«Τα αγόρια δεν κλαίνε»: πώς ένα λαϊκό στερεότυπο καταστρέφει την ψυχή και τη ζωή των ανδρών

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η απαγόρευση των συναισθημάτων παρεμβαίνει στην οικοδόμηση σχέσεων και μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο.

Από πού προέκυψε το στερεότυπο ότι τα αγόρια δεν κλαίνε

Οι άνδρες θεωρούνται λιγότερο συναισθηματικοί από τις γυναίκες, αν και αυτό δεν συμβαίνει. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι και τα δύο φύλα είναι εξίσου επιρρεπή στην έκφραση συναισθημάτων. Αλλά η έκφραση των συναισθημάτων εξαρτάται πολύ από την κατάσταση και τους ρόλους των φύλων που μαθαίνονται.

Όσον αφορά συγκεκριμένα τα δάκρυα, στη δεκαετία του 1980, οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι, κατά μέσο όρο, μια γυναίκα κλαίει 5, 3 φορές το μήνα και ένας άνδρας - 1, 3 φορές. Πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει περίπου τα ίδια αποτελέσματα. Υπάρχει μια βιολογική εξήγηση για αυτό το στατιστικό. Η τεστοστερόνη μπορεί να καταστείλει το κλάμα και η προλακτίνη, η οποία είναι υψηλότερη στις γυναίκες, μπορεί να τονώσει.

Ωστόσο, μια συγκριτική ανάλυση διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι στις πλουσιότερες χώρες γενικά κλαίνε πιο συχνά. Απλώς η κουλτούρα στην οποία ζουν το επιτρέπει. Στις φτωχότερες χώρες, υπάρχουν περισσότεροι λόγοι για να κλάψετε, αλλά η συναισθηματικότητα αποδοκιμάζεται, γεγονός που επηρεάζει τη συχνότητα του κλάματος.

Αν σκάψετε βαθύτερα, γίνεται σαφές ότι τα δάκρυα ως τέτοια δεν είναι υπό απαγόρευση. Μιλάμε για τα συναισθήματα που σχετίζονται με την ευαλωτότητα: λύπη, λαχτάρα, απόγνωση, θλίψη.

Η απαγόρευση εκδήλωσης ορισμένων συναισθημάτων σχετίζεται άμεσα με τις έμφυλες προκαταλήψεις, από τις οποίες υποφέρουν και τα δύο φύλα. Στο συλλογικό ασυνείδητο υπάρχει μια ορισμένη εικόνα ενός πραγματικού άνδρα που πρέπει να είναι δυνατός, αποφασιστικός και ακάθεκτος. Στην πράξη, δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στη μορφή παρά στο περιεχόμενο. Τα δάκρυα, η θλίψη, ο φόβος είναι ταμπού και ενθαρρύνεται η επιθετικότητα χωρίς κίνητρα, αν και όλα αυτά δεν έχουν καμία σχέση με τη δύναμη του χαρακτήρα.

Η συναισθηματική απαγόρευση είναι η πιο κοινή στάση του φύλου που αντιμετωπίζει ένα αγόρι σε όλες τις διάφορες εκφάνσεις του. Οι γονείς απαγορεύουν συναισθήματα που σχετίζονται με αδυναμία. Μπορούν να υποτιμήσουν τις εμπειρίες του αγοριού και να το ντροπιάσουν γι' αυτό. Χρησιμοποιούν ως παράδειγμα την εικόνα ενός δυνατού άνδρα που δεν κλαίει ποτέ, δεν φοβάται και δεν νιώθει πόνο.

Οι γονείς μπορούν να έχουν καλά κίνητρα για να το κάνουν. Όμως το αποτέλεσμα δεν θα είναι πάντα το αναμενόμενο.

Στην απαγόρευση των συναισθημάτων προστίθεται μια πτυχή που δεν αφορά το φύλο. Στη Ρωσία, εξακολουθεί να δίνεται λίγη προσοχή στα συναισθήματα, ακόμη και όταν πρόκειται για τα δικά τους παιδιά ή τους εαυτούς τους. Επομένως, όταν ο γονιός βρίσκεται αντιμέτωπος με τη θλίψη του παιδιού, συχνά δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του και να ανταποκριθεί επαρκώς. Δεν ξέρει πώς να βοηθήσει, και αντιλαμβάνεται τα παιδικά δάκρυα ως πηγή ερεθισμού. Είναι πολύ πιο εύκολο να πεις «μην γκρινιάζεις» σε αυτή την κατάσταση.

Γιατί είναι επικίνδυνη η απαγόρευση των συναισθημάτων;

Η ανθρώπινη ψυχή δεν έχει διακόπτη εναλλαγής που σας επιτρέπει να απενεργοποιήσετε ορισμένα συναισθήματα. Αυτή είναι απλώς μια αντίδραση στα γεγονότα που διαδραματίζονται. Απαγορεύοντας στον εαυτό μας ή σε κάποιον να εκφράσει τα συναισθήματά μας, δεν τα ακυρώνουμε. Απλώς στα συναισθήματα της λύπης προστίθενται δευτερεύοντα συναισθήματα με τη μορφή ντροπής και φόβου: τι θα συμβεί αν κάποιος το προσέξει; Αυτή η προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα.

Αδυναμία επεξεργασίας συναισθημάτων

Η ανάλυση των συναισθημάτων σας σας βοηθά να κατανοήσετε έγκαιρα τι συμβαίνει και να αντιδράσετε σωστά σε αυτό. Αν κάτι σας φέρνει χαρά, υπάρχει ένα κίνητρο να το αντιμετωπίζετε πιο συχνά. Ο θυμός είναι μια λογική απάντηση σε μια εξωγήινη εισβολή και μια προσπάθεια να ξεπεράσουμε τα όρια. Όταν συμβαίνει κάτι λυπηρό, είσαι λυπημένος.

Για να κατανοήσεις τα συναισθήματά σου, πρέπει να τα αντιμετωπίσεις. Εάν ένα άτομο από την παιδική του ηλικία συνηθίσει να μπλοκάρει κάποια συναισθήματα στον εαυτό του, δεν έχει πού να βρει τα εργαλεία για να τα δουλέψει. Επομένως, υπάρχουν πολλά προβλήματα και παρεξηγήσεις.

Για παράδειγμα, ένας άντρας μπορεί να είναι λυπημένος επειδή σήμερα είναι η επέτειος του θανάτου του σκύλου του. Ο αγαπημένος του προσπαθεί να καταλάβει τι συμβαίνει. Κι αν μπορεί να βοηθήσει; Είναι λογικό σε αυτή την κατάσταση να εξηγήσουμε τι συμβαίνει και να δεχτούμε αυτή τη βοήθεια. Λοιπόν, ή να σπάσετε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, επειδή απαγορεύεται να είστε λυπημένοι και να φωνάζετε χωρίς λόγο είναι αρκετά νόμιμο και αυτή είναι μια ευκαιρία να ανοίξετε τη βαλβίδα και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα. Αλλά οι συγγενείς σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν εύκολα να γίνουν απόμακροι.

Ανίκανος να επεξεργαστεί τα συναισθήματα, ένας άντρας αντιμετωπίζει τα προβλήματα της οικοδόμησης σχέσεων με την ευρεία έννοια. Δεν καταλαβαίνει τι νιώθει και δεν μπορεί να το μεταφέρει στον συνομιλητή. Η απροθυμία να συζητηθούν τα μειονεκτήματα της σχέσης οφείλεται συχνά στο γεγονός ότι ένας άντρας αποφεύγει οτιδήποτε μπορεί να τον βάλει σε μια άβολη κατάσταση αναγκαστικής επαφής με συναισθήματα.

Χριστίνα Κοστίκοβα

Είναι σχεδόν αδύνατο να χτίσεις στενές και ζεστές σχέσεις για ένα άτομο που καταπιέζει και δεν κατανοεί τα συναισθήματά του. Απαξιώνοντας τις δικές του εμπειρίες, συνηθίζει να υποτιμά τα συναισθήματα του συντρόφου του.

Αυτοκαταστροφική συμπεριφορά

Η αποτυχία να αναλύσετε τα συναισθήματα και να τα αντιμετωπίσετε αντανακλάται όχι μόνο στους γύρω σας.

Maria Eril Ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, υπεύθυνη του τμήματος «Ψυχολογία της Επικοινωνίας» στο Business Speech.

Στην ενήλικη ζωή, το συναισθηματικό κέλυφος είναι καλά διαμορφωμένο, αλλά παρόλα αυτά, κάποιο υπερβολικά δυνατό συναίσθημα το διαπερνά τακτικά. Αυτό οδηγεί σε απογοήτευση. Ο άντρας είναι μπερδεμένος και νιώθει επιθετικότητα απέναντι στην κατάσταση που έφερε αυτή την ανισορροπία. Συνήθως χρειάζεται κάποιες ειδικές περιστάσεις για να εκτονώσει την ένταση.

Αυτό αφορά κυρίως δραστηριότητες αδρεναλίνης. Μερικές φορές είναι αρκετά ακίνδυνα, όπως τα παιχνίδια στον υπολογιστή. Αλλά συχνά είναι αλκοόλ, επιθετική οδήγηση και άλλες δραστηριότητες υψηλού κινδύνου. Όλα αυτά μπορεί να καταλήξουν σε τραυματισμό ή θάνατο.

Προβλήματα υγείας και ψυχικής υγείας

Θέλοντας να ενσταλάξουν στο αγόρι δύναμη και αφοβία, οι γονείς δεν υποψιάζονται ότι το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο. Το παιδί αναπτύσσει αμφιβολία για τον εαυτό του και φόβο ότι δεν μπορεί να διατηρήσει την εικόνα ενός δυνατού άνδρα.

Χριστίνα Κοστίκοβα

Είναι πάντα αδύνατο να καταστείλουμε τα συναισθήματα: έτσι λειτουργεί ο ψυχισμός μας. Όλα όσα καταπιέζονται αργά ή γρήγορα βρίσκουν διέξοδο. Είναι επίσης καλό αν αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή χρόνιας κόπωσης. Όμως πολύ πιο συχνά οι ψυχοσωματικές ασθένειες, οι νευρώσεις και οι καταθλιπτικές καταστάσεις γίνονται διέξοδος για καταπιεσμένες εμπειρίες. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που οι άντρες δεν άντεξαν δυσκολίες με τη δουλειά, την κατάρρευση των επιχειρήσεων και άλλα προβλήματα σε τομείς σημαντικούς για αυτούς και, μη γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσουν αυτό το συναισθηματικό φορτίο, αυτοκτόνησαν. Χωρίς να κατανοήσουμε και να αποδεχθούμε πώς λειτουργεί ο ψυχισμός μας (ανεξαρτήτως φύλου), είναι εξαιρετικά δύσκολο να ζήσουμε μια γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή.

Τι πρέπει να κάνει ένας ενήλικας για να άρει την απαγόρευση των συναισθημάτων

Η πιο σωστή απόφαση θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο, αλλά υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

Αρχίστε να παρατηρείτε τις εμπειρίες σας χωρίς να τις καταπιέζετε, αλλά να τις παρατηρείτε. Η δύναμη δεν έγκειται στο να αναστέλλετε τα πραγματικά σας συναισθήματα, αλλά στο να τα βλέπετε με ειλικρίνεια και να επιλέξετε τον κατάλληλο τρόπο για να λύσετε το πρόβλημα. Είναι σημαντικό να μην υποτιμάς ή να ντρέπεσαι, αλλά να μελετάς τον εαυτό σου. Σε αυτή την περίπτωση, θα απελευθερωθεί μια τεράστια ποσότητα ενέργειας, η οποία προηγουμένως δαπανήθηκε για την καταστολή των συναισθημάτων. Η επιθετικότητα είναι σημαντική και απαραίτητη, αλλά απέχει πολύ από τον μόνο τρόπο επίλυσης ζητημάτων.

Χριστίνα Κοστίκοβα

Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι οι γονείς σας σας μεγάλωσαν όπως μπορούσαν και όπως πιθανώς σας μεγάλωσαν οι δικοί τους γονείς. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθήσετε αυτό το μοτίβο στη ζωή σας. Μέσω της επίγνωσης του προβλήματος, έχετε μια επιλογή: να ακολουθήσετε το συνηθισμένο μονοπάτι ή όχι.

Τι πρέπει να θυμούνται οι γονείς των αγοριών

Το να αφήνεις ένα παιδί να βιώσει συναισθήματα δεν σημαίνει να το μεγαλώνεις ως νοσοκόμα και σαν κραυγή που δεν θα πετύχει τίποτα στη ζωή. Αντίθετα, η κατανόηση του εαυτού σας και των άλλων είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την επίτευξη επιτυχίας. Η ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης βοηθά στην εργασία και την προσωπική ζωή. Και η απουσία τεχνητών περιορισμών με τη μορφή στερεοτύπων φύλου σάς επιτρέπει να επιλέξετε ένα επάγγελμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας και να μην ξοδεύετε πολλή ενέργεια προσπαθώντας να μεταβείτε στο γονικό επίπεδο "Πραγματικός άνδρας".

Anastasia Belyaeva Παιδοψυχολόγος, εκτελεστής της υπηρεσίας YouDo.

Το καθήκον των γονέων είναι να μάθουν, πρώτα απ 'όλα, να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να τα διαχειρίζονται επιδέξια. Για παράδειγμα, από πολύ μικρή ηλικία, δείξτε ενσυναίσθηση για τον γιο σας όταν πονάει. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τα παράπονά του και να τα αφήσετε να περάσουν: το μωρό υποφέρει πολύ από αυτό. Το παιδί μπορεί να απομακρυνθεί από τέτοιους γονείς.

Όλα τα παιδιά, ανεξαρτήτως φύλου, θέλουν να τα αγαπούν και να τα φροντίζουν, ώστε σε περιόδους έντονου πόνου και αγανάκτησης, οι γονείς να μπορούν να μοιράζονται συναισθήματα μαζί τους και να μην περιφράζονται από ξεπερασμένα στερεότυπα «τα αγόρια δεν κλαίνε και τα κορίτσια δεν κλαίνε» μην συμπεριφέρεστε σαν αγόρια».

Η αλήθεια είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι αληθινός και οι άνθρωποι είναι όλοι διαφορετικοί. Το καθήκον των γονέων δεν είναι να κλειδώσουν το παιδί σε ένα κουτί στερεοτυπικού ρόλου, αλλά να το βοηθήσουν να ωριμάσει σε όλες τις πτυχές, συμπεριλαμβανομένης της συναισθηματικής.