10 καλύτερες σαλάτες τόνου σε κονσέρβα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο τόνος ταιριάζει πολύ με αγγούρια, αυγά, αβοκάντο, ντομάτες, φασόλια και πολλά άλλα.

3 σημαντικά σημεία

1. Πρέπει να στραγγίσετε το υγρό από τον τόνο σε κονσέρβα και να τον πολτοποιήσετε με ένα πιρούνι.
2. Το βάρος του ψαριού στα συστατικά αναγράφεται χωρίς υγρό.
3. Η μαγιονέζα μπορεί να γίνει εύκολα μόνοι σας, να αντικατασταθεί με ξινή κρέμα ή άλλες σάλτσες.

Σαλάτα με τόνο σε κονσέρβα και αγγουράκια τουρσί

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα?
• 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι
• ½ λεμόνι?
• ¼ κόκκινο κρεμμύδι?
• 2-3 αγγουράκια τουρσί ή τουρσί.
• 240 g τόνου σε κονσέρβα.
• αλάτι για γεύση?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.

Παρασκευή

Συνδυάστε μαγιονέζα, γιαούρτι και χυμό λεμονιού. Προσθέστε το κρεμμύδι και τα αγγούρια και τον τόνο σε κυβάκια. Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα και ανακατεύουμε.

Σαλάτα τόνου, αβοκάντο, αγγουριού και σέλινου

Συστατικά

• 1 αβοκάντο
• 1 αγγούρι?
• ½ κοτσάνι σέλινου?
• ¼ κόκκινο κρεμμύδι?
• 100 g τόνου σε κονσέρβα.
• μερικά κλωνάρια μαϊντανό ή κόλιανδρο?
• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• αλάτι για γεύση?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.

Παρασκευή

Κόβουμε το αβοκάντο και το αγγούρι σε μέτρια κομμάτια και το σέλινο και το κρεμμύδι σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε τον τόνο, τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, το λάδι, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Τρίβετε ελαφρά το αβοκάντο και ρίχνετε τη σαλάτα.

Σαλάτα με τόνο, φασόλια και ντομάτες

Συστατικά

• 10 ντοματίνια?
• 240 g τόνου σε κονσέρβα.
• 200 g λευκά φασόλια σε κονσέρβα ή βραστά.
• μερικά φτερά από πράσινα κρεμμυδάκια?
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• αλάτι για γεύση?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.

Παρασκευή

Κόβουμε τις ντομάτες στα τέσσερα. Προσθέτουμε τον τόνο, τα φασόλια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το λάδι, το χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε να ενωθούν.

Σαλάτα με κονσέρβα τόνου, αγγούρια και αυγά

Συστατικά

• 2 αυγα;
• 2 αγγούρια?
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• αλάτι για γεύση?
• ένα μείγμα αποξηραμένων βοτάνων για γεύση.
• 100 g τόνου σε κονσέρβα.
• μερικά ντοματίνια?
• μερικά κλωνάρια άνηθο.

Παρασκευή

Βράζουμε τα βραστά αυγά για 8-10 λεπτά. Κόβουμε τα αγγούρια και τα κρυωμένα αυγά σε μικρούς κύβους. Συνδυάστε λάδι, μουστάρδα, χυμό λεμονιού, αλάτι και αποξηραμένα βότανα.

Στρώνουμε τα αγγούρια και τον τόνο, πασπαλίζοντας με το dressing. Από πάνω απλώνουμε τα αυγά. Γαρνίρουμε τη σαλάτα με ντομάτες και άνηθο.

Σαλάτα με τόνο, ρεβίθια, πιπεριά και μυρωδικά

Συστατικά

• ½ κόκκινο κρεμμύδι?
• ½ κόκκινη πιπεριά?
• μια χούφτα σπανάκι?
• μερικά φύλλα μαρουλιού?
• 150 g τόνου σε κονσέρβα.
• 80 g ρεβίθια σε κονσέρβα ή βραστά.
• μερικά κλωνάρια μαϊντανού?
• 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
• 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
• αλάτι για γεύση?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.

Παρασκευή

Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά σε μικρούς κύβους. Χοντροκόβουμε το σπανάκι και το μαρούλι. Προσθέτουμε στα υλικά τον τόνο, τα ρεβίθια, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, το χυμό λεμονιού, το λάδι, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

Σαλάτα με τόνο, αβοκάντο, μήλο και ξηρούς καρπούς

Συστατικά

• 50 γρ αμύγδαλα ή καρύδια ψιλοκομμένα.
• 1 κρεμμύδι?
• 1 πράσινο μήλο?
• 1 αβοκάντο
• 400 g τόνου σε κονσέρβα.
• μερικές κουταλιές της σούπας μαγιονέζα?
• ½ – 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού;
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.

Παρασκευή

Ψήστε τα καρύδια σε στεγνό τηγάνι. Κόψτε το κρεμμύδι, το μήλο και το αβοκάντο σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε ξηρούς καρπούς, τόνο, μαγιονέζα, χυμό λεμονιού, πιπέρι και ανακατέψτε.

Προετοιμάζω?

10 νόστιμες σαλάτες με μήλα

Σαλάτα με κονσέρβα τόνου, καλαμπόκι και αυγά

Συστατικά

• 1 αυγό?
• ½ κόκκινο κρεμμύδι?
• 120 g τόνου σε κονσέρβα.
• 120 g κονσέρβα καλαμποκιού?
• 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα?
• αλάτι για γεύση?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.
• μερικά κλωνάρια φρέσκα κρεμμυδάκια.

Παρασκευή

Βράζουμε ένα βραστό αυγό για 8-10 λεπτά. Το κόβουμε στα τέσσερα και κόβουμε το κρεμμύδι σε λεπτές μισές ροδέλες. Προσθέστε τον τόνο, το καλαμπόκι, τη μαγιονέζα, αλάτι, πιπέρι στα κρεμμύδια και ανακατέψτε. Γαρνίρουμε τη σαλάτα με αυγά και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια.

Κάνε το?

10 καλύτερες σαλάτες με καλαμπόκι

Σαλάτα μιμόζα με τόνο

Συστατικά

• 2 πατάτες?
• 1 καρότο?
• 2 αυγα;
• 150 g τόνου σε κονσέρβα.
• μερικές κουταλιές της σούπας μαγιονέζα?
• μερικά κλωνάρια άνηθο.

Παρασκευή

Βράζουμε πατάτες, καρότα και αυγά. Τα αυγά θα είναι έτοιμα σε 8-10 λεπτά, οι πατάτες σε 20-30 λεπτά και τα καρότα σε 30-40 λεπτά.

Τρίβουμε σε μέτριο τρίφτη τις παγωμένες πατάτες, τα καρότα και τα ασπράδια. Πολτοποιήστε τους κρόκους με ένα πιρούνι. Απλώστε τις στρώσεις με αυτή τη σειρά: πατάτες, τόνος, σκίουροι και καρότα. Αλείφουμε κάθε στρώση με μαγιονέζα. Πασπαλίζουμε τη σαλάτα με τους κρόκους και τον ψιλοκομμένο άνηθο από πάνω.

Προσθήκη στα αγαπημένα ??

10 δροσερές σαλάτες χωρίς μαγιονέζα

Σαλάτα με κονσέρβα τόνου, κινέζικο λάχανο, αυγά και ελιές

Συστατικά

• 2 αυγα;
• 250 g κινέζικο λάχανο.
• 50 g ελιές?
• 120 g τόνου σε κονσέρβα.
• 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο?
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• μερικά κλωνάρια μαϊντανού?
• αλάτι για γεύση?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.

Παρασκευή

Βράζουμε τα βραστά αυγά για 8-10 λεπτά. Κόβουμε τα κρυωμένα αυγά και το λάχανο σε λεπτές λωρίδες και τις ελιές σε φέτες. Προσθέτουμε τον τόνο, το λάδι, το χυμό, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

Δοκίμασέ το?

10 ενδιαφέρουσες σαλάτες από φρέσκο λάχανο

Σαλάτα με τόνο, ντομάτα, αυγά ορτυκιού και φέτα

Συστατικά

• 7 αυγά ορτυκιού?
• 1 ντομάτα?
• 1 κρεμμύδι?
• 100 γρ φέτα?
• μια πρέζα ζάχαρη?
• αλάτι για γεύση?
• 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο
• μερικά φύλλα μαρουλιού?
• 140 g τόνου σε κονσέρβα.
• μερικές κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο?
• αλεσμένο μαύρο πιπέρι - για γεύση.
• μερικά κλωνάρια μαϊντανό.

Παρασκευή

Βράζουμε τα βραστά αυγά για 3-5 λεπτά. Κόβουμε τη ντομάτα σε μεγάλα κομμάτια, το κρεμμύδι σε ροδέλες και τη φέτα σε κυβάκια. Πασπαλίζουμε το κρεμμύδι με ζάχαρη και μια πρέζα αλάτι και πασπαλίζουμε με μηλόξυδο. Κόβουμε τα αυγά στη μέση και χοντροκόβουμε τα φύλλα σαλάτας.

Σε μια πιατέλα βάζουμε το μαρούλι, τον μισό τόνο και την ντομάτα, αλατοπιπερώνουμε. Περιχύνουμε με τον υπόλοιπο τόνο και το αυγό και περιχύνουμε με λάδι. Στη συνέχεια απλώνουμε το κρεμμύδι και τη φέτα, πασπαλίζουμε με μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι και περιχύνουμε με το λάδι.

Διαβάστε επίσης ???????

• Πώς να μαγειρέψετε ψάρι: 9 δροσερές συνταγές από τον Jamie Oliver
• 10 πρωτότυπες συνταγές για ψαρόπιτες
• 15 ενδιαφέρουσες σαλάτες καρότου
• 10 ενδιαφέρουσες παντζαροσαλάτες για όσους έχουν βαρεθεί το γούνινο παλτό και τη βινεγκρέτ
• 15 ενδιαφέρουσες σαλάτες με φρέσκα αγγούρια