Πώς να πάρεις διαζύγιο με πολιτισμένο τρόπο και να ξεκινήσεις μια νέα σχέση

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μπορείτε να χωρίσετε με διαφορετικούς τρόπους. Όλοι όμως θέλουν να βγουν από την κρίση με ελάχιστες απώλειες και μετά να ξαναγίνουν ευτυχισμένοι. Ο οδηγός ζωής της Ekaterina Khorikova "Πώς να αρχίσεις να ζεις και να μην σκας" περιέχει εξαιρετικές συμβουλές για αυτό το θέμα.

Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Φαίνεται ότι το ζευγάρι θα είναι απείρως ευτυχισμένο, αλλά μετά από λίγο εμφανίζονται καμπανάκια κινδύνου, που εξελίσσονται σε ένα πραγματικό βρυχηθμό μιας αποχαιρετιστήριας μελωδίας δακρύων, αγανακτήσεων και χωρισμών.

Αποφάσισες λοιπόν να χωρίσεις. Τι έπεται?

Διασκορπίστε αμέσως

Δεν έχει νόημα να σπαταλάμε ο ένας τα νεύρα του άλλου σε εκρήξεις, επιστροφές, θυελλώδεις εξηγήσεις και άλλο ένα χτύπημα της πόρτας. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ηρεμήσετε το εσωτερικό θυμωμένο τέρας, να φέρετε τα συναισθήματα σε μια κατάλληλη κατάσταση και να προσπαθήσετε να επιστρέψετε μια φυσιολογική προοπτική.

Φύγε αμέσως και οριστικά. Η αύξηση της απόστασης είναι ένα από τα πιο σημαντικά πρώτα βήματα.

Πάρτε μόνο τα απαραίτητα μαζί σας. Τα υπόλοιπα μπορούν να παραληφθούν αργότερα ζητώντας βοήθεια από φίλους ή προσλαμβάνοντας μετακομιστές. Απλά επικοινωνήστε με τον πρώην σας όταν δεν είναι στο σπίτι.

Μην καλλιεργείτε τον πάσχοντα

Εάν ο εμπνευστής του διαζυγίου είναι το άλλο σας μισό, τότε δεν πρέπει να κρεμάτε την ταμπέλα ενός αιώνιου ηττημένου στον εαυτό σας και να κλαίτε στο μαξιλάρι σας το βράδυ.

Κάποια στιγμή, όταν όλα κατασταλάξουν, μπορείς, αν φυσικά το θέλεις, να συζητήσεις με ήρεμο κεφάλι όλους τους λόγους της πράξης του πρώην σου.

Τώρα προσπαθήστε να αποδεχτείτε αυτό το τετελεσμένο και θυμηθείτε ότι είστε ένα άτομο που επιβίωσε ήρεμα σε περισσότερους από έναν χωρισμούς. Και αυτή τη στιγμή, μόνο εσύ είσαι σε θέση να στηρίξεις τον εαυτό σου και να σταθείς στα πόδια σου.

Μην ρίχνετε στάχτη στο κεφάλι σας

Είστε ο εμπνευστής του διαζυγίου; Απλώς παραδεχτείτε την πράξη σας και ρωτήστε ποια είναι η καταλληλότερη διέξοδος από την κατάσταση για το άτομο που έχετε προσβάλει και προσβάλει. Μπορεί να μην θέλουν να σας ξαναδούν. Ή θα σας ζητήσουν να δώσετε χρόνο για να αντιμετωπίσετε τη σύγχυση στο κεφάλι σας.

Συμφωνώ ήρεμα ότι δεν ήσασταν στο ίδιο επίπεδο, αλλά μην μας αφήσετε να καθίσουμε στο λαιμό σας.

Μην σπαταλάτε ενέργεια σε αυταπάτη και προσπάθειες να αρνηθείτε την άσχημη πράξη σας. Ακόμα κι αν ο λόγος του διαζυγίου είναι ο πρώην σύντροφός σας, δεν έχει νόημα να αποδείξετε την ενοχή του. Τελικά, διάλεξες το διαζύγιο ως το μικρότερο κακό σου.

Μην λέτε ψέματα στους γονείς και στα παιδιά

Κρύβοντας από τους γονείς σας το γεγονός του διαζυγίου ή την αιτία του, δεν θα τους χαρίσετε ψυχική ηρεμία και γαλήνη. Αντίθετα, οι πιο κοντινοί σας άνθρωποι θα υποφέρουν από επιφυλακτικότητα και κάθε είδους υποθέσεις.

Πείτε τους ότι θα το συζητήσετε οπωσδήποτε μαζί τους αργότερα, ότι τώρα χρειάζεται μόνο να μείνετε για λίγο μόνοι σας.

Τα παιδιά αισθάνονται πάντα αυτό που συμβαίνει και υποφέρουν όχι λιγότερο από εσάς. Απλώς σπάνια μιλούν γι' αυτό. Το διαζύγιο είναι μια δύσκολη δοκιμασία για όλα τα μέλη της οικογένειας, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε όσο πιο ανώδυνο γίνεται για τα παιδιά.

Το μόνο που μπορείς να πετύχεις με τη σιωπή είναι ότι το παιδί θα διαλέξει την πιο ταλαιπωρημένη από τους δυο σας και θα πάρει το μέρος του.

Φροντίστε τον ψυχισμό του παιδιού και προσπαθήστε να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:

• Μην κάνετε το παιδί σας φίλη ή φίλο. Παραμείνετε γι 'αυτόν ένας στοργικός ενήλικας που δεν συμβουλεύει πώς να συμπεριφέρεται και μην του ζητάτε να κρατήσει τα μυστικά της ψυχικής αγωνίας.
• Δείξτε του ότι ξέρετε πώς να προχωρήσετε και ότι έχετε τον έλεγχο.
• Δώστε του να καταλάβει ότι το παιδί θα έχει πάντα την ευκαιρία να επικοινωνεί και με τους δύο γονείς που το αγαπούν ακόμα.

Μην ξεφύγετε από τον πόνο

Όλα θα περάσουν. Οχι τώρα. Και όχι σε ένα μήνα. Θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε και να αποδεχτείτε μια νέα ζωή, να προσπαθήσετε να τη συνηθίσετε και να προσαρμοστείτε μόνοι σας. Ακόμα κι αν το διαζύγιο έχει ολοκληρωθεί επίσημα, θα συνεχίσει στην καρδιά σας για αρκετούς μήνες.

Μην ξεφύγετε από τον πόνο. Ο πόνος μέσα στη λογική είναι ζωή. Θα πρέπει να περάσουμε δυσάρεστες αισθήσεις. Δεν θα είναι δυνατό να τα παρακάμψετε στο πλάι.

Μην ξεκινήσετε μια νέα σχέση αμέσως για να πνίξετε τις αναμνήσεις. Αφού αλλάξετε μερικούς συνεργάτες, θα συνεχίσετε να επιστρέψετε στο σημείο που ξεκινήσατε. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Από καιρό σε καιρό θα σου φαίνεται ότι δεν νιώθεις τίποτα και μετά θα σε σκεπάζουν συναισθήματα με ανανεωμένο σθένος.

Θα περάσει. Αυτός ο πόνος, η αηδία, το αίσθημα κενού και αναξιότητας είναι όλα προσωρινά.

Κατά κανόνα, η περίοδος εμπειρίας δεν διαρκεί περισσότερο από ένα χρόνο. Μάζεψε λοιπόν τις δυνάμεις σου και φτιάξε το κέφι σου. Όλα θα πάνε σίγουρα.

Μην γενικεύετε

Μετά από μια αρνητική εμπειρία, είναι πολύ δύσκολο να αποφύγεις τη διάδοση της σε όλους και σε όλα. "Όλοι οι άντρες είναι κατσίκες!" Σταμάτα σταμάτα.

Η ικανότητα να οργανώνεις και να απομονώνεις παρόμοιες δυσκολίες στις σχέσεις είναι μερικές φορές ευεργετική. Αλλά γενικεύοντας, αποπροσωποποιείτε τον πρώην σύντροφο ή τον πρώην σύντροφο, μετατρέποντάς τους σε άψυχα σχήματα, μούμιες από το παρελθόν.

Ο ίδιος ο άνθρωπος εξαφανίζεται. Και ήταν αυτός; Ποιον ερωτεύεσαι; Είναι σε αυτόν ή στην εικόνα; Ίσως ερωτευτήκατε με την ίδια την επιθυμία να είστε ερωτευμένοι; Ή τις επιθυμίες και τους φόβους σας;

Σκεφτείτε ξανά τη σχέση σας. Πώς γνωριστήκατε, πρώτα συναισθήματα, λόγια αγάπης, πρώτο φιλί. Πώς περάσατε την ώρα σας, με τι γελάσατε, τι δυσκολίες περάσατε μαζί.

Εάν ερωτεύτηκες όχι ένα συγκεκριμένο άτομο, αλλά τις ιδέες σου για αυτόν, τότε δεν θα μπορεί να ανταποκριθεί σε αυτές με κανέναν τρόπο.

Αναλύστε τι περιμένετε από τη σχέση, τι είδους άτομο θέλετε να δείτε δίπλα σας. Σκεφτείτε αν είστε έτοιμοι να αφήσετε έναν πραγματικό άνθρωπο στη ζωή σας και όχι μια συλλογική εικόνα από τα όνειρα, τις ιδέες και τις φιλοδοξίες σας.

Να θυμάστε ότι απολύτως όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και αξίζουν την αληθινή αγάπη. Ευχαριστήστε ψυχικά την πρώην σύντροφο ψυχή σας για τις υπέροχες στιγμές και αφήστε το να φύγει με την ησυχία σας. Ένα νέο, συναρπαστικό μέλλον σας περιμένει!

«Πώς να αρχίσεις να ζεις και να μην το σκας», Ekaterina Khorikova