Πώς λειτουργεί η διαίσθηση και πρέπει να την εμπιστεύεστε

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Χωρίς μυστικισμό: υπάρχει μια απολύτως λογική επιστημονική εξήγηση για αυτό.

Τι είναι η διαίσθηση

Είναι η ικανότητα να κατανοείς γρήγορα ή να γνωρίζεις κάτι μέσω των αισθήσεων χωρίς να χρειάζεται να σκεφτείς ή να εφαρμόσεις λογική. Η διαίσθηση λειτουργεί όταν έχετε ένα κακό συναίσθημα ή όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη επιλογή, παίρνετε κατά λάθος τη σωστή απόφαση. Συνήθως η διαίσθηση είναι υποκειμενική, εκδηλώνεται αυθόρμητα και, όπως μπορεί να φαίνεται, ανεξάρτητα από τη γνώμη σας.

Ωστόσο, είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε. Για παράδειγμα, μια έρευνα σε 36 στελέχη έδειξε ότι το 85% από αυτά βασίζονται σε αυτό όταν λαμβάνουν αποφάσεις. Υπάρχει επίσης έρευνα ότι οι οδοντίατροι χρησιμοποιούν την όσφρησή τους ακόμα πιο συχνά από όσο θα έπρεπε.

Πώς λειτουργεί η διαίσθηση και γιατί τη χρειάζεται ο εγκέφαλος

Σήμερα η επιστήμη θεωρεί τη διαίσθηση ως ένα πολύπλοκο όργανο συνείδησης, που γεννιέται από την αλληλεπίδραση των αισθήσεων, της λογικής και της εμπειρίας και παίζει σημαντικό ρόλο στη γνώση και στη λήψη αποφάσεων.

Σε όλη μας τη ζωή, ο εγκέφαλος παρατηρεί μοτίβα, συνδέει γεγονότα και φαινόμενα μεταξύ τους, δημιουργεί μοτίβα στη βάση τους. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει ακούσια και ασυνείδητα.

Η διαίσθηση λειτουργεί σε τέτοιους συσχετισμούς. Δίνει υποσυνείδητες συναισθηματικές πληροφορίες πριν πάρουμε μια συνειδητή απόφαση και μας βοηθά να μην σπαταλάμε επιπλέον πόρους στη σκέψη. Έτσι μαθαίνουμε να προβλέπουμε όλα τα είδη των πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένων των συνεπειών των πράξεών μας και της συμπεριφοράς των άλλων ανθρώπων.

Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια διαφορετική μέθοδος γνώσης και σκέψης, η οποία μοιάζει με το ένστικτο. Αν και η διαίσθηση δεν είναι πάντα ακριβής, λειτουργεί πολύ γρήγορα και δεν απαιτεί μεγάλη συγκέντρωση.

Ταυτόχρονα, τείνουμε και οι δύο να δίνουμε στις διαισθητικές πεποιθήσεις περισσότερη προσοχή από ό,τι θα έπρεπε, και να τις υποτιμάμε. Για παράδειγμα, συχνά εμπιστευόμαστε την πρώτη εντύπωση, η οποία προκαλεί προκατάληψη. Ή εγκαταλείπουμε την αρχική σωστή απόφαση, θεωρώντας την αυθόρμητη, υπέρ της λανθασμένης.

Εάν εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας

Οι επιστήμονες λένε ότι η διαίσθηση μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια απόφαση που δεν θα αμφιβάλλετε αργότερα.

Για παράδειγμα, Ολλανδοί ψυχολόγοι το 2006 κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η διαίσθηση λειτουργεί καλά όταν υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Διαπίστωσαν ότι όσοι καθοδηγούνταν από το ένστικτό τους όταν αγόραζαν ένα αυτοκίνητο ή ένα σπίτι έχουν 2,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι ικανοποιημένοι με την αγορά σε σχέση με εκείνους που συγκρίνανε τα υπέρ και τα κατά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ειδικοί έχουν αποκαλέσει τη διαίσθηση «σκέψη χωρίς προσοχή».

Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να εγκαταλείψετε την ορθολογική σκέψη.

Η διαίσθηση μπορεί να αποτύχει, καθώς δημιουργεί μόνο προκαταρκτικές υποθέσεις που πρέπει να ελεγχθούν. Η Έκτη Αίσθηση βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο συναίσθημα και οι προβλέψεις της είναι συχνά υποκειμενικές. Για παράδειγμα, το ένστικτό μας μπορεί να θολώσει από αρνητικές παιδικές εμπειρίες, συμπλέγματα, φόβους, ψυχικά τραύματα. Επιπλέον, η διαίσθηση είναι απίθανο να είναι χρήσιμη σε τομείς στους οποίους ένα άτομο δεν καταλαβαίνει. Ή σε κακώς προβλέψιμους τομείς, όπως η παγκόσμια οικονομία.

Η ακρίβεια της διαίσθησης εξαρτάται από πολλά πράγματα και ο καθένας πρέπει να αποφασίσει μόνος του αν θα στηριχθεί ή όχι σε αυτήν. Πιστεύεται ότι η διαίσθηση δίνει τις πιο σωστές ενδείξεις όταν της επιτρέπουμε να λειτουργήσει ελεύθερα: δεν συλλογιζόμαστε και ενεργούμε «στον αυτόματο πιλότο».

Είναι αλήθεια ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν καλύτερη διαίσθηση;

Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και έχουν διαφορετικές ικανότητες, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη της διαίσθησης. Για παράδειγμα, σημαντική είναι η ικανότητα αντίληψης και αφομοίωσης πληροφοριών, καθώς και ο τρόπος σκέψης ενός ατόμου και το πόσο είναι διατεθειμένο να βασιστεί στη διαίσθηση. Εάν δεν εμπιστεύεστε την «έκτη αίσθηση» σας, τότε, πιθανότατα, δεν θα αναπτυχθεί.

Πώς να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας

Οι γνώσεις των επιστημόνων για τη διαίσθηση είναι ακόμα στο επίπεδο της θεωρίας και της υπόθεσης, αλλά υπάρχουν αρκετές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν.

Κατοπτρίζω

Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε: όταν δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι και μπορείτε να σκεφτείτε τι συμβαίνει ή μπορεί να συμβεί. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία περισσότερων σχέσεων, συμπεριλαμβανομένων των μη προφανών, μεταξύ ανθρώπων, γεγονότων, γεγονότων, δικών συναισθημάτων και σκέψεων. Εδώ είναι χρήσιμο το ημερολόγιο, το περπάτημα, ο διαλογισμός και οι πρακτικές ενσυνειδητότητας.

Ακούστε τις σωματικές αισθήσεις

Η διαίσθηση μπορεί να μην είναι προφανής. Για παράδειγμα, σε αίσθημα βάρους ή πεταλούδες στο στομάχι. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν περίπου 100 εκατομμύρια νευρώνες στο έντερο. Ονομάζεται ακόμη και «δεύτερος εγκέφαλος».

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι το πεπτικό σύστημα μπορεί να σκεφτεί. Αλλά επηρεάζει τη διάθεση. Για παράδειγμα, μπορεί να αντανακλά αρνητικά συναισθήματα μέσω σωματικής δυσφορίας. Τέτοια σήματα μπορεί να υποδηλώνουν διαισθητικό άγχος. Έτσι μερικές φορές αξίζει να ακούτε αυτά τα συναισθήματα.

Επίσης, ειδικοί από το Ηνωμένο Βασίλειο είναι σίγουροι ότι η διαίσθηση ενός ατόμου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο καλά παρακολουθεί τους παλμούς της καρδιάς του. Για παράδειγμα, ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός σημαίνει συναισθηματικό ενθουσιασμό, ο οποίος μπορεί επίσης να θεωρηθεί σήμα.

Αναπτύσσω

Ό,τι κάνετε βελτιώνει τη διαίσθησή σας. Το διάβασμα, ο αθλητισμός, η κοινωνικοποίηση, η διασκέδαση, η εργασία - όλα γίνονται μέρος της «έκτης αίσθησης». Και όσο περισσότερη εμπειρία έχετε σε έναν συγκεκριμένο τομέα, τόσο καλύτερα θα λειτουργήσει η διαίσθησή σας σε αυτόν τον τομέα. Επομένως, εάν, για παράδειγμα, θέλετε να «διαβάζετε» άλλους ανθρώπους, επικοινωνήστε περισσότερο και μελετήστε ψυχολογία.