Πώς να περάσετε τέλεια τις εξετάσεις χωρίς να σταματήσετε τη ζωή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Επιστημονικά βασισμένες συνήθειες που σας βοηθούν να μελετάτε καλά με ελάχιστο άγχος.

Ο μπλόγκερ Ρόμπερτ Μπέιτμαν είπε πώς πήρε το πτυχίο του στη Νομική, ενώ κατάφερε να εργάζεται 40 ώρες την εβδομάδα, να περνά χρόνο με ένα μικρό παιδί και να αθλείται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές και συνήθειες για να μην τρελαθεί.

1. Πηγαίνετε στην τάξη και θυμηθείτε τον κύριο στόχο

Πρέπει να παρακολουθήσετε μαθήματα όχι μόνο για να μάθετε το υλικό - μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Εξάλλου, ακόμα δεν θα θυμάστε όλα όσα ακούτε την πρώτη φορά. Τα μαθήματα είναι μια ευκαιρία να μάθετε για τις εξετάσεις, να εξοικειωθείτε με το πώς λειτουργούν τα πάντα από μέσα. Και εδώ είναι τι πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε πρώτα.

• Βρείτε εισιτήρια προηγούμενων εξετάσεων ή δείγματα απαντήσεων. Θα σας φανούν πολύ χρήσιμα γιατί θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς πλαισιώνονται συνήθως οι ερωτήσεις. Δείτε την ιστοσελίδα του πανεπιστημίου. Εάν το υλικό δεν είναι διαθέσιμο, αναζητήστε στη βιβλιοθήκη πρακτικά βιβλία.
• Βρείτε μια προσέγγιση για τους δασκάλους. Θυμηθείτε, σχεδόν πάντα θέλουν να περάσετε τις εξετάσεις τους. Μην φοβάστε λοιπόν να ρωτήσετε τι ακριβώς σας επιφυλάσσει. Κάποιος μοιράζεται πρόθυμα πληροφορίες, κάποιος όχι. Σε κάθε περίπτωση, θα ακούσετε μερικές συμβουλές και θα μάθετε ποιος έχει ποιο αγαπημένο θέμα. Αξίζει επίσης να μάθετε ποια βιβλία ή ερευνητικές εργασίες έχουν δημοσιεύσει οι δάσκαλοί σας. Αυτό θα τονίσει τους κύριους τομείς ενδιαφέροντός τους.
• Γνωρίστε τους συμμαθητές σας. Ακόμα κι αν δεν βρείτε φίλους, είναι απαραίτητο να μοιραστείτε πληροφορίες και πηγές. Δημιουργήστε μια γενική συνομιλία σε κάποιο messenger όπου μπορείτε να συζητήσετε ένα άρθρο ή να μάθετε τι χάσατε.
• Μην ξεκινάτε τις εργασίες για το σπίτι ακόμα κι αν δεν παίρνει βαθμούς. Πρέπει να χτίσετε μια καλή φήμη μεταξύ των δασκάλων. Γίνε κάποιος που προσπαθεί για γνώση και μαθαίνει με ευχαρίστηση.

2. Οργανώστε τη μαθησιακή διαδικασία

Κρατήστε σημειώσεις με το χέρι

Έτσι το συνηθίζεις εκ των προτέρων, γιατί οι απαντήσεις στις εξετάσεις, πιθανότατα, θα πρέπει να γραφτούν και με το πιο συνηθισμένο στυλό. Επιπλέον, οι πληροφορίες απομνημονεύονται καλύτερα με αυτόν τον τρόπο. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι χρήστες φορητών υπολογιστών είναι λιγότερο πιθανό να απαντήσουν σε θεωρητικές ερωτήσεις.

Το γράψιμο με το χέρι είναι πιο αργό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αναδιατυπώσετε τις πληροφορίες και να σημειώσετε μόνο τα πιο σημαντικά πράγματα. Επισημάνετε τα κύρια σημεία με χρωματιστούς μαρκαδόρους και φροντίστε να σημειώσετε όλα όσα σχετίζονται με τις εξετάσεις.

Για να είμαι ειλικρινής, δεν ξεφύλλισα σχεδόν τις σημειώσεις μου. Αλλά τα σάρωνα και τα ανέβασα στο Evernote και μετά είχα συχνά πρόσβαση σε αυτά. Χωρίς αυτήν την εφαρμογή, μάλλον θα τρελαινόμουν.

Ρόμπερτ Μπέιτμαν

Βρείτε μια εύχρηστη εφαρμογή για την οργάνωση των σημειώσεων σας και μην ξεχάσετε να τις προσθέσετε σε αυτήν.

Συλλέξτε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες

Αποθηκεύστε χρήσιμα άρθρα, σημειώσεις, φωτογραφίες και προσθέστε ετικέτες σε αυτά. Έτσι, μπορείτε εύκολα να βρείτε αυτό που χρειάζεστε επαναλαμβάνοντας ένα θέμα. Ακόμα κι αν τελικά δεν σας είναι χρήσιμα όλα τα υλικά που έχετε συλλέξει, θα είναι χρήσιμο.

Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ένα σύστημα προσθήκης ετικετών όπως αυτό:

• Γενικό θέμα.
• Ένα συγκεκριμένο θέμα σε αυτό το στοιχείο.
• Είδος αρχείου.

Εάν υπάρχει πιθανότητα η καταχώριση να σας βοηθήσει να κερδίσετε έναν επιπλέον πόντο στην εξέταση, αφιερώστε 10-20 δευτερόλεπτα για να προσθέσετε τις απαραίτητες ετικέτες σε αυτήν.

3. Ξεκινήστε την προετοιμασία όσο το δυνατόν νωρίτερα, αλλά μην ξεχνάτε να ξεκουράζεστε

Απομνημονεύοντας τα πάντα την τελευταία στιγμή, δεν θα πάρετε καλό βαθμό και θα βλάψετε την υγεία σας. Είναι πολύ πιο χρήσιμο να απομνημονεύετε πληροφορίες σταδιακά, κάνοντας διαλείμματα.

Οι επιστήμονες το απέδειξαν κάνοντας ένα πείραμα. Περισσότεροι από 850 χιλιάδες συμμετέχοντες έμαθαν να παίζουν το διαδικτυακό παιχνίδι. Οι ερευνητές ανέλυσαν δύο διαφορετικές προσεγγίσεις μάθησης: η μία ομάδα εξασκήθηκε 10 φορές με διάλειμμα 24 ωρών στη μέση και η άλλη 15 φορές χωρίς διάλειμμα. Τα αποτελέσματα και για τις δύο ομάδες ήταν ίδια. Ο επιπλέον χρόνος για προπόνηση χάθηκε.

Ενώ προετοιμάζονταν για τις εξετάσεις, οι συμφοιτητές μου έπιναν καφέ στις τρεις τα ξημερώματα και δεν σήκωναν το βλέμμα τους από τις σημειώσεις τους. Προετοιμαζόμουν ως συνήθως, για μια ή δύο ώρες την ημέρα, όπως είχα κάνει τρεις μήνες πριν.

Ρόμπερτ Μπέιτμαν

Αυτή η προσέγγιση λειτουργεί όχι μόνο επειδή είστε λιγότερο νευρικοί στη διαδικασία, αλλά και λόγω του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου αργών κυμάτων, ο εγκέφαλος παγιώνει τις αναμνήσεις. Αυτό το όνειρο λοιπόν μοιάζει με το κουμπί «Αποθήκευση» για τις πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν πριν από την εξέταση ήσασταν νευρικοί και δεν κοιμόσασταν αρκετά, τότε θα αντιμετωπίσετε τις εργασίες πολύ χειρότερα.

4. Αναπτύξτε ένα πρόγραμμα σπουδών

Οποιοδήποτε αντικείμενο φαίνεται τεράστιο μέχρι να αρχίσετε να τα βάζετε όλα στα ράφια. Σκεφτείτε το ως μια σειρά μαθημάτων ή ενοτήτων που έχουν θέματα μέσα τους. Μερικά από αυτά είναι πιο σημαντικά, μερικά επικαλύπτονται σε διαφορετικές ενότητες.

Μάθετε πότε ακριβώς θα γίνει η εξέταση όσο το δυνατόν νωρίτερα, τουλάχιστον σε ποιο μήνα. Στη συνέχεια, αναπτύξτε ένα πρόγραμμα σπουδών για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα όπως αυτό:

1. Μετρήστε τον αριθμό των ημερών μέχρι την έναρξη των εξετάσεων.
2. Προσδιορίστε πόσα είδη θα μαγειρέψετε.
3. Αφιερώστε μερικές ημέρες για κάθε ενότητα για να συλλέξετε πληροφορίες για συγκεκριμένα θέματα.
4. Διαιρέστε τις υπόλοιπες ημέρες με τον αριθμό των θεμάτων. Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε το Σαββατοκύριακο σε αυτό το πρόγραμμα.
5. Μην βουτήξετε μόνο σε ενδιαφέροντα θέματα. Επίσης, επικεντρωθείτε σε ό,τι είναι κακό για εσάς.

5. Καθιερώστε μια ρουτίνα

Αποφασίστε πότε και πού θα εξασκηθείτε. Και ξεκινήστε τη δουλειά πριν προλάβετε να αποτρέψετε τον εαυτό σας.

Το έκανα ενώ ήμουν στο λεωφορείο. Αυτό είναι περίπου το 60% όλων των ανεξάρτητων σπουδών μου. Μου πήρε πολύ χρόνο να οδηγήσω, οπότε άνοιξα αμέσως το laptop μου και άρχισα να μελετώ. Άκουγα μουσική χωρίς λόγια ή άσπρο θόρυβο για να με αποσπά λιγότερο αυτό που συνέβαινε γύρω μου. Βοήθησε επίσης ενώ ήταν μακριά από το δρόμο.

Όταν έχεις μια ρουτίνα, δεν χρειάζεται να σκέφτεσαι τα κίνητρα. Δεν χρειάζεται να κάθεσαι και να περιμένεις να εμφανιστεί. Ξέρετε τι να κάνετε - απλά πρέπει να ξεκινήσετε.

Ρόμπερτ Μπέιτμαν

6. Εξασκηθείτε, αλλά κάντε το σωστά

Η συμμετοχή στις εξετάσεις είναι μια δεξιότητα που μπορεί να εκπαιδευτεί. Είναι χάσιμο χρόνου να ξαναδιαβάζεις τα υλικά πολλές φορές προσπαθώντας να τα απομνημονεύσεις. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τέτοιες προσπάθειες είναι πρακτικά αναποτελεσματικές. Για να θυμάστε πραγματικά κάτι, πρέπει να σκεφτείτε βαθιά και να κατανοήσετε το θέμα. Ξεχάστε τις κάρτες με ορισμούς και ημερομηνίες. Εξασκηθείτε στις εξετάσεις.

Ήξερα ότι οι εξετάσεις μου θα διαρκούσαν τρεις ώρες και η καθεμία θα είχε τρεις ερωτήσεις με λεπτομερή απάντηση. Κατάλαβα ποιες μπορεί να είναι οι ερωτήσεις και άρχισα να εξασκούμαι να τις απαντώ. Πρώτα έγραψα στο λάπτοπ μου, κοιτάζοντας τις σημειώσεις μου και χωρίς να περιορίσω τον χρόνο μου. Καθώς πλησίαζαν οι εξετάσεις, άρχισα να γράφω με το χέρι. Μετά σταμάτησε να κρυφοκοιτάει τις σημειώσεις. Μετά άρχισε να χρονομετράει την ώρα.

Δεν έγραφα περισσότερο από ένα δοκίμιο την ημέρα. Ποια ερώτηση έπρεπε να απαντήσω εξαρτιόταν από το τι διάβαζα εκείνη την ημέρα. Μέχρι να ξεκινήσουν οι εξετάσεις, ουσιαστικά είχα μάθει πολλά κείμενα. Θα μπορούσε να συγκεντρώσει μέρη από διαφορετικά δοκίμια για την απαιτούμενη απάντηση. Έτσι απομνημόνευσα πολλές πληροφορίες. Για καθεμία από τις τέσσερις εξετάσεις, μελέτησα τέσσερα θέματα. Για κάθε θέμα, θυμόταν τα ονόματα τουλάχιστον είκοσι δικαστικών υποθέσεων, το έτος διέλευσης και την κύρια αρχή, και συχνά επίσης τα ονόματα των δικαστών και αποσπάσματα από ποινές.

Δεν είμαι ιδιοφυΐα. Όταν ήμουν στο σχολείο, είχα πολύ μέτριους βαθμούς. Τώρα ξέρω τι έκανα λάθος τότε:

• Προσέγγισα τις σπουδές μου ανοργάνωτα.
• Τα έμαθα όλα την τελευταία στιγμή.
• Δεν εκπαιδεύτηκε για να δώσει εξετάσεις.

Όταν άλλαξα αυτές τις συνήθειες, άρχισα να μελετώ τέλεια και ταυτόχρονα είχα αρκετό χρόνο για το υπόλοιπο της ζωής μου.