14 συνήθειες που βλάπτουν το χαμόγελό σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ακόμη και φαινομενικά αβλαβή πράγματα μπορούν να καταστρέψουν τα δόντια.

1. Δάγκωμα νυχιών

Αυτή η συνήθεια είναι γεμάτη με δύο κινδύνους ταυτόχρονα. Πρώτον, τα δόντια μπορεί να υποστούν μηχανική βλάβη. Δεύτερον, για να μετατρέψετε το στόμα σας σε νυχοκόπτη, πρέπει να σπρώξετε την κάτω γνάθο προς τα εμπρός. Και αυτή η θέση μπορεί εύκολα να τραυματίσει τους συνδέσμους.

2. Κάπνισμα

Το κίτρινο είναι το λιγότερο τρομακτικό πράγμα που μπορούν να κάνουν τα τσιγάρα στα δόντια σας. Στη χειρότερη περίπτωση, θα αντιμετωπίσετε ασθένεια των ούλων, καρκίνο του στόματος, των χειλιών και της γλώσσας.

3. Βούρτσισμα των δοντιών σας πολύ δυνατά

Εάν είστε ένας από εκείνους τους εξαιρετικούς μαθητές που έχουν συνηθίσει να δίνουν ό,τι καλύτερο σε οποιαδήποτε επιχείρηση, όλα μπορεί να τελειώσουν άσχημα. Το επιθετικό βούρτσισμα καταστρέφει τα δόντια και τα ούλα, καταστρέφοντας το σμάλτο και οδηγεί σε απώλεια δοντιών. Να είστε ευγενικοί με το σαγόνι σας.

4. Τρίξιμο των δοντιών σας

Αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε ρωγμές και τσιπς και η υπερένταση στους μύες της γνάθου είναι απλά κουραστική. Αλίμονο, δεν είναι πάντα δυνατό να ελέγχετε συνεχώς τον εαυτό σας, αφού μπορείτε να τρίξετε τα δόντια σας σε ένα όνειρο. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε ένα προστατευτικό στόματος το βράδυ και εργαστείτε για χαλάρωση τον υπόλοιπο χρόνο.

5. Κάνε αθλήματα χωρίς προστασία

Σύμφωνα με το νόμο του Μέρφι, αν κάτι, κάπου, μπορεί να πάει στραβά, θα πάει στραβά. Επομένως, εάν ασχολείστε με ένα άθλημα επαφής, δεν πρέπει να παραμελήσετε την προστασία. Ακόμα και όταν μπαίνεις στο γήπεδο ή χτυπάς «για ένα λεπτό». Οι παίκτες του χόκεϊ, όπως γνωρίζετε, δεν αγαπιούνται για το υπέροχο χαμόγελό τους.

6. Πιες κρασί

Τα κρασιά περιέχουν οξέα που καταστρέφουν το σμάλτο και το καθιστούν ευάλωτο σε λεκέδες. Το κόκκινο κρασί περιέχει επίσης φωτεινές χρωστικές που αλλάζουν το χρώμα των δοντιών.

7. Ροκανίστε μολύβια

Τα δόντια του κάστορα μεγαλώνουν με ρυθμό περίπου μισό εκατοστό το μήνα. Δεν είσαι κάστορας και τα δόντια σου χαμογελούν ανεπιστρεπτί, οπότε σταμάτα να σέρνεις ξύλο στο στόμα σου, αν και με τη μορφή ενός ακίνδυνου μολυβιού.

8. Σνακ τακτικά

Όταν τρώτε, τρέφονται και τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα. Σας «τρώνε» και παράγουν οξύ που προσβάλλει το σμάλτο. Δώστε στα βακτήρια μια διαλείπουσα νηστεία για να καθυστερήσετε την τοποθέτηση των σφραγισμάτων.

9. Χρησιμοποιήστε τα δόντια σας ως εργαλείο

Ανοίγοντας συσκευασίες και μπουκάλια, ροκανίζοντας νήματα, κρατώντας μια τσάντα όταν τα χέρια σας είναι απασχολημένα - αν υπήρχαν οδηγίες στο σαγόνι, σίγουρα δεν θα υπήρχε κάτι τέτοιο σε αυτό. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα δόντια σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Και αγόρασε επιτέλους ένα ψαλίδι και ένα ανοιχτήρι για μπουκάλια.

10. Πίνετε ροφήματα με ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι μια ευπρόσδεκτη τροφή για τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα. Βρίσκεται σε αφθονία σε σόδα, αθλητικά ποτά, ενεργειακά ποτά και χυμούς. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν επίσης φωσφορικό και κιτρικό οξύ, τα οποία καταστρέφουν το σμάλτο.

11. Τσιμπήματα πάγου

Υπάρχουν δύο συμπαγείς διαγωνιζόμενοι σε αυτόν τον διαγωνισμό: πάγος και δόντια. Συνήθως ο δεύτερος κερδίζει, αλλά δεν υπάρχει εγγύηση ότι την επόμενη φορά δεν θα αλλάξει ο αρχηγός. Προσθέστε σε αυτό το κρύο παγωμένο νερό που ερεθίζει τα ούλα σας και έχετε μια απλή συνταγή για να καταστρέψετε το χαμόγελό σας.

12. Πιες καφέ

Το σμάλτο των δοντιών από το αγαπημένο ποτό όλων σκουραίνει με την πάροδο του χρόνου. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι οι συνέπειες της κατανάλωσης καφέ αντιμετωπίζονται αρκετά εύκολα με διάφορες μεθόδους λεύκανσης. Ο οδοντίατρος θα επιλέξει το βέλτιστο.

13. Τσιμπώντας γλειφιτζούρια

Διπλή ζημιά στα δόντια: σκληρή επιφάνεια και πολλή ζάχαρη στη σύνθεση. Βάλτε και τις σταγόνες για τον βήχα σε αυτήν την καταστροφική λίστα. Το γεγονός ότι πωλούνται σε φαρμακείο δεν τα καθιστά αβλαβή.

14. Προκαλέστε εμετό

Το οξύ στον εμετό καταστρέφει τα δόντια και τα κάνει εύθραυστα. Ωστόσο, σπάνια επεισόδια ναυτίας δεν θα δημιουργήσουν προβλήματα. Ωστόσο, τα άτομα με βουλιμία κινδυνεύουν. Αυτή η διατροφική διαταραχή χαρακτηρίζεται από κρίσεις ανεξέλεγκτης υπερφαγίας, μετά την οποία το άτομο προκαλεί εμετό για να αδειάσει το στομάχι. Ως αποτέλεσμα, ολόκληρο το σώμα υποφέρει, συμπεριλαμβανομένων των δοντιών.