Πώς να παραμείνετε ήρεμοι σε κάθε σύγκρουση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Αν σε προσβάλλουν, σε ταπεινώσουν ή σε χλευάσουν, θυμήσου αυτή τη συμβουλή και τα αρνητικά συναισθήματα δεν θα μπορέσουν να σου κάνουν το καλύτερο.

Μια ανατολική σοφία λέει: «Χρειάζονται δύο χέρια για να χτυπήσεις τα χέρια σου». Για να ξεσπάσει μια σύγκρουση χρειάζονται δύο ή περισσότερα άτομα. Αν κάποιος από αυτούς παραμείνει ήρεμος, δεν θα υπάρξει κανένα επεισόδιο. Τετραγωνισμένος. Πώς ακριβώς όμως διατηρείς την ηρεμία;

Υπάρχει ένα τέτοιο ανέκδοτο:

- Πώς τα καταφέρνεις όλα και παραμένεις αισιόδοξος;

- Απλώς δεν μαλώνω με κανέναν.

- Μα αυτό είναι αδύνατο!

- Αδύνατον τόσο αδύνατο.

Είναι εύκολο να γίνεις τέτοιος άνθρωπος αν ξέρεις ένα μυστικό. Όλα όσα σου λέει ο συνομιλητής είναι προβολή της εσωτερικής του σύγκρουσης. Αυτό δεν έχει να κάνει με εσάς. Μόλις έπεσες κάτω από το μπράτσο.

Όταν κάποιος λέει κάτι όπως «Είσαι τσαμπουκάς», «Είσαι αγενής», «Δεν καταλαβαίνεις τι λες», «Φρένο, κοίτα πού πας», μας αγγίζει μέχρι το μεδούλι. Με ποιο δικαίωμα το λέει αυτό; Τι σκέφτηκε για τον εαυτό του; Γιατί πιστεύει ότι είμαι έτσι; Ή είμαστε προσβεβλημένοι, ή αρχίζουμε να συγκρουόμαστε και να υπερασπιζόμαστε την αθωότητά μας.

Τώρα φανταστείτε μια διαφορετική κατάσταση. Το ίδιο άτομο έρχεται σε σένα και φωνάζει: «Είμαι αδέξιος», «Είμαι αγενής άντρας», «Δεν καταλαβαίνω τι λέω», «Είμαι φρένο, δεν κάνω δες πού πάω». Μια τέτοια συμπεριφορά δεν προκαλεί παρά ένα χαμόγελο.

Έτσι, οποιαδήποτε κατηγορία για κάτι σε άλλο άτομο πηγάζει από την εσωτερική σύγκρουση του ομιλητή. Εάν δεν έχει μια μόδα σε αυτό το θέμα, έναν ψυχικό αγώνα, τότε δεν θα το προσέξει αυτό σε εσάς.

Ένα άτομο μιλάει πάντα μόνο για αυτό που τον ανησυχεί προσωπικά. Αυτό έχει μια πολύ έμμεση σχέση με τον συνομιλητή. Κάθε κοροϊδία ή κατηγορία μιλάει μόνο για αυτό που δεν αρέσει στον εαυτό του ή με το οποίο δεν μπορεί να συμφιλιωθεί. Δεν είναι για σένα, είναι για εκείνον. Η επικοινωνία μαζί σας αποκαλύπτει μόνο αυτό.

Δεδομένου ότι ασχολούμαι με τη διαχείριση συγκρούσεων, ερευνώντας την προέλευση και την ανάπτυξη των συγκρούσεων τα τελευταία χρόνια, δεν έχω δει ποτέ εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα.

Δείτε λοιπόν την αντίδρασή σας. Αντικαταστήστε το «εσύ» με το «εγώ». Και χαμογελα. Σαν να είχε απλώς κατηγορήσει δημόσια τον εαυτό του.

Συμφωνώ, αφού κατανοήσετε αυτό το ζήτημα, θα είναι ευκολότερο να απαντήσετε ήρεμα. Απλά μην προσπαθήσετε να το εξηγήσετε αυτό στους συνομιλητές σας! Αυτό δεν είναι μόνο ανούσιο, αλλά και επικίνδυνο: οι άνθρωποι μερικές φορές δεν είναι έτοιμοι να αντιληφθούν πληροφορίες σχετικά με τις δικές τους εσωτερικές συγκρούσεις. Απλώς άκου, απλά χαμογέλα. Για πολλούς ανθρώπους, αφού συνειδητοποιήσουν εσωτερικές συγκρούσεις και τις εξωτερικές τους εκδηλώσεις, η ζωή αλλάζει, οι σχέσεις στην οικογένεια και στην εργασία βελτιώνονται.

Αλλά δώστε προσοχή: υπάρχει και ένα μειονέκτημα στην ερώτηση. Παρατηρήστε τι μιλάτε εσείς οι ίδιοι στους άλλους. Για ποιο λόγο είστε έτοιμοι να συγκρουστείτε; Γιατί εκφράζετε τις σκέψεις σας με αυτόν τον τρόπο; Τι φωνάζεις στον κόσμο;

Αν μιλάτε για εθισμό στα παιδιά στον υπολογιστή, δείτε σε τι είστε εθισμένοι και γιατί σας βλάπτει. Αν μιλάς για τον εγωισμό των άλλων, σημαίνει ότι δεν έχεις συμφιλιωθεί με τον δικό σου εγωισμό. Η συμπεριφορά μας σε σύγκρουση είναι πάντα μια κραυγή εσωτερικού πόνου.

Γνωρίζοντας ότι αυτό το θέμα έχει αλλάξει σημαντικά τη ζωή μου, ελπίζω να βοηθήσει και εσάς.