9 τρόποι για να απολαύσετε τις διακοπές σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν πρόκειται να κάνετε διακοπές, αυτές οι 9 βασικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μην χαλάσετε το πολυαναμενόμενο ταξίδι σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο.

Εάν πρόκειται να κάνετε διακοπές, ελέγξτε αν έχετε προετοιμαστεί σωστά για αυτές. Συγκεντρώσαμε 9 βασικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μέρα σας.

Εμπνεύστηκα για αυτήν την ανάρτηση από τις 9 Συμβουλές του για τον Προγραμματισμό των Διακοπών σας, όπου μιλά για τα ευρήματά του και τις εμπειρίες του. Και αφού διάβασα το καθένα από αυτά, συνειδητοποίησα ότι όχι μόνο υποστηρίζω τη γνώμη του, αλλά πρόσφατα εφαρμόζω και σχεδόν όλους τους κανόνες. Και τώρα σας προτείνω να εξοικειωθείτε με αυτά.

Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να αλλάξει

Έχετε περάσει ποτέ που μόλις ξεκινήσατε να απολαμβάνετε την ευχαρίστηση των διακοπών σας, αλλά αυτές τελείωσαν αμέσως; Νομίζω ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει τέτοιες καταστάσεις. Εξάλλου, είναι σημαντικό όχι μόνο να αφαιρέσετε χρόνο από το πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας σας για τις διακοπές, αλλά και να δώσετε στον οργανισμό χρόνο να μεταβεί από το ένα καθεστώς στο άλλο. Για μένα, η περίοδος προσαρμογής και η μετάβαση στο καθεστώς ανάπαυσης διαρκεί περίπου 1-2 ημέρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δύσκολο για μένα να ονομάσω ένα τριήμερο Σαββατοκύριακο διακοπές, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να απολαύσετε μεγάλη ευχαρίστηση από την επικοινωνία με φίλους, αλλά όχι να χαλαρώσετε πλήρως. Αυτός ο χρόνος απλά δεν είναι αρκετός για να ελευθερώσει τον εγκέφαλο από σκέψεις για δουλειά. Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να σπάσει τον ρυθμό εργασίας και να αφήσετε το σώμα να χαλαρώσει πλήρως. Το ελάχιστο μου είναι 7-10 ημέρες, κατά τις οποίες έχω χρόνο για ψυχική ξεκούραση και επανεκκίνηση.

Αφήστε τους άλλους να εργαστούν για εσάς

Εάν δεν θέλετε να απαντάτε σε επιστολές και τηλεφωνήματα για επαγγελματικά ζητήματα κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, φροντίστε για αυτό πριν φύγετε, μεταφέροντας όλες τις υποθέσεις στους συναδέλφους σας και καταρτίζοντας ένα σχέδιο για τη δουλειά τους. Εάν δεν μπορείτε να "βγείτε εντελώς από τη διαδικασία" και να μην ανοίξετε το γραμματοκιβώτιό σας για μια εβδομάδα, συμφωνήστε με κάποιον από τους συναδέλφους σας στον οποίο απλώς θα προωθήσετε επιστολές εργασίας και αυτός ή αυτή θα τις πάει στη δουλειά. Οργανώνοντας τις εργασιακές διαδικασίες με αυτόν τον τρόπο, μπορώ να απολαύσω τις διακοπές μου χωρίς να σκέφτομαι και να ανησυχώ για θέματα γραφείου.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία "Εκτός πρόσβασης"

Εάν κάνατε τα πάντα σωστά στο πρώτο στάδιο, δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε τη διαδικασία εργασίας και να έρθετε σε επαφή στη δουλειά. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να ξεκουραστείτε πλήρως και να επανεκκινήσετε τον εγκέφαλό σας. Απλώς ξεχάστε το για λίγο, προειδοποιώντας τους συνεργάτες και τους πελάτες ότι δεν θα είστε σε επαφή και αφιερώστε αυτές τις μέρες μόνο στον εαυτό σας και στην προσωπική σας ζωή.

Ελαχιστοποιήστε το άγχος

Εάν αισθάνεστε άνετα να ζείτε σύμφωνα με το σχέδιο, δεν πρέπει να πειραματιστείτε με αυθόρμητα ταξίδια, αλλά να προετοιμάσετε και να προγραμματίσετε τις διακοπές σας εκ των προτέρων. Προετοιμάστε ολόκληρη τη λίστα εγγράφων και πληροφοριών που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες επί τόπου (κρατήσεις ξενοδοχείων, δρομολόγια τοπικών τρένων, δρομολόγιο ταξιδιού, λίστα κοντινών καφέ και εστιατορίων), μεταφορτώστε στο τηλέφωνο της πόλης και όλα όσα χρειάζεστε για την ηρεμία σας μυαλό και άνετο ταξίδι.

Ξεχάστε τα gadgets

Για πολλούς από εμάς, οι διακοπές είναι αδύνατες χωρίς smartphone ή tablet. Φωτογραφίζουμε όλα όσα βλέπουμε γύρω μας και δημοσιεύουμε αμέσως φωτογραφίες στο Instagram, το Facebook ή το Twitter, βιαζόμενοι να μοιραστούμε νέες εντυπώσεις με άλλους. Είμαστε μακριά, αλλά προσπαθούμε να μείνουμε σε επαφή, «κολλώντας» στην οθόνη σε όλο το υπόλοιπο.

Στη συνηθισμένη ζωή, δεν μπορώ να φανταστώ τη μέρα μου χωρίς smartphone, φορητό υπολογιστή και WIFI (η δουλειά απαιτεί), αλλά στις διακοπές προσπαθώ πάντα να χρησιμοποιώ διάφορα gadget όσο το δυνατόν λιγότερο και να απολαμβάνω την πραγματικότητα γύρω μου. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις διακοπές σας, ξεχάστε το δωρεάν internet στο λόμπι του ξενοδοχείου σας και κάντε κάτι πιο χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση.

Πάρτε ένα βιβλίο μαζί σας

Το βιβλίο θα βοηθήσει όχι μόνο να αποσπάσει την προσοχή, αλλά και να οργανώσει την άσκηση του εγκεφάλου σας. Επιπλέον, οι νέες γνώσεις και εμπειρία ενώ βρίσκεστε σε διακοπές δεν θα αντικατασταθούν από την εργασιακή ταλαιπωρία. Τα βιβλία εμπνέουν και ανοίγουν νέες πτυχές της συνείδησής μας. Εκ πείρας μπορώ να πω ότι οι πιο φρέσκες και τολμηρές ιδέες μου σκέφτηκαν ως αποτέλεσμα του διαβάσματος στις διακοπές.

Δοκιμάστε μια νέα εμπειρία

Τίποτα δεν ενεργοποιεί όσο ζωντανές εντυπώσεις και συναισθήματα. Επομένως, εάν θέλετε να χαλαρώσετε πλήρως, μην βουτήξετε για μέρες στην παραλία, αλλά διασκεδάστε και πάρτε μέρος σε τοπικές δραστηριότητες. Παίξτε γκολφ, πάρτε ένα μάθημα σέρφινγκ, λάβετε μέρος σε ένα μάθημα τοπικής μαγειρικής ή κάντε καταδύσεις. Δεν έχει σημασία ποια θα επιλέξετε, αυτό που έχει σημασία είναι να ανακαλύψετε νέες εμπειρίες και ευκαιρίες.

Συζήτηση με ανθρώπους

Και με ντόπιους και με ξένους. Μοιραστείτε εμπειρίες, γνωρίστε τις ζωές των άλλων και διασκεδάστε με αυτό. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε έναν ευχάριστο και ενδιαφέροντα συνομιλητή για τον εαυτό σας, να συνομιλήσετε για τουλάχιστον 3-5 λεπτά για γενικά θέματα και να μάθετε πώς ζουν οι άνθρωποι σε άλλες πόλεις και χώρες.

Αφήστε μια μέρα για να προετοιμαστείτε για τις εργάσιμες ημέρες

Και για να μην χαλάσετε το αποτέλεσμα των διακοπών σας σε χρόνο μηδέν, μην ξεχάσετε να επιστρέψετε σπίτι τουλάχιστον μία ή δύο ημέρες πριν χρειαστεί να πάτε στη δουλειά. Αυτός ο χρόνος είναι απαραίτητος για να προσαρμοστεί το σώμα και σταδιακά να προσαρμοστεί στον συνηθισμένο τρόπο.

Δοκίμασα κάθε σημείο που περιέγραψε ο Τομ για τον εαυτό μου και συνειδητοποίησα ότι τα περισσότερα από αυτά εξασκούνται ήδη με τη μια ή την άλλη μορφή. Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι βασικές συμβουλές θα βοηθήσουν άλλους να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις διακοπές τους, ανεξάρτητα από το ποιος ή πού εργάζεστε.