20 τρόποι για να επανεκκινήσετε το μυαλό σας σε ένα ραντεβού με τον εαυτό σας

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Το να βγαίνεις δημιουργικά με τον εαυτό σου θα σε βοηθήσει να γνωρίσεις καλύτερα τον εσωτερικό σου κόσμο, να αναπτύξεις μια δημιουργική σειρά και να αυξήσεις την προσωπική σου παραγωγικότητα.

Στο διάσημο μπεστ σέλερ της Τζούλια Κάμερον The Artist's Way, ένα από τα βασικά εργαλεία για δημιουργική και προσωπική ανάπτυξη είναι η πρακτική του να βγαίνεις ραντεβού με τον εαυτό σου: περπατώντας, ταξιδεύεις, δημιουργώντας πίνακες ζωγραφικής και χειροτεχνίες.

Κατά τη διάρκεια δημιουργικών ραντεβού, μπορείτε να μάθετε ανεξάρτητα κάτι νέο, να ακολουθήσετε τα δικά σας συναισθήματα και αλλαγές.

Για πολλούς, τέτοιες γνωριμίες αποτελούν εμπόδιο, ειδικά όταν τα μουσεία, τα θέατρα και ο κινηματογράφος έχουν ήδη δοκιμαστεί. Αυτό οφείλεται στην αδυναμία να αφιερώσετε τουλάχιστον μια ώρα την εβδομάδα μόνο στον εαυτό σας, για να βυθιστείτε στον εσωτερικό σας κόσμο. Αλλά υπάρχουν τόσες πολλές ιδέες γύρω για ένα συναρπαστικό χόμπι.

Εδώ είναι μερικά μόνο από αυτά:

1. Περπατήστε στην πόλη σας σαν να βρίσκεστε εδώ για πρώτη φορά. Νιώστε σαν τουρίστας.

2. Πάρτε μια μικρή ποσότητα και δημιουργήστε μια τρελή εμφάνιση με μεταχειρισμένα αντικείμενα.

3. Εγγράψτε ένα βίντεο για το αγαπημένο σας τραγούδι της νιότης σας.

4. Πηγαίνετε στο νεκροταφείο: βρείτε τραγικές και ρομαντικές ιστορίες για τις ζωές εκείνων που αναπαύονται εδώ, σκεφτείτε το αιώνιο.

5. Τραβήξτε φωτογραφίες από κάτι ασυνήθιστο. Ψάθινες καρέκλες, κίτρινα αυτοκίνητα, άντρες με καπέλο. Το κύριο πράγμα είναι ότι μέχρι το τέλος της ημέρας έχετε τουλάχιστον 10 φωτογραφίες. Όσο πιο τρελό είναι το θέμα, τόσο πιο ενδιαφέρον είναι.

6. Βάλτε το δάχτυλό σας στη λίστα με τις βραβευμένες με Όσκαρ ταινίες εκτός Χόλιγουντ, κατεβάστε, δείτε μέχρι το τέλος.

7. Γράψε ένα γράμμα στον εαυτό σου σε ένα χρόνο. Σφραγίδα. Κρύψτε το, βάλτε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας για να το διαβάσετε σε ένα χρόνο.

8. Περάστε μια κανονική καθημερινή χωρίς να ξοδέψετε δεκάρα. Ναι, για μεταφορά και μεσημεριανό επίσης. Δεν χρειάζεται να πεινάτε και να περπατάτε, αυτοσχεδιάστε!

9. Φτιάξτε έναν πίνακα render. Για κάποιο λόγο, είχατε μια στοίβα από παλιά γυαλιστερά περιοδικά για κάποιο λόγο; Εδώ είναι που είναι χρήσιμοι.

10. Κάντε μια βόλτα με το προαστιακό για τον πρώτο σας άγνωστο προορισμό. Είναι επιθυμητό τις ώρες της ημέρας, φυσικά, με χρήματα για εισιτήριο μετ' επιστροφής.

11. Πηγαίνετε στο καφενείο με το laptop σας και γράψτε μια ιστορία για το ζευγάρι που κάθεται απέναντι. Ποιος ξέρει, ίσως ένας μεγάλος θεατρικός συγγραφέας κοιμόταν μέσα σου.

12. Επισκεφθείτε ένα vegan καφέ. Συνήθως, εδώ σερβίρεται φαγητό που είναι ασυνήθιστο για τον μέσο άνθρωπο. Η επέκταση των γαστρονομικών οριζόντων είναι εγγυημένη.

13. Κάντε μια λίστα με 100 πράγματα που αγαπάτε. Ή μίσος. Ή και οι δύο λίστες. Θα εκπλαγείτε με τον εαυτό σας.

14. Μάθετε επιτέλους το γράμμα της Τατιάνα στον Onegin!

15. Ασχοληθείτε με τη γιόγκα. Δεν είναι απαραίτητο να στρίψετε αμέσως στο κέρατο ενός κριαριού. Αρκεί να δοκιμάσετε μερικές απλές ασάνες.

16. Απλώστε ένα φλιτζάνι εσπρέσο στο καφενείο για μια ώρα. Παρακολουθώ. Νομίζω. Σκέπτομαι.

17. Τέλος, ολοκληρώστε ένα από τα διαδικτυακά σελιδοδείκτες. Επιλογή σου.

18. Κάντε μια βόλτα στο δρόμο ακούγοντας κλασική μουσική.

19. Αγοράστε ένα εντελώς άγνωστο προϊόν σε ένα γκουρμέ κατάστημα, βρείτε την πιο νόστιμη συνταγή με αυτό και ετοιμάστε ένα αριστούργημα.

20. Επιλέξτε από το φάκελο με φωτογραφίες τα καλύτερα της χρονιάς. Εκτυπώστε και επικολλήστε σε ένα όμορφο λεύκωμα.

Ακόμη και λίγη προσοχή στον εαυτό σας θα οδηγήσει σύντομα σε αισθητές ευχάριστες αλλαγές. Θυμηθείτε να αφιερώνετε χρόνο μόνο για τον εαυτό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.