«Δεν μπορώ να αγαπήσω κανέναν»: τι να κάνετε αν αυτό σας αφορά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μερικές φορές εξιδανικεύουμε την αγάπη πάρα πολύ και ξεχνάμε ότι υπάρχουν και άλλα σημαντικά πράγματα στη ζωή.

Αυτό το άρθρο είναι μέρος του έργου One-on-One. Σε αυτό μιλάμε για σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους. Εάν το θέμα είναι κοντά σας - μοιραστείτε την ιστορία ή τη γνώμη σας στα σχόλια. Θα περιμένω!

Αν κοιτάξετε γύρω σας, έχετε την εντύπωση ότι ο κόσμος έχει εμμονή με την αγάπη. Σε κινηματογραφικές οθόνες - μελοδράματα και ρομαντικές κωμωδίες. Στους δρόμους, σε πάρκα και καφετέριες, υπάρχουν ερωτευμένα ζευγάρια. Υπάρχουν πάρα πολλά άρθρα στο Διαδίκτυο για το πώς να χτίσετε σχέσεις και να τις διατηρήσετε, πώς να βρείτε την αδελφή ψυχή σας.

Ένα άτομο που δεν ήταν ποτέ ερωτευμένο -ή πιστεύει ότι δεν ήταν- μπορεί να νιώθει ότι έχει «λάθος» και κατηγορηματικά δεν ταιριάζει σε αυτόν τον ερωτοκεντρικό κόσμο. Ακολουθούν μερικές σκέψεις που θα σας βοηθήσουν να δείτε τις περιστάσεις από διαφορετική οπτική γωνία.

1. Σκεφτείτε τι εννοείτε με τον όρο «αγάπη»

Μέσα από βιβλία και ταινίες, πιστεύουμε ότι αυτό είναι ένα ισχυρό συναίσθημα, που προκαλεί ανησυχία και κυριολεκτικά ανατρέπει όλη μας τη ζωή. Ότι αυτά είναι συνεχόμενα δράματα και δάκρυα, πεταλούδες που κυματίζουν στο στομάχι, πύρινα πάθη, μια εμμονή που στερεί το μυαλό και κάνει ένα αγαπημένο πρόσωπο κέντρο του Σύμπαντος. Επιπλέον, σύμφωνα με τους νόμους του είδους, όλα αυτά τα πυροτεχνήματα θα πρέπει να ξεκινούν σχεδόν αμέσως μετά τη συνάντηση με το ίδιο άτομο ή εκείνο.

Λίγοι κυκλοφορούν ιστορίες στις μεγάλες οθόνες για το πώς δύο άνθρωποι ενώθηκαν ήσυχα και ήρεμα με φόντο κοινών ενδιαφερόντων, παντρεύτηκαν το ίδιο ήσυχα και έζησαν για τον εαυτό τους, χωρίς να κανονίσουν σκηνές ζήλιας και βίαιων χωρισμών, χωρίς να σκίσουν τα ρούχα πάνω από το καθένα. άλλο σε μια έκρηξη πάθους και χωρίς κυλιόμενες συναυλίες κάτω από τα παράθυρα. Αν και στην πραγματική ζωή, αυτό ακριβώς είναι το πόσο «βαρετό» συμβαίνει συχνά.

Οι ψυχολόγοι είναι κάτι παραπάνω από δύσπιστοι για την τρελή παθιασμένη αγάπη, η οποία τόσο συχνά ρομαντικοποιείται, και πιστεύουν ότι δεν πρόκειται για αγάπη, αλλά για μια επικίνδυνη παθολογική κατάσταση που προκαλεί εθισμό. Δεν είναι συναισθήματα από μόνα τους, αλλά ένα ορμονικό κοκτέιλ ωκυτοκίνης, νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης που μας κάνει να αναζητούμε συγκινήσεις, να διαπράττουμε εξανθήματα και να συνάπτουμε ανθυγιεινές σχέσεις. Προκαλεί επίσης αυτό που παίρνουμε για αγάπη.

Έχει πολλές μορφές και εκδηλώσεις, και οι περισσότερες από αυτές δεν είναι καθόλου τόσο ζωντανές όσο στον κινηματογράφο και τη λογοτεχνία. Τα συναισθήματα μπορεί να μην εμφανιστούν αμέσως - μόνο το ένα τρίτο των συμμετεχόντων στην έρευνα λέει ότι βίωσαν αγάπη με την πρώτη ματιά. Και τα συναισθήματα μπορεί να είναι απαλά και ήρεμα.

Εάν στη ζωή σας υπάρχει ένα άτομο με το οποίο θέλετε να είστε κοντά και χωρίς τον οποίο είστε λυπημένοι, είναι πολύ πιθανό - αυτό είναι αγάπη.

2. Κατανοήστε τους λόγους

Εάν εξακολουθείτε να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε αγαπήσει ποτέ και αυτό σας βασανίζει, μπορείτε να αναλύσετε γιατί συμβαίνει αυτό. Εδώ είναι οι κύριες επιλογές.

Πιο σημαντικά πράγματα

Οι εποχές που έπρεπε να δημιουργηθεί μια οικογένεια για επιβίωση, ευτυχώς, πέρασαν. Τώρα η ζωή ενός ανθρώπου δεν περιορίζεται στο νοικοκυριό και στα παιδιά. Μπορεί να ακολουθήσει καριέρα, να παίξει αθλήματα ή δημιουργικότητα, να μάθει διάφορα πράγματα, να ταξιδέψει, να κάνει φίλους, να κοινωνικοποιηθεί και να διασκεδάσει.

Για το 60% των νέων Ρώσων, ο υλικός πλούτος προηγείται. Μόνο το 5% των ερωτηθέντων ανέφερε την ύπαρξη μόνιμου συντρόφου ως προτεραιότητα ζωής.

Εάν είστε απασχολημένοι κυρίως με τη δουλειά, τα χόμπι ή την αυτο-ανάπτυξη και η αγάπη και οι σχέσεις δεν σας ενδιαφέρουν ακόμη, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό και όλα είναι εντάξει μαζί σας. Ο καθένας έχει τις δικές του αξίες.

Ο φόβος της οικειότητας

Μπορεί να προκύψει από παιδικό τραύμα ή από μια ανθυγιεινή σχέση με έναν προηγούμενο σύντροφο. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο συνδέει την εγγύτητα με τον πόνο: απόρριψη, προδοσία, την ανάγκη να «κερδίζει» αγάπη όλη την ώρα - και απλά φοβάται μια σοβαρή σχέση, κλείνει, απομακρύνει τους ανθρώπους από αυτόν. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή την κατάσταση τραύμα προσκόλλησης ή αντιεξάρτηση.

Ο μύθος των μισών

Κάποιος πιστεύει ακόμα ότι κάπου ένα μοναδικό άτομο, προορισμένο για αυτόν από τη μοίρα, περιπλανιέται και περιμένει την αγάπη με την πρώτη ματιά και μια πλήρη σύμπτωση συναισθημάτων, πεποιθήσεων, σχεδίων. Δυστυχώς, η ιστορία των μισών είναι απλώς ένα όμορφο παραμύθι. Οι πιθανότητες να συναντήσετε κάποιον που πληροί απόλυτα ορισμένα κριτήρια είναι αμελητέες. Και ενώ ονειρεύεστε έναν ιλιγγιώδη ερωτευμένο, κινδυνεύετε να μην παρατηρήσετε πιο συγκρατημένα συναισθήματα και να χάσετε έναν ενδιαφέροντα σύντροφο.

Έλλειψη του σωστού ανθρώπου

Χαρούμενες ιστορίες αγάπης και εφαρμογές γνωριμιών δημιουργούν την επικίνδυνη ψευδαίσθηση ότι είναι εύκολο να βρεις το σωστό ταίρι - απλώς απλώστε το χέρι σας. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό θέμα τύχης και τύχης: είναι πιθανό το άτομο που μπορεί να ερωτευτείτε απλώς να μην έχει εμφανιστεί ακόμα στη ζωή σας.

Ψυχική διαταραχή

Εάν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, είναι συχνά πολύ καταθλιπτικό για να αναζητήσει ζευγάρι, να ερωτευτεί, να δημιουργήσει μια σχέση. Αν έχει ναρκισσιστική διαταραχή, βάζει μόνο τον εαυτό του στο κέντρο του κόσμου, ώστε να μην υπάρχει θέση για κανέναν άλλον.

Εάν ένα άτομο έχει μια διαταραχή της προσωπικότητας, έχει προβλήματα ενσυναίσθησης και θα είναι δύσκολο για αυτόν να αγαπήσει κάποιον.

3. Μην κάνετε τον έρωτα πολύ σημαντικό

Υπάρχει ένα στερεότυπο ότι η αγάπη είναι το κύριο πράγμα στη ζωή γενικά και στις σχέσεις ειδικότερα. Είναι κακό αν δεν υπάρχει. Υπάρχει - υπέροχο, μπορείτε να χαλαρώσετε, και όλα τα άλλα θα ακολουθήσουν. Ένα άτομο που πιστεύει ειλικρινά σε αυτό, αλλά δεν βιώνει αυτό ακριβώς το συναίσθημα του σχολικού βιβλίου με κεφαλαίο γράμμα, μπορεί να αισθάνεται δυστυχισμένο. Ή ακόμα και να διακόψετε τις σχέσεις με έναν σύντροφο, μόνο και μόνο επειδή δεν είναι γεμάτες σπίθες, πεταλούδες και άλλα καυτά πάθη.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, το θεμέλιο μιας δυνατής και ευτυχισμένης σχέσης δεν είναι μόνο, και μερικές φορές όχι τόσο πολλή αγάπη. Περιέχει επίσης άλλα εξαιρετικά συστατικά:

• κοινά ενδιαφέροντα, απόψεις και στόχους·
• αμοιβαίος σεβασμός;
• ισχυρά προσωπικά όρια.
• ελευθερία από στερεότυπα·
• ενσυναίσθηση;
• συνημμένο;
• την ικανότητα επικοινωνίας χωρίς βία και τοξικότητα·
• την ικανότητα επίλυσης συγκρούσεων με ψυχραιμία και σεβασμό.

Επιπλέον, είναι όλα αυτά που βοηθούν στη διατήρηση της σχέσης, όταν η αγάπη είναι κάπως θαμπή.

Κάθε πέμπτος γάμος στη Ρωσία συνάπτεται όχι για αγάπη, αλλά για υπολογισμό. Άλλοτε μιλάμε για πληρωμές με μετρητά, άλλοτε για πιέσεις από συγγενείς.

Και μερικές φορές το όλο θέμα είναι απλώς να βρεις έναν άνθρωπο με τον οποίο είναι καλά, και να είσαι μαζί του, χωρίς να περιμένεις να ερωτευτείς. Και αυτό το μοντέλο δεν κάνει απολύτως τη σχέση σας ημιτελή και λάθος. Επιπλέον, κανείς δεν αποκλείει ότι με την πάροδο του χρόνου, τα συναισθήματα θα μεγαλώσουν ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας, και πολύ πιο δυνατά και βαθύτερα από την περιβόητη αγάπη, για την οποία μιλούν τόσο πολύ.