Γιατί δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο εκτός από τον εαυτό σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Ίσως θα σταματήσετε να βλέπετε τη σιλουέτα κάποιου στον καθρέφτη, που φαίνεται και κρύβει τα μάτια σας σε συνεχή σύγκριση; Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον προβληματισμό σας. Είμαι 99% σίγουρος ότι συγκρίνοντας τον εαυτό σου με τον εαυτό σου, θα βρεις πολλές αλλαγές προς το καλύτερο, για τις οποίες δικαιωματικά μπορείς να υπερηφανεύεσαι, χωρίς όλο αυτό το πούλιες και μεγάλα λόγια.

Ζούμε σε μια κουλτούρα σύγκρισης

«Οι γείτονες έχουν σκύλο και αυτοκίνητο, αλλά εγώ δεν έχω καν σκύλο. Αγόρασα ένα αυτοκίνητο, αλλά δεν είναι αρκετά δροσερό σε σύγκριση με το αυτοκίνητο του συναδέλφου μου. Αγόρασα ένα πολύ ωραίο αυτοκίνητο, αλλά δεν έχω αρκετά χρήματα για ένα φανταχτερό στερεοφωνικό. Γίνομαι 30 σύντομα, αλλά η μητέρα μου θα ήθελε να κερδίσω τρεις φορές περισσότερα από τον γιο της φίλης της, γιατί είναι άβολο που οι άνθρωποι λένε για σένα - gouge.

Ακούγεται οικείο? Λοιπόν, τουλάχιστον εν μέρει.

Προσπαθούμε συνεχώς να συγκρίνουμε την ποιότητα της ζωής μας με κάποιον άλλο

Η γυναικεία γκαρνταρόμπα συγκρίνεται με τους φίλους και τους αντιπάλους της. Οι άνδρες συγκρίνουν τα αυτοκίνητά τους με «ένα καρότσι που αγόρασε πρόσφατα το αφεντικό». Οι νεοφυείς επιχειρήσεις συγκρίνουν το έργο τους με ανταγωνιστές. Ο δημοσιογράφος συγκρίνει το επαρχιακό του δημοσίευμα με την εφημερίδα ενός πανελλαδικού ολιγάρχη. Ακόμα και τα παιδιά κλαίνε γιατί δεν τους αγόρασαν το ίδιο παιχνίδι που έχει ήδη η Βόβκα του γείτονα ή μια κούκλα σαν τη Μάσα του γείτονα.

Τα παιδιά, παρεμπιπτόντως, συγχωρούνται για σύγκριση: γνωρίζουν τον κόσμο γύρω τους συγκρίνοντας τον εαυτό τους με αυτόν. Αλλά τι σου συνέβη που δεν μπορείς να σταματήσεις να παίζεις συγκρίσεις και ανταγωνισμό με κάποιον άλλο, ακόμα κι όταν έχεις φύγει από την παιδική ηλικία;

Ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη. Θυμηθείτε ποιοι ήσασταν και τι μπορούσατε να κάνετε πριν από 10 χρόνια. 5 χρόνια πριν. Μόλις πριν από ένα χρόνο. Τι έχει αλλάξει προς το χειρότερο σε εσάς; Και για το καλύτερο; Αλήθεια, υπήρχαν περισσότερες καλές από γκρίζες και δύσκολες μέρες;

Γιατί να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον άλλο αν ζεις τη δική σου ζωή, όχι κάποιου άλλου.

Δεν ξέρεις αν το γρασίδι είναι σίγουρα πιο πράσινο από την άλλη πλευρά (και με ποιο κόστος προέρχεται αυτή η φαινομενική συγκριτική επιτυχία). Αλλά από την άλλη, μπορείτε σίγουρα να αξιολογήσετε τι καταφέρατε να αλλάξετε στον εαυτό σας. Δεν έχει σημασία τι είναι: να κόψετε το κάπνισμα, να είστε σε θέση να κεντάτε, να προσπαθείτε να τρέξετε έναν μαραθώνιο ή απλώς να είστε σε θέση να τηρήσετε μια υπόσχεση που δεν θα είχατε κάνει πριν από μερικά χρόνια. Έχεις μεγαλώσει (με την έννοια, όχι σε ηλικία, αλλά σε δεξιότητες, σε θέληση, σε ψυχραιμία, στην ικανότητα να βάζεις στόχους και να τους πετυχαίνεις).

Επαινέστε τον εαυτό σας για αυτή την ανάπτυξη. Μην ξεχνάτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με το παρόν στο παρελθόν. Σκεφτείτε τι δεν κάνετε ακόμα με τον τρόπο που θα θέλατε για τον εαυτό σας. Ενεργήστε σε αυτό το πνεύμα για να αλλάξετε αυτό που συμβαίνει προς όφελός σας.

Να είστε ευγνώμονες στον εαυτό σας που έχετε αλλάξει

Να είστε ευγνώμονες στον εαυτό σας για τις αρνητικές εμπειρίες όπως και για τις θετικές. Αυτός, αυτή η εμπειρία, σε δίδαξε ότι εσύ ο ίδιος είσαι η πηγή και των νικών και των ηττών σου.

Τι δίνει το να συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, που είναι πιο επιτυχημένος, πιο υγιής, πιο πλούσιος, πιο τολμηρός ή πιο κυνικός από εσάς; Ένα αίσθημα απογοήτευσης, κατάθλιψης, εκνευρισμού ή συγκαταβατικής αυταρέσκειας, λένε, αλλά είμαι καλύτερος από αυτούς, αυτοί οι κακοί άνθρωποι - είστε σίγουροι ότι αυτό το συναίσθημα λείπει στη ζωή σας;! Ούτε το άγχος, η αρνητικότητα, ούτε ο αυτοέπαινος σας κάνουν καλύτερους ούτε συμβάλλουν με οποιονδήποτε τρόπο στην επίτευξη των μεγάλων ή μικρών στόχων σας.

Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, αλλά πριν από 2-3-4-5-10 χρόνια, θα δείτε ότι πολλά μέσα σας έχουν αλλάξει προς το καλύτερο.… Ότι απαλλάχτηκες από ψευδαισθήσεις και έμαθες να βάζεις ρεαλιστικούς στόχους. Ότι δεν είσαι αφελής και ενθουσιώδης, αλλά απλά έτοιμος για συγκεκριμένες πράξεις και λόγια. Ότι έκανες και κάτι. Και το ζευγάρι των μικρών σας νικών είναι πολύ πιο cool για τον εαυτό σας από τη μία μεγάλη επιτυχία που θα μπορούσε να είναι αν γίνατε ίδιοι με κάποιον με τον οποίο έχετε συνηθίσει να συγκρίνετε τον εαυτό σας.

Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, θα βρείτε πολλές αλλαγές προς το καλύτερο για τις οποίες μπορείτε δικαίως να είστε περήφανοι.

Η πηγή έμπνευσης και κινήτρου μέσω της σύγκρισης και η δική σας πνευματική, σωματική, υλική, ηθική και συναισθηματική ανάπτυξη βρίσκεται στον εαυτό σας. Ούτε η θρησκεία, ούτε τα χρήματα, ούτε η πολιτική, ούτε η εξουσία, ούτε τίτλοι-θέσεις-κονκάρδες στο πέτο του σακακιού σου, που έδωσε κάποιος άλλος στα χέρια σου, δεν θα σε κάνουν καλύτερο, καθαρότερο ή πιο κοντά στο άτομο που θα ήθελες. είναι. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο από τον εαυτό σας.