Πώς να συγχωρήσετε έναν αγαπημένο σας και να αρχίσετε να τον εμπιστεύεστε ξανά

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Είναι δύσκολο να εμπιστευτείς έναν άνθρωπο αφού έχει κάνει ένα λάθος. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε πολλή ψυχική δύναμη και αυτές τις συμβουλές.

Η εμπιστοσύνη είναι ένα αίσθημα άνεσης και απόλυτης ασφάλειας δίπλα σε ένα άτομο. Αν έχετε χάσει αυτό το συναίσθημα, πρώτα πρέπει να αποφασίσετε αν αξίζει να ξοδέψετε χρόνο και ενέργεια για τη σχέση σας. Η εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων μπορεί να αποκατασταθεί μόνο εάν και οι δύο το θέλουν πραγματικά.

Εάν η σχέση σας έχει μια ευκαιρία και πιστεύετε σε ένα ευτυχισμένο μέλλον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τη βελτιώσετε. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε τη δύναμη να συγχωρήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτές οι συμβουλές θα βοηθήσουν.

1. Καταλάβετε ότι χρειάζεται χρόνος για να συγχωρήσετε

Αυτό μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια. Αν κάποιος μετά από λίγες μέρες ελπίζει ότι θα ξεχάσετε τα πάντα, σημαίνει ότι δεν συνειδητοποιεί τι πόνο σας έχει προκαλέσει.

Ωστόσο, εάν το αγαπημένο πρόσωπο θέλει πραγματικά να διορθώσει την κατάσταση, τότε δεν πρέπει να του υπενθυμίζετε συνεχώς το λάθος. Ξεκαθαρίστε ότι χρειάζεστε χρόνο για να σκεφτείτε και να διευθετήσετε τα συναισθήματά σας. Και αν καταφέρετε να τον συγχωρήσετε, μην εκλάβετε την προσβολή ως διαπραγματευτικό χαρτί στο μανίκι με το οποίο μπορείτε να χειραγωγήσετε αυτό το άτομο στο μέλλον.

2. Περιμένετε μια ειλικρινή συγγνώμη

Εάν ένα αγαπημένο πρόσωπο έκανε ένα λάθος και συνειδητοποιήσει την ενοχή του, τότε θα σας ζητήσει συγχώρεση. Μια ειλικρινής συγγνώμη δεν πρέπει να ακούγεται σαν «Συγγνώμη, αλλά ήταν μόνο μία φορά». Αυτά είναι τα λόγια κάποιου που προσπαθεί να δικαιολογήσει τη συμπεριφορά του και να παρουσιαστεί με ευνοϊκό πρίσμα.

Μια τέτοια συγγνώμη ή ακόμα και μια προσπάθεια να σας κατηγορήσουν για την τρέχουσα κατάσταση είναι απίθανο να σας κάνει να πιστέψετε στην ειλικρίνεια των ενοχικών συναισθημάτων. Ακούγοντας από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο: "Έλα, αυτό είναι ανοησία", κρύβεις δυσαρέσκεια βαθιά μέσα σου και κάποια μέρα θα ξεσπάσει.

Μια ειλικρινής συγγνώμη είναι να αποδεχτείς την ευθύνη, να μετανοήσεις για τον πόνο σου και να θέλεις να βελτιωθείς.

3. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι προβλέψιμο και αξιόπιστο

Η εμπιστοσύνη σε μια σχέση έχει τρεις πυλώνες: προβλεψιμότητα, αξιοπιστία και αυτοπεποίθηση. Για να βεβαιωθείτε ότι ένα άτομο είναι προβλέψιμο και αξιόπιστο, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά του αφού κάνει ένα λάθος και ζητήσει συγγνώμη. Αν δεν είναι μυστικοπαθής ή εγωιστής, αλλά ανοιχτός και ειλικρινής μαζί σου, τότε μπορεί να κερδίσει ξανά την εμπιστοσύνη σου. Αν, ακόμη και μετά την κακή του συμπεριφορά, δεν εκπληρώσει τις υποσχέσεις του και πετάει λόγια στον αέρα, σημαίνει ότι δεν αντιλαμβάνεται πλήρως την ενοχή του.

Μην μείνετε σιωπηλοί και πείτε στο άτομο τι περιμένετε από αυτόν.

Καθορίστε μαζί τι πρέπει να διορθωθεί. Το ίδιο το άτομο είναι υπεύθυνο για τη συμπεριφορά του, αλλά και οι δύο θα πρέπει να συζητήσουν την τρέχουσα κατάσταση.

Ο δράστης πρέπει ο ίδιος να επιθυμεί ειλικρινά να διορθώσει την πράξη. Απόδειξη αυτού θα είναι οι ενέργειές του, οι οποίες έχουν στόχο να βελτιώσουν τη σχέση σας και να κερδίσουν την εμπιστοσύνη σας.

4. Εστιάστε στην παρούσα στιγμή

Μετά την εξαπάτηση ενός αγαπημένου προσώπου ή μια προσβολή που του προκλήθηκε, φαίνεται ότι η εμπιστοσύνη δεν μπορεί πλέον να επιστραφεί. Ίσως δεν τολμάτε να ζήσετε εδώ και τώρα, αλλά είστε στο παρελθόν ή κοιτάζετε το μέλλον.

Υπενθυμίζοντας συνεχώς στον εαυτό σας ένα δυσάρεστο ή ανησυχητικό για το μέλλον της σχέσης σας, μόνο χειροτερεύει την κατάσταση.

Εάν βρίσκεστε να σκέφτεστε με αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να επιστρέψετε στην παρούσα στιγμή. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς συμπεριφέρεται το άτομο αυτή τη στιγμή. Αξιολογήστε νηφάλια την τρέχουσα κατάσταση και τη σχέση σας μαζί του.

5. Κάντε το βήμα

Η απόκτηση εμπιστοσύνης σε ένα άτομο είναι το πιο δύσκολο και σημαντικό μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης της εμπιστοσύνης. Η αυτοπεποίθηση είναι η πεποίθηση ότι ένα άτομο θα σας αγαπήσει και θα σας σεβαστεί.

Για να είστε σίγουροι για αυτό, πρέπει να κάνετε ένα τολμηρό βήμα και να γίνετε ευάλωτοι. Τότε θα καταλάβετε αν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ικανό να σας απογοητεύσει ξανά. Διαφορετικά, μπορεί να μην έχετε την ευκαιρία να ελέγξετε αν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε πλήρως.

Για να βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα ασφαλείς με αυτό το άτομο, πρέπει να του δώσετε έναν ορισμένο βαθμό ελευθερίας. Εάν το άτομο θέλει ειλικρινά να διορθώσει το λάθος του, δεν θα σας ξαναπληγώσει.