4 λόγοι για τους οποίους δεν κάνουμε αυτό που θέλουμε και πώς να τους αντιμετωπίσουμε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν δεν τους πολεμήσετε, ο φόβος, η συνήθεια να περιπλέκετε τα πράγματα και άλλοι λόγοι θα σας εμποδίζουν πάντα να εκπληρώσετε τις επιθυμίες σας.

Η ερώτηση "Γιατί δεν το κάνει ένας άνθρωπος;" πονηρός. Συνήθως η απάντηση είναι να μην ξέρεις τι να κάνεις και πώς να το κάνεις. Σήμερα, όμως, για την πλειονότητα των «θέλω», οι μηχανές αναζήτησης δίνουν εκατοντάδες ιδέες και συμβουλές, ανεξάρτητα από το τι πρόκειται: από την απώλεια βάρους μέχρι την εύρεση ενός επαγγέλματος. Εάν όλα είναι τόσο απλά, τότε γιατί να μην προχωρήσετε και να το κάνετε;

Γιατί το πρόβλημα είναι στην πραγματικότητα η επιθυμία. Αλλά το πώς να το ξυπνήσεις είναι ένα εντελώς διαφορετικό ερώτημα.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι, ακόμη και με ισχυρά κίνητρα, καταφέρνουν να μείνουν στάσιμοι σε ένα μέρος. Παρακάτω δίνω τις επιλογές μου και είμαι σίγουρος ότι η εξοικείωση με αυτές θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε.

1. Δεν ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε

Αυτή είναι η πρώτη ερώτηση που πρέπει να τίθεται όταν έχουμε οποιαδήποτε επιθυμία. Μόνο που δεν μιλάω για το «καλά θα ήταν ωραία», αλλά για το τι πραγματικά θέλω να κάνω.

Από αυτή την άποψη, οι άνθρωποι χωρίζονται σύμφωνα με την αρχή του «αν» και του «πότε». Οι πρώτοι βάζουν χίλιες προϋποθέσεις για να ξεκινήσουν και οι δεύτεροι καθορίζουν την πλησιέστερη προθεσμία.

Εάν η ερώτηση είναι "Πού να ξεκινήσω;" οριστεί στην ώρα της, η διαδικασία θα ξεκινήσει. Θέλεις να γίνεις καλλιτέχνης; Σήμερα εγγραφόμαστε για μαθήματα, αύριο αγοράζουμε χρώματα και καμβά. Ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να κάνει ελάχιστα βήματα για να πραγματοποιήσει μια επιθυμία μόνο σε μία περίπτωση - αν στην πραγματικότητα δεν το ήθελε.

Η αλήθεια είναι, όπως λέει η κινέζικη παροιμία, το ταξίδι των χιλίων λι ξεκινά με το πρώτο βήμα. Είναι πάντα.

2. Δεν ξέρουμε πώς να βάζουμε προτεραιότητες

Εντάξει, ξέρω από πού να ξεκινήσω. Για παράδειγμα, θέλω να χάσω βάρος και πρέπει να ξεκινήσω με το τρέξιμο. Τι έπεται? Πρέπει να αγοράσετε αθλητικά παπούτσια, να διαπραγματευτείτε με έναν φίλο, να ελέγξετε την πρόγνωση του καιρού …

Οχι.

Πρέπει να βγεις έξω και να τρέξεις. Όπως το Forrest Gump. Θυμάστε πώς ήταν στην ταινία;

- Γιατί το κάνεις αυτό?

- Θέλω απλώς να τρέξω.

Όταν έχουμε μια επιθυμία και είμαστε αποφασισμένοι με το πρώτο βήμα, από αδράνεια, προκύπτουν στο κεφάλι μας το δεύτερο, το τρίτο, το τέταρτο και, ως εκ τούτου, μερικές εναλλακτικές λύσεις και αποσπώντας την προσοχή. Εδώ χανόμαστε και ξεχνάμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε.

Ο κανόνας για την αντιμετώπιση αυτής της πάθησης είναι απλός - φέρνετε πάντα το πρώτο στάδιο του σχεδίου στο τέλος.

Θα αρχίσετε να τρέχετε; Φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια και βγείτε έξω, κάντε ένα-δυο κύκλους γύρω από το σπίτι. Είμαι σοβαρός τώρα. Αν δεν σας αρέσει τώρα, με πλήρη φόρτιση κινήτρων, τότε γιατί να σας αρέσει ξαφνικά αργότερα; Επειδή θα τρέχεις στο γήπεδο και θα φοράς την αγαπημένη σου φανέλα; Αποφασίστε για τις προτεραιότητες: δοκιμάστε το, ακολουθήστε και αποφασίστε.

3. Περιπλέκουμε τα πράγματα

Η αγαπημένη φράση ενός ανθρώπου που δεν θέλει να αλλάξει τίποτα είναι «δεν είναι τόσο απλό». Όσο κι αν ρώτησα για παραδείγματα για το τι ακριβώς περιλαμβάνει αυτό το σύνθετο «όλα», μέχρι στιγμής χωρίς αποτέλεσμα. Κάθε φορά αποδεικνυόταν ότι ήταν δυνατό να βρεθεί μια εναλλακτική και να προσαρμοστεί. Θα υπήρχε μια επιθυμία.

Οποιαδήποτε επιχείρηση χωρίζεται σε μικρές εργασίες είναι πιο εύκολο να ολοκληρωθεί. Για να αποκτήσετε φόρμα, φαίνεται ότι δεν είναι τόσο εύκολο να χάσετε 10 κιλά, αλλά είναι αρκετά εύκολο να αφιερώνετε 15 λεπτά την ημέρα ασκώντας και αποβάλλοντας την επεξεργασμένη ζάχαρη από τη διατροφή.

Συμφωνώ, υπάρχουν καταστάσεις που δεν περιπλέκουμε τα πάντα, αλλά η κατάσταση αποδεικνύεται πολύ δύσκολη. Στη συνέχεια, αναρωτηθείτε: "Πώς μπορώ να απλοποιήσω τα πράγματα;" Δεν θα πιστέψω ποτέ ότι δεν μπορεί να βρεθεί εναλλακτική.

Και μετά όλα στηρίζονται στη γνωστή έκφραση: «Δεν υπάρχουν κακές επιλογές, υπάρχουν επιλογές που δεν μας αρέσουν».

4. Φοβόμαστε

Από τα τούβλα του φόβου χτίζεται ένας τοίχος γύρω από τη ζώνη άνεσης. «Νιώθω καλά εδώ, οπότε θα είναι άσχημα έξω». Επομένως, κάθε τι νέο γίνεται αντιληπτό από εμάς με εχθρότητα. Με βάση αυτό, οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο κατηγορίες.

Οι πρώτοι είναι συντηρητικοί. Φοβούνται να αλλάξουν κάτι, δεν επιχειρούν τίποτα και ζουν στη φούσκα τους όλη τους τη ζωή. Δεν είναι κακό να του ταιριάζουν όλα. Υπό την προϋπόθεση ότι ένα άτομο δεν θέλει αλλαγή, αλλά ταυτόχρονα πετυχαίνει αυτό που θέλει και είναι ευτυχισμένο - η σημαία είναι στα χέρια του.

Οι δεύτεροι είναι καινοτόμοι. Αντιθέτως, φοβούνται να σταματήσουν. Γι' αυτούς ο φόβος γεννιέται στην ερώτηση «Κι αν τα αφήσω όλα όπως είναι;». Φοβούνται μήπως χάσουν χρόνο, υγεία, σχέσεις και επομένως καταβάλλουν περισσότερη προσπάθεια.

Και στις δύο περιπτώσεις, το άτομο φοβάται. Μόνο στην πρώτη περίπτωση, ο φόβος τον κάνει να σταθεί, και στη δεύτερη - να κινηθεί και να αλλάξει.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, "Κι αν το αφήσω ως έχει;" Εάν είστε ευχαριστημένοι με την απάντηση, συγχαρητήρια, εγγραφείτε στην ομάδα Happy Conservative. Αν όχι, ήρθε η ώρα να αλλάξεις κάτι.

Αυτοί οι λόγοι, φυσικά, δεν μπορούν να ονομαστούν εξαντλητικοί. Έχω επισημάνει αυτά που έχω συναντήσει. Ελπίζω να σας επιτρέψουν να αποφύγετε τα λάθη μου.

Όπως είπε ο αθλητής Joe Lewis, «ζεις μόνο μία φορά, αλλά αν τα κάνεις όλα σωστά, τότε είναι αρκετό».