Πώς να πλένετε τα χέρια σας και να χρησιμοποιείτε αντισηπτικό για να αποφύγετε τη μόλυνση από τον κορωνοϊό

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το Lifehacker ανακάλυψε ποιο είναι καλύτερο: πλύνετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιήστε αντισηπτικό με βάση το αλκοόλ.

Ένας από τους ευκολότερους και φθηνότερους τρόπους για να προστατευτείτε από τον κορωνοϊό είναι να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά. Ο ΠΟΥ συνιστά να πλένετε τακτικά τις παλάμες σας με ζεστό νερό και σαπούνι και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε αλκοολούχο αντισηπτικό.

Τι καλύτερο προστατεύει από τον κορωνοϊό - σαπούνι ή αντισηπτικό

Δεν πειράζει. Τόσο τα διαλύματα σαπουνιού όσο και οινοπνευματωδών ποτών (με συγκέντρωση αλκοόλης τουλάχιστον 60%, αυτό είναι σημαντικό) απαλλαγούν εξίσου αποτελεσματικά από τον ιό.

Επομένως, γενικά, το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και η θεραπεία με απολυμαντικό που περιέχει αλκοόλ είναι εναλλάξιμες διαδικασίες. Εκτός από ελάχιστες περιπτώσεις.

Πότε είναι καλύτερο να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό

Τα αλκοολούχα απολυμαντικά είναι σχεδόν άχρηστα εάν το δέρμα είναι πολύ μολυσμένο.

Επιπλέον, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) συνιστούν να πλένετε τα χέρια σας με τον συνηθισμένο τρόπο πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας.

Πότε να χρησιμοποιήσετε ένα αντισηπτικό

Το Ταμείο των Ηνωμένων Εθνών για τα Παιδιά - UNICEF - έχει συντάξει μια λίστα με καταστάσεις στις οποίες πρέπει να καθαρίσετε τα χέρια σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα σε μια πανδημία. Και δεν πειράζει, με σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό αλκοόλ.

1. Αφού φυσήξετε τη μύτη σας, βήξετε ή φταρνιστείτε. Ακόμα κι αν το έκαναν σωστά - όχι σε γροθιά, αλλά στην κάμψη του αγκώνα. Και ακόμη περισσότερο αν είστε ακόμα σε μια γροθιά.
2. Αμέσως μετά την έξοδο από δημόσιους χώρους. Μιλάμε για μαγαζιά, αγορές, συγκοινωνίες, γραφεία κ.ο.κ.
3. Αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι.
4. Αφού αγγίξετε οποιαδήποτε επιφάνεια έξω από το σπίτι, συμπεριλαμβανομένων των μετρητών.
5. Αφού αγγίξετε τυχόν επιφάνειες που έχουν εισέλθει στο σπίτι σας από το εξωτερικό - κουτιά με δέματα, τσάντες με αγορές και τρόφιμα, παπούτσια, εξωτερικά ενδύματα …
6. Πριν και μετά τα γεύματα.
7. Μετά τη διαχείριση των σκουπιδιών.
8. Αφού αγγίξετε ζώα, συμπεριλαμβανομένων των κατοικίδιων.
9. Μετά την αλλαγή πάνας ή τη βοήθεια των παιδιών στην τουαλέτα. Παρεμπιπτόντως, τα παιδιά πρέπει επίσης να χειρίζονται τα χέρια τους. Συμπεριλαμβανομένων απολυμαντικών με βάση το οινόπνευμα, εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό.

Πώς να απολυμάνετε σωστά τα χέρια σας

Το Lifehacker έχει ήδη γράψει για το πώς ο ΠΟΥ συνιστά το πλύσιμο των χεριών. Ας πούμε ότι πρέπει να σαπουνίζετε τα πινέλα σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα!

Όσο για το αντισηπτικό, η ιατρική δημοσίευση HealthLine συνιστά να το κάνετε αυτό.

1. Εφαρμόστε απολυμαντικό στην παλάμη του ενός χεριού. Με τέτοιο τρόπο που θα πρέπει να είναι αρκετό και για τα δύο.
2. Τρίψτε καλά το ένα χέρι στο άλλο. Βεβαιωθείτε ότι το αντισηπτικό καλύπτει ολόκληρη την επιφάνεια των βουρτσών σας, συμπεριλαμβανομένων των δακτύλων σας και των διαστημάτων μεταξύ τους.
3. Συνεχίστε να τρίβετε τα χέρια σας μέχρι να στεγνώσουν. Αυτό διαρκεί συνήθως 30-60 δευτερόλεπτα. Όσο περισσότερο χειρίζεστε τα χέρια σας, τόσο πιο αξιόπιστα θα απαλλαγείτε από ιούς και μικρόβια.

Που στεγνώνει περισσότερο το δέρμα - πλύσιμο ή αντισηπτικό

Τα απολυμαντικά χεριών στεγνώνουν το δέρμα λιγότερο από το συχνό πλύσιμο με σαπούνι, σύμφωνα με το CDC. Αυτό συμβαίνει επειδή τα απολυμαντικά περιέχουν ενυδατικά και μαλακτικά όπως γλυκερίνη ή τζελ αλόης.

Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτό ισχύει μόνο για πιστοποιημένα αντισηπτικά φαρμακείων ή σπιτικά προϊόντα, κατά την κατασκευή των οποίων ακολουθήθηκαν προσεκτικά οι οδηγίες του ΠΟΥ.

Εάν δεν τηρηθεί η συνταγή, υπάρχει κίνδυνος να το παρακάνετε με το αλκοόλ. Και πάλι, το έτοιμο απολυμαντικό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό του δέρματος.

Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από την ξηρότητα

Αν μιλάμε για σαπούνι, τότε η ξηρότητα με το συχνό πλύσιμο των χεριών δεν μπορεί να αποφευχθεί. Για να μειώσετε αυτό το αποτέλεσμα, αγοράστε ένα ενυδατικό σαπούνι. Ή εδώ είναι μια άλλη επιλογή.

Η Renee Rouleau Skin Care Expert σχολιάζει το HealthLine

Επιλέξτε υγρό σαπούνι. Τείνει να ξηραίνει λιγότερο το δέρμα.

Σε κάθε περίπτωση: εάν απολυμαίνετε συχνά και ενεργά τα χέρια σας, η επιπλέον φροντίδα δεν θα τα βλάψει. Οι ειδικοί της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας συνιστούν να ενυδατώνετε τα χέρια σας το συντομότερο δυνατό μετά το πλύσιμο ή τη χρήση αντισηπτικού. Πρέπει να το κάνετε ως εξής:

1. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι εντελώς στεγνά … Για να το κάνετε αυτό, σκουπίστε τα καλά με μια χαρτοπετσέτα μετά το πλύσιμο ή τρίψτε το αντισηπτικό για να στεγνώσει.
2. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν ορυκτέλαιο ή βαζελίνη … Επιλέξτε κρέμα ή αλοιφή: ενυδατώνουν καλύτερα από τις υγρές λοσιόν. Στην ιδανική περίπτωση, τα καλλυντικά θα είναι απαλλαγμένα από αρώματα και βαφές (μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό).

Υπάρχουν άλλα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ξηρότητας. Αναζητήστε λανολινικά και στεατικά οξέα, παραφίνη, κυκλομεθικόνη, διμεθικόνη, σκουαλένιο, καρβοξυλικό οξύ, γαλακτικό, ουρία, γλυκερίνη στη σύνθεση μιας αλοιφής ή κρέμας …

Εάν, παρά τις προσπάθειές σας, το δέρμα στεγνώσει, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μπορεί να χρειαστείτε μια συνταγογραφούμενη αλοιφή ή κρέμα. Επιπλέον, το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι σημάδι μιας ιατρικής πάθησης, όπως το έκζεμα, και μόνο ένας δερματολόγος μπορεί να σας διαγνώσει σωστά.

Κορωνοϊός. Αριθμός μολυσμένων:

242 994 722

στον κόσμο

8 131 164

στη Ρωσία Προβολή χάρτη