23 τρόποι για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ο καθένας έχει καταστάσεις όταν θέλει να επευφημήσει ή να ευχαριστήσει τον εαυτό του. Συχνά για αυτό αποφασίζουμε να φάμε κάτι νόστιμο, αλλά όχι εντελώς υγιεινό, ή να αγοράσουμε ένα νέο πράγμα. Προσφέρουμε 23 τρόπους για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας χωρίς να καταφεύγετε σε ανθυγιεινές συνήθειες.

1. Πάρτε έναν υπνάκο

Ο ύπνος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας, καθώς οι περισσότεροι από εμάς δεν κοιμόμαστε αρκετά συνεχώς. Για να κοιμάστε ακόμα καλύτερα, βάλτε μια καθαρή μαξιλαροθήκη και ψεκάστε λίγο αιθέριο έλαιο λεβάντας ή ευκαλύπτου στο μαξιλάρι σας.

2. Κάντε μανικιούρ ή πεντικιούρ

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο και αφρόλουτρο σε ένα μπολ με ζεστό νερό, βουτήξτε τα χέρια ή τα πόδια σας σε αυτό και παίξτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή. Εάν δεν έχετε ένα ειδικό κιτ μανικιούρ και πεντικιούρ, απλώς σπρώξτε την επιδερμίδα προς τα πίσω με μια υγρή πετσέτα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα scrub και απλώστε το αγαπημένο σας βερνίκι νυχιών.

3. Ξαναδιάβασε το αγαπημένο σου βιβλίο

Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγοράσετε ένα νέο βιβλίο, είναι καλύτερα να αναζητήσετε κάτι ενδιαφέρον στην πλησιέστερη βιβλιοθήκη ή να ξαναδιαβάσετε ένα από τα αγαπημένα σας βιβλία.

4. Πάρτε άδεια χωρίς λόγο

Και μην κάνεις τίποτα! Περάστε τη μέρα σας «μη παραγωγικά»: κοιμηθείτε αρκετά, ψήστε τηγανίτες για πρωινό, πηγαίνετε μια βόλτα, τηλεφωνήστε σε φίλους που ζουν σε άλλες ζώνες ώρας, γράψτε ένα γράμμα στη γιαγιά σας. Πάρτε έναν υπνάκο τελικά.

5. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο

Μην ξεχάσετε να προσθέσετε γάλα σε σκόνη ή πέταλα λουλουδιών, αλάτι μπάνιου ή αφρό. Παίξτε χαλαρωτική μουσική, ανάψτε κεριά και χαλαρώστε.

6. Κάντε τον εαυτό σας έναν μαραθώνιο ταινιών

Επιλέξτε ταινίες που δεν θέλουν ιδιαίτερη προσοχή, ώστε να αποκοιμηθείτε κάπου στη μέση ή να πάτε στην κουζίνα για ποπ κορν. Ταινίες που έχετε ήδη δει είναι επίσης κατάλληλες για αυτό.

7. Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική

Κάντε μια επιλογή από την αγαπημένη σας μουσική χωρίς να ανησυχείτε για τα είδη και τις κατευθύνσεις και μην ντρέπεστε να προσθέσετε ακόμη και τα πιο γελοία τραγούδια αν σας αρέσουν.

8. Επισκεφθείτε ένα καταφύγιο ζώων

Και θα έχετε θετικά συναισθήματα και δεν θα χρειαστεί να καθαρίσετε χαλιά και καναπέδες από μαλλί.

9. Πηγαίνετε μια βόλτα χωρίς το τηλέφωνό σας

Βγείτε στη φύση χωρίς τους περισπασμούς του email, του Twitter και του Instagram. Αυτό θα αυξήσει πολύ την ευχαρίστηση της βόλτας.

10. Φτιάξτε τη δική σας μάσκα προσώπου

Αυτό είναι, φυσικά, ένα κλισέ, αλλά όχι λιγότερο ενδιαφέρον για αυτό. Το πιθανότερο είναι ότι έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε για τη δική σας μάσκα στην κουζίνα σας.

11. Κάντε ένα ταξίδι έξω από την πόλη

Σίγουρα όχι μακριά από το μέρος που ζείτε, υπάρχει ποτάμι ή λίμνη, δάσος ή βουνά. Κάντε μια βόλτα στην εξοχή για να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε.

12. Παρακολουθήστε μαθήματα μακιγιάζ και πειραματιστείτε στο YouTube

Εάν έχετε πολύ μακιγιάζ που δεν χρησιμοποιείτε, ήρθε η ώρα να ψάξετε στο YouTube για μαθήματα μακιγιάζ. Θέλετε να μάθετε πώς να σκιαγραφείτε ή να σχεδιάζετε σωστά τα βέλη; Πείραμα!

13. Κάντε μια βόλτα δίπλα στο νερό με τον αγαπημένο σας

Αυτό είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση του στρες.

14. Βρείτε χρόνο για ευχαρίστηση

Χωρίς σχόλια.

15. Πηγαίνετε για μια βόλτα με το ποδήλατο

Όχι για εκπαίδευση, ούτε για ψώνια ή βόλτα με τον σκύλο. Απλώς πηγαίνετε σε κάποιο γραφικό σημείο όπου δεν υπάρχουν πάρα πολλοί άλλοι ποδηλάτες. Μην προσπαθήσετε να πάτε γρήγορα, αλλά προσέξτε τι συμβαίνει τριγύρω.

16. Ακούστε ένα ενδιαφέρον podcast

Ξαπλώστε στον καναπέ και ακούστε πλήρως.

17. Ρίξτε μια ματιά στις βιτρίνες

Δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρον από τις πραγματικές αγορές. Μπορείτε να κοιτάξετε τα παράθυρα και να φανταστείτε πού θα βάλετε αυτό ή εκείνο το πράγμα.

18. Πηγαίνετε στο δωρεάν μουσείο

Σχεδόν κάθε πόλη έχει μουσεία που μπορείτε να επισκεφτείτε δωρεάν. Αν δεν τα έχετε στην πόλη σας, αναζητήστε διάφορες εκθέσεις στις οποίες η είσοδος είναι ελεύθερη. Ίσως υπάρχουν ορισμένες ημέρες που δεν θα χρεώνονται τέλη από τους επισκέπτες της έκθεσης.

19. Παρατηρήστε τους ανθρώπους

Δοκιμάστε να παρακολουθείτε ανθρώπους σε δημόσιους χώρους, όπως αεροδρόμια ή σιδηροδρομικούς σταθμούς, μεγάλα στάδια και αγορές. Φανταστείτε τι κάνουν και τι είδους ζωή έχουν. Είναι πολύ συναρπαστικό.

20. Περάστε χρόνο με τα μαλλιά και το μακιγιάζ

Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να πάτε σε κάποια ειδική εκδήλωση, προσέξτε περισσότερο την εμφάνισή σας. Ίσως αφιερώσετε τα επιπλέον 10 λεπτά για να βάψετε τα μάτια σας ή να κατσαρώσετε τα μαλλιά σας, θα σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

21. Παρακολουθήστε μαθήματα γιόγκα ή χορού στο YouTube

Είναι πολύ διασκεδαστικό και κανείς δεν θα ξέρει πώς μοιάζετε όταν κάνετε twerk. Μπορείτε πάντα να επαναφέρετε το βίντεο και να επαναλάβετε μια συγκεκριμένη άσκηση μέχρι να τα καταφέρετε (ή μέχρι να κουραστείτε να γελάτε).

22. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο εάν έχετε ήδη συνδρομή, αλλά όχι για προπόνηση

Εάν το γυμναστήριό σας διαθέτει σάουνα ή υδρομασάζ, επωφεληθείτε από αυτήν την ευκαιρία.

23. Ξυρίστε τα πόδια σας και αλλάξτε σεντόνια

Αυτό το συναίσθημα είναι ασύγκριτο. Απλα ΔΟΚΙΜΑΣΕ το!