τα τηλέφωνά μας διαθέτουν λειτουργίες που σας επιτρέπουν να κάνετε ένα διάλειμμα από αυτά. Για παράδειγμα, το iPhone διαθέτει λειτουργία Μην ενοχλείτε. Για τον καλούντα, φαίνεται ότι κλείνεις αμέσως την κλήση. Δεν θα μπορέσει να σας ενοχλήσει με κανέναν τρόπο. Εάν είστε λάτρεις του Android, μπορείτε να εγκαταστήσετε οποιαδήποτε από τις «μη ενοχλητικές» εφαρμογές στο τηλέφωνό σας - Llama, Tasker ή Agent. Για παράδειγμα, το τελευταίο έχει μια λειτουργία Sleep Agent που απενεργοποιεί αυτόματα τον ήχο του τηλεφώνου σε καθορισμένες ώρες και ημέρες.

3. Καταργήστε φίλους από το Facebook

Αυτή είναι μια αρκετά ριζική λύση, αλλά θα σας εξοικονομήσει πολύ χρόνο. Και για αυτο. Πρώτον, οι άσχετες πληροφορίες παύουν να ρέουν πάνω σας και δεν θα χρειαστεί να βουλώσετε τον εγκέφαλό σας με όλες τις αναρτήσεις όλων των ανθρώπων που συνδέονται με κάποιο τρόπο μαζί σας. Δεύτερον, δεν θα προστίθενται πλέον σε ομάδες, σε μη ενδιαφέρουσες σελίδες, σε παιχνίδια, εφαρμογές, εκδηλώσεις. Τρίτον, κανείς δεν θα μπορέσει ποτέ να σας προσθέσει ως φίλο. Εάν διαγράψετε όλους τους φίλους και, στη συνέχεια, ενεργοποιήσετε το "Να επιτρέπονται αιτήματα φιλίας μόνο από φίλους φίλων" στις ρυθμίσεις, τότε το magic θα λειτουργήσει και κανείς δεν θα μπορεί να σας στείλει ένα τέτοιο αίτημα. Τέλος, δεν επηρεάζεστε πλέον από αυτό που αρέσει στους φίλους σας - επιλέγετε μόνοι σας το περιεχόμενό σας.

4. Κάντε μια αναθεώρηση του "VKontakte"

Δεν μιλάμε για πλήρη απομάκρυνση από τα social media. Μιλάμε για έξυπνη χρήση τους. Συζητήστε με άτομα που αγαπάτε, ακούστε δωρεάν μουσική, παρακολουθήστε ταινίες, δημοσιεύστε σημαντικές αναρτήσεις και φωτογραφίες από την προσωπική σας ζωή. Σταμάτα όμως να διαβάζεις αυτές τις ανόητες αναρτήσεις για έμπνευση, σπουδαίους ανθρώπους, σοφά αποσπάσματα. Θέλετε μια προσφορά; Αγοράστε το βιβλίο Ομιλίες που άλλαξαν τον κόσμο. Θέλετε λίγη έμπνευση; Διαβάστε Παρατηρήσεις ή απομνημονεύματα αθλητών, επιχειρηματιών, πνευματικών ηγετών και πολιτικών. Θέλετε ομορφιά; Αγοράστε ένα εισιτήριο και πηγαίνετε 200-300 χλμ από την πόλη, πηγαίνετε σε ένα δάσος ή ένα χωράφι. Είναι πολύ όμορφα εκεί. Μην εμπιστεύεστε ανθρώπους «δεύτερης διαλογής» να μεταδίδουν το μεγάλο. Χρησιμοποιήστε άμεση πρόσβαση στη σοφία τους μέσω βιβλίων και ταινιών. Βάλτε τον εαυτό σας πάνω από αυτό.

5. Αλλάξτε τον αριθμό τηλεφώνου σας

Πολλοί άνθρωποι αντιδρούν στην πρόταση να αλλάξουν τον αριθμό τηλεφώνου τους με μια ειλικρινή παρεξήγηση: "Τι γίνεται αν κάποιος θέλει να μου προσφέρει κάτι και δεν μπορεί να το βρει;"

Ας είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας: αν κάποιος σας χρειάζεται πραγματικά, σίγουρα θα σας βρει. Επιπλέον, στην εποχή της Google και του VKontakte / Facebook, το να ελπίζεις ότι κάποιος δεν θα σε βρει είναι ιερή αθωότητα. Όταν λάβετε έναν νέο αριθμό τηλεφώνου από την εταιρεία κινητής τηλεφωνίας σας, δώστε τον στους γονείς και τους παππούδες σας. Μοιραστείτε το με τους φίλους σας. Πείτε στα άτομα στα οποία έχετε εμπιστευτεί τον αριθμό σας τους κανόνες τηλεφωνικής επικοινωνίας μαζί σας: την κατάλληλη ώρα για να καλέσετε, το δικαίωμά σας να μην απαντήσετε και να μην καλέσετε ξανά. Συμφωνήστε να επικοινωνήσετε με τους συναδέλφους σας μόνο κατά τις εργάσιμες ώρες και χρησιμοποιήστε e-mail τον υπόλοιπο χρόνο.

6. Καταργήστε την εγγραφή σας από περιττές ειδήσεις

Γιατί επικοινωνείτε με επωνυμίες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μέσω email; Αυτό συμβαίνει όταν εγγραφείτε σε νέα από "μπύρα", "σοκολάτες" ή "σνακ με βότκα". Ίσως μπορείτε να δοκιμάσετε να μιλήσετε με ένα μπουκάλι μπύρα στο κατάστημα και να ακούσετε ένα φρέσκο ανέκδοτο από αυτήν; Δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε νέα για τυρί cottage ή οδοντόκρεμα. Δεν έχουν αλλάξει εδώ και πολλά πολλά χρόνια. Δεν χρειάζεστε νέα από αντιπρόσωπο αυτοκινήτων: χρειάζεστε ένα αυτοκίνητο - θα βρείτε τον έμπορο που χρειάζεστε και θα το αγοράσετε και θα σας κάνουν έκπτωση, μην διστάσετε. Καταργήστε την εγγραφή σας από όλες τις περιττές αποστολές και αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο στον πραγματικό κόσμο.

7. Κάνε καλές πράξεις στον πραγματικό κόσμο

Οι σλαβιστές είναι άνθρωποι που λαμβάνουν εικονικά και όχι πραγματικά μέτρα ως απάντηση σε γεγονότα. Μην υποκαθιστάτε την άμεση αναδημοσίευση με την αντίδραση σε γεγονότα που σας σοκάρουν. Καλύτερα σκεφτείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε εκτός από το να κάνετε κλικ στο κουμπί Like ή Retweet. Πιστέψτε με, το όμοιό σας δεν θα κάνει τίποτα για τα πεινασμένα παιδιά στην Αφρική. Πρώτα, κάντε κάτι και κατανοήστε τι συμβαίνει και μετά πατήστε Like. Όταν βγαίνετε για μια βόλτα, μην κοιτάτε το τηλέφωνο, αλλά γύρω σας. Τι συμβαίνει γύρω σου. Ίσως υπάρχουν άνθρωποι ένα μέτρο μακριά σας που χρειάζονται βοήθεια στον πραγματικό κόσμο. Ακόμα κι αν είναι μια γιαγιά που πρέπει να μεταφερθεί απέναντι. Καταλάβετε τι συμβαίνει. Ζήστε στον πραγματικό κόσμο.

Και το τελευταίο. Κάνοντας τις «θυσίες» της πραγματικής επικοινωνίας, ουσιαστικά δεν θυσιάζεις τίποτα, βοηθάς τον εαυτό σου και μόνο τον εαυτό σου. Σήμερα, ένας επιτυχημένος κάτοικος της πόλης δεν έχει ούτε έναν φίλο. Υπάρχει ένα ειδικό τεστ «γυμνής φωτογραφίας». Συνίσταται στο γεγονός ότι ένα άτομο καλείται να ονομάσει άτομα στα οποία θα εμπιστευόταν να κρατήσουν τη φωτογραφία του με τη φορεσιά του Αδάμ (ή της Εύας). Το ένα τέταρτο των ερωτηθέντων συνήθως δεν μπορεί να ονομάσει ούτε ένα τέτοιο άτομο.

Βασισμένο στο βιβλίο ""