Πώς να καταλάβουμε τι πραγματικά θέλουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν δεν σκεφτείς και δεν αναρωτηθείς τι πραγματικά θέλουμε, μπορείς να περάσεις όλη σου τη ζωή σε αυταπάτες που μας επιβάλλουν οι άλλοι. Πολλοί από εμάς είμαστε κουρασμένοι σε σημείο που σταματήσαμε να θέλουμε τίποτα απολύτως. Έχοντας αντιμετωπίσει τις επιθυμίες σας, μπορείτε να αποφύγετε πολλά λάθη.

Γιατί είναι σημαντικό

Οι επιθυμίες μας είναι σαν μια κοίτη ποταμού που διασχίζει το τοπίο της ζωής μας. Το νερό (η συμπεριφορά μας) κατευθύνεται αυτόματα κατά μήκος αυτού του καναλιού προς την κατεύθυνση στην οποία σκάφτηκε.

Εάν ζείτε παθητικά, αυτό το κανάλι είναι γεμάτο με ανούσιες ενέργειες που υπαγορεύονται από τη φύση και την κοινωνία. Όταν εκατομμύρια προωθητικές προσφορές ανταγωνίζονται για την προσοχή μας, παίζοντας με τις αμφιβολίες και τα αισθήματά μας ανασφάλειας, συχνά απλώς δεν υπάρχει αρκετή θέληση για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την πλημμύρα. Στρέφουμε σε αυτό που ικανοποιεί τις φυσιολογικές μας ανάγκες (τροφή, σεξ) ή στις αιώνιες ανθρώπινες φιλοδοξίες (πλούτος, φήμη, δύναμη).

Ευτυχώς, η κατεύθυνση αυτού του καναλιού (οι επιθυμίες μας) μπορεί να αλλάξει σκόπιμα. Δεν είναι εύκολο να γίνει αυτό, αλλά είναι αρκετά πιθανό.

Πώς να καθορίσετε τι θέλετε και να αρχίσετε να το θέλετε

Οι ακόλουθες δύο προσεγγίσεις θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

1. Πειραματιστείτε και προσπαθήστε να πειστείτε για τα πάντα από τη δική σας εμπειρία.
2. Περάστε χρόνο με ανθρώπους που θέλουν αυτό που θέλετε.

1. Ίδια εμπειρία

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταλαβαίνετε πάντα τι θέλετε είναι να δίνετε προσοχή στην άμεση πρακτική εμπειρία σας. Πειραματιστείτε και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να καθορίσετε τι θέλετε πραγματικά.

Δείτε τα πράγματα όπως είναι

Αντί να περνάτε τη ζωή σας υποθέτοντας απλώς ποια είναι αυτά ή εκείνα τα πράγματα και οι δραστηριότητες, σχηματίστε τη δική σας γνώμη.

Δεν έχει σημασία για τι μιλάμε, για μια νέα καριέρα ή νέες συνήθειες, μπορούμε πάντα να ελέγξουμε πώς νιώθουμε από τη δική μας εμπειρία.

Για παράδειγμα, αφού παρακολουθούσες μια ταινία, ήθελες να γίνεις ηθοποιός. Μέχρι να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε μαθήματα υποκριτικής και να πηγαίνετε σε οντισιόν, δεν θα ξέρετε αν αυτή η καριέρα είναι πραγματικά κατάλληλη για εσάς. Μόνο αφού βιώσετε όλες τις δυσκολίες του επαγγέλματος - απομνημόνευση σκηνών, πρόβες, συχνές αρνήσεις και συναισθηματικό στρες - θα μπορέσετε να αποφασίσετε.

Μόνο με αυτόν τον τρόπο οι επιθυμίες σας θα υπαγορεύονται όχι από εξωτερικές πηγές, αλλά από τη δική σας εμπειρία.

Εσωτερικό σύστημα αξιολόγησης

Πρέπει να μάθουμε να αξιολογούμε τον εαυτό μας με τέτοιο τρόπο ώστε οι άλλοι να μην μπορούν να επηρεάσουν την ιδέα μας για την αξία μας.

Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι ένας μαραθωνοδρόμος και ένας σπρίντερ τρέχουν κοντά. Αν αποφασίσουν κατά λάθος ότι βρίσκονται στον ίδιο αγώνα, ο καθένας θα προσπαθήσει να αλλάξει ταχύτητα και στο τέλος και οι δύο θα χάσουν τον ανταγωνισμό τους.

Αυτό συμβαίνει όταν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Βλέπουμε ότι κάποιοι έχουν πετύχει πολύ περισσότερα στη ζωή από ό,τι εμείς. Ταυτόχρονα όμως δεν πιστεύουμε ότι πέρασαν 10 χρόνια σε αυτό, δεν θυμόμαστε ότι έκαναν πολλές θυσίες για να πετύχουν αυτό το αποτέλεσμα.

Ένα εσωτερικό σύστημα αξιολόγησης θα μας βοηθήσει να σεβαστούμε τη δική μας εμπειρία και να εκτιμήσουμε πρώτα απ' όλα τις δικές μας φιλοδοξίες και όχι αυτές που μας επιβάλλουν οι διαφημίσεις και η τηλεόραση.

Άλλωστε, τελικά, πρέπει να αξιολογούμε τον εαυτό μας από τις πράξεις μας και όχι μόνο από τα αποτελέσματα στα οποία οδηγούν.

Χρήσιμες συμβουλές

• Σκέπτομαι. Χάρη σε αυτό, δημιουργείτε μια απόσταση μεταξύ του εαυτού σας και των σκέψεων και των συναισθημάτων σας και αυτό θα σας σώσει από βιαστικές ενέργειες.
• Φανταστείτε ότι ένας θεός ή κάποιος που σέβεστε (ο προπάππους, ο εκπαιδευτής ή η ιστορική σας προσωπικότητα) σας παρακολουθεί. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε αυτό που κάνετε.
• Γράψτε τις σκέψεις σας. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να κατανοήσετε καλύτερα και να εκφράσετε τις επιθυμίες σας. Δοκιμάστε να γράψετε για 20 λεπτά την ημέρα και θα δείτε θετικά αποτελέσματα.

2. Περάστε χρόνο με ανθρώπους που θέλουν αυτό που θέλετε

Φυσικά, είναι πιο εύκολο να είσαι vegan όταν ζεις σε ένα βουδιστικό μοναστήρι, όχι όταν ο πατέρας σου είναι χασάπης.

Επομένως, όταν καταλάβετε τι θέλετε, προσπαθήστε να περιβάλλεστε με άτομα που θέλουν το ίδιο ή κάτι παρόμοιο. Αυτό σχετίζεται με την έννοια της «μιμητικής επιθυμίας». Με λίγα λόγια, θέλουμε αυτό που θέλουν οι άλλοι.

Η επικοινωνία με άτομα με τα οποία έχουμε τις ίδιες επιθυμίες δεν σημαίνει ότι έχουμε εγκαταλείψει την πίστη στον εαυτό μας και στο εσωτερικό σύστημα αξιολόγησης. Απλώς τοποθετούμε τον εαυτό μας σε ένα περιβάλλον όπου οι επιθυμίες μας εκπληρώνονται περισσότερο και επιτρέπουν στους άλλους να μας υποστηρίξουν.

Χρήσιμες συμβουλές

• Γράψτε τα ονόματα των πέντε ατόμων με τα οποία αγαπάτε να περνάτε περισσότερο χρόνο και τα πέντε άτομα με τα οποία θα θέλατε να επικοινωνήσετε λιγότερο. Εάν οι λόγοι για τους οποίους θέλετε να δείτε τα πέντε πρώτα μπορεί να ωφελήσουν τις επιθυμίες σας, προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους (και λιγότερο χρόνο με τους άλλους).
• Διαβάστε καλά βιβλία (όχι τα πιο δημοφιλή, αλλά αυτά που σχετίζονται άμεσα με τις επιθυμίες σας). Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις βιογραφίες, αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το δικό σας ντουλάπι αόρατων συμβούλων από ιστορικά πρόσωπα.
• Δώστε προσοχή στο πώς αλλάζουν οι επιθυμίες σας καθώς αλληλεπιδράτε με διαφορετικούς ανθρώπους.

συμπεράσματα

Μπορείς να θεωρείς τον εαυτό σου επιτυχημένο σε όλη σου τη ζωή και μόνο πριν πεθάνεις συνειδητοποιείς ότι ο χρόνος χάθηκε σε μικροπράγματα.

Εάν μάθετε να κατανοείτε τις επιθυμίες σας, να ακούτε τη δική σας εμπειρία και όχι τα στερεότυπα που επιβάλλει η κοινωνία και να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με τους κατάλληλους ανθρώπους, θα παρατηρήσετε πώς θα αλλάξει η ζωή σας.