Χωρίς αυτολύπηση: πώς να ξεπεράσεις τα όριά σου

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τι χρειάζεται για να είναι επιτυχημένο; Να είσαι ταλαντούχος; Παίξτε με τους κανόνες; Βγάλτο από το μυαλό σου! Ο Erik Bertrand Larssen, Νορβηγός συγγραφέας και προπονητής προσωπικής ανάπτυξης, θα μας πει πώς να περπατήσετε το δικό σας μονοπάτι και να πετύχετε τους στόχους σας.

Χωρίς οίκτο

Ένας αξιωματικός της στρατιωτικής αεροπορίας τράβηξε μια κάθετη γραμμή στον πίνακα με κιμωλία. Στο κάτω μέρος, έγραψε μηδέν. Το μέγιστο υποδείχθηκε με δέκα. Έδειξε τέσσερα και είπε: «Νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις τόσα πολλά». Μετά έδειξε με το δάχτυλο δύο: «Η μαμά σου πιστεύει ότι είσαι ικανή για τόσα πολλά». Έδειξε ξανά τον αριθμό επτά: «Εμείς οι αξιωματικοί ξέρουμε ότι είστε έτοιμοι για περισσότερα» και μας κοίταξε με προσοχή. «Η πραγματικότητα είναι αυτή», το δάχτυλο σταμάτησε στο δέκα. «Είσαι ικανός για αυτό που δεν μπορείς καν να σκεφτείς».

Έτσι θυμήθηκε ο Eric Bertrand Larssen την αρχή της πρώτης διάλεξης για τα μαθήματα επιβίωσης το 1992. Ήταν δεκαεννέα ετών, είχε μόλις γίνει υποψήφιος για τη θέση του αξιωματικού πληροφοριών στο Ναυτικό της Νορβηγίας και επρόκειτο να παρακολουθήσει αυτά τα μαθήματα με έμπειρους αλεξιπτωτιστές.

Αυτά τα μαθήματα με δοκίμασαν πραγματικά για δύναμη. Έμαθε να ανάβει φωτιά με δύο ξύλα και ένα κομμάτι σχοινί. Αποδείχθηκε ότι μπορούσε να κοιμάται μερικές ώρες την ημέρα για μια ολόκληρη εβδομάδα, να κολυμπάει χιλιόμετρα σε παγωμένο νερό και ακόμη και να βρίσκει γοητεία σε μεγάλες νυχτερινές μεταβάσεις. Από τότε η φράση «Είσαι ικανός για όσα δεν μπορείς ούτε να σκεφτείς» δεν έφευγε από το κεφάλι του. Το επανέλαβε στον εαυτό του και στους άλλους περισσότερες από μία φορές. Μετά από οκτώ χρόνια στον στρατό, έγινε ψυχολόγος προπονητής και βοήθησε αθλητές να κερδίσουν το χρυσό στους Ολυμπιακούς Αγώνες, γιατί ήξερε πώς ήταν να ξεπερνάς τα όρια των δυνατοτήτων του. Και μπορούσε να το διδάξει.

Το βιβλίο του "" στη Νορβηγία αγοράστηκε από κάθε 20ο κάτοικο της χώρας και τώρα εκδίδεται στα ρωσικά. Σε αυτό, ο Λάρσεν μιλάει για το τι βοηθούν τα «καθολικά» στην επιτυχία.

Ξεχάστε το ταλέντο

Ο Έρικ είναι πεπεισμένος ότι μια λέξη πρέπει να διαγραφεί οριστικά από τη λίστα των όρων που οδηγούν στην επιτυχία. Εδώ είναι - "ταλέντο". «Το ταλέντο είναι μια λέξη που δεν πρέπει», γράφει.

Ο καθένας μπορεί να μεγαλώσει ως ιδιοφυΐα με πολλή εξάσκηση. Μπορείτε να κάνετε μια ιδιοφυΐα από το παιδί σας, όπως έκανε ο Mike Agassi, ο πατέρας του Andre Agassi. Ο Μάικ ήταν πολύ παθιασμένος άνθρωπος. Εκπαίδευε συνεχώς τρία μεγαλύτερα παιδιά με ένα κανόνι τένις και όταν το 1970 γεννήθηκε το μικρότερο, ο Αντρέ, είχε ήδη γυαλίσει τις μεθόδους του. Ο μικρός Αντρέ δεν είχε αυτοκίνητα ή ζώα κρεμασμένα στο πικάπ πάνω από το κρεβάτι, αλλά μια μπάλα του τένις. Ο Mike από την παιδική του ηλικία «ακόνισε» την προσοχή του παιδιού στις μπάλες του τένις. Όταν ο Αντρέ άρχισε να περπατάει, ο πατέρας έδεσε μια ρακέτα τένις στο χέρι του γιου του.

Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ προπονείται από την παιδική του ηλικία. Ο Τάιγκερ Γουντς μεταφέρθηκε, ή καλύτερα, στο κλαμπ του γκολφ πριν από ένα χρόνο. Και υπάρχουν χιλιάδες τέτοια παραδείγματα, οπότε διαγράψτε τη λέξη «ταλέντο» από τη λίστα με το τι χρειάζεται για να πετύχετε.

Ο κανόνας της προσοχής του 80%

Αυτό που πρέπει να ξεχάσεις είναι η ισορροπία. Σου είπε κάποιος ότι υπάρχει; Συγγνώμη, αλλά κάποιος σου είπε ψέματα.

Υπάρχει μια τέτοια κωμική αναλογία, υποτίθεται ότι η ζωή μας αποτελείται από τέσσερις καυστήρες: το ένα είναι φίλοι, το δεύτερο είναι η οικογένεια, το τρίτο είναι η υγεία και το τέταρτο είναι η δουλειά. Για να είναι επιτυχής, μια εστία πρέπει να είναι απενεργοποιημένη. Για να επιτύχετε εξαιρετική επιτυχία, πρέπει να απενεργοποιήσετε δύο.

Φυσικά, αυτό είναι ειρωνικό, αλλά στο αρχικό στάδιο, πρέπει ακόμα να αφιερώσετε το 80% της προσοχής σας στην επίτευξη του στόχου. Όχι, όχι 30 ή 50, αλλά 80 και ούτε ένα τοις εκατό λιγότερο.

Πρέπει να συμβιβαστείς με την ιδέα ότι δεν υπάρχει ισορροπία. Είναι μύθος. Και η αλήθεια είναι ότι απλά υπάρχει μια ισορροπία δυνάμεων που σου ταιριάζει. Ποιες εστίες λοιπόν είστε έτοιμοι να απενεργοποιήσετε;

Μάθετε τους κανόνες και σπάστε τους

Για να εφεύρετε κάτι ποιοτικά νέο, πρέπει πρώτα να μάθετε να ακολουθείτε τους κανόνες. Αφού τα μελετήσετε, μη διστάσετε να σπάσετε και να απολαύσετε τη διαδικασία.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα στον αθλητισμό όπου άνθρωποι που δεν φοβήθηκαν να παραβιάσουν τους κανόνες αποδείχτηκαν πρωτοπόροι.

Για παράδειγμα, ο σφαιροβόλος Πάτρικ Ο' Μπράιεν κέρδισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες και έκανε παγκόσμια ρεκόρ 17 φορές. Στις αρχές της δεκαετίας του 1950, αποφάσισε να πάρει μια ευκαιρία και άρχισε να επινοεί τη δική του τεχνική σφαιροβολίας. Πριν από αυτόν, κανείς δεν είχε σπρώξει μια βολίδα σαν αυτό: στάθηκαν με την πλάτη τους προς το μέρος της και μετά γύρισαν 180 μοίρες, δημιουργώντας μια παρόρμηση. Χάρη σε αυτή την τεχνική ο O'Brien έκανε 17 παγκόσμια ρεκόρ.

Ο Αμερικανός Bill Koch ήταν ο πρώτος που έκανε πατινάζ με το ένα πόδι στη δεκαετία του '80 και αυτή η μέθοδος έγινε επαναστατική. Και ο άλτης του σκι από τη Σουηδία, ο Jan Boklöv, βρήκε έναν νέο τρόπο να πετάει στον αέρα.

Το συμπέρασμα είναι απλό: κανόνες χρειάζονται μόνο εφόσον δεν περιορίζουν την ανάπτυξη. Και μετά από αυτό - παραβιάζουν και μόνο παραβιάζουν.

Καλός στόχος

Τι είναι καλός στόχος; Για να ορίσετε τον «εγγενή» σας στόχο, ο Έρικ προτείνει να κάνετε την εξής ερώτηση: αν συναντούσατε τον Παντοδύναμο Θεό και σας έλεγε ότι στα επόμενα 10 χρόνια θα αποκτήσετε όλα όσα ονειρευόσασταν, τι θα κάνατε μετά; Με άλλα λόγια, αν ήξερες σίγουρα ότι θα τα καταφέρεις, τότε τι θα έκανες; Απαντήστε σε αυτή την ερώτηση με ειλικρίνεια.

Στη συνέχεια, διευκρινίστε τη διατύπωση ρωτώντας τον εαυτό σας: «Λοιπόν ποιος θέλω να γίνω; Ένας κορυφαίος 50 τενίστας ή ένας κορυφαίος 50 τενίστας;». Νιώστε τη διαφορά, όπως λένε. Εάν απλώς μπείτε στη λίστα, τότε μπορεί να υπάρχουν 49 ακόμη άτομα μπροστά σας, και αν είστε οι καλύτεροι, τότε δεν υπάρχει κανείς μπροστά σας.

Ο Ντόναλντ Τραμπ έδωσε μερικές καλές συμβουλές σχετικά με αυτό: "Πρέπει να σκεφτείς ούτως ή άλλως, οπότε γιατί να μην σκεφτείς μεγάλα;"

Μαρκαδόροι στο δρόμο

Ο Larssen συμβουλεύει να κάνετε μια απογραφή της διαδρομής σας κάθε μήνα. Αυτό σημαίνει να κρατάτε συνεχώς το δάχτυλό σας στον παλμό και να πετάτε ό,τι δεν σας αφορά πλέον χωρίς να λυπάστε τον εαυτό σας. Πώς να κάνετε απόθεμα; Πολύ απλό. Πρέπει να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας και να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να τις απαντήσετε ειλικρινά. Ρωτήστε τον εαυτό σας:

• Όλα πάνε όπως πρέπει;
• Πόσο ικανοποιημένος είμαι με την πρόοδό μου τον τελευταίο μήνα;
• Ποια είναι η βασική ιδιότητα που με βοήθησε να το πετύχω;
• Είμαι στο δρόμο μου;
• Κάνω το καλύτερό μου κάθε μέρα;
• Ποια είναι η μοναδικότητά μου;

Κάνετε αυτό τακτικά και φροντίστε να μάθετε πολλά για τον εαυτό σας.

Να είσαι ανυποχώρητος

Η απελευθέρωση είναι μια σκόπιμη επιλογή. Εάν λάβετε μια απόφαση, πρέπει να είστε ξεκάθαροι για τους λόγους που επιλέξατε αυτήν την επιλογή. Πρέπει να υπάρχει πρόθεση πίσω από αυτό, και αυτό θα σας οδηγήσει στον επιλεγμένο στόχο σας. Εάν θέλετε να φύγετε νωρίς από το γραφείο επειδή ο καιρός είναι υπέροχος έξω, πρέπει να δικαιολογείται από το γεγονός ότι έχετε στόχο να περάσετε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά αυτή την εβδομάδα ή πρέπει να ξεκουραστείτε μετά από μια σκληρή δουλειά.

Το να είσαι σκληρός σημαίνει να ζεις όπως θέλεις και να νιώθεις σωστά, και χρειάζεται πραγματικά πολύ θάρρος.

Η πεποίθηση ότι η ζωή είναι απλή είναι μια κοινή παρανόηση. Η ζωή είναι δύσκολη. Όμως η δυσκολία του δεν συνδέεται με το πόσες αντιξοότητες θα έχεις, αλλά με το πόσες δυσκολίες μπορείς να αντέξεις ενώ συνεχίζεις να προχωράς. Είστε ένα άτομο που συχνά ξεφεύγει από τη ζώνη άνεσής σας. Και τις περισσότερες φορές, λειτουργεί. Μερικές φορές δεν λειτουργεί. Αλλά φεύγεις ούτως ή άλλως. Και δεν μπορείτε καν να φανταστείτε πόση ικανοποίηση θα καταλήξετε.

Μπορείτε να κάνετε περισσότερα από όσα νομίζετε ότι μπορείτε.

Βασισμένο στο βιβλίο ""