9 απλά πράγματα που κάνουν οι δυνατές προσωπικότητες κάθε μέρα

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Η δύναμη της θέλησης, όπως κάθε άλλη ποιότητα, μπορεί να αναπτυχθεί. Ωστόσο, αυτό θα πάρει κάποιο χρόνο. Παρακάτω αναφέρονται εννέα ιδιότητες που πρέπει να καλλιεργήσετε για να γίνετε άνθρωπος με σιδερένια αντοχή.

Οι φράσεις «με ισχυρή θέληση» ή «ισχυρή προσωπικότητα» είναι στα χείλη όλων. Αλλά είναι μάλλον δύσκολο να διατυπώσεις σε μονοσύλλαβες τι ακριβώς κρύβεται πίσω από αυτές τις διατυπώσεις.

Τις περισσότερες φορές, αποκαλώντας κάποιον έτσι, οι άνθρωποι υπονοούν μια σιδερένια θέληση, αντοχή, μια θετική άποψη για τη ζωή και την ικανότητα, σαν φοίνικα, να ξαναγεννηθεί από τις στάχτες μετά από τις δυσκολίες της ζωής. Ναι, οι δυνατοί άνθρωποι έχουν σίγουρα πολλά να μάθουν.

Εδώ είναι εννέα πράγματα που κάνουν οι δυνατές προσωπικότητες κάθε μέρα.

1. Ελέγχουν τα συναισθήματά τους

Είναι γενικά αποδεκτό ότι τα δυνατά άτομα καταστέλλουν τα συναισθήματα. Από έξω φαίνεται σαν το βέλος στην κλίμακα της συναισθηματικής τους κατάστασης να κυμαίνεται κάπου στην περιοχή του σήματος "Permafrost". Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι κανείς και τίποτα δεν μπορεί να τους βλάψει. Στην πραγματικότητα, τέτοιοι άνθρωποι είναι απλά τέλεια σε θέση να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.

Οι ισχυροί άνθρωποι δεν είναι σε καμία περίπτωση τόσο αναίσθητοι όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Το μυστικό τους είναι η γνώση της μεθόδου ελέγχου των αισθήσεων. Ναι, κατά τη διάρκεια της ημέρας εκτίθενται επανειλημμένα σε μια εισροή κάθε είδους εμπειριών και συναισθημάτων που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις σκέψεις και τη συμπεριφορά τους. Αλλά γνωρίζοντας ότι η παραμικρή χαλαρότητα μπορεί να γίνει εμπόδιο για την επίτευξη ενός μεγάλου στόχου, τους κάνει να κρατούν υπό έλεγχο τα συναισθήματά τους και να συμπεριφέρονται παρά τα συναισθήματα που νιώθουν.

Έιμι Μορίν

2. Διατηρούν μια υγιή αισιοδοξία

Το να είσαι αισιόδοξος 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα είναι εντελώς μη ρεαλιστικό, αλλά το να είσαι συνεχώς μελαγχολικός και γκρινιάρης είναι επίσης αντιπαραγωγικό. Είναι σημαντικό να βρείτε μια μέση λύση εδώ και να προσπαθήσετε να μην κολλήσετε σε γεγονότα που δεν μπορούν να επηρεαστούν.

Οι δυνατοί άνθρωποι σε τέτοιες καταστάσεις επικεντρώνονται στα δικά τους συναισθήματα και τα επιτεύγματά τους. Καταλαβαίνουν ότι οι σκέψεις και οι πράξεις δεν είναι πάντα σωστές, γι' αυτό προσπαθούν να τις ξανασκεφτούν αμέσως, χωρίς να φύγουν από το ταμείο. Δεν φτάνουν στα άκρα αφού κάνουν λάθος, αλλά μέσα από τον εσωτερικό μονόλογο προσπαθούν να βρουν τη βέλτιστη λύση που θα τους ικανοποιούσε και θα τους βοηθούσε να νιώσουν καλύτερα.

3. Λύνουν προβλήματα

Αντί να κάθεστε ήσυχοι, να παραπονιέστε για τα πάντα γύρω σας και να ελπίζετε κρυφά ότι δεν θα συμβεί τίποτα άλλο κακό σήμερα, προσπαθήστε να καταλάβετε γιατί και σε ποιο σημείο κάτι πήγε στραβά. Σκεφτείτε το ξανά και βρείτε έναν τρόπο να λύσετε το πρόβλημα. Τουλάχιστον άνθρωποι με ισχυρή θέληση θα έκαναν ακριβώς αυτό.

4. Είναι συγκαταβατικοί με τον εαυτό τους

Αντί να επικρίνουν ατελείωτα τον εαυτό τους για όλα τα λάθη που κάνουν, οι ισχυροί άνθρωποι λυπούνται τον εαυτό τους. Ο καθένας τους μιλά στον εαυτό του όπως θα έκανε στον καλύτερο φίλο του. Αντιστέκονται από τον εσωτερικό τους κριτικό με τον ίδιο τρόπο που θα αντεπιτεθούν από έναν ξαφνικά επιτιθέμενο νταή. Συγχωρούν τον εαυτό τους για τα λάθη και καθησυχάζουν τον εαυτό τους καθώς προσπαθούν να πετύχουν τους στόχους τους.

5. Καθορίζουν όρια

Είμαστε περιτριγυρισμένοι από πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους. Μερικά από αυτά είναι αρκετά δύσκολο να χαρακτηριστούν ευχάριστα. Μάλλον, αντίθετα: είναι τρελά ενοχλητικά και εξαντλητικά. Χρειάζεται να έχετε τρομερή δύναμη θέλησης για να μην υποκύψετε στα κόλπα τέτοιων προβοκάτορα και να διατηρήσετε μια θετική στάση. Οι δυνατοί άνθρωποι σε τέτοιες περιπτώσεις προσπαθούν να ορίσουν συναισθηματικά όρια. Έχουν επίγνωση των συναισθημάτων τους και αναλαμβάνουν την πλήρη ευθύνη για αυτά. Δεν αφήνουν τους άλλους να υπαγορεύουν αν η μέρα τους θα είναι καλή ή κακή, αλλά δημιουργούν διάθεση για τον εαυτό τους από μόνοι τους.

6. Διαχειρίζονται τον χρόνο με σύνεση

Ο χρόνος είναι ένας πεπερασμένος πόρος που, δυστυχώς, δεν μπορεί να αναπληρωθεί. Γι' αυτό πρέπει να απορρίπτονται με σύνεση. Αντί να σπαταλάτε ενέργεια και χρόνο σε γεγονότα που είναι πολύ στο παρελθόν και δυσαρέσκεια για άχρηστες συναντήσεις, που χρειάστηκαν πολλές ώρες, είναι καλύτερα να εστιάσετε στα σημαντικά πράγματα που συμβαίνουν εδώ και τώρα.

7. Προσπαθούν να πετύχουν έναν στόχο

Η επιτυχής επίτευξη των στόχων της ζωής απαιτεί χρόνο. Οι άνθρωποι με ισχυρή θέληση το γνωρίζουν καλά και εστιάζουν στη μεγάλη εικόνα, έχοντας κατά νου ότι οι σημερινές επιλογές θα επηρεάσουν το μέλλον τους.

8. Προσπαθούν να γίνουν ακόμα πιο δυνατοί

Εξετάστε τα καθημερινά προβλήματα ως κίνητρο για να γίνετε καλύτεροι. Οι άνθρωποι με ισχυρή θέληση δεν σταματούν ποτέ και θεωρούν τους εαυτούς τους αρκετά δυνατούς ώστε να βελτιώνονται συνεχώς.

Ως αθλητές που πρέπει να ασκούνται συνεχώς για να παραμείνουν σε φόρμα, οι ισχυροί άνθρωποι πρέπει να τονώνουν συνεχώς τον εγκέφαλό τους για να αποτρέψουν την ατροφία.

Έιμι Μορίν

9. Έχουν τον έλεγχο της προόδου τους

Για να αναπτύξετε τις δυνατότητές σας, πρέπει να κάνετε τουλάχιστον κάποια δράση. Κατά κανόνα, όλα ξεκινούν με τον εντοπισμό των αδυναμιών.

Στη διαδικασία επίτευξης ενός στόχου, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή σε πράγματα που θα μπορούσαν να γίνουν κίνητρο για περαιτέρω κίνηση προς τα εμπρός.

Όχι μόνο λίγοι εκλεκτοί μπορούν να γίνουν ισχυρή προσωπικότητα, αλλά και όλοι όσοι είναι έτοιμοι να δουλέψουν με τον εαυτό τους και να κάνουν κάποια προσπάθεια.