15 νέοι τρόποι για να απολαύσετε το πράσινο τσάι

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Τι γίνεται συνήθως με το τσάι; Συνήθως το πίνουν. Τα κορίτσια μπορούν να το χρησιμοποιήσουν ως φυσικό συστατικό σε καλλυντικά. Αυτό ολοκληρώνει τις τυπικές επιλογές και … η διασκέδαση αρχίζει.

Σας προτείνω να ανακαλύψετε 15 ακόμη ενδιαφέρουσες επιλογές για τη χρήση του πράσινου τσαγιού για φαγητό. Υγιεινή τροφή με πράσινο τσάι. Θα γίνει υπέροχο, νόστιμο και αρωματικό!

Αριθμός επιλογής 1. Προσθέστε το στο πλιγούρι. Προσθέστε ένα φακελάκι πράσινο τσάι στο βραστό νερό και στη συνέχεια μαγειρέψτε τα δημητριακά ως συνήθως. Το πράσινο τσάι προσθέτει ενδιαφέρουσα γεύση και άρωμα.

Επιλογή αριθμός 2. Προσθέστε στο ντρέσινγκ σαλάτας. Μπορείτε απλά να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι στη βινεγκρέτ. Ή μπορείτε να φτιάξετε ένα ντρέσινγκ: ανακατέψτε σκόνη πράσινου τσαγιού με λάδι από κουκούτσι σταφυλιού, ξύδι μήλου ή ρυζιού, πιπέρι και αλάτι. Επιλέξτε τις αναλογίες της αρεσκείας σας.

Επιλογή αριθμός 3. Προσθέστε σε ένα σέικ ή smoothie. Το πράσινο τσάι ταιριάζει πολύ με γιαούρτι βανίλιας, μπανάνα και τα αγαπημένα σας παγωμένα μούρα.

Αριθμός επιλογής 4. Προσθήκη στο σχ. Το Ochazuke είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ιαπωνικά πιάτα και παρασκευάζεται περιχύνοντας πράσινο τσάι με έτοιμο ζεστό ρύζι με την προσθήκη φυκιών και άλλων συστατικών (τόφου, σουσάμι, καυτερές πιπεριές). Δεν μπορείτε να προσθέσετε αυτό το εξωτικό, αλλά απλώς προσθέστε λίγο πράσινο τσάι στο ζεστό ρύζι - οι κόκκοι θα το απορροφήσουν και θα πάρετε ένα υγιεινό πιάτο με ασυνήθιστη γεύση.

Αριθμός επιλογής 5. Προσθέστε στα αναψυκτικά. Φτιάξτε πράσινο τσάι, προσθέστε παγάκια και λίγη μπύρα τζίντζερ για ένα δροσιστικό ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Ανανεώνει και τονώνει τέλεια.

Αριθμός επιλογής 6. Προσθέστε στην ομελέτα. Φτιάχνω ομελέτα; Προσθέστε λίγο πράσινο τσάι. Ή ανακατεύουμε τη σκόνη με αλάτι και πιπέρι και πασπαλίζουμε το μαγειρεμένο πιάτο.

Αριθμός επιλογής 7. Προσθέστε το στα cookies σας. Προσθέστε σκόνη πράσινου τσαγιού σε οποιαδήποτε ζύμη μπισκότων. Θα πάρετε όχι μόνο ένα ενδιαφέρον χρώμα, αλλά και μια ασυνήθιστη γεύση.

Αριθμός επιλογής 8. Αλατοπιπερώστε το ψάρι. Αλέστε το μείγμα των ξηρών καρπών (αμύγδαλα, φιστίκια και καρύδια) σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε πράσινο τσάι σε σκόνη, βουτήξτε το ψάρι σε αυτό το πανάρισμα και ψήστε.

Αριθμός επιλογής 9. Προσθέστε στη λεμονάδα. Φτιάξτε το αγαπημένο σας πράσινο τσάι, προσθέστε χυμό λεμονιού και μερικά κλαράκια φρέσκου μέντας.

Αριθμός επιλογής 10. Ετοιμάζουμε τη μαρινάδα λαχανικών. Φτιάξτε μερικά φακελάκια πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό, προσθέστε λίγο μέλι, αλάτι και πιπέρι εκεί για να πήξει λίγο το υγρό. Αλείψτε τα λαχανικά ή το τόφου με μαρινάδα πριν τα βάλετε στο φούρνο ή στο γκριλ.

Αριθμός επιλογής 11. Προσθέστε σε διπλό λέβητα αντί για σκέτο νερό. Πριν μαγειρέψετε το κοτόπουλο σε διπλό λέβητα, προσθέστε όχι μόνο νερό, όπως συνήθως, αλλά και βρασμένο πράσινο τσάι σε αυτό. Θα αποδειχθεί όχι μόνο αρωματικό, αλλά και ένα πολύ υγιεινό πιάτο.

Αριθμός επιλογής 12. Προσθέστε στο γάλα σόγιας. Το ζωικό γάλα θα λειτουργήσει επίσης. Αυτό το μείγμα κάνει ένα υπέροχο ρόφημα που σας κρατά δυνατό μεταξύ των γευμάτων.

Αριθμός επιλογής 13. Φτιάξτε γαλλικό τοστ. Προσθέστε λίγο πράσινο τσάι στο γάλα με αυγό και ζάχαρη, βουτήξτε το ψωμί ολικής αλέσεως στο μείγμα και τηγανίστε σε τηγάνι για υγιεινό γαλλικό τοστ! Ειδικά αν το γάλα είναι σόγιας;)

Αριθμός επιλογής 14. Προσθέστε στο γιαούρτι και στο μούσλι. Προσθέστε μια πρέζα πράσινου τσαγιού σε σκόνη ή μερικές κουταλιές της σούπας βρασμένο τσάι, μερικά από τα αγαπημένα σας μούσλι και μούρα σε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό.

Αριθμός επιλογής 15. Μαγειρέψτε φρούτα σε αυτό. Ένα εξαιρετικό επιδόρπιο λαμβάνεται από μήλα ή αχλάδια βρασμένα σε σιρόπι. Και αν τα βράσετε σε νερό με την προσθήκη φύλλων πράσινου τσαγιού και μικρή ποσότητα μαύρης ζάχαρης, μελιού και μπαχαρικών, θα έχετε ένα αρωματικό, νόστιμο και υγιεινό επιδόρπιο.

Στην πραγματικότητα, υπήρχαν περισσότερες επιλογές, αλλά αποφάσισα να παραλείψω εκείνες που σχετίζονται με το ψήσιμο ή που πρέπει να τις ψάξετε για περισσότερο από 5 λεπτά.

Ας ελπίσουμε ότι με αυτές τις επιλογές, μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού σας, να περιποιηθείτε τη γεύση σας και να προσθέσετε μερικούς πόντους για ένα υγιεινό αλλά νόστιμο γεύμα.