6 λόγοι για να επανεξετάσετε τα μαθήματα σας και να βρείτε ένα εμπνευσμένο χόμπι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ένα χόμπι δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να περάσετε καλά, αλλά και μια ευκαιρία να αναπτυχθείτε επαγγελματικά και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής. Σας λέμε πώς μας επηρεάζουν τα χόμπι και μοιραζόμαστε ιστορίες από μπλόγκερ.

1. Τα χόμπι βοηθούν να διατηρείται ο εγκέφαλος σε καλή κατάσταση

Τα δημιουργικά χόμπι είναι ένας τρόπος για να ενισχύσετε τις νευρικές συνδέσεις, να κάνετε τον εγκέφαλο να λειτουργεί έξω από το κουτί και να παραμείνετε ευκρινής. Για παράδειγμα, τα άτομα που παίζουν τακτικά μουσικά όργανα θυμούνται καλύτερα ονόματα, στίχους, τίτλους ταινιών και άλλες λεκτικές πληροφορίες. Και για όσους σχεδιάζουν στον ελεύθερο χρόνο τους, ενεργοποιούνται οι νευρικές συνδέσεις μεταξύ των ημισφαιρίων του εγκεφάλου.

Η δημιουργικότητα κάνει το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου να λειτουργεί καλύτερα: ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης και κάνει ένα άτομο πιο χαρούμενο. Παρεμπιπτόντως, το σχέδιο, η μουσική, το θέατρο ή ο χορός μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου στο μέλλον - για προστασία από την άνοια και τη γνωστική γήρανση.

Για να ξεκινήσετε να δημιουργείτε και να επωφεληθείτε από αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εγγραφείτε αμέσως σε μαθήματα ή να μελετήσετε από την παιδική ηλικία. Μπορείτε να κυριαρχήσετε τη μουσική σημειογραφία σε οποιαδήποτε ηλικία και ανεξάρτητα, ανοίγοντας ένα σεμινάριο ή βίντεο εκμάθησης στο Διαδίκτυο.

Sergey Kaminari Ο συγγραφέας του ιστολογίου στο Yandex. Dzene.

Ξεκίνησα να παίζω στα τέλη της δεκαετίας του '90 με αυτό που είχα στο χέρι, δηλαδή το ακορντεόν. Εκείνες τις μέρες δεν υπήρχε Διαδίκτυο και ακόμη και τα βιβλία με παρτιτούρες θεωρούνταν έλλειψη. Σπούδασα χρησιμοποιώντας παλιά μαθήματα. Το 2000, μεταπήδησε στην κιθάρα, έπαιξε βασικά 3-4 συγχορδίες σύμφωνα με νότες από τις εφημερίδες. Στη συνέχεια προσπάθησα να επαναλάβω τις μελωδίες από τις νότες από το ίδιο φροντιστήριο ακορντεόν. Όλα αυτά ήταν μια ενδιαφέρουσα πρόκληση και ανέπτυξαν πολύ την εφευρετικότητά μου.

Με τον καιρό άρχισα να γράφω τις δικές μου ρυθμίσεις. Η κιθάρα ήταν ένα απλό χόμπι, αλλά κάθε χρόνο γίνεται όλο και περισσότερο το επάγγελμά μου. Το να παίζεις μουσικά όργανα σου δίνει απεριόριστο χώρο ανάπτυξης και αυτό έχει θετική επίδραση στη ζωή μου γενικότερα.

2. Παρέχει ευκαιρίες κέρδους και μπορεί να γίνει επάγγελμα

Ο κύριος σκοπός ενός χόμπι είναι να ψυχαγωγήσει και να φέρει ευχαρίστηση, αλλά δεν είναι απαραίτητο να σταματήσουμε εκεί. Ένα δροσερό χόμπι μπορεί να εξελιχθεί σε μια δια βίου επιχείρηση και να αρχίσει να φέρνει ένα καλό εισόδημα. Μπορείτε να κερδίσετε χρήματα από ένα χόμπι, για παράδειγμα, μιλώντας για αυτό σε ένα blog ή πουλώντας το τελικό προϊόν.

Δεν έχει σημασία τι είδους ασχολία είναι: κροσέ, δημιουργία δημιουργικού μακιγιάζ, αποκατάσταση βιβλίων, ταξίδια, cosplaying ή οτιδήποτε άλλο. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε αυτό που σας αρέσει και να απολαύσετε πραγματικά. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να αναζητήσετε επιπλέον κίνητρα για να αναπτύξετε και να δημιουργήσετε έσοδα από αυτήν τη δραστηριότητα.

Olga Eliseeva Συγγραφέας του ιστολογίου "" στο Yandex. Dzen.

Είμαι τυροκόμος και αυτή η ιστορία ξεκίνησε τυχαία. Ο σύζυγός μου και εγώ πηγαίναμε συχνά έξω από την πόλη για να αναπνεύσουμε καθαρό αέρα. Εκεί αγόραζαν και σπιτικό γάλα. Κάπως ο σύζυγός μου αποφάσισε να μαγειρέψει τυρί από αυτό - μοτσαρέλα με κιτρικό οξύ. Λειτούργησε την πρώτη φορά!

Μετά πουλήσαμε το διαμέρισμα και μετακομίσαμε στο χωριό. Εκεί έφεραν αμέσως μια κατσίκα Μπέλκα και άρχισαν να μαγειρεύουν τυριά από το γάλα τους. Έφτιαξαν ιμερίτικα, ρώσικα, κοτσιδάκια, κατσιότα, προβιοτικά κότατζ και τα αποτελέσματα αναρτήθηκαν στο blog. Έτσι πήραμε τις πρώτες μας παραγγελίες: οι άνθρωποι ενδιαφέρθηκαν να μάθουν τι γεύση έχει το παραδοσιακό τυρί.

Τώρα η τυροκομία είναι η κύρια πηγή εισοδήματος και μια αγαπημένη επιχείρηση που αναπτύσσουμε και βελτιώνουμε: αγοράζουμε εξοπλισμό, επεξεργαζόμαστε νέες γεύσεις και ποικιλίες. Μου αρέσει να βλέπω το τυρί να ωριμάζει, είμαι περήφανος όταν τα κεφάλια είναι λεία και όμορφα.

Ένα blog για μένα είναι ένας τρόπος να μοιραστώ την εμπειρία μου και να σας πω πώς πάει η παραγωγή. Περίπου 1.000 άτομα μαγείρεψαν τυρί χρησιμοποιώντας τα βίντεό μας. Οι συνδρομητές γράφουν ευχαριστίες για την κοινή χρήση συνταγών και την απάντηση στις ερωτήσεις τους. Μερικές φορές δίνω ατομικά master class online και σκοπεύω να δημιουργήσω μια οικογενειακή σχολή τυροκομίας με βάση τη φάρμα μας.

3. Βοηθά να κάνετε τη ζωή γύρω σας πιο άνετη

Το περιβάλλον γύρω μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την παραγωγικότητα και τη διάθεσή μας. Το τυχαίο μπλοκάρισμα των ραφιών και των ρούχων που κρέμονται από την πλάτη μιας καρέκλας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα στρες και το άγχος, να οδηγήσει σε συναισθηματική υπερφόρτωση και αναβλητικότητα. Η έλλειψη φωτός σε ένα δωμάτιο θα μειώσει τα κίνητρα και ο πολύ έντονος φωτισμός θα σας κάνει υπερβολικά ενθουσιασμένους και ανήσυχους. Τα χρώματα του περιβάλλοντος είναι επίσης σημαντικά, για παράδειγμα, το κόκκινο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το αποτέλεσμα σημαντικών εργασιών, αλλά έχει θετική επίδραση στην απόδοση της άσκησης.

Η δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για την οικοδόμηση μιας πιο αρμονικής ζωής μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε χόμπι. Για παράδειγμα, ένα πάθος για το σχέδιο. Βοηθά στη δημιουργία ενός χώρου στον οποίο θέλετε να ζήσετε, να εργαστείτε και να χαλαρώσετε, να αναπτύξει τη γεύση και, επιπλέον, να εξελιχθεί σε ένα πολλά υποσχόμενο έργο.

Ruslan Kirnichansky Συγγραφέας του ιστολογίου "" στο Yandex. Dzen.

Ως παιδί, συναρμολόγησα ένα σπίτι παιχνιδιών από έναν σχεδιαστή και συνειδητοποίησα: η δουλειά μου είναι να χτίζω και να εξοπλίζω. Άρχισε να κάνει τα πρώτα του πραγματικά έργα ήδη στο δεύτερο έτος του πανεπιστημίου. Η εμπειρία ήταν ανεπιτυχής: οι πελάτες με εξαπάτησαν, δεν πλήρωσαν για τη δουλειά μου. Τώρα όμως έχω ένα βουνό από ενδιαφέροντα έργα στο χαρτοφυλάκιό μου, για παράδειγμα, τη δημιουργία ενός ξενοδοχειακού συγκροτήματος και την κατασκευή ενός αρχοντικού στη Σαρδηνία.

Είμαι βέβαιος ότι η ποιότητα ζωής πρέπει να βελτιωθεί και η ανακαίνιση είναι ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό. Ένα λειτουργικό σπίτι στο οποίο όλα λειτουργούν σωστά και ταυτόχρονα φαίνονται κομψά είναι το θεμέλιο μιας ζωής απόλαυσης. Και χάρη σε αυτό το χόμπι, άρχισα να καταλαβαίνω καλύτερα τους ανθρώπους. Στο εσωτερικό, μπορώ ακόμη και να πω για ένα άτομο αυτό που ο ίδιος δεν θα πει.

Ξεκίνησα ένα blog για να μοιραστώ τις γνώσεις μου και να αποδείξω ότι η ποιότητα ζωής μπορεί να είναι υψηλή τόσο σε ένα ιταλικό αρχοντικό όσο και σε ένα πενταόροφο κτίριο στο Yasenevo της Μόσχας. Εκεί ξεκίνησε το πρόγραμμα «Επισκευή στον αέρα»: βρήκε το πιο «σκοτωμένο» διαμέρισμα και το μετέτρεψε σε ένα αξιοπρεπές σπίτι με γραφείο, υπνοδωμάτιο, σαλόνι-κουζίνα και ξεχωριστό πλυσταριό. Η όλη διαδικασία μεταδόθηκε στο Ζεν. Αποδείχθηκε ότι ήταν ένα τέτοιο σεμινάριο για τη σωστή επισκευή. Τώρα συνεχίζω να μοιράζομαι χρήσιμες συμβουλές και να κάνω παρόμοιες εκπομπές για επισκευές.

4. Σας επιτρέπει να αναπτύξετε συναισθήματα και να εκφραστείτε με εναλλακτικό τρόπο

Ένα χόμπι θα βοηθήσει στην ανάπτυξη συναισθημάτων στα οποία συχνά δεν δίνουμε σημασία. Εδώ είναι χρήσιμη η εξάσκηση του σώματος και η ενσυνειδητότητα. Για παράδειγμα, ο διαλογισμός. Σας διδάσκει να κατευθύνετε τις σκέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση και σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα. Παρεμπιπτόντως, ο διαλογισμός έχει επίσης διάφορες μη τυπικές επιλογές. Για παράδειγμα, προσεκτικό περπάτημα: πηγαίνετε μια βόλτα στο πάρκο, δώστε προσοχή στην επαφή κάθε ποδιού με το έδαφος, ακούστε τους ήχους της φύσης, εισπνεύστε τις μυρωδιές. Όλα αυτά σας επιτρέπουν επίσης να χαλαρώσετε και να δείτε τον κόσμο διαφορετικά.

Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να ακούτε μουσική, απλώνοντας νοερά τη μελωδία στα όργανα, αναπτύσσοντας έτσι το αυτί σας. Ή γίνετε ειδικός στη γαστρονομία και δοκιμάστε ασυνήθιστα πιάτα ή παραδοσιακές κουζίνες του κόσμου ως χόμπι.

Ένας άλλος τρόπος είναι να βλέπεις τον κόσμο μέσα από αρώματα. Η όσφρηση συχνά παραβλέπεται, αν και είναι ένας σημαντικός τρόπος αντίληψης του περιβάλλοντος χώρου. Με τη βοήθεια των αρωμάτων ή των συνθέσεων τους, μπορείτε να δημιουργήσετε διαφορετικές αισθήσεις: βοηθήστε τον εαυτό σας να συγκεντρωθεί ή να χαλαρώσει, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Και αν οι μυρωδιές σας συνεπαίρνουν, μπορείτε να αρχίσετε να δημιουργείτε τα δικά σας αρώματα.

Valeria Nesterova Συντάκτης του ιστολογίου "" στο Yandex. Dzen.

Ονειρευόμουν να γίνω αρωματοποιός από παιδί: με γοήτευε η μαγεία του συνδυασμού αρωμάτων και ήθελα επίσης να δημιουργήσω ένα άρωμα που θα ήταν διαφορετικό από αυτό που πουλούσε εκείνη την εποχή. Ως αποτέλεσμα, έλαβα την εκπαίδευσή μου ως χημικός-τεχνολόγος βιομηχανιών αρωματοποιίας και καλλυντικών, σπούδασα με αρωματοποιούς από τη Ρωσία, τη Γαλλία, την Ταϊλάνδη και τις ΗΠΑ.

Η επίδραση των αρωμάτων στους ανθρώπους είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Αυτή τη γνώση εφαρμόζω συνεχώς στη ζωή μου. Για παράδειγμα, για επαγγελματικές συναντήσεις βάζω άρωμα με ακόρντα ξυλώδους κεχριμπαριού και για ρομαντικές - κάτι ελαφρύ και ντελικάτο με φρουτώδεις και γαλακτώδεις νότες. Μια τέτοια λειτουργική επιλογή καθιστά δυνατό να βρίσκεστε πάντα σε κατάσταση πόρων. Επίσης, η ανεπτυγμένη όσφρηση σάς επιτρέπει να απολαμβάνετε βαθύτερα τα αρώματα και να τα αντιμετωπίζετε σαν τέχνη, διαβάστε την ιδέα του συγγραφέα.

Τώρα βγάζω χρήματα δημιουργώντας μεμονωμένα αρώματα, ενώ έχω και τη δική μου σειρά αρωμάτων με την έννοια «Perfume wardrobe». Υπάρχουν 17 αρώματα σε αυτό, χωρισμένα σε τέσσερις σφαίρες ζωής: ρομαντισμό και αγάπη, επιχειρήσεις και καριέρα, εκδηλώσεις και πάρτι, για κάθε μέρα και για την κοινωνία. Και επίσης βοηθάω άλλους αρχάριους αρωματοποιούς να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους σε αυτό που αγαπούν, διδάσκω μαθήματα. Αποφάσισα να ξεκινήσω ένα blog με τον ίδιο σκοπό - να μοιραστώ τη γνώση.

5. Αυτή είναι μια ευκαιρία να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο

Ένα συναρπαστικό χόμπι μπορεί να είναι ωφέλιμο για τους άλλους ανθρώπους και τον πλανήτη και σας δίνει την αίσθηση ότι ανήκετε σε κάτι που έχει νόημα. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τέτοια χόμπι. Μπορείτε να εγγραφείτε σε εθελοντές και να βοηθήσετε άστεγα ζώα, ηλικιωμένους, άτομα με αναπηρία, να οργανώσετε διάφορες κοινωνικά χρήσιμες εκδηλώσεις. Ή βυθιστείτε στις σπουδές φύλου: μελετήστε το θέμα λεπτομερώς και ξεκινήστε ένα blog με εκπαιδευτικό περιεχόμενο.

Μια άλλη επιλογή είναι να κατανοήσετε την έννοια του μινιμαλισμού: να εγκαταλείψετε πράγματα που ήταν σε αδράνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα και να τα δωρίσετε σε φιλανθρωπικές οργανώσεις. Ή ξεκινήστε από μικρά και πηγαίνετε για χωριστή συλλογή σκουπιδιών. Με την πάροδο του χρόνου, η ηχώ πιθανότατα θα εξελιχθεί σε άλλες φιλικές προς τη φύση συνήθειες, όπως η αντικατάσταση κοινών αντικειμένων όπως μια πλαστική σακούλα με ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις.

Εάν παρασυρθείτε, μπορείτε να ξεκινήσετε να παράγετε τα δικά σας οικολογικά προϊόντα, τα οποία είναι πλέον περιζήτητα. Ή μιλήστε για περιβαλλοντικά ζητήματα και βήματα που μπορείτε να κάνετε για να τα διορθώσετε, εμπνέοντας τους ανθρώπους να ζήσουν πιο ουσιαστικές και πιο πράσινες ζωές.

Alexey Kiselev Συντάκτης ενός ιστολογίου στο Yandex. Dzene.

Το θέμα της προστασίας του περιβάλλοντος με ενδιέφερε πριν από περίπου 30 χρόνια. Αγοράζω τα πάντα, αν είναι δυνατόν, κατά βάρος και εμφιαλωμένα στα δοχεία μου, στέλνω γυαλί, πλαστικό, χαρτί και άλλα πράγματα για ανακύκλωση που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Δεν επιδιώκω τη μόδα και δεν ανανεώνω τα ρούχα μου πριν βγει εκτός λειτουργίας το παλιό. Οι επαναχρησιμοποιήσιμες μάσκες και τα σπιτικά αντισηπτικά βοηθούν να είμαστε πιο πράσινοι σε μια πανδημία. Αν θέλω να πάρω καφέ μαζί μου, τον παίρνω από μέρη που τον χύνουν στο φλιτζάνι μου. Επίσης δεν χρησιμοποιώ συσκευασμένα σαμπουάν και άλλα παρόμοια προϊόντα: ένα σαπούνι, αγορασμένο χωρίς συσκευασία, λύνει όλα τα προβλήματα για ένα μήνα.

Στην αρχή, η φιλοσοφία των μηδενικών αποβλήτων ήταν άβολα: νόμιζα ότι έμοιαζα με φρικιό. Αλλά τότε υπήρχαν περισσότεροι ομοϊδεάτες. Ξεκίνησα ένα blog για να δείξω στους ανθρώπους ότι δεν είναι μόνοι: είμαστε πολλοί και δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπονται εδώ. Και, φυσικά, να μοιραστώ αυτά που ξέρω και να προσπαθώ. Όταν το blog έγινε δημοφιλές, άρχισα να προσκαλώ όλους όσους χρειαζόταν να μιλήσουν για περιβαλλοντικά θέματα.

6. Βοηθά να είσαι σε φόρμα και να κατανοείς καλύτερα το σώμα σου

Οποιαδήποτε υγιεινή συνήθεια μπορεί να μετατραπεί σε χόμπι: αυτό θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα, να μην εγκαταλείψετε αυτό που ξεκινήσατε και να φέρετε το χόμπι σε αποτελέσματα και εξαιρετική ευημερία. Έτσι, έχοντας κατανοήσει τη διατροφολογία, θα γνωρίζετε την ισορροπία βιταμινών και μικροστοιχείων και θα μπορείτε να την παρακολουθείτε. Και αν παρακολουθήσετε μαθήματα και λάβετε ένα δίπλωμα ή πιστοποιητικό, θα μπορείτε να βοηθήσετε άλλους και να κερδίσετε χρήματα από αυτό.

Η γιόγκα, το kickboxing, η κολύμβηση και οποιαδήποτε άλλη προπόνηση μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του σώματος σε καλή φόρμα και να σας κάνουν πιο χαρούμενους λόγω της απελευθέρωσης ενδορφινών. Χάρη στο πάθος για υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να βρείτε νέους φίλους και, γενικά, να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή, το σώμα και τον εσωτερικό κόσμο.

Arseniy Kim Συγγραφέας του ιστολογίου "" στο Yandex. Dzen.

Από παιδί ασχολήθηκα με διάφορα τμήματα: ταεκβοντό, κολύμβηση, πινγκ πονγκ, ποδόσφαιρο. Όμως για πολύ καιρό δεν έμεινε πουθενά. Όμως από τα 15 του περνούσε τον ελεύθερο χρόνο του κυρίως σε πάρτι και είχε διάφορους εθισμούς. Σε ηλικία 25 ετών, αποφάσισε να αλλάξει τα πάντα, άρχισε να εκπαιδεύεται σοβαρά και άρχισε να ενδιαφέρεται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ξεκίνησα ένα blog για να μοιραστώ την εμπειρία μου με άλλους: μέσα σε λίγα χρόνια κατάφερα να αλλάξω πολλά προς το καλύτερο. Η μοναδικότητα του καναλιού μου είναι ότι προσεγγίζω τη διαδικασία ανάπτυξης ολιστικά, δίνοντας προσοχή σε τρεις πτυχές: σώμα, μυαλό και πνεύμα. Συνδυάζω προπόνηση, γιόγκα, διαλογισμό. Αυτός ο συνδυασμός σας επιτρέπει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Το blogging είναι η κύρια δραστηριότητά μου τώρα. Σκοπεύω να εξελιχθώ σε αυτόν τον τομέα, να δοκιμάσω νέες μορφές, να επεκτείνω το προσωπικό των βοηθών και να προσεγγίσω ένα αγγλόφωνο κοινό.

Αν νιώθετε ότι κάτι λείπει στη ζωή, δοκιμάστε νέα ενδιαφέροντα χόμπι. Το δροσερό χόμπι θα αραιώσει τη ρουτίνα και θα σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε. Το πιο σημαντικό είναι να μην φοβάστε να πειραματιστείτε, γιατί μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε κάτι νέο σε οποιαδήποτε ηλικία. Αν δεν ξέρετε τι ακριβώς θα σας συναρπάσει, ρίξτε μια ματιά. Υπάρχουν χιλιάδες bloggers στην πλατφόρμα που μιλούν για τα χόμπι, τις ιστορίες, τις συμβουλές και τις ιδέες τους. Το Ζεν θα σας βοηθήσει να εμπνευστείτε και να βρείτε ομοϊδεάτες. Διαβάστε ενδιαφέροντα ιστολόγια ή ξεκινήστε το δικό σας. Τότε όχι μόνο θα περάσετε ευχάριστα, αλλά και θα ανοίξετε ευκαιρίες για επαγγελματική ανάπτυξη και κέρδη.