5 εφαρμογές Android που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στα smartphone

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν ελέγχετε το κινητό σας κάθε πέντε λεπτά, αν σας τρομάζει η ίδια η σκέψη ότι δεν έχετε smartphone, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Σε αυτό, μιλάμε για εφαρμογές για κινητά για Android που βοηθούν στον εντοπισμό και την εξάλειψη αυτής της κακής συνήθειας.

Έλεγχος

Για να νικήσετε μια ασθένεια, πρέπει πρώτα απ 'όλα να αναγνωρίσετε σωστά τα συμπτώματά της και το Checky θα σας βοηθήσει σε αυτό. Η εφαρμογή δίνει μια απάντηση σε μια απλή αλλά πολύ σημαντική ερώτηση: πόσες φορές ξεκλειδώνετε πραγματικά το smartphone σας; Εκτός από την εμφάνιση του τρέχοντος αριθμού κλήσεων προς το smartphone, το πρόγραμμα αποθηκεύει στατιστικά στοιχεία για τις προηγούμενες ημέρες. Χάρη σε αυτό, μπορείτε πάντα να βλέπετε τον αριθμό των ξεκλειδωμάτων οποιαδήποτε ημέρα σας ενδιαφέρει.

Ποιοτικός χρόνος

Εάν χρειάζεστε ένα πραγματικά ισχυρό εργαλείο για την ανάλυση των συνηθειών σας στο smartphone, τότε δεν θα βρείτε καλύτερη εφαρμογή από το Quality Time. Δεν μπορεί μόνο να μετρήσει τον αριθμό των κλήσεων προς το gadget, αλλά επίσης διατηρεί λεπτομερή στατιστικά στοιχεία για κάθε πρόγραμμα που ξεκινά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση κάθε εφαρμογής που έχετε εγκαταστήσει.

Επιπλέον, ο χρόνος ποιότητας σάς επιτρέπει να ορίσετε έναν "χρόνο σιωπής" όταν το gadget δεν θα σας αποσπά την προσοχή με τις ενοχλητικές υπενθυμίσεις και ειδοποιήσεις του. Και αν αυτό δεν βοηθήσει και το χέρι σας εξακολουθεί να πιάνει το smartphone, τότε μένει μόνο ένα πράγμα - να το αποκλείσετε χρησιμοποιώντας το Quality Time για λίγο για να ξεκουραστείτε.

Δάσος

Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να μείνετε μακριά από το smartphone σας και να εστιάσετε στην εργασία σας. Και θα το κάνει με παιχνιδιάρικο τρόπο. Κάθε φορά που δεν αγγίζετε το smartphone σας για 30 λεπτά, ένα νέο δέντρο μεγαλώνει στην εφαρμογή Forest. Στο τέλος της ημέρας ανοίγουμε το πρόγραμμα και βλέπουμε αμέσως το αποτέλεσμα. Αν στο δάσος σας μεγαλώνουν ψηλά όμορφα δέντρα, τότε είστε υπέροχοι. Αν ο Φόρεστ σας δείχνει μόνο μερικά μισοξηραμένα κλαδιά - ένα αδύναμο που δεν αποχωρίζεται το smartphone του για ένα λεπτό.

Δραπετεύω

Το πρόγραμμα BreakFree όχι μόνο μπορεί να διαγνώσει τον εθισμό στα smartphone, αλλά περιέχει και όλα τα απαραίτητα φάρμακα για την αντιμετώπισή του. Μετά την εγκατάσταση, η εφαρμογή συλλέγει πληροφορίες για λίγο και, στη συνέχεια, εμφανίζει τον συντελεστή εθισμού σας. Μετά από αυτό, θα σας ζητηθεί να το μειώσετε θέτοντας αυστηρά όρια για το χρόνο που χρησιμοποιείτε το smartphone σας. Το BreakFree θα παρακολουθεί στενά την επίτευξη των στόχων σας και θα σας ανταμείψει εάν τα καταφέρετε.

App Detox

Αυτή η εφαρμογή προσεγγίζει το πρόβλημα από μια ελαφρώς διαφορετική οπτική γωνία. Ενώ οι προηγούμενοι συνεισφέροντες σε αυτήν την κριτική βοηθούν στην παρακολούθηση της χρήσης smartphone γενικά, η εστίαση εδώ είναι σε μεμονωμένες εφαρμογές. Εάν αισθάνεστε ότι ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο, για παράδειγμα, στο Facebook, στο Twitter ή στο αγαπημένο σας παιχνίδι, τότε το App Detox θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Στο βοηθητικό πρόγραμμα, μπορείτε να ορίσετε τον συνολικό χρόνο χρήσης, τον μέγιστο αριθμό εκκινήσεων ή τις χρονικές περιόδους κατά τις οποίες η αγαπημένη σας εφαρμογή θα είναι διαθέσιμη σε εσάς. Σκληρό, αλλά πολύ αποτελεσματικό.

Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε το κινητό σας τηλέφωνο; Δεν είναι καιρός να θεραπευθείτε ακόμα;