2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52
Κάθε άτομο έχει τον δικό του ορισμό της ευτυχίας και τη δική του μέθοδο εύρεσης της. Σε αυτό το άρθρο μοιραζόμαστε ένα από αυτά, και ποιος ξέρει, ίσως σας ταιριάζει;
Ας μιλήσουμε για την ευτυχία.
- αυτό είναι γενικά ένα περίεργο πράγμα. Όλοι προσπαθούν για αυτό, αν και κανείς δεν ξέρει τι είναι. Όλοι το ψάχνουν, αν και κανείς δεν έχει δει πώς μοιάζει. Και το πιο τρομερό μυστικό που όλοι προσπαθούν να λύσουν: πώς να βρείτε έναν απλό και εκατό τοις εκατό λειτουργικό τρόπο για να βρείτε την ευτυχία.
Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη κάποιες εξελίξεις σε αυτόν τον τομέα. Για παράδειγμα, έχει παρατηρηθεί εδώ και καιρό ότι ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους για να νιώσεις ευτυχισμένος είναι να κάνεις ένα άλλο άτομο ευτυχισμένο. Δουλεύει κάπως έτσι:
Να σταματήσει!
Αποδεικνύεται ότι γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι μόνο όταν λαμβάνουμε κάτι σε αντάλλαγμα; Είμαστε χαρούμενοι με τα δώρα επιστροφής ή;
Όχι, θα έπρεπε να είναι λίγο διαφορετικό. Σαν αυτό:
Κάνω ένα δώρο ή κάνω μια καλή πράξη μόνο και μόνο για να κάνω το άτομο ευτυχισμένο. Αν είναι χαρούμενος, αυτό με κάνει και εμένα ευτυχισμένο.
Ακούγεται μια χαρά. Κάνω καλές πράξεις χωρίς να περιμένω αντάλλαγμα. Αυτό κάνουν οι κανονικοί άνθρωποι, σωστά;
Αλλά όχι! Εξακολουθούμε να περιμένουμε και εξαρτόμαστε από την αντίδραση του φίλου μας. Του άρεσε το δώρο - είμαστε χαρούμενοι, και αν όχι, τότε είμαστε λυπημένοι. Αποδεικνύεται ότι, ανεξάρτητα από τις πράξεις και τα επιτεύγματά μας, η ευτυχία μας εξαρτάται πλήρως από άλλους ανθρώπους;
Ναί. Εδώ βρίσκεται η παγίδα.
Περιμένουμε αμοιβαιότητα από ένα αγαπημένο πρόσωπο. Περιμένουμε ανταμοιβή από το αφεντικό. Αγωνιζόμαστε για ευγνωμοσύνη σε αντάλλαγμα για τη δική μας. Αγαπάμε τα βλέμματα που γιορτάζουν τα αποτελέσματα των προπονήσεών μας.
Περιμένουμε την έγκριση από έξω για να νιώσουμε χαρούμενοι.
Ας επιστρέψουμε στην προηγούμενη εικόνα. Αποτελείται από τρία τετράγωνα, το μέσο των οποίων είναι το καθοριστικό κριτήριο στην αίσθηση της ευτυχίας μας. Ας προσπαθήσουμε να το φτιάξουμε!
Αυτό το σχήμα είναι πολύ πιο συνοπτικό και απλούστερο. Μας λέει ότι δεν πρέπει να περιμένουμε το αποτέλεσμα των πράξεών μας - θα πρέπει να λάβουμε ικανοποίηση απλά από τη διαδικασία της εκτέλεσής τους. Δεν υπάρχει εξωτερικός λόγος σε αυτό το σχήμα που να επηρεάζει την ευτυχία σας. Υπάρχει μόνο εσύ και οι πράξεις σου και τα συναισθήματά σου εξαρτώνται μόνο από αυτές. Τώρα είστε εσείς που είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία σας.
Πιστεύω ότι αυτή η αλλαγή στην αντίληψή σου για την ευτυχία είναι το καλύτερο κόλπο που μπορείς να κάνεις για να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη. Αν μάθεις να συνθέτεις και να νιώθεις την ευτυχία μέσα σου, και δεν τη λαμβάνεις απ' έξω, τότε δεν θα λυπηθείς ποτέ, δεν θα απογοητευτείς, δεν θα πάθεις ποτέ κατάθλιψη.
Δείτε πόσο εύκολο είναι να το εφαρμόσετε στη ζωή.
- Εξασκούμαι. Αδυνατίζω. Όλοι με θαυμάζουν και με επαινούν. Είμαι χαρούμενος.
- Εξασκούμαι. Αδυνατίζω. Είμαι χαρούμενος.
- Εξασκούμαι. Είμαι χαρούμενος.
- Διαβάζω. Αποκτώ γνώσεις. Παίρνω καλούς βαθμούς. Είμαι χαρούμενος.
- Διαβάζω. Αποκτώ γνώσεις. Είμαι χαρούμενος.
- Διαβάζω. Είμαι χαρούμενος.
- προγραμματίζω. Δημιούργησα ένα έργο. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν. Είμαι χαρούμενος.
- προγραμματίζω. Δημιούργησα ένα έργο. Είμαι χαρούμενος.
- προγραμματίζω. Είμαι χαρούμενος.
Αλλά η πορεία μας προς την ευτυχία δεν τελειώνει εκεί. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι έχουμε δύο φυσαλίδες στην εικόνα. Να προσπαθήσουμε να το κόψουμε λίγο ακόμα;
Μπορείς να μην κάνεις καμία απολύτως προσπάθεια και να είσαι ευτυχισμένος; Μπορεί η ευτυχία να συντεθεί από το τίποτα;
Ναι είναι δυνατόν. Αυτή η κατάσταση είναι που αντιστοιχεί περισσότερο από όλα στη λέξη «νιρβάνα» και είναι ο υψηλότερος στόχος πολλών θρησκευτικών και μυστικιστικών διδασκαλιών. Αλλά δεν θα μπορέσετε να το πετύχετε χωρίς να προχωρήσετε βήμα προς βήμα σε ολόκληρη την αλυσίδα που περιγράφεται σε αυτό το άρθρο. Φυσικά, αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά μονοπάτια που μας οδηγούν στην ευτυχία, αλλά αυτό είναι ήδη καλύτερο από το να περιπλανιόμαστε χαοτικά στο σκοτάδι.
Ας δοκιμάσουμε αυτή τη μέθοδο;
Συνιστάται:
"Όλος ο ουρανός θα έπρεπε να είναι σε ιπτάμενους δίσκους, αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό": μια συνέντευξη με τον αστροφυσικό Σεργκέι Ποπόφ
Ο αστροφυσικός Σεργκέι Ποπόφ είπε πώς οι επιστήμονες ερευνούν τι συνέβη πριν από δισεκατομμύρια χρόνια. Και μοιράστηκε επίσης τη γνώμη του για τις πτήσεις στον Άρη
Σε συνδυασμό με τον εαυτό μου: ποιοι είναι singles και είναι αυτός ο δρόμος κατάλληλος για εσάς;
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι μόνος, ειδικά αν το έχεις επιλέξει μόνος σου. Υπάρχουν όμως θετικά και μειονεκτήματα στη συνειδητή κατάσταση ενός single, για τα οποία θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι
Ο ευκολότερος δρόμος προς την ευτυχία είναι να ονειρεύεσαι λιγότερο για το μέλλον και να εκτιμάς περισσότερο το παρόν
Ο Tim Urban, συγγραφέας του ιστολογίου Wait But Why, σας προσκαλεί να σταματήσετε και να εκτιμήσετε την πραγματικότητα. Ίσως δεν είναι τόσο άχρωμη όσο νομίζεις
Γιατί ο Δημιουργός του Ντίλμπερτ πιστεύει ότι οι σούπερ στόχοι είναι ο δρόμος προς την αποτυχία
Αυτό το άρθρο παρέχει την οπτική του διάσημου σκιτσογράφου Ντίλμπερτ Σκοτ Άνταμς για την επιτυχία, τους στόχους και το πάθος. Κάθε στρατηγική που είναι καλή θεωρητικά αποδεικνύεται ανόητη στην πράξη. Scott Adams, Dilbert Management Ο παγκοσμίου φήμης σκιτσογράφος Scott Adams είναι ένας άπληστος επιχειρηματίας εκτός από το να σχεδιάζει κόμικς και να γράφει βιβλία.
Το The Land of Nomads κέρδισε 3 μεγάλα Όσκαρ. Αυτός είναι ο λόγος που είναι τόσο καλή
Η ταινία "The Land of the Nomads" με τη Frances McDormand χτυπά με μια ρεαλιστική ατμόσφαιρα και σε κάνει να σκεφτείς την ίδια την έννοια του "σπίτι"