7 λόγοι για να μην περιμένεις την Πρωτοχρονιά για να ξεκινήσεις μια νέα ζωή

2024 Συγγραφέας: Malcolm Clapton | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:52

Μην δίνετε μεγάλη έμφαση στις υποσχέσεις των γιορτών: δεν υπάρχουν θαύματα.

1. Θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο

Αφήνοντας τους στόχους σας στην άκρη, χάνετε πολύτιμο χρόνο που θα μπορούσατε να αξιοποιήσετε σωστά. Φανταστείτε: αποφασίζετε να ξεκινήσετε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο την 1η Ιανουαρίου. Και είναι Οκτώβριος. Αξίζει πραγματικά να περιμένετε περισσότερο από δύο μήνες;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, με τη δέουσα επιμέλεια, μπορείτε να χάσετε λίγο βάρος και να αποκτήσετε κάποιο σχήμα.

Τα ήδη επιτευχθέντα αποτελέσματα παρακινούν πολύ περισσότερα από απλώς αισιόδοξες προσδοκίες και πίστη σε ένα λαμπρό μέλλον.

2. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για ένα στρογγυλό ραντεβού

Όλοι μας - όπως έχει γίνει παράδοση από την παιδική μας ηλικία - αντιμετωπίζουμε την Πρωτοχρονιά ως μια ιδιαίτερη γιορτή, κατά την οποία γίνονται και εκπληρώνονται οι πιο αγαπημένες επιθυμίες. Αλλά εκτός από πούλιες και κομφετί, αυτή είναι η ίδια μέρα με τα υπόλοιπα 364.

Γιατί λοιπόν να περιμένετε μέχρι μια συγκεκριμένη ημερομηνία για να ξεκινήσετε να κάνετε κάτι; Γιατί η 1η Ιανουαρίου είναι καλύτερη από οποιαδήποτε άλλη μέρα του χρόνου; Τίποτα άλλο από πυροτεχνήματα και σαλάτα Olivier.

3. Θα γίνεις πιο πειθαρχημένος

Το να κάνετε μια υπόσχεση «Πρωτοχρονιάς» στον εαυτό σας είναι εύκολο, γιατί πρέπει ακόμα να ζήσετε για να δείτε αυτή τη μέρα. Αποφασίζοντας να ξεκινήσουμε να κάνουμε κάτι σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία, ουσιαστικά δίνουμε στον εαυτό μας την άδεια να είμαστε τεμπέληδες μέχρι τότε.

Αυτή είναι μια κακή συνήθεια γιατί σκοτώνει την πειθαρχία και την οργάνωσή μας. Ένα είδος εκλεπτυσμένης αναβλητικότητας, όταν λέμε στον εαυτό μας ούτε καν «θα το κάνω αύριο», αλλά «θα αρχίσω να το κάνω από τη νέα χρονιά». Επομένως, μην δίνετε στον εαυτό σας περιττές τέρψεις. Αν θέλετε κάτι, ξεκινήστε να το εργάζεστε τώρα.

4. Θα βάλεις πιο ρεαλιστικούς στόχους

Εν όψει της Πρωτοχρονιάς, ο κόσμος είναι υπερβολικά αισιόδοξος και τείνει σε μεγαλεπήβολα σχέδια. Δημιουργούμε μεγάλες λίστες με σημαντικά πράγματα - χάσετε βάρος, κόψτε το κάπνισμα, εξοικονομήστε περισσότερα χρήματα, διπλασιάστε το εισόδημά σας… Προφανώς, αυτό είναι το αποτέλεσμα της ατμόσφαιρας πριν από τις διακοπές (ή της σαμπάνιας).

Αλλά στην πραγματικότητα, οι ευχές της Πρωτοχρονιάς δεν εκπληρώνονται τόσο συχνά.

Η Πρωτοχρονιά δεν είναι η καλύτερη εποχή για προγραμματισμό. Επομένως, αφιερώστε γι' αυτό κάποια καθημερινή που η εορταστική ευφορία δεν σας γυρίζει το κεφάλι. Και μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τη ζωή σας από τη μια μέρα στην άλλη: δεν θα τα καταφέρετε. Μόνο η σταδιακή δουλειά στον εαυτό σας θα σας οδηγήσει στα επιθυμητά αποτελέσματα. Είναι τετριμμένο, αλλά έτσι ακριβώς συνέβη.

5. Θα βιώσετε λιγότερη απογοήτευση

Έχετε αποφασίσει σίγουρα να αλλάξετε τη ζωή σας από την Πρωτοχρονιά. Έχετε θέσει τον πήχη ψηλά για τον εαυτό σας. Ξεκίνησες το όνειρό σου με όλο σου το ζήλο. Και … δεν τα κατάφερες, και τελείωσε ο Ιανουάριος.

Δεν έχει αγοραστεί συνδρομή στο γυμναστήριο, οι κακές συνήθειες είναι ακόμα μαζί σας, το πιο σημαντικό έργο δεν έχει ξεκινήσει. Αυτό συμβαίνει, ειδικά αν ο εορτασμός καθυστερήσει. Είστε αναστατωμένοι, απογοητευμένοι και χτυπάτε τον εαυτό σας για την έλλειψη θέλησης.

Πρέπει πραγματικά να περιμένετε την επόμενη Πρωτοχρονιά τώρα, τότε, σίγουρα, για να τα κάνετε όλα σωστά;

Δεν χρειάζεται να συνδέετε τις προθέσεις σας με συγκεκριμένες ημερομηνίες. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως χάσετε τη στιγμή. Γιατί, όπως είπαμε, η Πρωτοχρονιά δεν διαφέρει από όλες τις άλλες μέρες.

6. Δεν θα νιώσετε πίεση από τους άλλους

Εν μέσω της γιορτής της Πρωτοχρονιάς, ορκίστηκες πανηγυρικά μπροστά σε όλους τους συγγενείς και τους φίλους σου ότι αύριο θα γίνεις άλλος άνθρωπος. Ο χειμώνας φτάνει στο τέλος του και εσύ είσαι ακόμα ο ίδιος. Οι άνθρωποι γύρω σας αρχίζουν να γελούν, μειώνοντας την ήδη πεσμένη αυτοεκτίμησή σας.

Αλλά αν υποσχεθείτε κάτι στον εαυτό σας αυτή τη στιγμή χωρίς να το πείτε σε κανέναν, προσπαθήστε και αποτύχετε - ποιος σας φταίει; Κανείς. Όσο λιγότερο ανησυχείτε για τις προσδοκίες των άλλων, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε.

7. Τα στατιστικά στοιχεία θα είναι με το μέρος σας

Και τέλος, μερικές επιστημονικές παρατηρήσεις. Το 2007, ο ψυχολόγος Richard Wiseman από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ πήρε συνέντευξη από το New Year's Resolutions Project με 3.000 ανθρώπους που υποσχέθηκαν στον εαυτό τους να αρχίσουν να αλλάζουν τη ζωή τους προς το καλύτερο από την Πρωτοχρονιά. Και μόνο το 12% από αυτούς εκπλήρωσαν τα σχέδιά τους.

Και μια άλλη εργασία How to Keep New Year's Resolutions, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Psychology στο Πανεπιστήμιο του Scranton το 2018, έδειξε ότι το 30% όσων έδωσαν τις υποσχέσεις της Πρωτοχρονιάς τις αρνούνται τη δεύτερη εβδομάδα του Ιανουαρίου.

Βλέπω? Καμία μαγεία της Πρωτοχρονιάς.

Μην ξεγελιέστε λοιπόν. Η ίδια η Πρωτοχρονιά δεν θα εκπληρώσει τις επιθυμίες σας αν δεν κάνετε τίποτα. Κι αν είσαι αποφασισμένος να δράσεις, τότε καλύτερα να ξεκινήσεις τώρα και να μην περιμένεις τον καιρό δίπλα στη θάλασσα.