Θέλετε να κοιμάστε καλά; Κοιμηθείτε σαν Android

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ένα άτομο ξοδεύει σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής του σε ένα όνειρο και, δυστυχώς, μακριά από όλους αυτή τη φορά είναι μια εύκολη και ευχάριστη ανάπαυση. Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων υποφέρει από διάφορα προβλήματα με τον ύπνο, νυχτερινή αϋπνία, ροχαλητό, βαρύ πρωινό ξύπνημα, που τελικά έχει ως αποτέλεσμα χρόνια κόπωση, ευερεθιστότητα και γενική επιδείνωση της υγείας. Το πρόγραμμα Sleep as Android θα σας βοηθήσει να λύσετε τα περισσότερα από τα αναφερόμενα προβλήματα.

Ο ύπνος ως Android βασίζεται στη γνώση ότι ο ύπνος κάθε ατόμου αποτελείται από δύο επαναλαμβανόμενες φάσεις - αργό (βαθύ) και γρήγορο (επιφανειακό) ύπνο. Μπορείτε να βρείτε πιο πλήρεις πληροφορίες για καθεμία από αυτές τις καταστάσεις και πώς διαφέρουν εδώ, αλλά στο πλαίσιο αυτού του άρθρου, αρκεί μόνο να γνωρίζουμε ότι η αφύπνιση ενός ατόμου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις φάσεις του ύπνου στις οποίες βρίσκεται εκείνη τη στιγμή.

Οι δημιουργοί του Sleep as Android προτείνουν να τρέξουμε το πρόγραμμά τους στο παρασκήνιο πριν πάμε για ύπνο, να φορτίσουμε το smartphone και να το βάλουμε κάτω από το μαξιλάρι. Το πρόγραμμα θα αναλύσει τη σωματική σας δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα υπολογίσει τους κύκλους του ύπνου σας και θα σας ξυπνήσει ακριβώς την ώρα που το ξύπνημα θα είναι το πιο εύκολο και ευχάριστο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει όχι μόνο να ξεκινήσετε ένα ενσωματωμένο ξυπνητήρι, αλλά και να καθορίσετε το χρονικό διάστημα κατά το οποίο επιτρέπεται η αφύπνιση. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να σηκωθείτε το πρωί στις 8 το πρωί και έχετε ρυθμίσει το δέλτα σε μισή ώρα, τότε αυτό σημαίνει ότι το Sleep as Android θα ξυπνήσει την πιο κατάλληλη στιγμή από την άποψη της φυσιολογίας μεταξύ 7.30 και 8 π.μ

Αλλά ο κατάλογος των λειτουργιών του προγράμματος δεν περιορίζεται σε αυτό. Το Sleep as Android έχει πολλές πρόσθετες λειτουργίες που μπορεί να γίνουν ακόμα πιο ενδιαφέρουσες για πολλούς χρήστες από την κύρια λειτουργία της εφαρμογής.

• Υπολογισμός της βέλτιστης διάρκειας ύπνου και μια υπενθύμιση να πάτε για ύπνο στην ώρα σας.
• Να αποκοιμηθεί γρήγορα σε ένα νανούρισμα που εκτελείται από το πρόγραμμα ή ήρεμους φυσικούς ήχους.
• Παρακολούθηση ρυθμού ύπνου με την κατασκευή οπτικών γραφημάτων.
• Διατήρηση και ανάλυση όλα τα δεδομένα σχετικά με τον ύπνο σας.
• Καταγράψτε όλους τους ήχους που δημοσιεύεις στον ύπνο σου. Αυτό θα είναι ενδιαφέρον για πολλούς.
• Εάν υποφέρετε από ροχαλητό τότε το Sleep as Android θα σας ακούσει και θα σας ωθήσει απαλά με δόνηση. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα είναι ευτυχισμένα.
• Επίμονο ξυπνητήρι … Δεν σταματά να καλεί μέχρι να λύσετε το παράδειγμα, να εισαγάγετε το CAPTCHA, να σαρώσετε τον γραμμωτό κώδικα.
• Κοινή χρήση ενημερωμένων πληροφοριών για τη νυχτερινή σας ζωή στο Facebook. Τι γίνεται αν κάποιος χρειάζεται να το μάθει αυτό; Για παράδειγμα, ο γιατρός σας.

Όπως μπορείτε να δείτε, το πρόγραμμα είναι πολύ λειτουργικό και αξίζει αρκετά να καθίσετε στο κρεβάτι δίπλα σας. Αλλά για αυτό θα σου ζητήσει χρήματα, αλίμονο. Όχι αμέσως αληθές, αλλά μόνο μετά από δύο εβδομάδες δοκιμαστικής χρήσης. Επιπλέον, ορισμένες λειτουργίες Sleep as Android υλοποιούνται ως ξεχωριστές ενότητες, οι οποίες επίσης διανέμονται για ξεχωριστά, αν και μικρά, αλλά χρήματα. Για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στον οικείο ιστότοπο του βοηθητικού προγράμματος.