Πώς να σταματήσετε να μισείτε τις Δευτέρες

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν η σκέψη να ξεκινήσεις μια νέα εργάσιμη εβδομάδα σε τρομάζει, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξεις το κίνητρό σου.

Η διάθεση των περισσότερων ανθρώπων ανεβαίνει με την έναρξη της Παρασκευής, πέφτει απότομα με την άφιξη του απόγευμα της Κυριακής και φτάνει στο κάτω μέρος το πρωί της Δευτέρας.

Γιατί και μόνο η σκέψη της επερχόμενης εργασίας Δευτέρας επηρεάζει τόσο αρνητικά την κατάστασή μας;

Όλα έχουν να κάνουν με τα εσωτερικά και εξωτερικά κίνητρα.

Το εσωτερικό κίνητρο είναι μια κινητήρια δύναμη που προκύπτει στον ίδιο τον άνθρωπο όταν ενδιαφέρεται ειλικρινά για κάτι. Εμφανίζεται όταν κάνουμε αυτό που αγαπάμε. Με άλλα λόγια, ενεργούμε εθελοντικά.

Το εξωτερικό κίνητρο είναι το κίνητρο ενός ατόμου να ενεργεί από έξω. Αυτοί είναι οι παράγοντες που μας παρακινούν να κάνουμε αυτό που δεν θέλουμε να κάνουμε. Επομένως, αυτό το είδος κινήτρων συνδέεται συχνά με την εργασία.

Πολλοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι αναγκάζουν τον εαυτό τους να σηκωθεί τη Δευτέρα το πρωί και να πάει στη δουλειά μόνο και μόνο λόγω των χρημάτων. Εξάλλου, πρέπει να τρώμε, να ντυνόμαστε, να πληρώνουμε φόρους, να πληρώνουμε για την εκπαίδευση των παιδιών, την ιατρική περίθαλψη και να αγοράζουμε πράγματα απαραίτητα για τη ζωή.

Ωστόσο, υπάρχουν λόγοι που για πολλούς είναι πολύ πιο σημαντικοί από τα χρήματα.

Για παράδειγμα, η αλλαγή του κόσμου προς το καλύτερο, η βοήθεια άλλων ανθρώπων, η αύξηση της αυτοεκτίμησης, η ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων - και απλώς η πραγματική ευχαρίστηση από την εργασία.

Τα χρήματα, η προώθηση, το μπόνους, ο έπαινος είναι εξωτερικά κίνητρα. Σύμφωνα με έρευνα., το κίνητρο με τη μορφή μεγάλων χρηματικών ποσών ενθαρρύνει τους ανθρώπους να πληρούν τις ελάχιστες απαιτήσεις εργασίας, μερικές φορές να αναζητούν λύσεις και να εξαπατούν για χάρη των ανταμοιβών. Ίσως για χάρη των μπόνους μετρητών και των πρόσθετων μπόνους, θα κάνετε τη δουλειά σας με καλή πίστη. Αλλά δεν θα σε κάνουν να την αγαπήσεις αληθινά.

Αν δουλέψεις σε κάτι που συνάδει με τις δικές σου αξίες, θα νιώσεις τη σημασία και την αναγκαιότητα της δουλειάς σου. Αυτό το συναίσθημα θα γίνει το εσωτερικό σας κίνητρο. Όταν βλέπουμε ότι η δουλειά μας είναι ωφέλιμη για τους άλλους, θέλουμε να προχωρήσουμε και να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε. Αυτό το βλέπουμε ως νόημα.

Εσωτερικό κίνητρο Σαββατοκύριακα, εργασία και ευεξία: Ικανοποιήσεις ψυχολογικών αναγκών και επιδράσεις της ημέρας της εβδομάδας στη διάθεση, τη ζωτικότητα και τα σωματικά συμπτώματα. όχι μόνο μας δίνει ενέργεια, αλλά και βελτιώνει την ευεξία μας. Αν πήγατε ένα πολυαναμενόμενο ταξίδι νωρίς το πρωί της Δευτέρας, θα ξυπνούσατε ευχαρίστως, έτσι δεν είναι;

Το μυστικό για όσους δεν επιβαρύνονται από τις Δευτέρες είναι ότι αγαπούν πραγματικά τη δουλειά τους.

Φυσικά, σε κάθε δουλειά υπάρχουν αρνητικές πτυχές που δύσκολα μπορούν να αγαπηθούν. Προσπαθήστε να βρείτε νόημα σε αυτά. Προσδιορίστε γιατί εκτελείτε αυτήν την ενέργεια. Σίγουρα αυτό έχει κάποιο σκοπό.

Τόσο το αποτέλεσμα της εργασίας όσο και η ίδια η διαδικασία θα πρέπει να φέρνουν ευχαρίστηση. Για άτομα με ισχυρά εγγενή κίνητρα, το τέλος του Σαββατοκύριακου δεν είναι καταστροφή. Ξεκινούν τη νέα τους εργάσιμη εβδομάδα με καλή διάθεση.

Αν δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι τη Δευτέρα, βρείτε κάτι στη δουλειά σας που να ωφελεί τους άλλους και να ευχαριστεί τον εαυτό σας.