Γνωστό φαγητό: ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

2024

Πίνακας περιεχομένων:

Αμύγδαλα + Κάσιους + Φουντούκια + Χουρμάδες + Αποξηραμένα βερίκοκα + Σταφίδες = 702, 4 kcal

Γνωστό φαγητό: ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αυτή τη φορά, αποφασίσαμε να δείξουμε την περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός αγαπημένου τύπου σνακ για όλους όσους προσπαθούν να εγκαταλείψουν τα γλυκά, κάνουν σπορ και παρακολουθούν το βάρος τους. Γεγονός είναι ότι όλα αυτά είναι αναμφίβολα πολύ χρήσιμα, αλλά και πολύ πλούσια σε θερμίδες. Επομένως, αξίζει να θυμάστε ότι σε μια χούφτα αμύγδαλα μπορεί να υπάρχουν περισσότερες από 100 kcal και τρώγεται το ίδιο εύκολα με τους σπόρους. Και αυτός είναι ο λόγος που, παρεμπιπτόντως, οι ωμοφαγάδες, παρασυρμένοι από ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, αντί να χάσουν βάρος, αρχίζουν να παίρνουν βάρος.)

Και αυτές είναι απλώς μικρές χούφτες που χωράνε εύκολα στη μικρή μου παλάμη. Και πόσο νόστιμο είναι!!! Αλλά αν τα συνδυάσεις όλα μαζί, θα έχεις ένα πλήρες γεύμα.)

Αμύγδαλα + Κάσιους + Φουντούκια + Χουρμάδες + Αποξηραμένα βερίκοκα + Σταφίδες = 702, 4 kcal

Πόσο προσθέτετε στο πρωινό σας χυλό ή τρώτε μια μπουκιά με πράσινο τσάι ή καφέ; Και μην ξεχνάτε τα αλατισμένα φιστίκια για μπύρα - 551 kcal ανά 100 g, που σημαίνει σε μια τυπική συσκευασία 60 g = 332,4!

Συνιστάται:

ΣΥΝΤΑΓΕΣ: Ρολό κοτόπουλου με αποξηραμένα βερίκοκα και σάλτσα πέστο

Δεν είστε σίγουροι τι να μαστιγώσετε; Πάρτε μια γρήγορη συνταγή για ρολό κοτόπουλου Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια συνταγή για ένα ορεκτικό, που με έχει σώσει περισσότερες από μία φορές σε περιπτώσεις που πρέπει να μαγειρέψετε γρήγορα κάτι νόστιμο ή όταν θέλετε απλώς να διαφοροποιήσετε το μενού σας και να μην περάσετε το βράδυ στη σόμπα.