Πώς να παραμείνετε ήρεμοι εάν το αεροπλάνο σας έχει αναταράξεις

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Δώστε προσοχή στο πώς συμπεριφέρεται το πλήρωμα. Εάν οι αεροσυνοδοί είναι ήρεμοι, τότε πιθανότατα δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε, ακόμα κι αν η κατάσταση φαίνεται σοβαρή.

Σύμφωνα με τον πιλότο Patrick Smith, συγγραφέα του ιστολογίου Ask the Pilot, οι αναταράξεις συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία. Αυτό είναι περισσότερο ενόχληση παρά απειλή για την ασφάλεια. Χρειάζεται τρομερή πίεση για να καταστραφεί ο κινητήρας ή να λυγίσει το φτερό. Η πιθανότητα να βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση είναι μηδενική, ακόμα κι αν πετάτε πολύ συχνά.

Ωστόσο, το να πετάς μέσα από αναταράξεις είναι πολύ δυσάρεστο. Για να διατηρήσετε την παρουσία σας, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές.

Ετοιμάστε τη θέση σας

Όταν αγοράζετε εισιτήριο, επιλέξτε μια θέση πιο κοντά στη μέση της καμπίνας, πάνω από τα φτερά: εδώ οι αναταράξεις δεν γίνονται τόσο αισθητές. Επίσης, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον για τον εαυτό σας.

Ψυχαγωγία

Έχετε πάντα κάτι στη διάθεσή σας για να σας βοηθήσει να αποσπαστείτε. Μπορεί να είναι ένα ενδιαφέρον βιβλίο, η αγαπημένη σας ταινία ή τηλεοπτική σειρά, χαλαρωτική μουσική.

Μια τσάντα σε περίπτωση που αισθανθείτε άρρωστος

Μπορεί να μην είναι χρήσιμο για εσάς, αλλά καλύτερα να το παίξετε με ασφάλεια. Εάν το κάθισμά σας δεν είναι εξοπλισμένο με τέτοιο πακέτο, ζητήστε από την αεροσυνοδό ή φέρτε το δικό σας εκ των προτέρων (απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει διαρροή).

Τα πάντα για άνεση

Μια απαλή κουβέρτα, μαξιλάρι λαιμού, άνετο φούτερ και παντόφλες θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να νιώσετε πιο ήρεμοι.

Προσπαθήστε να χαλαρώσετε

Κάντε ασκήσεις αναπνοής

Εάν κάνετε γιόγκα ή διαλογισμό, είστε ήδη εξοικειωμένοι με τις τεχνικές αναπνοής. Εάν όχι, δοκιμάστε αυτήν την άσκηση: εισπνεύστε για 4 δευτερόλεπτα, εκπνεύστε για 8 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε πολλές φορές.

Σηκώστε τα πόδια σας από το πάτωμα

Έτσι θα αισθάνεστε λιγότερους κραδασμούς στο αεροσκάφος.

Μην αντιστέκεσαι

Προσπαθήστε να μην καταπονείστε, αλλά να χαλαρώσετε τους μύες σας. Αυτό θα χρειαστεί συγκέντρωση, έτσι τουλάχιστον θα αποσπαστείτε από τις αρνητικές σκέψεις.

Υπενθυμίστε επίσης στον εαυτό σας ότι κουνιέται ακόμα περισσότερο στις χερσαίες μεταφορές, απλώς το έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ που σχεδόν δεν το παρατηρούμε. Σκεφτείτε πόσο συχνά σας πετάγονται από χτυπήματα στο δρόμο, όταν οδηγείτε ή κάνετε ποδήλατο ή όταν λικνίζεστε στο μετρό.