Η συνταγή του στωικού φιλοσόφου για την ειρήνη του μυαλού

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μάθετε πώς να γίνεστε ψυχολογικά άτρωτοι και να μην επηρεάζεστε από τις αντιξοότητες της μοίρας.

Ο Στωικός φιλόσοφος Επίκτητος είπε κάποτε: «Μερικά πράγματα υπόκεινται σε εμάς, ενώ άλλα όχι. Το πρώτο περιλαμβάνει τις κρίσεις, τις παρορμήσεις, τις επιθυμίες, την αντιπάθεια, τη λογική. στο δεύτερο - το σώμα μας, την υλική περιουσία, τη φήμη και την κοινωνική μας θέση - με μια λέξη, όλα όσα δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Εάν έχετε μια σωστή ιδέα για το τι είναι πραγματικά υπό τον έλεγχό σας και τι όχι, δεν θα χρειαστεί ποτέ να βασιστείτε σε εξωτερικές δυνάμεις και εμπόδια, δεν θα κατηγορήσετε και δεν θα καταδικάσετε τους άλλους και θα κάνετε όλες τις ενέργειές σας μόνοι σας. ελεύθερη βούληση."

Φυσικά, στα λόγια είναι πιο εύκολο παρά στην πράξη. Ωστόσο, είναι αρκετά εφικτό.

Για να μάθουμε να χωρίζουμε τα πράγματα σε ελεγχόμενα και μη ελεγχόμενα πράγματα, πρέπει να παρακινούμαστε όχι από εξωτερικά αποτελέσματα, αλλά από εσωτερικά επιτεύγματα.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ετοιμάζετε ένα βιογραφικό για μια προαγωγή. Εάν ο στόχος σας είναι να προβιβαστείτε, προετοιμάζεστε για πιθανή απογοήτευση. Τελικά, το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται από εσάς. Μπορείτε να τον επηρεάσετε σε κάποιο βαθμό, αλλά άλλοι παράγοντες εξακολουθούν να είναι εκτός του ελέγχου σας.

Γι' αυτό οι στόχοι πρέπει να είναι εσωτερικοί. Ακολουθώντας τις διδασκαλίες του στωικισμού, πρέπει να προσπαθήσετε επιμελώς να γράψετε ένα εξαιρετικό βιογραφικό, αλλά να προετοιμαστείτε διανοητικά να αποδεχτείτε ήρεμα οποιοδήποτε αποτέλεσμα. Τι θα μας προκαλέσει άγχος για γεγονότα που δεν είναι στον έλεγχό μας; Ή θυμός για τις συνέπειες των πράξεων των άλλων; Θα στερήσουμε μόνο την ευτυχία και την ηρεμία.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδέχεστε παθητικά όλα όσα συμβαίνουν. Πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια, αλλά να καταλάβετε ότι δεν γίνονται πάντα όλα όπως τα θέλουμε.

Αν κάτι δεν πάει σύμφωνα με το σχέδιό σας, μαζέψτε τις δυνάμεις σας και προχωρήστε.

Θέλετε να κερδίσετε ένα αθλητικό γεγονός; Είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Αλλά είναι στη δύναμή σας να δώσετε τον καλύτερό σας εαυτό και να αποδώσετε καλά. Θέλεις το άλλο σου μισό να σε αγαπήσει; Είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι για να δείξετε στον σύντροφό σας την αγάπη σας. Θέλετε κάποιο πολιτικό κόμμα να κερδίσει τις εκλογές; Είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Μπορείς όμως να είσαι πολιτικά ενεργός και να ψηφίζεις.

Εάν μάθετε να βλέπετε τους στόχους σας με αυτόν τον τρόπο, τίποτα δεν μπορεί να διαταράξει την ψυχική σας ηρεμία. Θα αντιλαμβάνεστε τις αντιξοότητες της ζωής με ηρεμία, συνειδητοποιώντας ότι οι πράξεις των άλλων ανθρώπων είναι πέρα από τον έλεγχό σας, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να βασανίζεστε εξαιτίας τους.